El tiempo es oro no hay que perderlo

Importancia de darle sentido al

tiempo libre

El tiempo libre: suele referirse al lapso que le queda a una persona después de llevar a cabo

sus obligaciones diarias: laborales educativas ;sociales; familiares.

Como adolecentes ;apreciamos mucho el uso de nuestro tiempo libre ; Nos gusta tener

tiempo para estar solos; con amigos ;con el enamorado

O también pasarlo en la casa etc.

También es necesario darnos un tiempo para planificar nuestras metas trazadas. Así

podemos utilizar nuestro tiempo con mayor productividad .

Como darle sentido al tiempo libre

El tiempo libre es una oportunidad para ejercer tu libertad y demostrar que ases buen uso de

ella ; con responsabilidad y perseverancia.

En ese tiempo libre que tienes puedes jugar vóley danzar dibujar pintar cantar etc. de

cosas

El deporte te permite

♦Desarrollar de manera integral el cuerpo sistema nervioso sistema muscular sistema digestivo sistema respiratorio sistema cardiovascular y otros….♦ Desarrollar la coordinación motora fina y gruesa ♦Lograr mayor resistencia ♦ Moldear y mantener una figura esbelta y saludable♦ Obtener una mejor oxigenación♦Fortalecer los huesos ♦Equilibrar una dieta balanceada♦Eliminar las toxinas y grasas del cuerpo♦Obtener mayor agilidad física y mental♦Internacionalizarse con diferentes entornos ♦Afrontar situaciones de tensión y competencia ♦ Lograr fuerza y optimismo para emprenderCosas nuevas

LAS ACTIVIDADES ARTISTICAS NOS PERMITEN

Desarrollar la coordinación motora y fina con relación al ritmo y la armonía

Desarrollar los sentidos del

cuerpo

Lograr mayor elasticidad y flexibilidad muscular

Potenciar y desarrollar la

creatividad y la imaginación

Mejorar el autocontrol

corporal respecto al movimiento ritmo espacio y

tiempo

Las actividades de servicio social te permiten

Potenciar tu sensibilidad

social

Trascender atreves de tus actividades

Obtener satisfacción intima por a ver ayudado

a los demás

Ampliar tu vision de la

vida

Las actividades de esparcimiento y recreación te permiten

Equilibrar el sistema físico y

mental

Sentirse relajado entusiasta

Hacer nuevas amistades

Tomar contacto con la naturaleza

Muchas veces en tu tiempo libre buscas estar sola ; esta es

una buena oportunidad para

encontrarte contigo mismo y cuestionarte sobre el sentido de tu

vida ..

Riesgos del tiempo libre

Cuando percibas que en tu tiempo libre……

♦ solo prima el sentido utilitario

♦ es la búsqueda del placer la que te dicta

que hacer o que no hacer ♦ prevale siempre la

decisión de grupo♦ el dominio y el control

lo tienen las cosas ( alcohol ; cigarro : drogas : internet

Formas recuperarse ☺

El descanso El sueño