frutos rojos
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La familia de los frutos rojos, como la fresa, frambuesa y mora entre otras, tienen un componente que activa el proceso de limpieza natural del cerebro. Así lo señala un estudio presentado durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Química. Los frutos rojos ayudan a mantener el cerebro limpio y sano durante el envejecimiento activando el mecanismo natural con el que el cerebro "limpia y recicla" las proteínas tóxicas vinculadas a las pérdidas de memoria por la edad y otros síntomas del deterioro mental. Sirve para bajar de peso. Estos frutos ya son conocidos por contrarrestar el envejecimiento, ser anticancerígenos y beneficiosos para el corazón. Las propiedades nutritivas de estas frutas son innumerables: un bajo valor calórico por su escaso aporte de hidratos de carbono, especialmente ricas en vitamina C, que actúa en el organismo como un poderoso antioxidante, al igual que los antocianos y carotenoides. Esta vitamina interviene, también, en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos, ofrece, además, la resistencia que necesita nuestro organismo contra las infecciones. En general, las bayas silvestres son buena fuente de fibra, que mejora el tránsito intestinal, y de potasio, hierro y calcio. Contienen taninos de acción astringente y protectora cardiovascular. Además de todas estas propiedades nutritivas que les son comunes, las frambuesas y las moras, por ejemplo, contienen una gran cantidad de fibra soluble, un compuesto que incide positivamente en el colesterol y la diabetes al bloquear la absorción de grasas y azúcares. Las moras son de las pocas frutas que poseen vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos. Así cuida al organismo de la formación de moléculas tóxicas resultantes del metabolismo normal como de las ingresadas por vías respiratorias o bucales. Evita la destrucción anormal de glóbulos rojos, previene de los trastornos oculares, anemias y ataques cardíacos. Dado que su presencia elimina sustancias tóxicas, ayuda a los fumadores.TRANSCRIPT
Siempre que nos hablan de antioxidantes, nosacordamos de la vitamina C, la vitamina E y más
productos captadores de radicales libres. Y tomarsuplementos nutricionales.
También las recomendaciones de la OMS, tomar 5porciones de fruta y verdura diarias. Algunas de las
frutas más fáciles de comer y que nos aportanmuchos nutrientes son las bayas y otras frutas
rojas.
Siempre que nos hablan de antioxidantes, nosacordamos de la vitamina C, la vitamina E y más
productos captadores de radicales libres. Y tomarsuplementos nutricionales.
También las recomendaciones de la OMS, tomar 5porciones de fruta y verdura diarias. Algunas de las
frutas más fáciles de comer y que nos aportanmuchos nutrientes son las bayas y otras frutas
rojas.
La importancia de los frutos rojos en la dieta se hacomprobado científicamente. Estos contienen una importante
cantidad defitonutrientes como polifenoles y antocianinas.
Por ejemplo, las fresas nos aporta una gran cantidadde vitamina C mucho más que la mayoría de cítricos,
minerales y fitonutrientes por solo aproximadamente 83calorías. La misma cantidad de grosellas parecido pero consolo 44 calorías y un bol de frambuesas aporta vitamina C y
potasio por solo 64 calorías.
La importancia de los frutos rojos en la dieta se hacomprobado científicamente. Estos contienen una importante
cantidad defitonutrientes como polifenoles y antocianinas.
Por ejemplo, las fresas nos aporta una gran cantidadde vitamina C mucho más que la mayoría de cítricos,
minerales y fitonutrientes por solo aproximadamente 83calorías. La misma cantidad de grosellas parecido pero consolo 44 calorías y un bol de frambuesas aporta vitamina C y
potasio por solo 64 calorías.
Los fitonutrientes antes mencionados son los carotenoidescomo el beta caroteno, la luteína, el licopeno y la zeaxantina.
Entre los flavonoides incluimos componentes comola quercetina, los antocianos y hesperidina. Otros
fitoquímicos incluyen el limonele, el índole, el ácido elágico ylos sulfurados.
Para medir la capacidad antioxidante de los frutos rojos, existeuna medida llamada Orac (Oxygen Radical Absorbance
Capacity), se recomienda tomar de 3000 a 5000 unidadesORAC diarias.
Los fitonutrientes antes mencionados son los carotenoidescomo el beta caroteno, la luteína, el licopeno y la zeaxantina.
Entre los flavonoides incluimos componentes comola quercetina, los antocianos y hesperidina. Otros
fitoquímicos incluyen el limonele, el índole, el ácido elágico ylos sulfurados.
Para medir la capacidad antioxidante de los frutos rojos, existeuna medida llamada Orac (Oxygen Radical Absorbance
Capacity), se recomienda tomar de 3000 a 5000 unidadesORAC diarias.
