ergonomia los 10 princios para el diseño issga [modo...

19/03/2013

1

Ergonomía

José A. Tomás

Los 10 principios para el diseño de puestos de trabajo

ISSGA, marzo de 2012 [email protected]

Laboratorio de Ergonomía - I+D en Prevención

Documentación:

� http://www.insht.es/portal/site/MusculoEsqueleticos/

� http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/Rev_INSHT/2001/14/artFondoTextCompl.pdf

� Normas:UNE-EN ISO 14738:2002 ISO 11228-1:2003UNE-EN 1005-1:2001 ISO 11228-2:2007UNE-EN 1005-2:2003 ISO 11228-3:2007UNE-EN 1005-3:2002UNE-EN 1005-4:2005UNE-EN 1005-5:2007

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2


Objetivo del curso


Algia

Esguince

Tendinitis

Bursitis

Neuritis

Hernia discal

Ciática

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Repercusión de los TME


La 1ª causa de los Accidentes de Trabajo

Sobreesfuerzos

músculo - esquelético

Fuente: INSHT, 201038 %

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4


Accidentes de Trabajo en 2010

Fuente: INSHT

4X4


Enfermedades Profesionales

69 %

Músculo-esqueléticas

Fuente: INSHT, 2010

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5


Enfermedades Profesionales en 2010

Fuente: INSHT

X17


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6



Leyde la Silla

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7


Ley de Prevención de Riesgos Laborales 31/1995(Art. 15)

Principios de la acción preventiva (Art. 15 – Apdo. 1.d.)

Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos

de trabajo y de producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a reducir

los efectos del mismo en la salud


Ergonomía (AIE)

La disciplina científica relacionada con el estudio de las interacciones entre los humanos y otros

elementos de un sistema, así como la profesiónque aplica la teoría, principios, datos y métodos

al diseño, con el objetivo de optimizar el bienestar humano y el desempeño general del

sistema

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8


Ergonomía/Procustes

Obtener las condiciones más

cómodas adaptando el trabajo a

las características del trabajador


nomíaErg

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9


Productividad

Costes

Estudio PSHFES(Sociedad de Factores Humanos y Ergonomía)

Según la efectividad de la medida implantada


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10

Objetivo del curso


10 Principios para el Diseño Ergonómico de Puestos de Trabajo

Un buen diseño del trabajo es aquel que permiteefectuar el trabajo con una elevada productividady calidad, y permite al trabajador desarrollar suscapacidades y disfrutar de un alto grado debienestar

(UNE EN 614-2:2000. Seguridad de las máquinas. Principios de diseño ergonómico)


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10Laboratorio de Ergonomía - I+D en Prevención

1. Conocer las tareas, los medios y el producto

2. Conocer al trabajador

3. Definir la postura general de trabajo

4. Seleccionar la altura de trabajo

5. Establecer las zonas de alcance

6. Determinar las zonas de visión

7. Facilitar posturas neutras

8. Aligerar la manipulación de cargas

9. Reducir el esfuerzo

10.Atenuar los movimientos repetitivos


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Principio 1 - Conocer las tareas, los medios y el producto

Tarea

Producto

Mobiliario

Máquinas

Equipos de manipulación

Herramientas

Útiles

Accionamientos

Postura general

Altura de trabajo

Zonas de alcance

Zonas de visión

Posturas adoptadas

Manipulación de cargas

Esfuerzos ejercidos

Movimientos realizados


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Principio 1 - Conocer las tareas, los medios y el producto












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Principio 2 - Conocer al trabajador

Antropometría



N° Ref. Designación

2 Estatura (altura del cuerpo)

3 Altura de los ojos

4 Altura de los hombros

5 Altura del codo

12 Altura sentado

13 Altura de los ojos, sentado

15 Altura de los hombros, sentado

16 Altura del codo, sentado

17 Longitud hombro - codo

18 Anchura de hombros, biacromial

21 Longitud de la pierna (altura del poplíteo)

39 Alcance máximo horizontal (puño cerrado)

40 Longitud codo-puño

41 Altura del tercer metacarpiano

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N° (Ref. ISO

7250:1996) Designación

Tamaño muestra

Percentil 1

Percentil 5

Percentil 50

Percentil 95

Percentil 99

1 Medidas tomadas con el sujeto de pie (mm)

1 (4.1.1) Masa corporal (peso, kg) 1125 52,9 58,6 75 95,8 104,9 2 (4.1.2) Estatura (altura del cuerpo) 1130 1537 1583 1698 1820 1864 3 (4.1.3) Altura de los ojos 1130 1438 1479 1591 1712 1755

