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Programa de Educación Sexual Integral EJERCICIOS FAMILIARES PARA PRIMERO DE PRIMARIA COLEGIO NUEVO CONTINENTE METEPEC Metepec, Edo. de México, septiembre de 2018. Estimado padre o madre de familia: Daremos inicio al PESI, por lo que su hijo/a recibirá un taller de cuatro sesiones sobre sexualidad integral. Las sesiones serán los días: martes 4, 18 y lunes 24 de septiembre y lunes 1° de octubre. Con el propósito de promover la comunicación familiar, el PESI cuenta con ejercicios para realizar en casa, entre sesiones, con su hijo/a. Idealmente, se espera que tanto la madre como el padre de familia participen en los ejercicios familiares; de no ser posible, puede realizarlo solo uno de ellos o su tutor. FECHAS SUGERIDAS PARA LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS FAMILIARES Ejercicio Nombre del ejercicio Fin de semana 1 Tienes derecho a… 7 a 9 de septiembre 2 Yo siento por ti 14 a 16 de septiembre 2b Historias del cielo 21 a 23 de septiembre 3 Confía en mí 28 a 30 de septiembre 4 Cuidados especiales 5 a 7 de octubre Es necesario que por favor descargue de internet dos archivos. Este, que incluye la descripción de actividades de los cinco ejercicios a realizar, y un archivo complementario con el cuento: “Confía en mí”. Le sugerimos que lea a solas los ejercicios antes de aplicarlos para evitar que sea tedioso para su hijo/a. Motive su realización, procure crear un ambiente agradable, relajado y con libertad para comunicarse abiertamente. En caso de alguna inquietud, cualquiera que fuese, comuníquese por favor al colegio o con la coordinación del PESI, Psic. Gema Ortiz, al correo: [email protected] y recibirá respuesta en su correo electrónico los lunes. ¡Contamos con su participación!

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Page 1: EJERCICIOS FAMILIARES PARA PRIMERO DE … · Programa de Educación Sexual Integral EJERCICIOS FAMILIARES PARA PRIMERO DE PRIMARIA COLEGIO NUEVO CONTINENTE METEPEC Metepec, Edo. de

Programa de Educación Sexual Integral EJERCICIOS FAMILIARES PARA

PRIMERO DE PRIMARIA

COLEGIO NUEVO CONTINENTE METEPEC

Metepec, Edo. de México, septiembre de 2018.

Estimado padre o madre de familia:

Daremos inicio al PESI, por lo que su hijo/a recibirá un taller de cuatro sesiones sobre sexualidad integral.

Las sesiones serán los días: martes 4, 18 y lunes 24 de septiembre y lunes 1° de octubre.

Con el propósito de promover la comunicación familiar, el PESI cuenta con ejercicios para

realizar en casa, entre sesiones, con su hijo/a.

Idealmente, se espera que tanto la madre como el padre de familia participen en los ejercicios

familiares; de no ser posible, puede realizarlo solo uno de ellos o su tutor.

FECHAS SUGERIDAS PARA LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS FAMILIARES

Ejercicio Nombre del ejercicio Fin de semana

1 Tienes derecho a… 7 a 9 de septiembre

2 Yo siento por ti 14 a 16 de septiembre

2b Historias del cielo 21 a 23 de septiembre

3 Confía en mí 28 a 30 de septiembre

4 Cuidados especiales 5 a 7 de octubre

Es necesario que por favor descargue de internet dos archivos. Este, que incluye la descripción

de actividades de los cinco ejercicios a realizar, y un archivo complementario con el cuento:

“Confía en mí”.

Le sugerimos que lea a solas los ejercicios antes de aplicarlos para evitar que sea tedioso para su

hijo/a. Motive su realización, procure crear un ambiente agradable, relajado y con libertad para

comunicarse abiertamente.

En caso de alguna inquietud, cualquiera que fuese, comuníquese por favor al colegio o con la

coordinación del PESI, Psic. Gema Ortiz, al correo: [email protected] y recibirá

respuesta en su correo electrónico los lunes.

¡Contamos con su participación!

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EJERCICIO FAMILIAR 1:

“TIENES DERECHO A…” Objetivo

Niñas y niños aprenderán que su familia apoya y respalda sus derechos y responsabilidades sexuales infantiles* y que estos derechos y obligaciones son iguales para niñas y niños.

