1. En Unidad con la Vida

• Eckhart Tolle

2. Volverte presente (1) Podemos aprender a no mantener las situaciones o los eventos vivos en nuestra mente, sino a volver nuestra atencin continuamente al prstino y eterno momento presente ms que a ser atrapados en la elaboracin mental de pelculas. Nuestra misma Presencia se convierte entonces en nuestra identidad, en lugar de nuestros pensamientos y emociones. Solo la Presencia puede liberarte del ego, y t solo puedes estar presente Ahora, no ayer o maana. Solo la Presencia puede deshacer tu pasado y transformar as tu estado de consciencia. Consciencia significa Presencia, y solo la Presencia puede disolver tu pasado inconsciente. Un momento de Presencia, es el surgimiento de un espacio interior donde antes haba barullo del pensamiento y el torbellino de la emocin. 3. Volverte presente (2) Para terminar con el dolor que ha afligido a la especie humana durante miles de aos, tienes que empezar contigo y responsabilizarte por tu estado interior en ste momento. Eso significa ahora. Preguntate: Hay negatividad en m en este momnto? En el momento que te haces consciente de un estado negativo no significa que has fracasado.Hasta que ocurra esta consciencia hay idendificacin con los estados interiores, y tal identificacin es ego. Con la consciencia biene la desidentificacin. Los pensamientos, emociones o reacciones son reconocidos, y en el momento del reconocimiento ocurre la desidentificacin. Tu sentido de ti mismo, sufre un cambio; ahora eres la consciencia, la Presencia consciente que es testigo de esos estados. Eres la luz de la Presencia, la consciencia que es anterior a cualquier pensamiento o emocin y ms profundo que ellos. 4. Volverte presente (3) Siempre que ests en un estado negativo, si puedes ser consciente en ese momento que hay algo en t que saca placer de ello o que cree que tiene un propsito til, te ests haciendo consciente del ego directamente. En el momento que esto ocurre, tu identidad ha pasado del ego a la consciencia. Esto significa que el ego se est encogiendo y que la consciencia est creciendo. Si en medio de la negatividad eres capaz de darte cuenta: En este momento estoy produciendo sufrimiento para m ser suficiente para elevarte sobre las limitacions de los estados y las reacciones condicionadas por el egotismo. Se te abrirn infinitas posibilidades que vienen a ti cuando hay consciencia. Sers libre de soltar tu infelicidad en el momento en que la reconozcas. 5. Volverte presente (4) Cuanto ms pasado compartido hay en una relacin con otra persona, ms presente necesitas estar; de lo contrario, te vers forzado a volver a vivir el pasado una y otra vez. En una relacin autentica hay una expansin de atencin abierta, alerta hacia la otra persona en la cual no hay deseo. Esa atencin alerta es Presencia. Es el prerrequisito para cualquier relacin autntica. Cuando miras a tu hijo, lo tocas o lo ayudas con cualquier cosa, estas alerta, silencioso, completamente presente, sin querer nada ms que ese momento como es. De esta forma, haces espacio para el Ser. En ese momento eres el estado de alerta, la Presencia que esta escuchando o hablando. Eres el Ser detrs del hacer. Actuar nunca es suficiente si descuidas al Ser. 6. Volverte presente (5) La mayora de los seres humanos solo ven las formas externas, inconscientes de su esencia interior, lo mismo son inconscientes de su propia esencia y se identifican solo con su forma fsica y psicolgica. Sin embargo, una vez que hay un cierto grado de Presencia, de atencin quieta y alerta en sus percepciones, puedes sentir la esencia de la vida divina, la consciencia y espritu que mora en el interior de toda criatura, de toda forma de vida, puedes reconocerla como una con tu propia esencia y, por lo tanto, amarla como a ti mismo. 7. Volverte presente (6) Cuando te encuentres con personas, prstales tu atencin plena. T ests all como un campo de consciencia, de Presencia alerta. Ese espacio de consciencia se vuelve ms importante que aquello de lo que puedas estar hablando, ms importante que los objetos fsicos o mentales. Esto no significa que descuides lo que haya que hacer en un nivel prctico. De hecho el hacer se desenvuelve no solo ms fcilmente sino con ms fuerza cuando se reconoce la dimensin del Ser. El surgimiento de ese campo unificador de consciencia entre los seres humanos es el factor ms esencial en las relaciones de la nueva tierra. 8. Volverte presente (7) El perdn ocurre naturalmente cuando ves que tus motivos y quejas no tienen ms propsito que reforzar un falso sentido de identidad, mantener el ego en su lugar. Solo hay un autor del mal en el planeta: la inconsciencia humana. Esta comprensin es el verdadero perdn. Con el perdn, tu identidad de vctima se disuelve y surge tu verdaero poder, el poder de la Presencia. En vez de culpar a la oscuridad tu traes la luz. La Presencia es un estado de espacio interior. Ests silencioso, alerta, abierto a lo que es. Traes una nueva dimensin a la situacin: el espacio. Entonces miras y escuchas. As te vuelves uno con la situacin. Cuando en vez de reaccionar contra una situacin, te fundes con ella, la solucin surge de la misma situacin. Si es posible o necesaria la accin actas, o ms bien la accin correcta ocurre a travs de ti. La accin correcta es la accin que es apropiada para el todo. Cuando la accin se ejecuta, permanece el silencio alerta, espacioso. 9. Volverte presente (8) Cuando ests presente, cuando tu atencin est plenamente en el Ahora, esa Presencia fluir hacia lo que haces y lo transformar. Habr calidad y fuerza en ello. Ests presente cuando lo que ests haciendo no es primordialmente un medio para un fin (dinero, prestigio, triunfo) sino que es satisfactorio en s msmo, cuando hay alegra y vitalidad en lo que haces. Por supuesto, no puedes estar presente a menos que entables amistad con el momento presente. Esa es la base para la accin efectiva, no contaminada por la negatividad.