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EN EL CAMINO...CIENCIA “ Según los científicos dormimos para olvidar”

CLUB EN EL CAMINO“ El derecho al delirio” Eduardo Galeano

SALUD¿Qué es la Bioneuroemoción?El masaje infantil y sus beneficios

ARTÍCULO“Para melinizar el cuerpo el enfermo, el físico ha depensar en el alma”

PRÓXIMOS TALLERESNuevas charlas de Numerología en C.C.Río Ebro y C.C.Esquinas.Curso de Masaje Infantil para bebes de 0-12 meses

Nº15 - Mayo 2017 - Revista de difusión gratuita

Edita FUNDACIÓN CAMINANTES

Director Felix Erdociaín Ayerbe

Director editorial María Ortiz Marín

ColaboradoresAna Carmen Bueno

Gabriel Fustero de MiguelLu Herrando

Gonzalo Embid MontónCristo Aured

Estrella Lafuente OchoaAna María Cañada

Publicidad y Marketing976 30 17 34

DirecciónFundación Caminantes

Ana Isabel Herrero 9 local976 30 17 34

50008 Zaragoza

La dirección de esta revista no sehace responsable de la opinión de sus colaboradores.

Que no hay que confundir valor y precioQue un manjar puede ser cualquier bocado,

si el horizonte es luz y el rumbo un beso...“Soneto a Mamá” de J.M Serrat

¿ Cuánto vale?, preguntó.10 euros, le contestó la carnicera.¿ 1 kilo de lomo vale 10 euros?

Querrán decir que ese es el precio resultado de un montón de variables especulativas del mercado.

¿Cuánto vale la ilusión de un ganadero que arriesga todos sus recursos y los de su familia para poner una granja; y su dedicación para cuidarlos y alimentarlos adecuadamente; y la inquietud ante la peste porcina que se extiende; y la guerra del mercado que

rompe los precios por intereses incontrolables...?¿ Cuánto vale? ¿ A 10 euros el kilo?

¿ Cuánto vale la sonrisa con que nos sirven un producto cuando tiene motivos para llorar; las manos cortadas y llenas de grasa del mecánico que nos arregla el coche; el frío del albañil que nos cons-truye la casa; el sueño del médico de guardia; la noche oscura de un artista para producir una obra de arte, una canción, una coreogra-fía; el movimiento repetido un millón de veces en una cadena de producción; el madrugón diario de los panaderos; la entereza de los que cuidan enfermos terminales; la ternura de los que nos

cuidan los niños...?¿ Cuánto vale? ¿ A 10 euros el Kilo?

Hemos permitido que acampe en nosotros una idea falsa: “tanto tienes...tanto vales” y hemos confundido el valor y el precio. Por eso cuando baja el precio, desaparece el valor y somos capaces de negar una sonrisa y de quemar toneladas de excedentes de leche y mantequilla. ¡Que le pregunten al valor de una vaso de leche a una

madre que ve morir de hambre a su hijo!

TODOS LOS HOMBRES Y TODAS SUS ACCIONES, TODAS LAS

COSAS QUE VEMOS, ¡TODO!...TIENE UN SENTIDO UNIVERSAL, UN

POR QUÉ, AUNQUE NOSOTROS NO LO HAYAMOS DESCUBIERTO

TODAVÍA, TODO TIENE UN VALOR INFINITO, ¡TODO! Por suerte el valor, que es lo fundamental, no depende de las cosas, ni de cómo nos salgan las cosas. Después jugaremos -peligroso juego- a poner-le precio a las cosas, a las actividades, incluso a las personas. ¿Qué

precio tiene 1 kilo de albañil? ¿Qué precio tiene un muerto?

Olvidar el precio para vivir en el valor de las cosas y de las personas, liberarnos de la opresión del “tener”, dedicándonos a disfrutar, reintroducir el altruismo en nuestras vidas...es una excelente forma de intensificar y mejorar nuestro flujo de energía (dar-recibir), nues-

tra salud, nuestra alegría de vivir.

EDITORIAL

CLUB EN EL CAMINOEDUARDO GALEANO“ El derecho al delirio”

¿Qué tal si deliramos por un ratito? ¿Qué tal si clavamos los ojos más allá de la infamia para adivinar otro mundo posible?

El aire estará limpio de todo veneno que no provenga de los miedos humanos y de las humanas pasiones;

En las calles, los automóviles serán aplastados por los perros; La gente no será manejada por el automóvil, ni será programada por el ordenador, ni será comprada por el supermercado, ni será

tampoco mirada por el televisor;

El televisor dejará de ser el miembro más importante de la familia y será tratado como la plancha o el lavarropas;

Se incorporará a los códigos penales el delito de estupidez, que cometen quienes viven por tener o por ganar, en vez de vivir por vivir nomás, como canta el pájaro sin saber que canta y como juega el niño sin saber que juega;

En ningún país irán presos los muchachos que se nieguen a cumplir el servicio militar, sino los que quieran cumplirlo;

Nadie vivirá para trabajar pero todos trabajarán para vivir; Los economistas no llamarán nivel de vida al nivel de consumo, ni llamarán calidad de vida a la cantidad de cosas;

Los cocineros no creerán que a las langostas les encanta que las hiervan vivas;

Los historiadores no creerán que a los países les encanta ser invadidos; Los políticos no creerán que a los pobres les encanta comer promesas;

La solemnidad se dejará de creer que es una virtud, y nadie tomará en serio a nadie que no sea capaz de tomarse el pelo;

La muerte y el dinero perderán sus mágicos poderes y ni por defunción ni por fortuna se convertirá el canalla en virtuoso caballero;