*Los derechos sexuales abarcados son una adaptación de la declaración de derechos sexuales de la Asociación Mundial de Sexología. Las responsabilidades han sido agregadas por PESI.

Materiales

Memorama/tarjetas de derechos y responsabilidades sexuales infantiles ubicados en el anexo 1.

Actividades 1. A continuación aparece un memorama con

derechos y responsabilidades sexuales infantiles. Las parejas se forman con los números, ya que las imágenes son distintas. Los derechos están marcados con una estrella y las responsabilidades con dos estrellas. Ejemplo: una pareja se forma con la tarjeta N° 1 que tiene una estrella (derecho: decir lo que sientes y piensas y que te escuchen) y la tarjeta N° 1 que tiene dos estrellas (responsabilidad: escuchar con respeto lo que otros sienten y piensan).

2. Puede comentar a su menor que un derecho es lo que ella o él “merece” o “debe recibir” y que una responsabilidad es lo que “debe hacer” o “le toca dar”.

3. Revise los derechos y responsabilidades, y si está de acuerdo con ellos, recórtelos para formar las tarjetas. Puede colorear las tarjetas con su menor. Será más fácil para él o ella identificar las parejas si iluminan cada par de tarjetas o solo sus estrellas con un mismo color. Si desea que las tarjetas reflejen menos transparencia, puede colocar una hoja de color por atrás antes de recortarlas.

4. Lea toda esta lista de actividades, y posteriormente invite a su menor a jugar. Por ejemplo: “Vamos a jugar un memorama para que tú aprendas lo que todos los niños y las niñas deben recibir y deben hacer para lograr una sexualidad feliz”.

5. Coloquen las tarjetas con la imagen hacia abajo, como un memorama tradicional. Por turnos, cada persona puede voltear tres tarjetas. Si encuentra una pareja con números iguales (1-1, 2-2) toma el par para sí, y acomoda la tarjeta restante con la imagen hacia abajo. Como ganó un par, nuevamente la misma persona voltea otras tres tarjetas. De no encontrar par, solo vuelve las tarjetas a su lugar y seguirá el turno de otra persona.

6. Como los niños y las niñas son pequeños, puede usted disminuir un poco su agudeza para

encontrar pares o incluso dar pistas para permitir que el o la menor encuentre algunos.

7. Cada vez que se encuentre un par de derecho-responsabilidad, léalo a su hija o hijo. Por ejemplo: “¡OH!, encontraste un par. Aquí dice… tú tienes derecho a (mereces)… que te respondan tus preguntas sobre sexualidad… y debes (tu responsabilidad es/a ti te toca)… ¡preguntar tus dudas! ¡Felicidades! ¿Estás de acuerdo en lo que mereces? ¿Y en lo que te toca hacer a ti?”. Después de escuchar a su menor y para felicitar por encontrar el par, quienes participan darán el número de giros, brincos o vueltas, de acuerdo al número de la tarjeta (1 a 11). Si lograron el par 5-5, darán cinco brincos o giros, como su hijo/a prefiera.

8. Cuando sea un adulto quien encuentre un par, entonces asume el derecho y la responsabilidad como propios. Por ejemplo: “¡Qué bien!, este es un derecho sexual: que me respondan mis dudas sobre sexualidad y también tengo la responsabilidad de no quedarme callada/o cuando quiera saber algo. ¡Sí, estoy de acuerdo con mi derecho y mi responsabilidad!, así podré lograr yo también una sexualidad feliz. ¡Vamos a brincar!”

9. Para terminar el juego, pregunte a su menor si siente que sus derechos sexuales son respetados. Posteriormente, pregunte qué tendría que hacer para que siempre se respetaran sus derechos sexuales infantiles. Cuando su menor le responda, intente que se refleje en la vida diaria. Por ejemplo: “Muy bien, y ¿cómo podrías lograr eso en tu colegio, ¿qué tendrías que hacer? ¿Y aquí en la casa?

10. Repita el procedimiento anterior con las responsabilidades (punto 9).

11. Finalmente, mencione con amor y firmeza a su menor que usted desea que todas las personas respeten sus derechos sexuales, que él o ella también debe respetar los derechos de los demás niños y niñas y que usted le ayudará a que así suceda, pues es necesario el respeto para construir una sexualidad saludable.