4 (4.1.4) Altura de los hombros 1130 1266 1309 1414 1520 1566

5 (4.1.5) Altura del codo 1128 928 970 1049 1134 1170

6 (4.1.6) Altura de la espina ilíaca 1002 826 855 947 1040 1073

7 (4.1.8) Altura de la tibia 902 397 409 461 520 554

8 (4.1.9) Espesor del pecho, de pie 1129 191 209 251 292 318

9 (4.1.10) Espesor abdominal, de pie 1128 166 184 240 301 333

10 (4.1.11) Anchura del pecho 1129 253 280 320 364 389

11 (4.1.12) Anchura de caderas (de pie) 1130 294 310 344 383 402

Extracto de la tabla antropométrica de la población laboral española. MASCULINA



1 Identificar las medidas

clave

2 Seleccionar la tabla

para nuestros usuarios

3 Determinar el percentil

para nuestro diseño

4 Obtener el valor de la

dimensión clave

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clave






dimensión clave

CASO. Para el puesto de la imagen, de todas las dimensiones listadas en la tabla antropométrica, determinar cuáles son las dimensiones clave



altura codo (5)

Longitud codo-punta dedos (42)

altura ojos (3)


clave






dimensión clave

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clave






dimensión clave

Acudiremos a la tabla que corresponda en función de la población usuaria del puesto de trabajo.

• Hombres• Mujeres• Conjunta




clave






dimensión clave

El percentil es el valor de una característica física por debajo del cual un porcentaje de la población queda incluido.

Por ejemplo, el percentil 50 para la estatura masculina es 170 cm. Esto significa que el 50% de los hombres de la población laboral española miden 170 cm o menos.

El percentil 5 para la estatura femenina es 149 cm, lo que significa que solo el 5% de las mujeres de la población laboral española miden 149 cm o menos. El percentil 95 para la misma dimensión femenina es 170 cm, lo que significa que el 95% de las mujeres miden 170 cm o menos.

• Diseño para extremos – P5, P95• Diseño regulable• Diseño para la media

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clave






dimensión clave


PERCENTIL 5 PERCENTIL 95

PERCENTIL 50



X_ X

N

ii = 1

N

∑∑∑∑ (X XN

i

_

i = 1

N −∑

)2

N Número de individuos que constituyen la población.Xi Valor (altura, peso o edad) correspondiente al individuo i.X Media (de alturas, pesos o edades) de la población.

σ =

Percentil 95% : X + 1,645σ

Percentil 5% : X - 1,645σ

Percentil 95% : X + 1,645σ

Percentil 5% : X - 1,645σ

=


clave






dimensión clave

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19




clave






dimensión clave




clave






dimensión clave

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20















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UNE EN ISO 14738:2002

PUESTO DE TRABAJO

DE PIEDE PIE

CON APOYOSENTADA

SENTADA

EN ALTO

Principio 3 – Definir la postura general de trabajo

Puesto de trabajo

Sentada Sentada en alto

De pie con apoyo

De pie

¿Demandas de fuerza?

¿Manejo manual?

¿Espacio para

las piernas?

¿Condiciones especiales

del trabajo?

¿Tipo de trabajo?

PUESTO DE TRABAJO

DE PIEDE PIE

CON APOYOSENTADA

SENTADA

EN ALTO


Puesto de trabajo


De pie con apoyo

De pie

UNE EN ISO 14738:2002

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¿Tipo de trabajo?

PUESTO DE TRABAJO

Trabajo al alcance de los brazos

Demandas de fuerza pequeñas para manipular

objetos de poco peso

Demandas de fuerza importantes para manipular objetos

pesados*

Trabajo sobre una superficie horizontal o vertical extensa o con

objetos voluminosos*

DE PIE

Espacio suficiente para las piernas

Espacio insuficiente para las piernas*

DE PIE

CON APOYOSENTADA

Requisitos especiales para la altura de trabajo*

SENTADA

EN ALTO


Puesto de trabajo


De pie con apoyo

De pie

UNE EN ISO 14738:2002


¿Manejo manual?

