ENFERMEDADES

CAUSADAS POR

EL MAL USO DE

LA TEGNOLOGÍA By: Andrés Borja.

Síndrome de visión en computadora

Los expertos llaman “Síndrome de Visión en Computadora "a un problema temporal ocasionado por fijar la vista de forma prolongada en una pantalla de computadora durante periodos ininterrumpidos de tiempo.

Causas: Al usar nuestro computador por mas de una hora, exponemos a que nuestros

ojos se vean afectados por la luz.

Tienen que ver también con el parpadeo; si normalmente lo hacemos de 16 a 20 veces por minuto, al usar la computadora sólo lo hacemos de seis a ocho veces.

Consecuencias: Esto provoca visión borrosa y diplopía (visión doble), ojos secos e irritados, ardor ocular, dolor de cuello y espalda, dolor de cabeza, fatiga general, cansancio físico, tensión y dolor ocular, además de nerviosismo.

Consejos: Llevar consigo lentes de descanso para evitar exponer nuestros ojos al 100%

al momento de usar nuestro computador.

El túnel carpiano Causas:

El síndrome del túnel carpiano aparece por una fuerte presión reiterada sobre uno de los nervios de la muñeca. Ese nervio es responsable de la sensibilidad del pulgar y los dedos largos (excepto el meñique) y de la función de pinza con el pulgar.

Consecuencias: Los primeros síntomas son el adormecimiento, el dolor y finalmente, la pérdida

de sensibilidad en la mano afectada.

En los casos más graves hay dificultad para distinguir el frío y el calor al tacto y debilitamiento o atrofia de los músculos de la palma de la mano. Un signo de alarma es también tener dificultades para hacer tareas delicadas, como coser, abrochar botones o cerrar la puerta con llave.

Recomendaciones: · Cuando te acuestes descansa el brazo sobre almohadas · Trata de usar la otra mano con más frecuencia · Toma un descanso de 15 minutos cada 2-3 horas de trabajo con la máquina · Utiliza dispositivos con diseño ergonómico

Daños en la audición Causas:

Si escucha música en unos audífonos a todo volumen, se arriesga a sufrir problemas de audición.

Consecuencias:

El primero y más importante es la hipoacusia (sordera), problemas en el equilibrio (este sentido se encuentra en el oído) y en el corto plazo, náuseas y vómitos.

Recomendaciones:

Evitar escuchar el audio con mucha intensidad en su volumen.

Problemas mentales Causas:

El sobreuso de los aparatos digitales puede causar graves daños mentales como psicológicos.

Consecuencias:

Muchas personas presentan enfermedades como la depresión, el aislamiento social, la ansiedad, la pérdida del placer y el disfrute de las actividades diarias, entre otros problemas psicológicos.

Recomendaciones:

Evitar el uso excesivo de los aparatos digitales y enfocarnos en

actividades que resulten beneficiosas en nosotros mismos tales como: Hacer deporte- socializar-etc.

Sobrepeso y obesidad Causas:

Un reciente estudio confirmó que las personas que pasan tanto

tiempo frente son más proclive al sedentarismo.

Consecuencias:

Por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como enfermedades en el sistema circulatorio, diabetes, entre otros.

Recomendaciones:

Evitar el uso excesivo de los aparatos digitales y enfocarnos en actividades que resulten beneficiosas en nosotros mismos tales como:

Hacer deporte- socializar-etc.

Daños en el sistema nervioso: Causas:

Abusar de la tecnología puede causar daños irreversibles en el sistema nervioso central, ya que los campos electromagnéticos que estas emiten provocan enfermedades relacionadas.

Consecuencias:

Pueden causar daños como: vértigo, fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria y desarrollo de tumores cerebrales.

Recomendaciones:

Debemos evitar el uso excesivo de la tecnología ya que esta nos

puede causar daños graves a la salud y nos causa adicción.

Adicción Causas:

La obsesión por la tecnología es una realidad en el mundo moderno. Tanto así ésta ya están catalogada como una enfermedad por los especialistas.

Consecuencias:

Puede causar enfermedades relacionadas como:la nomofobia (miedo a no tener a la mano el celular) la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso) la ciberadicción (adicción al internet).

Recomendaciones:

Evitar el uso excesivo de la tecnología debido a que esta en cierto un límite extremo puede llegar a causar la muerte de un ser humano.

Adicción a los celulares: Causas: Las diferentes aplicaciones y videojuegos que contienen la mayor

parte de celulares ha provocado una adicción en las personas pero la mayor parte de estas son jóvenes.

Consecuencias: La Asociación Americana de Fisioterapia (ACA) señala que se aprecia

un incremento de casos con esos problemas, cuyos síntomas son los dolores en el cuello y a veces, en el dedo pulgar, producidos por sobrecargas musculares tras muchas horas de uso del celular o reproductores de MP3.

Recomendaciones:

La tecnología hasta cierto punto resulta beneficiosa en la sociedad pero si nos hacemos dependistas de esta no habrá futuro alguno en la especia humana, por esta razón debemos dejar el uso excesivo de la tecnología y dedicarnos a algunas actividades personales.

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