La comida no será una mercancía, ni la comunicación un negocio, porque la comida y la comunicación son derechos humanos;

Nadie morirá de hambre, porque nadie morirá de indigestión;

Los niños de la calle no serán tratados como si fueran basura, porque no habrá niños de la calle;

Los niños ricos no serán tratados como si fueran dinero, porque no habrá niños ricos;

La educación no será el privilegio de quienes puedan pagarla y la policía no será la maldición de quienes no puedan comprarla;

La justicia y la libertad, hermanas siamesas condenadas a vivir separadas, volverán a juntarse, bien pegaditas, espalda contra espalda;

En Argentina, las locas de Plaza de Mayo serán un ejemplo de salud mental, porque ellas se negaron a olvidar en los tiempos de la amnesia obligatoria;

La Santa Madre Iglesia corregirá las erratas de las tablas de Moisés, y el sexto mandamiento ordenará festejar el cuerpo;

La Iglesia también dictará otro mandamiento, que se le había olvidado a Dios: «Amarás a la naturaleza, de la que formas parte»;

Serán reforestados los desiertos del mundo y los desiertos del alma;

Los desesperados serán esperados y los perdidos serán encontrados porque ellos se desesperaron de tanto esperar y ellos se perdieron por tanto buscar;

Seremos compatriotas y contemporáneos de todos los que tengan voluntad de belleza y voluntad de justicia, hayan nacido donde hayan nacido y hayan vivido cuando hayan vivido, sin que importen ni un poquito las fronteras del mapa o del tiempo;

Seremos imperfectos porque la perfección seguirá siendo el aburrido privilegio de los dioses; pero en este mundo, en este mundo chambón y jodido, seremos capaces de vivir cada como si fuera el primero y, cada noche como si fuera la última.

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A lo largo de los años, los científicos han propuesto muchas hipótesis sobre por qué dormimos. Algunos han argumentado que es una forma de ahorrar energía. Otros han sugerido que dormir brinda la oportunidad de limpiar los desechos celulares del cerebro. Otros han planteado que el sueño simplemente fuerza a los animales a estar quietos, lo que les permite esconderse de sus predadores.

Un par de investigaciones publicadas recientemente en la revista Science ofrece evidencia de otra noción: dormimos para olvidar algunas de las cosas que aprendemos en el día.Para poder aprender debemos desarrollar conexiones, o sinapsis, entre las neuronas de nuestro cerebro. Estas conexiones le permiten a las neuronas comunicarse de manera rápida y eficiente. Guardamos nuestros recuerdos en estas redes.

En 2003, Giulio Tononi y Chiara Cirelli, biólogos de la Universidad de Wisconsin-Madison, propusieron que las sinapsis se desarrollan de forma tan exuberante durante el día que nuestros circuitos cerebrales se llenan de “ruido”. Cuando dormimos, argumentaban los cientí-

ficos, nuestros cerebros reducen las conexiones para que las señales predominen sobre el ruido. Tononi y Cirelli junto con otros inves-tigadores, han encontrado mucha evidencia indirecta que apoya la hipótesis de la homeostasis sináptica. Por ejemplo que durante el

sueño profundo, las ondas se hacen más lentas. Tononi y Cirelli han planteado que las sinapsis reducidas producen este cambio. Hace cuatro años pudieron poner a prueba su teoría pues adquirieron una especie de rebanadora para el tejido cerebral, que usaron para cortar capas delgadísimas del cerebro de un ratón.Uno de los estudios fue dirigido por Graham H. Diering, un investigador de postdoctorado en la Universidad Johns Hopkins. Él y sus colegas se propusieron explorar la hipótesis de la homeostasis sináptica mediante el estudio de las proteínas en los cerebros de ratones. “En verdad me estoy acercando desde una postura básica”, dijo Diering.En un experimento, Diering y sus colaboradores crearon una ventanita para ver los cerebros de los ratones. Luego añadieron un compuesto químico que iluminaba una proteína superficial de las sinapsis cerebrales y descubrieron que la cantidad de proteínas

superficiales se reducía durante el sueño. Esa disminución es lo que se esperaría ver si las sinapsis se reduce. Buscaron el catalizador

molecular de este cambio y encontraron que cientos de proteínas aumentan o disminuyen dentro de las sinapsis durante la noche. Sin embargo, sobresalía una proteína en particular, llamada Homer1A.En experimentos anteriores con neuronas en una placa de laboratorio, Homer1A demostró ser importante para reducir las sinapsis. Diering se preguntó si también sería importante en el sueño. Para descubrirlo, estudiaron ratones modificados mediante ingeniería genética para que no pudieran elaborar proteínas Homer1A. Estos ratones dormían igual que los ratones naturales, pero sus sinapsis no cambiaban sus proteínas como sucedía en los ratones ordinarios.El estudio sugiere que el sueño provoca que las neuronas produzcan Homer1A y lo integren a sus sinapsis. Cuando llega el sueño,

Homer1a inicia la maquinaria para la limpieza.