¿Tipo de trabajo?

PUESTO DE TRABAJO





pesados*



DE PIE



DE PIE

CON APOYOSENTADA


SENTADA

EN ALTO


Puesto de trabajo


De pie con apoyo

De pie

UNE EN ISO 14738:2002

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¿Manejo manual?

¿Espacio para

las piernas?

¿Tipo de trabajo?

PUESTO DE TRABAJO





pesados*



DE PIE



DE PIE

CON APOYOSENTADA


SENTADA

EN ALTO


Puesto de trabajo


De pie con apoyo

De pie

UNE EN ISO 14738:2002



¿Manejo manual?

¿Espacio para

las piernas?

¿Condiciones especiales

del trabajo?

¿Tipo de trabajo?

PUESTO DE TRABAJO





pesados*



DE PIE



DE PIE

CON APOYOSENTADA


SENTADA

EN ALTO

Puesto de trabajo


De pie con apoyo

De pie

UNE EN ISO 14738:2002

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Postura sentado

Tabla antropométrica (población conjunta)

dimensión designación P50 (cm)

16 Altura codo sentado 22,4

21 Altura poplítea 41,9

UNE EN ISO 14738:2002



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Principio 4 – Seleccionar la altura de trabajo

2575 375

Sobreesfuerzo en región lumbar L5/S1

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Regla del Codo



UNE EN ISO 14738:2002

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UNE EN ISO 14738:2002



UNE EN ISO 14738:2002

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UNE EN ISO 14738:2002



PERCENTIL 5tabla mujeres

PERCENTIL 50tabla conjunta

PERCENTIL 95tabla hombres

En el caso de puestos de trabajo en los que los usuarios tengan estaturas muy diferentes, la situación óptima es que cada persona tuviera la posibilidad de regular la altura de trabajo a sus dimensiones.En postura de pie, el intervalo mínimo de regulación será entre los 91cm (altura de codo del percentil 5 femenino) y los 113cm (altura de codo del percentil 95 masculino).

Cuando no es posible, en general se diseña para la estatura media. A modo de referencia, la altura de codo media es de 103 cm (altura de codo del percentil 50 de la población conjunta).

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Para actividades propias de manipulación manual de cargas, la altura óptima de trabajo se encuentra entre la altura de los nudillos y la altura de codo.

PERCENTIL 50 tabla conjunta



Solución a la Opción 1: Posibilidad de altura de la mesa regulable.

El trabajador se encuentra en postura de pie porque no todas las tareas que debe realizar se encuentran al alcance de las manos ( abrir la caja, dejar el bolso…). Las tareas no exigen precisión ni realizar esfuerzos excesivos. Por tanto la dimensión antropométrica a tener en cuenta es la altura del codo en postura de pie.

Como el puesto es ocupado por hombres y mujeres la altura de trabajo será entre el p5 de mujeres (91 cm) y el p95 de hombres (113 cm).

Considerando que la altura de los bolsos es de 20 cm, la altura de la mesa se regulará entre los 71 cm (91 cm menos 20 cm) y los 93 cm ( 113 cm menos 20 cm).

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Solución a la Opción 2: Altura de la mesa fija.

El trabajador se encuentra en postura de pie porque no todas las tareas que debe realizar se encuentran al alcance de las manos ( abrir la caja, dejar el bolso…). Las tareas no exigen precisión ni realizar esfuerzos excesivos. Por tanto la dimensión antropométrica a tener en cuenta es la altura del codo en postura de pie.

Como el puesto es ocupado por hombres y mujeres y no hay posibilidad de regular la altura de trabajo será el p50 de la población conjunta (103 cm).

Considerando que la altura de los bolsos es de 20 cm, la altura de la mesa será de 83 cm ( 103 cm menos 20 cm)



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Principio 5 – Establecer las zonas de alcance

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UNE EN ISO 14738:2002



UNE EN ISO 14738:2002

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Principio 6 – Determinar las zonas de visión



UNE EN ISO 14738:2002

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UNE EN ISO 14738:2002



A los valores extraídos de las tablas, le sumaremos 3 cm

para tener en cuenta el calzado.