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EJERCICIO FAMILIAR 2:

“YO SIENTO POR TI” Objetivo

Niñas y niños aprenderán a expresar diversas emociones dentro del contexto familiar, como medio para aprender a construir relaciones interpersonales respetuosas, sinceras y con una adecuada comunicación.

Materiales

Tarjetas con diferentes emociones, ubicadas en el anexo 2.

Actividades

1. A continuación aparecen tarjetas con diversas emociones. Generalmente, las niñas y los niños pequeños acostumbran a identificar solamente si sienten bonito o feo (feliz, triste) y, a pesar de que puedan sentir diversas emociones, no las expresan en suficiente medida o de la manera adecuada. Esto dificulta la comunicación familiar y la capacidad para relacionarse en su grupo escolar, de aquí la importancia del ejercicio para la construcción de vínculos afectivos saludables.

2. Lea esta lista de actividades por completo. Posteriormente, con la ayuda de su menor, recorte e ilumine las tarjetas de emociones del anexo 2.

3. Invite a su hija o hijo a realizar el ejercicio. Por ejemplo: “¿Sabes que la amistad y el amor son la segunda parte de la sexualidad? Bueno, pues por eso vamos a hacer este ejercicio, para que aprendas a decir lo que sientes con respeto y sinceridad, porque eso te ayudará a relacionarte (llevarte) mejor con nosotros, con tus amigas y amigos, con tus maestras y con todas las personas”.

4. Explique lo que harán. Por ejemplo: “En estas tarjetas hay diferentes emociones que sentimos por los demás. Cada quien irá tomando una tarjeta y escogerá a alguien para decirle cómo expresa esa emoción”. Tome la tarjeta “amor” y diga: “esta tarjeta es el amor, entonces yo te puedo escoger y te diría: yo siento amor por ti, y me gusta expresártelo (o decírtelo)… haciéndote de desayunar” (mencione cómo lo expresa en realidad). “¿Viste? Tomé la tarjeta, vi lo que decía y te dije cómo te expreso yo esa emoción a ti”. “Veamos otro ejemplo, (tome la tarjeta orgullo), esta es el orgullo, yo me siento orgullosa/o de ti, y me gusta expresártelo (o decírtelo)… abrazándote” (mencione cómo lo expresa en realidad). “También yo podría elegir a

tu papá/mamá, cada quien elige a quien le va a dedicar la tarjeta”.

5. Pida a su hija o hijo que tome una tarjeta y haga un ejemplo para asegurarse de que comprendió las instrucciones. No tiene que hacerlo perfectamente, lo importante es que identifique la emoción y comunique en general de qué manera lo expresa.

6. Una vez entendido, tomen una tarjeta por turnos, elijan a alguien para dirigirla e intenten explicar cómo expresan eso en su familia, cada quien con su estilo. Recuerde que hay menores y adultos con dificultad para expresarse. Si esto le sucede a un miembro de su familia, sea muy paciente y tolerante, ya que puede ser difícil.

7. Para terminar, mencione que en su familia todos pueden decir lo que sienten y expresarlo con respeto y que sería bueno que aprendieran a decirlo también con palabras, para entenderse mejor.

8. Para reafirmar el aprendizaje, haga dos o tres preguntas prácticas a su menor. Por ejemplo:

a. “Entonces, si un día una amiga tuya te ayudara a hacer la tarea. ¿Cómo podrías decirle lo que sentiste porque te ayudó?”

b. “Y si un día yo hago tu comida preferida. ¿Cómo me dirías lo que sientes por consentirte?”

c. “Y si otro día, extrañaste mucho a tu papá y acaba de llegar de viaje. ¿Qué le dirías que sientes por él?”

9. Reitere que en su familia todos pueden sentir diferentes emociones y expresarlas con mucho respeto y aunque sean emociones como el enojo o la tristeza, siempre seguirán queriéndose mucho.

Observación:

Conserve en un lugar visible las tarjetas para ayudar a su menor a expresar emociones difíciles.

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EJERCICIO FAMILIAR 2b:

“HISTORIAS DEL CIELO” Objetivo

Niños y niñas aprenderán sobre situaciones en las que pueden proteger a sus compañeros y compañeras, como medio para prevenir la indiferencia ante casos de peligro y acoso escolar o bullying.