Con tal de ver cómo esta maquinaria de limpieza afecta el aprendizaje, los científicos hicieron que los ratones ordinarios pasaran por una prueba de memoria. Los pusieron en una cámara donde recibían un leve choque eléctrico si caminaban por cierta sección del piso.Esa noche, los científicos le inyectaron un compuesto químico a los cerebros de algunos de los ratones. El compuesto había mostrado en las placas que bloqueaba la reducción de sinapsis en las neuronas. Al siguiente día, los científicos pusieron de nuevo a todos los ratones en la cámara donde habían estado antes. Ambos grupos pasaron mucho tiempo sin moverse, recordando con temor los choques.Sin embargo, cuando los investigadores los pusieron en una cámara diferente, notaron una gran diferencia. Los ratones ordinarios olisqueaban curiosos por todos lados. Por otro lado, los ratones a los que se les había impedido reducir sus sinapsis durante el sueño se quedaron pasmados de nuevo.Diering piensa que los ratones inyectados no podían enfocar su recuerdo a la cámara específica donde habían recibido los choques. Sin la limpieza de la noche, sus recuerdos eran confusos.En su propio experimento, Tononi y sus colaboradores hallaron que la reducción no se produjo en todas las neuronas. Una quinta parte de las sinapsis permaneció igual. Es posible que estas sinapsis codifiquen recuerdos bien establecidos en los que no hay que interferir. “Puedes olvidar de manera inteligente”, dijo Tononi.

Otros investigadores advirtieron que los nuevos hallazgos no son una prueba definitiva de la hipótesis de la homeostasis sináptica. Marcos G. Frank, un investigador del sueño de la Universidad estatal de Washington en Spokane, dijo que podría ser difícil decir cuáles cambios en el cerebro durante las noches fueron causados por el sueño o por el reloj biológico. “Es un problema general de este campo”, señaló.Markus H. Schmidt, del Instituto de Medicina del Sueño de Ohio, dijo que aunque el cerebro pueda reducir las sinapsis durante el sueño, todavía duda que esta sea la función principal del sueño.“El trabajo es excelente”, dijo sobre los nuevos estudios, “pero hay una pregunta: ¿esta es una de las funciones del sueño, o es la función?”.Muchos órganos, no solo el cerebro, parecen funcionar de manera distinta durante el sueño, mencionó Schmidt. Por ejemplo, los intesti-nos parecen desarrollar muchas células nuevas.Tononi dijo que los nuevos hallazgos deberían alentar el estudio de los efectos de los medicamentos para dormir. Aunque pueden ser buenos induciendo el sueño, también es posible que interfieran con la reducción necesaria para la elaboración de recuerdos. “Podrías estar actuando contra ti mismo”, dijo Tononi.

Fuente:The New York Times

CIENCIA Según los científicos, dormimos para olvidar

1. ¿Sabías que... Los seres humanos somos los únicos animales donde la ma-yoría es diestra (90%). En los grandes primates, por ejemplo, la distribución es de un 50%. Esto se debe a que usamos prioritariamente el hemisferio cerebral izquierdo, relacionado con el pensamiento racional.

2. ¿Sabías que... La acupuntura tiene más de 361 puntos que se consideran “regulares” o que pertenecen a los meridianos, canales energéticos, y más de 500 puntos que están fuera de los mismos. A pesar de su elevado número se van des-cubriendo nuevos puntos conforme se comprueba su utilidad..

3. ¿Sabías que... Uno de los mejores tratamientos para prevenir los posibles efectos adversos del envejecimiento es la actividad física.

4. ¿Sabías que... La alimentación es uno de los factores más importantes reco-nocidos para prevenir o posibilitar una patología.

5. ¿Sabías que... El punto 36 de estómago, que se encuentra en la tibia, cuando se punciona provoca que aumente el peristaltismo, movimientos digestivos.

Gabriel Fustero de Miguel

¿ Sabías que...?

NUMEROLOGÍA“ Camino de Vida”

Adentrarse en la Numerología es empezar a bucear en un amplísimo mar de información sobre la condición humana y su vivir. Somos el complejísimo resultado de nuestro carácter innato, las experiencias de vida, el contexto familiar y social en el que crecimos y también, el proceso evolutivo de nuestra alma y su herencia. Todo ello y más, conforma lo que somos en este momento.

Indagar en estos condicionantes de nuestro Yo puede ser ciertamente revelador, pues dibujaremos un mapa repleto de pistas acerca de cómo vivimos lo que vivimos, porqué lo vivimos y, lo más importante, para qué lo vivimos, y es a través del conocido como número Camino de Vida que accederemos a este mapa vital particular.Este es uno de los números principales del cuadro y se obtiene sumando todos los dígitos presentes

en nuestra fecha de nacimiento. El resultado reducido a un dígito –del 1 al 9- contiene una información que nos habla acerca de nuestra particular experiencia de vida. Veremos cómo nuestro carácter y personalidad atrae o descarta diferentes situaciones que se pueden dar en nuestra vida condicionando el tipo de experiencias que hemos venido a vivir. Influidos, así mismo, por esa personalidad innata, encontraremos en estas experiencias unos desafíos que es conveniente superar pues, detrás del reto que supone hacerlo, encontraremos un precioso regalo en forma de evolución y de crecimiento per-

sonal que nos aportará bienes tan intangibles como valiosos, como son la serenidad, la compasión, la libertad, la coherencia personal, la flexibilidad, la comprensión, y un largo etc.

Veremos también cómo poseemos una particular forma de sentir la vida, de relacionarnos con el trabajo, el amor, la amistad, el dinero, incluso de relacionarnos con las personas de nuestro entorno. En

ocasiones, este “sentir la vida” será elevado y armonioso, convirtiéndose en herramientas innatas fundamentales para el logro de nuestros objetivos y anhelos. En otros casos, sin embargo, nos harán esclavos de nuestros actos inconscientes, atrayendo todo tipo de situaciones inapropiadas e incluso dolorosas. Este número nos ayudará a diferenciar cuándo nuestra tendencia emocional se desarrolla

en uno u otro lado.