CONJUNTA HOMBRES MUJERES

Ref. tabla MEDIDA ANTROPOMÉTRICA p5 p50 p95 p5 p50 p95 p5 p50 p95

3 (4.1.3) Altura de los ojos 1423 1558 1699 1479 1591 1712 1393 1490 1595

13 (4.2.2) Altura de los ojos sentado 690 753 819 710 767 828 673 725 779

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Además, aunque la norma no hace referencia a ello, deberemos tener en cuenta la exigencia visual que requiera la tarea. Los requisitos de la tarea determinarán la distancia entre el punto de trabajo y los ojos del trabajador. Por ejemplo las tareas que exijan precisión visual requerirán aproximar el punto de trabajo a los ojos.



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Principio 7 – Facilitar posturas neutras

¿Qué es la postura neutra?

no es una posición habitual, sino una referencia de partida para los movimientos de los

diversos segmentos corporales

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Una postura forzada es aquella en la que el rango articular del segmento corporal se aleja de su postura neutra. Puede ser estática o dinámica.



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Estático si es mantenido durante más de 4 segundos

Dinámico si la postura se adopta durante un tiempo menor a 4 segundos y retorna a la

postura inicial, realizando este movimiento con una cierta frecuencia



Como identificar el peligro por exposición a posturas forzadas

a. Alguna postura de trabajo estática (mantenida durante más de 4 seg.) del tronco, eess, eeii, cuello, u otras partes del cuerpo.

y/o,

b. Alguna postura de trabajo dinámica (movimientos) del tronco, brazos, cabeza, cuello, u otras partes del cuerpo.

Si se da durante un tiempo significativo (más de 1 hora), se debe realizar la evaluación de ese factor.

Si hay presencia de:



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40

Como identificar el peligro por exposición a posturas forzadas

NO se aplica cuando:

• se ha analizado las posturas forzadas de tronco en el análisis por riesgo de levantamiento manual de cargas,

o,

• se han analizado las posturas forzadas de la ES (hombro, codo, muñeca y mano) dentro del análisis del riesgo por mmrr.



Factores de riesgo por la adopción de posturas forzadas (PF)

o Frecuencia de movimientos.o Duración de la postura.o Postura de tronco.o Postura de cuello.o Posturas de la extremidad superior.o Posturas de la extremidad inferior.

Son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la realización de la tarea que incrementan la probabilidad de desarrollar un trastorno

músculo-esquelético, y por tanto, incrementan el nivel de riesgo.



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UNE-EN 1005-4:2005

Seguridad de las Máquinas.

Comportamiento físico del ser humano.

Parte 4. Evaluación de las posturas y movimientos en relación con las máquinas



� La actividad de normalización tiene como objetivo elaborar especificaciones técnicas que se utilicen, de manera voluntaria, como referencia para mejorar la calidad y la seguridad de cualquier actividad tecnológica, científica, industrial o de servicios.

� Estas normas proporcionan información para que el fabricante de la máquina realice un diseño contemplando los principios ergonómicos y satisfaciendo las exigencias esenciales de seguridad y salud establecidas en la Directiva de Máquinas.



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42

0ᵒ

20ᵒ

60ᵒ

1

2

3

4

0ᵒ 10ᵒ

110ᵒ

33

10ᵒ

1

3

3

0ᵒ

10ᵒ

zona Postura estática Movimiento

Frecuencia baja (<2/min) Frecuencia alta (≥2/min)

1 Aceptable ACEPTABLE Aceptable

2

Aceptable si existe apoyo, o, si no existe,

depende de la postura y duración

(gráfico A)

Aceptable No aceptable

3 No aceptable Aceptable

si se da durante períodos cortos No aceptable

4 Aceptable

si existe apoyo

Aceptable si existe apoyo o si se da durante

períodos cortos No aceptable

UNE-EN 1005-4:2005



ESPALDA

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43

0ᵒ

20ᵒ

60ᵒ

1

2

3

4




2

Aceptable si existe apoyo, o, si no existe,

depende de la postura y duración

(gráfico B)

Aceptable Aceptable

si frec < 10/min o si se da durante

períodos cortos





20ᵒ

60ᵒ

1

2

3

4

0ᵒ

UNE-EN 1005-4:2005



BRAZO

2

1

40ᵒ

0ᵒ2

0ᵒ 10ᵒ10ᵒ

122

0ᵒ

45ᵒ45ᵒ1

22




2 no aceptable Aceptable

si se da durante períodos cortos no aceptable

UNE-EN 1005-4:2005



CUELLO

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44














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45


Principio 8 – Aligerar la manipulación de cargas

cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como son el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o

el desplazamiento

¿Qué consideramos por mmc?



