¡feliz año nuevo! · 2017. 12. 23. · jamoncitos de pollo asados con patatas chicken with...

Lentejas montañesaMountain lentils

Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes

Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis

Crema reinaQueen cream

Arroz con tomateRice with tomato

San marino con lechugaSan marino with lettuce

Salchichas al horno con tomateSausages with tomato

Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate

Omelette with ham and tomato

Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes

Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad

Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread

Macarrones napolitanaNapolitan macaroni

Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes

Alubias con verdurasBeans with vegetables

Sopa de cocido Soup cooked

Arroz con pescadoRice with fish

Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot

Pechugas plancha con patatas y ensalada

Breasts with potatoes and salad

Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato

Albóndigas con tomateMeatballs with tomato

Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce

Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread

Fideos a la cazuelaNoodle casserole

Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables

Arroz con polloRice with c hiken

Puré de calabacínMashed vegetables

Coditos con chorizoMacaroni with sausage

Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce

Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad

Merluza en salsa americana Hake with american sauce

Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes

Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada

Omelets with ham lama and salad

Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread

Lentejas estofadasStex lentils


Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina

Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham

Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread

"Queremos escucharte para servirte bien"

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kcal 596,47Prot (g) 29,41Lip (g) 25,9HC (g) 52,17

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Prot (g) 30,69

Lip (g) 24,61HC (g) 41,28

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kcal 581,79Prot (g)

36,54Lip (g) 21,41HC (g) 47,21

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Enero 2018 Basal 3-8 años Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!

¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!

* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015

HÁBITOS SALUDABLES

Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así

como para reforzar su sistema inmunológico.

La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el

fomento de una vida saludable.

Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos

hábitos nutricionales.

RECOMENDACIONES PARA LA CENA

La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar

entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.

Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta

Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO

9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad

de los Alimentos"

Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón











































kcal 784Prot (g)

44,79Lip (g) 26,14

HC (g)79,63

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kcal 716,61Prot (g) 40,94

Lip (g) 28,59HC (g) 73,58

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kcal 702,1Prot (g) 35,21Lip (g) 40,27HC (g) 86,14

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1

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¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"












































kcal 841,12Prot (g)

55,36Lip (g) 34,69

HC (g)100,52

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kcal 910,41Prot (g)

48,36Lip (g) 40,47HC (g) 88,14

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9 kcal 878,06Prot (g)

49,25Lip (g) 47,66

HC (g)98,25

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¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"




Pasta especial sin gluten boloñesaBoloñesa gluten free pasta



Merluza plancha con lechugaGrilleg hake with lettuce







Pasta especial sin gluten napolitanaNapolitan gluten free pasta








Ventresca a la plancha con rodaja de tomate

Grilled ventresca with tomato

Hamburguesa con tomateBurger with tomato



Fideos a la cazuela (pasta sin gluten)Noodle casserole(gluten free pasta)




Pasta especial sin gluten con chorizoMacaroni with sausage(gluten free)


Escalope a la plancha con ensaladaGrilled escalope with salad

Merluza en salsa americana (harina de maiz)

Hake with american sauce







Bacalao a la vizcaína (harina de maiz)Cod vizcaina




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Enero 2018 celiaco Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"




Espaguetis con tomateS paguettis with tomato



























Coditos con tomate y quesoMacaroni with tomato














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Enero 2018 Hipocalórico Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"









Lomo a la plancha con lama de jamón de york y rodaja de tomate

Grilled tenderloin with ham and tomato















Salchichas viena con ensaladaSausages with lettuce











Pechugas a la plancha con lama de jamón york y ensalada

Breasts with ham lama and salad








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Enero 2018 no huevo Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"


Puré de verdurasMashed vegetables





Pechugas empanadas con lechugaBreasts with lettuce





Hamburguesa en salsaBurger in sauce




Crema de verdurasMashed vegetables


Arroz con polloRice with chicken




Salchichas viena con rodaja de tomateSausages with tomato




Fideos a la cazuela (con pollo)Noodle casserole

Macarrones con verdurasMacarroni with vegetables






Lomo con tomateTenderloin with tomato


Tortilla francesa con lama de jamón york y ensalada





Pechugas empanadas con calabacínBreaded breasts with zuchini




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Enero 2018 no legumbre ni pescado Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"


Puré de verdurasMashed vegetables














Crema de verdurasMashed vegetables











Macarrones con verdurasMacarroni with vegetables

















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Enero 2018 no legumbre Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"







Pechugas empanadas con lechugaBreasts with lettuce





Hamburguesa en salsaBurger in sauce










Salchichas viena con rodaja de tomateSausages with tomato




Fideos a la cazuela (con pollo)Noodle casserole







Lomo con tomateTenderloin with tomato


Tortilla de francesa con lama de jamón york y ensalada





Pechugas empanadas con calabacínBreaded breasts with zuchini




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Enero 2018 no pescado Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"




Espaguetis boloñesa (no queso)Boloñesa spaguettis









Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread

Macarrones napolitana (no queso)Napolitan macaroni
















Coditos con chorizo (no queso)Macaroni with sausage














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Enero 2018 no proteína de vaca Colegio Compañía de María

¡feliz año nuevo!



HÁBITOS SALUDABLES













de los Alimentos"


¡feliz año nuevo! · 2017. 12. 23. · jamoncitos de pollo asados con patatas chicken with...

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