Relacionado con esto, Camino de Vida nos habla también de unos valores innatos y espontáneos que

poseemos. Son virtudes o valores propios que se espera que entreguemos al mundo. Se le llama “Misión de Vida” y conocerla hará que pongamos conciencia en esta hermosa entrega -a la que en oca-siones nos resistimos desde nuestra visión limitada-, atrayendo un perfecto equilibrio en nuestra vida

entre el dar y el recibir.

En resumen, la información que el número Camino de Vida contiene para nosotros va desde nuestra

personalidad hasta nuestra Misión de Vida, pasando por el tipo de experiencias que hemos venido a

vivir, los retos que contienen, el crecimiento que esconden dichos retos y las herramientas que

poseemos de forma innata. Sin duda, toda una información esclarecedora en torno a nuestro tránsito de vida y sus muchos planos.

Lu HerrandoNumeróloga

Maestra Reiki Usui Tibetano

"Para melizinar su cuerpo el enfermo, el físico ha de pensar en el alma"

La curación del alma para curar el cuerpo o, lo que es lo mismo, el cuerpo como voz precisa y eficaz

del alma, formaba parte del código médico y, aún más, del corpus legislativo medieval. De hecho, la secuen-cia reproducida como título trascribe al pie de la letra la legislación de Alfonso X "El Sabio" a propósito de la práctica médica en la Castilla medieval (siglo XIII). Se trata de un minúsculo fragmento de la Partida VII, el primer corpus legislativo peninsular. Me llama gratamente la atención que la jurisprudencia medieval atendiera a asuntos médicos en los

mismos términos que se ocupaba de matrimonios, testamentos, protocolos..., es decir, que conceda a la salud la misma relevancia que a otros procesos legales (bien es cierto que la muerte, temprana en la época, exigía un ritual minuciosamente descrito en las artes bene moriendi).

Una lectura rápida de la Partida citada permite observar que queda legislado todo el proceso curativo: diag-nóstico, fases de la enfermedad, etiologías de las dolencias, tratamiento y sanciones para aquellos físicos, es decir, médicos, cuyos pacientes muriesen durante la sanación. Asombra, pues, que en la Castilla de 1252 tuviera título de ley lo que en la actualidad es privativo de las

llamadas “terapias alternativas” (homeopatía, fitoterapia, acupuntura, naturismo, dietética, reiki, mind-

fulness, osteopatía, fisioterapia...), y era de obligado cumplimiento legal lo que hoy es visto con recelo y

desconfianza.

De hecho, desde la Antigüedad Occidental se trabaja con la idea de nuestros achaques se deben a una

mala gestión de las emociones, a ciertos desequilibrios psicológicos que impiden el correcto funcionamien-to del cuerpo, el medio a través del cual nos hacemos ver. Y no precisamente con la frase “Mens sana in corpo-re sano” de Juvenal, cuyo significado no tiene nada que ver con la traducción actual. De hecho, la máxima completa es: “Orandum est ut sit mens sāna in corpore sano”, es decir, “Conviene orar/meditar para conseguir un equilibrio entre la mente y el cuerpo”. ¿No suena esto de la meditación y de la homeostasis a yoga, pilates o mindfulness, pero en Occidente y más 2000 años antes de nuestra era?

En ocasiones el dolor emocional tiene su realización en un dolor físico, tanto o más intenso cuando mayor

sea la dolencia moral. Con estas premisas, vigorizada en las últimas décadas, el griego Hipócrates y el romano Galeno dividieron a los seres humanos en cuatro tipos, cada uno de ellos vulnerable a determinados males: los coléricos (ricos en bilis), por ejemplo, aúnan, según la medicina antigua, su tendencia a ser autosuficientes y ambiciosos con la propensión a no cuidarse, a padecer problemas cardiacos y a engordar y adelgazar con facilidad. Estudios científicos no avalan hoy esta propuesta, si bien es cierto que trabajan en determinar su validez. Luego están los flemáticos (flema), tranquilos y pausados (siempre que no se hable del Peñón de Gibraltar); después los melancólicos (bilis negra), que se debaten entre el abatimiento y la depresión y, final-mente, los sanguíneos (sangre), valiente y tiernos. A esta clasificación volvió con brío y renovado interés el neuropsiquiatra alemán Ernst Kretschmer. En cualquier caso, para revertir los efectos de un desequilibrio de los humores se aconsejaban terapias tanto en Oriente como en Occidente. Es de sobra conocido el componente oriental (budismo e hinduismo) de la meditación, el yoga o el emergente mindfulness. Sin embargo, el mindfulness moderno se enseña sin ayuda de ninguna terminolo-

gía oriental. Está basado en la meditación Vipassana, una antigua técnica de meditación de la India que consiste en "tomar conciencia del momento presente", "tomar conciencia de la realidad" con ayuda de la

respiración.

Artículo

. No me interesa en este momento rumiar y elucubrar sobre Oriente como crisol de terapias para alma, sino sobre Occidente, en concreto del cristianismo, más aún en los Evangelios. San Mateo (Mt, 4, 1-11) y San Lucas (Lc 4, 1-13) hablan del retiro espiritual de Jesús de Nazaret en el desierto durante 40 días, durante los cuales ayunó de agua y comida. Al finalizar este periodo, se le apareció el diablo y lo tentó en tres ocasiones. Cristo venció la tentación del pecado, recubriendo su acto trascendente de un don místico que lo capacitaba para curar enfermos y resucitar muertos. En los Evangelios encontramos símbolos que se usan hoy como metá-foras visuales de pensamiento: la montaña, el desierto o la laguna.