Materiales

Tarjetas “Cielo triste” y “Cielo feliz”, y lista de situaciones peligrosas del anexo 3.

Actividades

1. Ilumine las tarjetas del cielo triste y el cielo feliz. Después, enséñeselas a su familia y comente: “Todos los días, este cielo cuida y observa a los niños y las niñas cuando están en su escuela, por eso sabe muchas historias que ocurren entre ellos/as. A veces, cuando ningún compañero/a ayuda a los niños y a las niñas, porque es indiferente (es decir, que no le importa lo que le pasa a los demás), se siente muy triste (muestre al cielo triste). Pero, cuando pasa por una escuela donde los grupos son saludables porque los niños y las niñas se cuidan unos a otros, se siente muy feliz (muestre). Voy a contar algunas historias del cielo y cada quien dirá si cree que en esa escuela había indiferencia (no les importaba ayudar), y se puso triste, o si había cuidados y ayuda entre niños y niñas (sí les importaba ayudar), y se sintió feliz”.

2. Lea la lista de situaciones peligrosas y muestre las imágenes de las tarjetas “Historias del cielo” (anexo 3). Posteriormente, pregunte si creen que el cielo se sintió triste o feliz.

3. Para reforzar el aprendizaje, mencione: “Ahora, vamos a aprender cómo podemos ser compañeros y compañeras que se cuidan unos a otros para formar un grupo saludable y dar felicidad al cielo”. Para lograrlo:

a. Alguien pasará al frente y actuará una situación peligrosa de la lista. Los demás responderemos con indiferencia, sin preocuparnos por lo que le pase, entonces preguntaremos cómo se siente el cielo.

b. Después, se actuará de nuevo, pero en esta ocasión, alguien tratará de ayudar y veremos cómo se siente el cielo ahora.

4. Ejemplifique la actividad para que se comprenda cómo actuarán. Cuando ocurra el suceso sin ayuda, pregunte cómo se siente el cielo y coloque al frente el cielo respectivo. Aclare que usted sentiría lo mismo que el cielo.

5. Repitan la actuación y cambien de postura. Muestre gran entusiasmo, felicite y diga que se siente orgullosa/o cuando las personas se ayudan entre sí.

6. Para finalizar, pregunte cómo querrían que se sintiera el cielo cuando pase por su colegio y afirme que también usted se siente muy feliz cuando ellos y ellas se cuidan entre sí.

7. Para cerrar la actividad:

a. Deje claro que a usted no le parece adecuado/saludable que las personas permanezcan indiferentes cuando alguien más sufre o necesita ayuda.

b. También aclare que cuando no se puede ayudar directamente a una niña o niño, se puede pedir ayuda a una maestra, a un niño o niña mayores o al llegar a la casa con usted. En esta forma su menor podrá ir aprendiendo qué puede hacer en nuevas circunstancias.

c. Comente a su menor que él/ella y sus compañeros/as son pequeños, por lo que a veces no saben que es importante protegerse entre sí, de manera que le recomienda que aconseje e invite a sus compañeros/as para ayudar cuando puedan hacerlo.

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EJERCICIO FAMILIAR 3:

“CONFÍA EN MÍ” Objetivo

Niñas y niños comprenderán que necesitan confiar en sus padres y hablar con ellos ante cualquier abuso o amenaza.

Materiales

Confía en mí. Cuento para iluminar anexado de manera independiente en otro archivo en la misma página de la cual descargó estos ejercicios.

Actividades

1. Lea el cuento “Confía en mí” y revise su contenido.

2. Invite a su menor a escuchar el cuento. Es importante que sea usted quien lo lea en la primera ocasión; no su menor. Puede introducir su lectura de la siguiente manera: “¿Recuerdas que sentir bonito en el cuerpo es la tercera parte de tu sexualidad?... ¡Claro, todos tenemos derecho a sentir bonito!, eso es bueno, porque nos ayuda a disfrutar la vida. Pero, ¿qué crees? Hay personas, que a veces no nos hacen sentir lo agradable, sino que nos lastiman, y cuando eso sucede, las niñas y los niños tienen derecho de hablar con su papá o su mamá, ser escuchados/as y comprendidos/as. Te voy a contar un cuento para que recuerdes que puedes confiar en mí”.