Carga es cualquier objeto con un peso igual o superior a 3 kg que sea susceptible de ser manipulado o movilizado por uno o varios

trabajadores

¿Qué consideramos por carga?

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Factores de riesgo asociados a la mmc



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Levantamiento manual de

cargas

Como identificar el peligro por levantamiento manual de cargas

Si una tarea comporta en algún instante la elevación y/o descenso manual de una carga, efectuada por uno

o varios trabajadores, con un peso superior a 3 kg



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48

NO se analiza por levantamiento cuando:

• La carga pesa menos de 3 kg.

• Empuje o tracción de una carga con aplicación de fuerza.

• Tirar o lanzar objetos.



UNE-EN 1005-2:2004



Parte 2. Manejo de máquinas y de sus partes componentes



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Efectuar un análisis del diseño propuesto

¿Se satisfacen los criterios?

Efectuar una evaluación de riesgos más detallada.


Considerar variables adicionales


Método 1 Método 2 Método 3

Deberían tomarse medidas para mejorar el diseño


Volver a diseñar la máquina.

La evaluación muestra que el riesgo está dentro de límites aceptables

No No No

Sí Sí Sí














No No No

Sí Sí Sí

Evaluación del Riesgo



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Evaluación del Riesgo – Método 1

Empleo 2 manosPostura de pie y movimientos sin restriccionesManejo por una sola persona exclusivamenteElevación continuada y fácilBuen acoplamiento entre las manos y el objeto a manejarBuen contacto entre los pies y el sueloAparte de la elevación, las otras actividades de manejo manual son mínimasLos objetos a elevar no están muy fríos, calientes o contaminadosEntorno con ambiente térmico moderado

� Si no se satisface uno o más de estos criterios, aplicar el método 2.

� Si se satisfacen todos los criterios, elegir una de las variables críticas siguientes:



Evaluación del Riesgo – Método 1

� Si no se satisface uno de los cuatro casos, aplicar el método 2.

� Si la situación se adapta a uno de los cuatro casos se considera aceptable.

Peso carga < 70% de la masa de referencia Desplazamiento vertical ≤ 25cm y no se realiza por debajo cadera o encima hombrosTronco erguido y no giradoCarga se mantiene próxima al cuerpoFrecuencia elevación ≤ 1 cada 5min (0.2 v/min)

Peso carga < 60% de la masa de referencia Desplazamiento vertical no se realiza por debajo rodilla o encima hombrosTronco erguido y no giradoCarga se mantiene próxima al cuerpoFrecuencia elevación ≤ 1 cada 5min (0.2 v/min)

Peso carga < 30% de la masa de referencia Desplazamiento vertical ≤ 25cm y no se realiza por debajo cadera o encima hombrosTronco erguido y no giradoCarga se mantiene próxima al cuerpoFrecuencia elevación ≤ 5 veces/min

Peso carga < 50% de la masa de referencia Desplazamiento vertical ≤ 25cm y no se realiza por debajo cadera o encima hombrosTronco erguido y no giradoCarga se mantiene próxima al cuerpoFrecuencia elevación ≤ 2,5/min



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No No No

Sí Sí Sí




Calcular el índice de riesgo R1

Mref VMRML2 DM HM AM CM FM

Masa real

RML2

R1

Masa límite recomendada

RML2



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VM: multiplicador vertical

Situación

vertical (cm) 0 25 50 75 100 130 > 175

Multiplicador 0,78 0,85 0,93 1,00 0,93 0,84 0,00





DM: multiplicador de distancia

Desplazamiento vertical (cm) 25 30 40 50 70 100 >175

Multiplicador 1,00 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,00





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DM: multiplicador horizontal

