Juega, Diviértete y Haz Deporte.Aprende a decirle NO al sedentarismo.Todos por una excelente salud en nuestro futuro.

Todos pensamos que el hecho de hacer ejercicio constante es suficiente, no recuerda también ayudarte tanto física como psicológicamente y Espiritualmente, aquí les dejamos unas frases de fortaleza que les ayudaran a incentivarse para mejorar su salud.

Te darás cuenta de que lo que hoy parece un sacrificio, terminara

siendo el mayor logro de tu vida.

"La voluntad todo lo supera" Mantener una buena salud solo

es cuestión de VOLUNTAD

Presta atención a tu cuerpo a veces se enferma para que sanes

tu alma .

•No solo cuerpo sano, también mente sana• Por ahí dicen "somos lo que comemos" por lo tanto aliméntate sanamente y  balanceada, así tendrás mente sana, cuerpo sano y una vida saludable y exitosa frente a tu cuerpo y mente.

Aquí les dejamos una hermosa reflexión:Una vez alguien me dijo una palabra que quizás me molesto mucho me dijeron gordo ¿? Esto me hizo sentir muy mal, tal vez debí pegarle a el que me dijo pero mas bien le debo agradecer porque gracias a ello desperté si muy raro pero desperté de la realidad profunda en la que estaba, desde hay empecé métodos mas sanos salía a correr tal vez al principio no notaba el cambio pero poco a poco me fui sintiendo mejor hoy en día no solo tengo un buen cuerpo si no que ayudo a los demás para que se informen y puedan lograr una excelente salud

No solo lo hice por verme mejor físicamente también por salud desde hay empecé a sentirme mejor rendía mas en mis actividades cotidianas y en poco tiempo las personas que me rodeaban se sorprendieron de mi cambio y me empezaron a preguntar que había hecho? Jamás me había sentido tan bien solo te hago una invitación anímate a salir deja el control de tu televisor a un lado y sale de tu casa practica cosas sencillas pero que te ayuden a fortalecer tu autoestima y tu aspecto físico.

POR ULTIMO • SE TRATA MAS DE UN JUEGO MENTAL QUE FISICO,

TU CUERPO QUIERE MANTENERSE INACTIVO SOLO TIENES QUE FORZARLO A HACER DEPORTE

ANIMATE Y HAZ DEPORTE !Lorena Tatiana García

Jaime Andrés Rueda