3. Posteriormente (incluso puede ser otro día), ilumine con su hija o hijo el cuento y vuelva a conversar sobre este, según la página que estén iluminando. Puede comentar: “¿te acuerdas qué pasaba aquí y qué aprendiste con esta página/este cuento?

4. Si mientras leen, se detiene la lectura por una conversación importante, permita que esta fluya. En otra ocasión termine el cuento para transmitir todos los mensajes que se encuentran en él.

5. Asegúrese de expresar a su hija o hijo su apoyo, su comprensión y su capacidad para brindarle protección cuando se sienta agredida o agredido por otras personas. Fomente también la capacidad para que su hija/o se defienda con palabras firmes e intente alejarse de los peligros.

Complemento independiente del ejercicio:

• En la siguiente página, se agregan sugerencias de cómo hablar con un menor en caso de una confesión de

posible abuso sexual.

• Estas sugerencias no son parte del ejercicio familiar, son solo para que conozca el procedimiento y cuente

con recursos para apoyar adecuadamente a una posible víctima de abuso sexual. Una respuesta saludable

ante una confesión de posible abuso, es la mitad de la recuperación, por eso debemos de estar

preparados/as.

• Comparta esta información con sus amigas, parientes, para evitar cometer errores comunes que afectan a

niños y niñas que desean externar un posible abuso sexual.

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Abuso sexual infantil. Conceptos básicos

¿Cómo reaccionar si un/a niño/a dice haber sido expuesto a abuso sexual?

Generalidades

• Prohibidos los por qué. No pregunte: ¿Por qué no me dijiste antes? ¿Por qué no te defendiste? ¿Por qué seguiste asistiendo a ese lugar? ¿Por qué te dejaste? ¿Por qué dices que fue abuso si sentiste bonito? Todos los por qué, solo generarán culpa y harán daño. No pudo ser de otra manera, esa es la respuesta. No pregunte por qué.

• No presione hacia una respuesta ni ponga en boca del menor palabras y nombres que él o ella no está diciendo, no presione demasiado, hasta donde el niño / la niña pueda compartir, el resto, dejarlo para evaluación profesional.

• Se indaga en privado, con actitud de cercanía y gesto amable. Se indaga solo si siente confianza y tranquilidad para hacerlo y en una ocasión. Después, necesita corroborar con una evaluación profesional y a partir de ello,

• sí puede hablar con el menor del tema, según se necesite. No exponga al menor a contar lo mismo a cada adulto de la familia.

• No afirme que es abuso si no ha indagado todavía ni lo ha corroborado en una evaluación profesional. En ocasiones es difícil para niños y niñas comprender el concepto de abuso sexual.

• Si se confirma posible abuso; buscar ayuda profesional especializada. Corroborar abuso. Pedir orientación pasa definir pasos de apoyo. No actuar impulsivamente. Evitar que el niño o la niña sienta que hizo mal al hablar por exponerlo a discusiones violentas. Poner en primer lugar la recuperación del niño / la niña y no la venganza. Pedir ayuda para lidiar con los sentimientos adultos.

• Si se descubre que fue un juego sexual u otra falta de respeto; validar su sentir, decir que buscarán estrategias para educar y que no vuelva a suceder, empoderar para afrontar situaciones comunes entre niños y niñas, hablar con familias involucradas y educar juntos.

Ejemplo de indagación con la niña o el niño

1. Gracias por compartirlo (con ternura y cercanía).

2. Me gustaría que platicáramos más para apoyarte. (Trascendental comentar los mensajes subrayados).

a. Eres valiente por decir lo que te sucede, ¿puedes contarme poco a poco, como si fuera una película, qué fue lo que sucedió? Yo te creo y voy a comprenderte y apoyarte. ¿De acuerdo? Iremos dibujando lo que me platiques, para que empiece a salir de tu mente y te sientas mejor.

b. Al final del relato o en el momento que sea propicio, trascendental enviar los siguientes mensajes: No eres culpable de lo que sucedió, la única persona responsable es quien te faltó al respeto. Mereces ser tratado/a con más respeto. No te preocupes, vas a sentirte mejor, vas a superarlo, vamos a buscar ayuda para saber cómo actuar, pensando siempre en lo mejor para ti.