Situación

horizontal (cm) 25 30 40 50 56 60 >63

Multiplicador 1,00 0,83 0,63 0,50 0,45 0,42 0,00





DM: multiplicador de asimetría

Ángulo de

asimetría (º) 0 30 60 90 120 135 >135

Multiplicador 1,00 0,90 0,81 0,71 0,62 0,57 0,00





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DM: multiplicador de acoplamiento

Posibilidad de agarre buena aceptable mala

Multiplicador 1,00 0,95 0,90



- dimensiones carga

- asas o ranuras de cogida

- manejo de partes sueltas

- desviación de la muñeca

- estabilidad objeto



DM: multiplicador de frecuencia

vElevaciones/min

duración 0,20 1 4 6 9 12 >15

d≤1h 1,00 0,94 0,84 0,75 0,52 0,37 0,00

1h < d ≤2h 0,95 0,88 0,72 0,50 0,30 0,00 0,00

2h < d ≤8h 0,85 0,75 0,45 0,27 0,00 0,00 0,00





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Masa real

RML2

R1

R1 Clasificación del Riesgo

R1 ≤ 0,85 Tolerable

0,85 < R1 < 1 Significativo

Aplicar el mét 3 para

-establecer cómo reducir el riesgo

-Modificar el diseño de la máquina

-Asegurarse que el riesgo resulta tolerable

R1 ≥ 1 Modificar el diseño














No No No

Sí Sí Sí




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= 0,8 si se realiza otra tarea adicional= 1 en otro caso

= 0,85 si la operación se efectúa entre dos personas= 1 en otro caso

= 0,6 si se emplea una sola mano= 1 en otro caso

Calculada según método 2

Masa real

RML

RMasa límite recomendada

RML

RML2 OMRML PM AT



Calcular el índice de riesgo R

Masa real

RML

R

R1 Clasificación del Riesgo

R1 ≤ 0,85 Tolerable

0,85 < R1 < 1 SignificativoModificar el diseño de la máquina

Asegurarse que el riesgo resulta tolerable

R1 ≥ 1 Modificar el diseño



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Transporte de cargas

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58

Como identificar el peligro por transporte de carga

Si una tarea comporta en algún instante el transporte de una carga sosteniéndola con las

manos caminando más de 1 metro




• Se empuja o arrastra una carga con aplicación de fuerza sin levantarla



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ISO 11228 – 1 (Apdo. 4.3.2.)

Ergonomics.

Manual handling.

Parte 1. Evaluación del riesgo por transporte de cargas



ISO 11228 – 1 (Apdo. 4.3.2.)

Evaluación del riesgo por transporte de cargas.

El procedimiento de evaluación determina dos valores límite diferentes:

1. Valor límite de masa acumulada por día.

MT FTVLMA

VLMA < 10.000 kg, si la distancia de transporte es menor a 20 m.

VLMA < 6.000 kg, si la distancia de transporte es mayor a 20 m.

MT < 25 kg. y FT < 15 veces/minuto



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2. Valor límite de masa acumulada relativo a la distancia.

Límites recomendados para la masa acumulada en rela ción con el transporte

Distancia de transporte (m)

Frecuencia de transporte (fmax)

Masa Acumulada (mmax) Ejemplos de casos límite

Min-1 Kg/min Kg/h Kg/8h

20 1 15 750 60005 kg x 3 v/m15 kg x 1 v/m25 kg x 0.5 v/m

10 2 30 1500 100005 kg x 6 v/m15 kg x 2 v/m25 kg x 1 v/m




ISO 11228 – 1 (Apdo. 4.3.2.)

Evaluación del riesgo por transporte de cargas.





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Empuje y Tracción de cargas

Como identificar el peligro por empuje y arrastre de carga

Si en una tarea hay empuje y/o arrastre manual de cargas en donde interviene el movimiento de todo el cuerpo caminando



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• Se empuja o tira una carga aplicando fuerza sin desplazamiento del trabajador



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ISO 11228 – 2

Ergonomics.

Manual handling.

