I entrevista

"EI sentidode la vida esta ennuestro interior"Cuando perdemos e1norte, e1sentido de 1avida se nosescapa y no sabemos d6nde buscar. (.Y si estuviese dentrode nosotros? Es 10que desve1aXavier Guix en su ultimolibro "EI sentido de la vida 0 la vida sentida" (Granica).

Noes que la vida no tengasentido, es que a veces nosabemos como encontrar10.Ni donde.XavierGuix,psi-

co10go nos invita a hacer una pro-funda reflexionde 10que nuestra pro-pia experiencianos aporta a todos.

XAVIER GUIXEs psic61ogoespecializado encomunicaci6n yProgramaci6nNeurolingOistica(PNL) Ademasde su laborterapeutica,imparte cursosde habilidadesdirectivasy de crecimientopersonal.

Encontrar el sentido de la vidadepende de nosotros, c.c6mopodemos empezar a hacerlo?Una buena manera de hacerlo estrazar una especie de recorrido de10 que ha sido nuestra vida: deci-siones importantes que hemos to-rnado 0 acontecimientos que die-ron un giro a nuestra existencia.Observar 10que ocurrio, 10sva10-res y 1ascreencias que dieron sen-tido a cada eleccion. Y, sobre todo,darnos cuenta de a donde nos con-

dujo cada cambio. Cuando pode-mos observar el conjunto de nues-tra trayectoria descubrimos puntosde coincidencia, creencias que semantienen [Irmes y otras que desa-parecen. Vemos 10que hemos apre-ciado y 10que hemos despreciado.Todo ello nos retrata. A partir deese retrato podemos decidir comoqueremos vivir en adelante.

,Que cosas deberiamos cam-biar para que esto ocurra?Fundamenta1mente, nuestros con-dicionamientos. Si una persona nose prop one una actitud de aprendi-zaje continuo, si no atiende a 10queocurre ante sus narices, acaba vi-viendo en pasado continuo; esdecir, reaccionando segun su me-moria emocional. Si queremos III

Ientrevista

III emprender nuevos viajes, esnecesario vaciar 10 acumulado.Deshacernos de esa pesada cargaque nos impide avanzar.

,Por que es importante quemeditemos sobre nuestra vida?Todo en la vida es un proceso di-mlmico. La naturaleza funciona atraves de ciclos, pero tambien a tra-yeSde subitas transformaciones deenorme trascendencia futura.(Vamos a ser menos nosotros?Tambien el ser humano es diml-mico, aunque perezoso para loscambios. Por eso debemos estaratentos a 10 que ocurre y a 10 quenos ocurre, ya que no somos siem-pre los mismos. Pero, ademas, noestamos solos. Nos relacionamoscon otros seres y con un universoen la que todo esta interrelacio-

Superviviente de un campo de concentraci6n naziy creador de la logoterapia (0 analisis existencial),el psiquiatra Viktor Frankl solia preguntar a suspacientes aquejados de multiples padecimientos:"LPor que no se suicida usted?". Esta preguntaaparentemente cruel ayudaba, sin embargo, alpaciente a encontrar sentido a su existencia. AI serexpresada, todos descubrfan,tarde 0 temprano,tener una raz6n para vivir: a uno les ata suspropios hijos; a otro, un talento, una habilidad sinexplotar; a un tercero, unos recuerdos.

cuando aparece la pregunta sobre elsentido de la vida.Y eso conlleva amenudo encontrar sentido a ese su-frimiento que nos atenaza. Es muyduro sufrir por sufrir, estar pade-ciendo para nada. En cambio,cuando podemos captar los mensa-jes 0 el sentido de ese sufrimiento almenos se soporta de otra manera.

,Por que nos cuesta tantoencontrarle sentido?Porque buscamos absolutos, unaespecie de Santo Grial de la vida y

"SI QUEREMOS EMPRENOER NUEVOSVIAJES, ES NECESARIO ANTES VACIAR LOACUMULAOO PARA POOER AVANZAR"

nado. Es necesario que entenda-mos nuestra funcion, el sentido quetiene pertenecer a este mundo.

Afirma: "Encontrar sentido a lavida pasa a veces por encontrarsentido al sufrimiento". ,No esun poco contradictorio?Cuando todo va bien es muy dificilque nos planteemos grandes cuestio-nes metafisicas.Pero cuando a travesde situaciones de sufrimiento cree-mos perder todo sentido, entonces es

eso anda muy escondido en lasprofundidades de cada alma. Tam-bien nos cuesta porque no se nosocurre conectar con las razonesque nos hemos dado a nosotrosmismos para vivir. Se trata de rela-cionar 10 vivido y encontrar los di-ferentes significados que ha tenidonuestra existencia. Y en tercerlugar, nos cuesta porque tal vez nohemos encontrado aun aquello quenos de plenitud, 0 10 buscamos enlugares y en personas equivocadas.

,Que errores cometemoshabitual mente cuando nosmarcamos metas a realizar?Confundir los deseos con las nece-sidades. A menudo, nuestros pro-positos responden mas a un im-pulso del momenta que a unaautentica decision de cambio. Cre-amos expectativas imposibles decumplir que exigen un esfuerzodesmesurado. Los objetivos debenser akanzables, poderlos ajustar enel tiempo y que sean sostenibles; esdecir, que esten integrados con elresto de nuestros valores.

,Como podemos aprendera aceptarnos como somos?Lo primero es ocuparse de unomismo en el sentido de conocerse.Solo desde un "yo integrado", quereconoce sus limitaciones y suspotencialidades, se puede llegar ala plena aceptacion de cada uno.Si todo el dia me quejo de comosoy 0 de como deberia ser, enton-ces no existe aceptacion. Todocambia si me permito ser yomismo desde la confianza, desdela actitud humilde de reconocerque, en cada momento, estoydonde debo estar y a la vez con-sigo mantener vivo el profundoanhelo de aprender y de crecer.

ALMUDENA ALTOZANO