Esta manera de concebir el encuentro con Dios como una union mística potenciada por la meditación, la ilumi-nación o el sacrificio fue recuperada por Eckhart de Hochheim (Turingia, c. 1260 – c. 1328), un dominico alemán, conocido por su obra como teólogo y filósofo y por sus escritos que dieron forma a una especie de misticismo especulativo, que más tarde sería conocido como mística renana. La teoría mística de Eckhart toma varios temas de la espiritualidad patrística como la unión con Dios e in-cluso la divinización del alma, la separa-ción del mundo, etc., pero haciéndolos partir de reflexiones de naturaleza teológico-filosófica. Eckhart de Hochheim propone el desapego como mecanismo de trascendencia. Si Dios es pura

simplicidad, el hombre debe intentar llegar o volver lo más cerca de ella, despojándose de todo lo que no

sea Él mismo. A este proceso de simplificación Eckhart lo llama "desapego", que no implica desentenderse com-pletamente del mundo, sino tenerlo o intentar tenerlo como Dios mismo lo tiene, tener el punto de vista divino si cabe hablar así sobre todo lo que no es Él, y desprenderse de cualquier voluntad propia. Llega a decir que

cuando el hombre se despoja de todo, incluso del yo, experimenta la desnudez y la nada y esa nada se

vuelve Dios mismo. Además del desapego, el filó-logo renano propone el uso de imágenes para la expresión de lo inefable y el paso del modo hacer al modo sentir para lograr la ansiada paz interior.

En pleno siglo XXI aparecen los trabajos de Eckhart Tolle, autor de varios libros –El poder del ahora, entre los más famosos– en los cuales toma muchos elementos de su tocayo medieval, incluso el nombre. Sin embargo, su idea es distinta porque hace laico el pensamiento del místico alemán. Propone ir más allá del pensamiento y no identificarse con él porque el ego y el ruido que generan los pensamientos acaban con la homeostasis. No habla de Dios sino de conciencia pura. En esencia somos esa conciencia sin forma que está

detrás de los pensamientos. No somos los pensamientos, sino el espacio desde el cual surgen los pensa-

mientos. ¿Y qué es ese espacio? Es la conciencia misma. La conciencia que no tiene forma. Todo lo demás en la vida tiene forma. En esencia somos esa conciencia sin forma que está detrás de los pensamientos.

Así pues, no hay que mirar solo hacia Oriente para encontrar explicación y acomodo a técnicas terapéu-ticas que se muestran muy eficaces en la actualidad cuando la medicina oficial deja de ser efectiva. En Occiden-te tenemos un poso intelectual y emocional potente, que sirve de sustento y cobijo para nuevas alternativas medicinales que no conviene desechar.

Ana Carmen Bueno Serrano

La Psicóloga Mª del Cristo Aured Rosendo, va a impartir un curso de MASAJE INFANTIL para bebes de 0 a 12 meses el príoximo mes de Junio. Hoy nos cuenta para qué es beneficiosa esta técnica y en qué consiste:

“Desde que alguien decide adentrarse en la aventura de ser padre/madre le surgen millones de dudas, inquietudes, preocupaciones…pero es en el momento en que llegamos a casa después del alumbramiento cuando nos enfrentamos a la realidad nosotros solos; llega el momento de conocernos, cuidarnos y no sólo a nivel físico, si no también emocional.Y hablo en plural porque la relación es recíproca; nosotros somos los principales elementos en la superviven-cia y desarrollo de este pequeño ser, pero él o ella influyen y mucho en nuestras emociones, reacciones físicas, estado de ánimo…Es por ello que además de ponernos manos a la obra con adaptaciones, rutinas de sueño y alimentación…-tengamos en cuenta técnicas que nos ayuden a favorecer la adquisición de las mismas y además nos ayuden a reforzar el precioso vínculo entre nuestro bebé y nosotros.

Una de las técnicas más antiguas y con más beneficios que se conocen es el masaje infantil.El masaje infantil es un conjunto de técnicas de estimulación táctil que se basan en el concepto de que la piel es el primer órgano que se desarrolla (incluso en el vientre materno ya somos capaces de sentir) y es el último sentido en perderse.Es por ello que es la primera comunicación que podemos establecer claramente con nuestros pequeños y de ahí que sea una herramienta que nos va a ayudar desde muy temprano a la relación madre-padre-bebe.”

¿Pero cómo puede realmente ayudarnos el masaje infantil?

Seguro que más de una vez vuestro pequeño/a ha entrado en un estado de llanto desconsolado; se agita y retuerce, llora sin parar…no quiere comer, no conseguimos que se duerma, no está mojado…-nos sentimos impotentes ante esto y muchas veces incluso nos cuestionamos qué es lo que estamos haciendo mal.Pues esta es una de las situaciones más comunes por las que unos padres comienzan a buscar ayuda externa y es aquí donde el masaje infantil puede ayudarnos (entre otras muchas ocasiones que luego citaré).Seguramente se trate del famoso y gran temido “cólico del lactante”. El cólico del lactante ocurre sobre todo en los 4 primeros meses de vida y presenta estos signos que hemos descrito: pero no sólo ocurre por razones físicas (gases, digestión, intolerancias) sino que también es un reflejo de que nuestros pequeños se ven sobrepasados por los estímulos continuos a los que se ven expuestos y esta es su manera de expresar que ya no pueden más.El masaje realizado de forma regular, llegando a convertirse en parte de la rutina, ayuda a nuestros pequeños a relajarse, sobrellevar mejor la continua estimulación a la que se ven sometidos y por supuesto, como en este caso lo realizamos en el abdomen ayuda a liberar gases, al tránsito intestinal etc. Como veis, beneficios a nivel físico y emocional.