3. Con el dibujo que se realizó, decir: Tú tienes derecho a decirle a esta persona, en este dibujo, lo que sientes y lo que piensas. Yo le diré algo: “¡Oye, ella/él no tiene la culpa de lo que sucedió, tú tienes la culpa!”. ¿Te gustaría decirle algo? No te voy a regañar, puedes usar todas las palabras que quieras. Puedes decirle lo que sientes y lo que piensas (permito acción). ¡Muy bien!, ¿cómo te sientes? (validar cualquier sentimiento, sin quererlo cambiar).

• A qué conductas se refiere el abuso sexual Caricias sexuales en pecho, genitales, nalgas. Hacer ver mientras se acaricia sexualmente. Usar su cuerpo para acariciarse sexualmente. Pedir que se desnude para sentir placer sexual. Hacer ver pornografía. Exponer adrede a conductas eróticas adultas. Es indispensable que la conducta sea sexual, que tenga un sentido erótico – asociado a placer sexual, o que sea una conducta claramente sexual, aunque el objetivo sea abuso de poder. No todo lo que sucede en los genitales, pechos, etc., tiene sentido sexual.

• Qué no es abuso sexual Conductas sexuales entre menores de edad semejante, realizadas sin coerción, por voluntad mutua.

• Quién puede ejercerlo Cualquier persona, de cualquier sexo, edad, posición social, apariencia, con parentesco o no, conocida o no.

• Quién puede recibirlo Cualquier persona.

• Dónde puede suceder En cualquier lugar, donde solemos estar.

• Por qué sucede Principalmente por problemas de salud mental, falta de educación, sociedad permisiva con violencia, sobre-estímulo erótico exterior (como pornografía repetitiva en menores de edad).

• Cuáles son las diferencias entre abuso sexual y juego sexual

a. Cuando hay coerción, siempre es abuso, no importa la edad. b. Cuando hay diferencia de edad, siempre es abuso (cuando quien arremete y

tiene cinco años o más que la víctima, si la víctima tiene menos de 12 años).

• ¿Qué es el abuso sexual?

• Es cuando una persona mayor que tú acaricia tus genitales.

• O cuando una persona de tu edad te obliga o amenaza para acariciar

genitales.

Puede agregarse nalgas o pecho, u otros, si se considera necesario.

• ¿Por qué no debe de suceder?

Te puede hacer sentir mal en tu cuerpo y en tus sentimientos,

recordarlo con enojo o tristeza como un evento en el que no te respetaron.

Es una falta de respeto grave.

• ¿Por qué es importante decirlo o denunciar?

Para que podamos protegerte y que puedan dar tratamiento y

consecuencias a la persona para que aprenda a respetar.

Definición básica para niños y niñas pequeños

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EJERCICIO FAMILIAR 4:

“CUIDADOS ESPECIALES” Objetivo

Niñas y niños reconocerán la importancia de su presencia para la familia y una versión básica de su origen, al tiempo que reafirmarán el cariño que sus padres les tienen.

Materiales

Adquisición de alimentos para jugar a ser papá/mamá.

Actividades

1. “Cuidados especiales” consiste en invitar a su menor a jugar a ser papá o mamá del resto de la familia por un momento. Para ello, usted acudirá con su menor al supermercado y adquirirán alimentos que su hija o hijo pueda prepararles, como si ustedes fuesen sus hijas o hijos.

2. Para introducir esta actividad, puede explicar:

“La cuarta parte de tu sexualidad es aprender a ser como una mamá o un papá. Los papás y las mamás quieren a sus hijos, los alimentan, los educan, juegan con ellos, hacen muchas actividades para que sus hijos puedan crecer saludables y sentirse felices y amados”. Entonces, un día de esta semana jugaremos por un momento, a que tú eres nuestra mamá/ nuestro papá. Por eso nos vas a preparar una sana comida; puede ser algo para desayunar o para comer a media tarde. Necesitas decidir lo más adecuado, como si fueras nuestra mamá o papá; por ejemplo, puedes pensar: ¿qué es más saludable para mis hijos? ¿Qué alimentos sé que les gustan mucho? ¿Cómo les daré esa comida para que también sientan que los quiero mucho? ¿Es bueno para su edad? ¿Cuántos productos necesito comprar parar prepararles un sano alimento? Así, tú vas decidir sobre todas esas preguntas, y cuando ya sepas qué nos vas a dar, me dices, yo te acompaño al supermercado, escoges lo que necesites, ¡y luego yo te doy consejos para que lo prepares! ¿Te parece bien si mañana me platicas qué decidiste?