Parte 2. Evaluación del riesgo por empuje y arrastre de cargas



ISO 11228 – 2

Evaluación del riesgo por empuje y arrastre de cargas

Tabla 1. Empujar con dos manosFuerzas INICIALES máximas recomendadas (N) para el 90% de la población masculina (m) y femenina (f)

Altura de agarre (cm)

Frecuencia de empuje

10/min 5/min 4/min 2.5/min 1/min 1/2min 1/5min 1/8hr

m f m f m f m f m f m f m f m f m f

2 m de distancia empujando

144 135 200 140 220 150 250 170 260 200 310 220

95 89 210 140 240 150 260 170 180 200 340 220

64 57 190 110 220 120 240 140 250 160 310 180

8 metros de distancia empujando

144 135 140 150 210 160 220 180 260 200



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Paso 2. Determinar el nivel de riesgo

Se calculan 2 niveles de riesgo: uno para la fuerza inicial y otro para la sostenida .

FLi

IRi

IRi : índice de riesgo por fuerza inicial

FRi : fuerza inicial (Nw)

FLi : fuerza límite inicial (s/tabla)

FRs

FLs

IRs

IRs : índice de riesgo por fuerza sostenida

FRs : fuerza sostenida (Nw)

FLs : fuerza límite sostenida (s/tabla)

IR Zona de riesgo

IR ≤ 1 Recomendada o Aceptable

IR > 1 NO aceptable

FRi





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Como identificar el peligro por movilización manual de personas

Factores de riesgo por transporte de carga:

o Características de la persona a movilizaro Posturaso Frecuencia o Carga asistencialo Instalaciones y equipos

NO se aplica cuando se realiza el empuje o tracción de la cama, camilla, silla de ruedas u otro medio de transporte manual.



Si una tarea requiere efectuar la movilización de una persona mediante el levantamiento manual de todo el

cuerpo o de alguna parte

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Cálculo del índice MAPO

NC

Op

MAPO FS

PC

Op

FA FC Famb FF

MAPO : índice de riesgo

NC/Op : Relación de pacientes No colaboradores por trabajador

PC/Op : Proporción de pacientes Parcialmente colaboradores por trabajador

FS: Factor elevación relacionado con el uso de los equipos de ayuda.

FA: Factor ayudas menores relacionado con el uso de ayudas menores

FC: Factor sillas de ruedas

Famb : Factor instalaciones y condiciones del lugar de trabajo



Nivel de riesgo MAPO

Índice MAPO Nivel de Riesgo

0 – 1,5 ACEPTABLE

1,51 – 5

Exposición MEDIA.Necesidad de intervenir a medio/largo plazo• Dotación de equipos auxiliares• Vigilancia sanitaria• Formación

> 5

Exposición ELEVADA.Necesidad de intervenir a corto plazo• Dotación de equipos auxiliares• Vigilancia sanitaria• Formación



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Principio 9 – Reducir el esfuerzo

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Como identificar el peligro por aplicación de fuerza

Cuando el trabajador está expuesto durante la jornada laboral a tareas en las que se requiera:

a. Asir un objeto con toda la mano

b. Mover, pulsar o accionar un objeto hacia arriba, abajo, fuera, dentro o lateralmente, en postura sentado y con un brazo

c. Accionar pedales con el tobillo o la pierna en postura sentado y con apoyo del tronco

d. Empujar o tirar de un objeto en postura de pie



NO se analiza cuando:

Se aplica fuerza para empujar o tirar de un objeto con desplazamiento del trabajador (Principio 8)

Se ejercen fuerzas para levantar o transportar cargas (Principio 8)



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Factores de riesgo por la aplicación de fuerza (F)

• Frecuencia• Postura• Duración• Fuerza• Velocidad del movimiento



UNE-EN 1005-3:2002



Parte 4. Límites de fuerza recomendados para la utilización de máquinas



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FBr = Capacidad de fuerza reducida

FB = Fuerza isométrica máxima

Mv = multiplicador de velocidad

Mf = multiplicador de frecuencia

Md = multiplicador de duración

FB MvFBr Mf Md

UNE-EN 1005-3:2002

Parte 3. Límites de fuerza recomendados para la utilización de máquinas



Procedimiento de evaluación:

Paso A. Obtener la fuerza isométrica máxima (FB) para acciones determinadas

Actividadámbito

profesionalFB en N

ámbitodomésticoFB en N

Trabajo con la mano (una mano):- asir con toda la mano 250 184

Trabajo con el brazo (postura sentada, un brazo):- hacia arriba- hacia abajo- hacia fuera- hacia dentro- empujando con apoyo del tronco- empujando sin apoyo del tronco- tirando con apoyo del tronco- tirando sin apoyo del tronco

507555752756222555

314431491863016928

Trabajo con el cuerpo completo (postura de pie):- empujando- tirando

200145

11996

Trabajo con el pie (postura sentada, con apoyo del tronco):- acción del tobillo- acción de la pierna

250475

154308



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Paso B

Velocidad vAcción implica inmovilidad o

movimiento muy lentoAcción implica un

movimiento apreciable

mv 1,0 0,8

Tiempo de acción Frecuencia de las acciones (min-1)

min ≤0,2 >0,2 - 2 >2 - 20 >20

≤0,05 1,0 0,8 0,5 0,3

>0,05 0,6 0,4 0,2 no aplicable

Duración (h)

≤1 >1 - 2 >2 - 8

md 1,0 0,8 0,5




Paso C. Evaluar el riesgo asociado al manejo de la máquina

FR = mr x FBr

mr Zona de riesgo

≤0,5 RecomendadaEl riesgo de lesiones es despreciable. No es necesario intervenir

>0,5 – 0,7 No recomendadaEl riesgo de lesiones no puede ignorarse. Debe evaluarse y analizarse con más rigor.

> 0,7 A evitar

El riesgo de lesiones es evidente y no puede aceptarse; es necesario tomar medidas para reducirlo.

Mr = Multiplicador de riesgo

FR = Fuerza correspondiente a la evaluación del riesgo



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Como identificar el peligro por exposición a trabajo repetitivo

Una tarea es REPETITIVA cuando:

- está caracterizada por ciclos, independiente de su duración, o

- Por más del 50% del tiempo se realizan las mismas clases de acciones técnicas

* Si se realiza durante al menos 2 horas durante la jornada, es necesario evaluar su nivel de riesgo.


Principio 10 – Atenuar los movimientos repetitivos

Como identificar el peligro por exposición a trabajo repetitivo

No es necesario analizar el riesgo por mmrr cuando,

- La tarea no está caracterizada por ciclos.

- La tarea está caracterizada por ciclos, pero las actividades perceptivas o cognitivas prevalecen claramente y los movimientos de los miembros superiores son residuales.



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Factores de riesgo por la realización de movimientos repetitivos (MMRR)

• Frecuencia de movimientos• Uso de la fuerza• Adopción de posturas y movimientos forzados• Tiempo de recuperación insuficiente• Duración del trabajo repetitivo• Uso de herramientas vibrátiles• Compresión localizada• Golpes o movimientos bruscos



UNE-EN 1005-5:2007



Parte 5. Evaluación del riesgo por manipulación

repetitiva de alta frecuencia



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¿Qué es una acción técnica?

Es una acción o movimiento manual elemental.



Modificación del riesgo

riesgo riesgo present

e?

Método 1Estimación general del riesgo

Método 2Evaluación detallada del riesgo

Rediseño

riesgo aceptabl

e?

riesgo aceptabl

e?

Sin evidencia de riesgo

Riesgo aceptable

Riesgo aceptable

Riesgo relevante

Riesgo a estimar

Riesgo posible



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Modificación del riesgo

riesgo riesgo present

e?

Método 1Estimación general del riesgo

Método 2Evaluación detallada del riesgo

Rediseño

riesgo aceptabl

e?

riesgo aceptabl

e?

Sin evidencia de riesgo

Riesgo aceptable

Riesgo aceptable

Riesgo relevante

Riesgo a estimar

Riesgo posible



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RF CF DuRcFoAdRePo

Índice OCRA

Frecuencia de acciones realizadas

Frecuencia de acciones recomendadas (RF)

CF = constante de acciones = 30Po = multiplicador posturalRe = multiplicador repetitividadAd = multiplicador adicionalesFo = multiplicador fuerzaRc = multiplicador carencia períodos recuperaciónDu = multiplicador duración total de tarea repetitiva

UNE-EN 1005-5:2007





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Ergonomía

José A. Tomás

Los 10 principios para el diseño de puestos de trabajo

ISSGA, marzo de 2012 [email protected]

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