SaludEl masaje infantil y sus beneficios

Beneficios de la práctica regular de masaje infantil

Los beneficios para los bebés que nos trae el masaje infantil son: • Ayuda a regular el sueño • Beneficia el aparato digestivo y ayuda a aliviar cólicos• Favorece la integración sensorial• Favorece la liberación de mucosidades y apertura de las vías respiratorias• Estimula el desarrollo del sistema nervioso y fortalecimientos del sistema inmunológico• Potencia la comunicación con el exterior• Potencia un apego y vínculo seguros• Ayuda a la adquisición de rutinas y horarios• Ayuda a fortalecer la musculatura• Trabaja percepción del propio cuerpo…

Pero no nos olvidemos que somos los padres o personas al cargo del niño/a quienes realizamos el masaje y es por ello que también se presentan beneficios para los padres y/o cuidadores:

• Mejora el entendimiento mutuo • Refuerza el apego• Favorece la implicación de ambos progenitores • Es un momento único de conexión y comunicación

También los extenderemos a toda la familia si hay más miembros:

• Implica a todos los miembros,• Favorece el respeto, ayuda a reducir conflictos• Proporciona un ambiente relajado.

Incluso los podemos ampliar a los beneficios que esta práctica conllevará a la sociedad en general:• Incrementa el respeto y la tolerancia• Reduce la violencia• Reduce costos a la seguridad social

Actualmente con los ritmos de vida y trabajo que llevamos la mayoría de las personas es difícil pensar en dedicar tiempo única y exclusivamente a nuestros bebés (no sólo para alimentarles, asearles etc) sino para disfrutar de momentos únicos de conexión y complicidad. Gracias a la sencillez de las pautas del masaje infantil, podremos incorporarlo a nuestra rutina diaria y poco a poco ir observando los múltiples beneficios que nos aporta tanto para el niño/a como para toda la familia.

“Masaje infantil, porque la piel es el primer lenguaje”

Mª del Cristo Aured RosendoPsicóloga experta en Atención temprana y educadora de masaje infantil

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NOTICIAS

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Mientras Barcelona está luchando para albergar la Agencia Europea del Medicamento, la ciudad vecina de l’Hospitalet de Llobregat ha conseguido este domingo ser la sede de otro importante proyecto relacionado con la salud, aunque no occidental: el primer Centro Euro-peo de Medicina Tradicional China (TCM-EU). La segunda ciudad de Catalunya se convierte de esta manera en la capital europea de este tipo de medicina milenaria. En la idea han colabora-do estrechamente el Ayuntamiento y la Generalitat.

El centro, que se impulsará gracias a 80 millones de inversión por parte de las autoridades chinas, estará situado en la antigua fábrica modernista Godó i Trias, que será rehabilitada y remodelada para la ocasión. Situado en la avenida de la Gran Via, se trata de un edificio catalo-gado como bien cultural de interés local que se creó en el 1903. Es el mismo lugar donde hace tiempo el Ayuntamiento de l’Hospilalet anunció un ambicioso mercado gastronómico con la participación del chef estrella Ferran Adrià que aspiraba a llegar a ser un “expositor de la gas-tronomía catalana y un referente europeo de la dieta mediterránea”, según explicó la alcalde-sa, Núria Marín, en el 2013.

El segundo espacio también será de 1.500 m2. Consistirá en un centro de formación que cuenta con el apoyo de la Universitat de Barcelona (UB). Allí se impartirán posgrados en medi-cina tradicional china y formación propia de forma continuada y virtual. Estará preparado para acoger a entre 80 y 150 estudiantes. Comenzará con 15 docentes.

El espacio dedicado a la cultura china tendrá 800 m2. Allí se realizarán conferencias y exposi-ciones y las empresas del sector recibirán asesoramiento. Se quiere que sea un punto de inter-cambio cultural. Contará con 10 trabajadores y espera un flujo de 1.000 visitas diarias.

Por otro lado, se creará un centro internacional de I+D de 500 m2 con laboratorios y consulto-ría para promocionar, regular e investigar sobre la medicina china. Cada laboratorio tendrá entre tres y diez trabajadores.

El complejo se completará con un área de servicios de 750 m2 que tendrá restaurante, cafete-ría y residencia para trabajadores, y con una parte administrativa de 1.000 m2 con 100 empleados más.

L’Hospitalet será la capital europea enmedicina tradicional chinaEl gigante asiático inaugurará en el 2020 un gran centro especializado en terapias tradicionales

La alcaldesa de l’Hospitalet, Núria Marín; el secretario de Universitats de la Generalitat de Catalunya, Arcadi Navarro; el director de la Agencia de Medicina Tradicional China del Ayun-tamiento de Pekín, Tu Zhitao, y la administradora de la empresa European Traditional Chine-se Medicine, Zhang Yang, han firmado este domingo el convenio.

El acto se ha hecho en Pekín, coincidiendo con el Belt and Road Forum, donde China presen-tó su estrategia de internacionalización, que contó con la presencia del presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, entre otros homólogos de diferentes países.

“La ubicación en Catalunya del TCM-EU es una decisión estratégica que contribuirá a organi-zar con rigor este ámbito y a mejorar la salud preventiva de los ciudadanos catalanes y euro-peos gracias a la combinación de la medicina occidental con la tradición milenaria de la medicina tradicional china”, ha valorado Arcadi Navarro. “No se trata de sumar, sino de multi-plicar entre las dos tradiciones”, ha sentenciado.