3. Ofrezca a su menor un tiempo para pensar y elegir qué desea prepararles. Por supuesto puede ser algo sencillo, como unas zanahorias con limón o algo similar. Espere a que tome decisiones. Si le pregunta por consejos, usted puede opinar, pero es importante que ella o él tomen las decisiones sobre si es una opción saludable o no.

4. Definan un día y hora para llevar a cabo tanto las compras en el supermercado como para consumir los alimentos. Ya que será un momento especial para su hija/o, intenten respetar el día y el momento acordados.

5. Cuando realicen la actividad final de consumir los alimentos, intenten agradecer a su “mamá o papá” sus esfuerzos por haber preparado los alimentos, por elegir lo saludable; comenten los beneficios que les traerá ese alimento y feliciten a su menor por ser una buena madre o un buen padre o por tener la capacidad de cuidar a otros.

6. Recuerde que no es momento para hacer ver a su menor que a veces ella o él se resiste a alimentarse o que no reconoce los esfuerzos de usted; eso lo aprenderá con su reconocimiento; no es necesario que ustedes actúen como hijos resistentes para ello.

7. Al final, pregunte a su menor qué aprendió y felicítelo/a por aprender a demostrar amor a otros, por aprender a pensar en lo mejor para sus hijos o hijas, como una mamá o un papá.

Observación: Si su hijo/a no tiene interés en ser como mamá o papá, puede hacer el mismo ejercicio para aprender a cuidar a los demás; sean hijos/as, hermanos/as, amigos/as, personas con necesidades, enfermos/as, etc.

Muchas gracias por su comprometida participación en el PESI.

Inquietudes: [email protected]

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Anexo 1 - Páginas 8 y 9.

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Anexo 2

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Anexo 2

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Anexo 3. Tarjetas “Cielo triste” y “Cielo feliz”.

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Anexo 3. Lista de situaciones para “Historias del cielo”.

En una escuela, una niña no se fijó por dónde caminaba, y estaba a punto de

pegarse con un tubo, entonces…

Un niño vio que se iba a pegar, pero no le dijo nada, él siguió jugando.

Al ver eso, el cielo se sintió…

En una escuela, un niño estaba haciendo con gran esfuerzo un dibujo, y

una niña, le empezó a decir palabras muy ofensivas de su dibujo: que estaba

feo, que se salía de la raya, que no sabía dibujar, entonces…

Una niña vio lo que pasaba, y le dijo a

la otra que no lo molestara, que merecía respeto y que su dibujo estaba

bonito. Ese día, el cielo se sintió …

En una escuela, los niños y las niñas estaban jugando con una pelota, pero un niño se acercó, les quitó la pelota y

la desinfló, se sintieron muy tristes. Entonces…

Otro niño vio lo que pasó y le dijo al

niño que eso no era correcto, les prestó su cuerda a todos y fue a decirle a la

maestra lo que pasó.

Al ver eso, el cielo se sintió…

En una escuela, una niña estaba muy sola, sentadita en una banca, porque

era nueva y no tenía amigos ni amigas. Entonces…

Dos niñas se acercaron a ella, y le

preguntaron que si quería jugar con ellas y ser su amiga.

¡Guau!, Ese día, el cielo se sintió…

En una escuela, estaban jugando en el patio y empezó a llover. Entonces, dos

niños seguían jugando en el patio, aunque uno de ellos ya estaba

tosiendo, como si estuviera enfermo. Entonces…

Otros niños corrieron al salón, vieron al niño tosiendo y no le dijeron nada, no

les importó.

Ese día, el cielo otra vez se sintió…

En una escuela, había una niña que era muy bonita y siempre hacía fiestas de cumpleaños con muchos juegos, todos querían que los invitara a su fiesta de cumpleaños. Pero ella, invitó a todos

los del grupo menos a una niña. Entonces…

Dos niños y una niña se acercaron a ella, y le dijeron que la niña a la que no había invitado se sentía muy triste, que la invitara porque si no,

ellos se sentirían tristes en la fiesta.

Ese gran día, el cielo se sintió…