Los frutos rojos y otros ricos alimentos rojos oazules poseen una sobrecarga muy importante de
antioxidantes, aumentando los niveles deprotección frente la oxidación.
En general, cuanto más fuertementepigmentado sea el fruto o el vegetal, tiene mayor
valor nutricional. En particular, los pigmentosintensos son signos de la presencia de poderosos
antioxidantes como las antocianos.
Los frutos rojos y otros ricos alimentos rojos oazules poseen una sobrecarga muy importante de
antioxidantes, aumentando los niveles deprotección frente la oxidación.
En general, cuanto más fuertementepigmentado sea el fruto o el vegetal, tiene mayor
valor nutricional. En particular, los pigmentosintensos son signos de la presencia de poderosos
antioxidantes como las antocianos.
Antocianinas y otros extractos de los frutos rojos handemostrado que son muy activos protegiendo los vasos
sanguíneos y el sistema neurológico. Con grancapacidad para reducir la inflamación. Son protectores
frente alergias y hasta algunas enfermedadesconsecuencia a la edad.
Estos antocianos protegen los vasos sanguíneosayudando a reducir la presión arterial, ayudan
a disminuir el colesterol y proteger en general el sistemacardiovascular.
Antocianinas y otros extractos de los frutos rojos handemostrado que son muy activos protegiendo los vasos
sanguíneos y el sistema neurológico. Con grancapacidad para reducir la inflamación. Son protectores
frente alergias y hasta algunas enfermedadesconsecuencia a la edad.
Estos antocianos protegen los vasos sanguíneosayudando a reducir la presión arterial, ayudan
a disminuir el colesterol y proteger en general el sistemacardiovascular.
Al tomar regularmente nuestro productoFrutos Rojos puede proteger sus célulasfrente al almacenamiento diario de losradicales libres y fortalecer su cuerpoestimulando las defensas y frente a
enfermedades problemas cardiovasculares,disminución cognitiva o degeneración
macular.
Al tomar regularmente nuestro productoFrutos Rojos puede proteger sus célulasfrente al almacenamiento diario de losradicales libres y fortalecer su cuerpoestimulando las defensas y frente a
enfermedades problemas cardiovasculares,disminución cognitiva o degeneración
macular.
• Nuestro producto frutos rojos es bajo encalorías.
• Es un producto cargado altamente conantioxidantes.
• Es un antiinflamatorio natural.• Es un fuente rica de vitaminas.
• Es un producto rico en manganeso.• Contribuye a la salud ósea.
• Nuestro producto frutos rojos es bajo encalorías.
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• Es un antiinflamatorio natural.• Es un fuente rica de vitaminas.
• Es un producto rico en manganeso.• Contribuye a la salud ósea.
• Potencia la salud ocular.• Tiene un efecto anti-envejecimiento.
• Es una importante fuente de Vitamina C.• Ayudan a bajar de peso.
• Contiene Folato. Recomendable en losprimeros meses de embarazo para el
crecimiento y desarrollo del cráneo, médulay cerebro del feto.
• Potencia la salud ocular.• Tiene un efecto anti-envejecimiento.
• Es una importante fuente de Vitamina C.• Ayudan a bajar de peso.
• Contiene Folato. Recomendable en losprimeros meses de embarazo para el
crecimiento y desarrollo del cráneo, médulay cerebro del feto.
• Previene la anemia ferropénica gracias a laVitamina E, ácido fólico y Vitamina C.
• Gracias a los antioxidantes de los frutosrojos se protege al cuerpo frente el cáncer,
enfermedades cardiovasculares ydegenerativas.
• Regula los niveles de colesterol y desciendeel colesterol LDL.
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enfermedades cardiovasculares ydegenerativas.
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• Durante el embarazo serecomiendan 85 gramos de VitaminaC diario y, podemos encontrarla en
nuestro producto Frutos Rojos,disfrutando de otros muchos
beneficios como el potasio, calcio ohierro.
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• Frutos Rojos para el estreñimiento. Laregulación del intestino y tránsito intestinal esuna de las dolencia a la hora de perder peso.
El cambio en la alimentación suponedesórdenes intestinales. Los Frutos Rojoscontienen fibra natural que combate la
inflamación del intestino y, por tanto reduceel estreñimiento.
• Frutos Rojos para el estreñimiento. Laregulación del intestino y tránsito intestinal esuna de las dolencia a la hora de perder peso.
El cambio en la alimentación suponedesórdenes intestinales. Los Frutos Rojoscontienen fibra natural que combate la
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