Por su parte, Núria Marín ha considerado que la elección de l’Hospitalet “constata las enor-mes potencialidades del parque biomédico de la Gran Via”. Y es que el TCM-EU será un vértice más de uno de los proyectos más importantes de la segunda ciudad de Catalunya, que quiere sumar fuerzas al clúster sanitario y biomédico del cual ya forman parte el hospital de Bellvitge, el hospital Duran i Reynals, el Institut de Investigació Biomèdica de Bellvitge (Idibe-ll) y el Institut Català d’Oncologia (ICO), entre otras instituciones.

Según la alcaldesa, el TCM-EU es un “proyecto estratégico que trasciende el ámbito local. Pondrá a l’Hospitalet en el mapa europeo”, ha sostenido. Por último, Marín también ha resal-tado la “estrecha colaboración” entre el Ayuntamiento que gobierna, la Generalitat y la Uni-versitat de Barcelona (UB) para conseguir atraer esta inversión.

Proyecto de “interés nacional” para ChinaLas autoridades chinas han calificado esta actuación con categoría de “interés nacional”. Antes de la firma del acuerdo, el ministro chino de Medicina Tradicional China, Wang Guao-piang, ha destacado que el centro debe “producir un intercambio de conocimientos entre la medicina china y la europea”.

Lo ha hecho en una reunión donde Marín le ha regalado una camiseta del jugador del FC Barcelona Jordi Alba, natural de l’Hospitalet.

Fuente: “Periódico La Vanguardia”

En este mes de Mayo las plantas están más activas que nunca, en pleno estallido de color. Pero también supone que tendremos que cuidarlas más a menudo.

Es tiempo de:

PLANTAR: Flores de temporada, bulbosas para verano, (En primavera se plantan las bulbosas que florecen en verano: azucenas, dalias, amarilis, nardos, calas, gladiolos… Se trata de especies de abundante floración en colores muy vivos, capaces de poner notas de gran belleza en el jardín y, muchas, también en los jarrones.) Vivaces, etc.

Tagete Geranios Fucsia Petunia

REGAR: Los días son más calurosos por lo que hay que regar cada dos - tres días según las nece-sidades de cada planta. Riega por la mañana pronto o a la caída de la tarde. Procura no regar con sol directo.

ABONAR: La floración requiere un esfuerzo que puede ocasionar carencias a las plantas si no las alimentamos bien. El abono universal es para plantas sin flor, compra un buen abono para plan-tas de flor.

TRATAR: Después aparecerán más plagas, pero la principal ahora es el pulgón y si tienes jardín las malas hierbas, aprovecha el riego o la lluvia y arráncalas a mano.

Pulgón marrón Pulgón negro Pulgón verde

JARDINCICOSPrimavera

Soluciones para el pulgón:

- Una de las más efectivas contra el pulgón es pulverizar las plantas afectadas con agua jabo-nosa o con agua templada a presión. - También puedes probar con una mezcla muy sencilla: disuelve en un litro de agua dos cucharadas de escamas de jabón neutro y dos de alcohol de 90º. Añade 3 ó 4 colillas de ciga-rros maceradas en medio vaso de agua, bien filtradas para que las boquillas de los pulveriza-dores no se obstruyan. - Otro remedio consiste en una infusión a base de ortigas.: Pon en un cubo 500 gramos de ortigas frescas y 5 litros de agua; cubre el recipiente con un plástico o una tabla que ajuste bien y remueve a menudo. Cuando la mezcla esté descompuesta, cuélala en un cubo. Déjala reposar entre 12 y 24 horas y rocía sobre los insectos.

PODAR: Eliminar las flores marchitas, principalmente en rosales, te lo agradecerán dándote más flores.

Nombre científico: Pelargonium citrosumOtros nombres: Citronela, Malvarrosa.Altura: 0,80-1,5 m.Flores en umbela sobre un pedúnculo, de color violeta y asimétricas. Época floración: primavera-verano. Temperaturas: hay que protegerlo de las heladas. Apenas resisten temperaturas bajo 0ºC. Suelo: ligeramente ácido, suelto y con buen drenaje. Riego: cuando están en floración dos veces por semana durante el verano. En invierno no precisa de mucho riego, se debe dejar el terreno seco entre riegos. Durante los riegos no se debe mojar la planta para evitar la aparición de hongos. Abonado: necesitan un abonado rico en nitrógeno y específico para este tipo de plantas. Plagas: Mariposa africana, Ácaros o araña roja, Mosca blanca, Pulgón. Enfermedades: Botritis, Oidio, Roya.La ubicación en ambientes aireados reduce la aparición de hongos.

USOS:

- Uso como ornamental en interiores y exteriores.- Aplicaciones en la industria de la perfumería.

- Repelente: En un frasco de boca ancha lleno de hojas, se vierte alcohol antiséptico hasta cubrir-las por completo, se tapa herméticamente y se deja al sol directo durante 20 días. Luego, se cuela, se envasa y se rotula para guardarlo. Se usa frotando el alcohol sobre la piel. Se puede aplicar cuan-tas veces se quiera.

La mayoría de las Pelargonium, familia a la que pertenece la citronela, son nativas del Cabo de Buena Esperanza, en Africa. Esta planta fue descubierta en China.

La citronela fue introducida a Inglaterra en el siglo XVII.

Esta especie se caracteriza por el fuerte olor a limón que desprende cuando se les produce una herida, se pisan o se huelen sus flores. Tiene aspecto arbustivo, hojas muy partidas y rizadas.

