HIGIENE PERSONAL

HÁBITOS SALUDABLES

Los niños y niñas deben aprender desde pequeños los hábitos básicos de higiene:

◦ Promueve la salud y el bienestar personal, ayuda a mejorar la vitalidad del cuerpo y mantenerlo en un estado saludable.

◦ Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidar y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal

¿CUÁNDO ENSEÑAR ESTOS HÁBITOS?

¡CUANTO ANTES!

Los niños deben aprender que los hábitos de higiene son hábitos indispensables

Una de las formas de la enseñanza de hábitos es ir describiendo, según el nivel de desarrollo, todos los beneficios que aporta el aseo diario, como por ejemplo el bienestar al sentirse limpio, oler y verse bien.

Una buena idea es realizar la higiene de forma relajada, con buen humor, para que no lo vea como un suplicio, si no como un momento de disfrute

Para tener una vida sana, es necesario desarrollar hábitos y medidas de

higiene general y personal.

El aseo y la limpieza son de gran importancia

para prevenir diferentes clases de infecciones.

HIGIENE DE MANOS

• Muchas infecciones intestinales sepasan de una persona a otra porfalta de higiene; miles de microbiosy lombrices (o sus huevecillos) salendel excremento de personasinfectadas y pasan a la boca, pormedio de los dedos y uñas sucias.

• Ejemplos: lombrices intestinales,hepatitis y otro tipo de infeccioneso enfermedades menos comunes.

Al llegar a casa

Antes de comer

Después de usar el servicio

Siempre que estén sucias

Las uñas deben llevarse cortas

Hay que quitarse la suciedad dedebajo de las uñas y lavarse hastaque la espuma salga limpia

HIGIENE CORPORAL Es necesario que el niño

tenga el hábito de unaducha diaria, sobre todocuando vuelven de la calle, elparque y especialmente enverano.

La cabeza, las axilas, elcuello, la zona genital, lasrodillas y los pies son zonas alas que hay que prestarespecial atención.

DUCHA MEJOR QUE BAÑO

HIGIENE DENTAL Lavar bien la dentadura

todos los días y siempreinmediatamente después decada comida.

Aunque hacia los tres añosya pueden usar solos elcepillo, no es convenientedejar de ayudarles hasta losseis, pues de otro modocorremos el riesgo de que nolo hagan bien.

Un buen aseo bucal puedeprevenir infecciones gravesque afectan todo el cuerpo.

Utilizar un cepillo de preferencia concerdas suaves.

También debe cepillarse la lengua enun movimiento suave de arriba haciaabajo.

El tiempo del cepillado no debe sermenor de tres minutos.

Se debe usar hilo dental en losdientes de tus hijos tan pronto dosde sus dientes se junten.

En la adquisición de los hábitos de higiene juega un papel fundamental LA FAMILIA. Elniño tiende a hacer aquello que ve, aunque en el colegio se hable sobre higiene y se tengaestablecida una serie de hábitos, difícilmente llegarán a formar parte de su estilo de vidasi sus padres con su actitud y comportamiento no contribuyen a ello.

Es importante también que el niño disponga de todos los útiles necesarios para su aseo:jabón, papel higiénico, cepillo de dientes, peine, toalla... y se sienta responsable de ellos.

Lavarse no es un deber ingratoimpuesto, sino algo que puede hacer queel niño/a se sienta a gusto.

Hay que evitar la obsesión por lalimpieza. Los niños necesitan jugar,ensuciarse, explorar y divertirse, y esnormal que lo hagan y a veces ensuciensu cuerpo. Pero deberán saber que luegode todo esto, hay que lavarse y quedarlimpios.

¡GRACIAS!