Planta para evitar la aparición de hongos.

LA CITRONELA Como repelente de mosquitos

Psicología¿Qué es la Bioneuroemoción?

La BioNeuroEmoción es un método humanista de consulta, en el que se tiene muy presente la estre-

cha relación que existe entre lo físico, emocional, mental y espiritual. La Bioneuroemoción busca el Bienestar Emocional de la persona y propone una visión unificada de la vida, en todas sus manifesta-ciones.En una consulta el especialista acompaña a la persona a encontrar y tomar conciencia de sus patro-

nes inconscientes de comportamiento, creencias limitantes y como nos afecta el inconsciente perso-

nal, familiar y colectivo. Todo esto nos lleva a comprender, que nuestras experiencias no son fruto de

la casualidad, saber y reconocer que no son algo inmutable que pueden variar y que podemos decidir

cómo vivir nuestra vida, lo que nos hace más libres, nos permite tomar decisiones más eficaces y en

consecuencia, estar más en paz con nosotros mismos.

“Si no te gusta el mundo que ves que sepas que no lo puedes cambiar, pero si cambias tu forma de ver el mundo, cambiará tu universo”. (Albert Einstein)

FUNDAMENTOS

La Bioneuroemoción tiene sus fundamentos en antecedentes de diferentes autores y disciplinas.Algu-nas de sus bases son:- Los conocimientos relacionados con la teoría psicoanalítica de Sigmund Freud y sus aportaciones al concepto de inconsciente;- Los conocimientos relacionados con la psicología analítica y sus estudios sobre el inconsciente colecti-vo, la sombra y el efecto espejo de Carl Gustav Jung;- La terapia racional emotiva conductual (TREC) de Albert Ellis;- Los conocimientos relacionados con la programación neurolingüística (PNL);- Los conocimientos relacionados con la Hipnosis Ericksoniana;- Los conocimientos relacionados con la Nueva Medicina Germánica del Dr. Hamer;- Los conocimientos sobre epigenética conductual;- Las aportaciones en el campo de la psicogenealogía de varios autores, como Anne Schützenberger; - Los conocimientos relacionados con la visión metafísica de la vida, promovida por autores tales como Dennis Gabor, David Bohm, Karl H.Pribram, Bruce H. Lipton, Robert Lanza y Máximo Sandin, entre muchos otros.

Este método, nos permite investigar sobre todos los aspectos que condicionan nuestra calidad de

vida, por lo que se pueden consultar desde síntomas físicos, conflictos de relación , dificultades la

hora de conseguir objetivos, dificultades en relación a aceptación de situaciones de vida.

La Bioneuroemoción ofrece a las personas una actitud de indagación y auto – cuestionamiento de

sus creencias consciente e inconscientes para superar las limitaciones que impiden su bienestar.

Promueve una visión en la que todo lo que vivimos tiene que ver con nosotros, por ello podemos

dejar de ser víctimas de una situación y tenemos el poder de transformarla mediante el cambio de

percepción, cuando eso sucede cambia todo tu entorno.

Desde la Fundación Caminantes y el espacio que nos ofrece, estaremos encantados de acompañaros en todas vuestras consultas.

Ana Mª Cañada PiquerasAcompañante en BioNeuroEmoción

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Próximas ACTIVIDADES Y SERVICIOS

PEQUEÑOS ANUNCIOS

NECESITAMOS MÉDICOS

RESTAURACIÓN DE MUEBLES

Necesitamos MÉDICOS para incorporar en nuestro equipo, preferiblemente con el MASTER DE ACUPUN-TURA de la Universidad de Zaragoza. También se valorará el curso de HOMEOPATÍA y NATURISMO de la Universidad.

Puedes enviarnos tu curriculum al correo de la Funda-ción caminantes@caminantes.es o llamar a nuestro teléfono 976 30 17 34 y estaremos encantados de darte más información.

Nuestra amiga Estrella Lafuente restaura mue-bles y objetos antiguos.Si quieres darle un toque diferente a tu salón, o darle una nueva imágen a tu hogar no dudes en ponerte en contacto con ella!Presupuesto sin compromiso.Teléfono: 660 84 84 35

Esta sección está destinada a que podáis publicar vuestras ofertas de trabajo,trueques, préstamos... Envía tu anuncio a caminantes@caminantes.es

SERVICIOS DE LA FUNDACIÓN

NOVEDADES en la FUNDACIÓN

El pasado mes de Marzo estrenamos nueva web dedicada a nuestro servicio de acupuntura.

Entra en www.acupunturazaragoza.es

¿ Sabías que puedes dejar de fumar con nosotros? ¿ Y que tenemos un sevicio de Nutrición en el que te ayudamos a adelgazar, a aprender a comer bien, en el que te proporcionamos dietas apropiadas si eres vegano, deportista...etc? ¿Sabías que tenemos un Sevicio de Mediación?

Queremos que conozcas todos los servicios de los que puedes disponer y como novedad, en nuestras terapias combinadas introducimos la mayoría de ellos, para que puedas benefi-ciarte, y el precio no pueda suponer un problema.

Enumeramos todos los Servicios que la Fundación pone a vuestra disposición, ya sea de colaboradores propios como externos:

- ACUPUNTURA- PSICOLOGÍA- SERVICIO DE NUTRICIÓN- SERVICIO DE MEDIACIÓN- BIONEUROEMOCIÓN- CONSULTA DE NUMEROLOGÍA- ACCESS BARS- HIPNOSIS CLÍNICA - PARES BIOMAGNÉTICOS- FISIOTERAPIA- MASAJES- OZONOTERAPIA

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