educacion fisica bachillerato

LICEO MATOVELLE

PLAN DE ESTUDIOS EDUCACIÓN FÍSICA

SEXTO

FACTOR: SABER-SABER Y SABER HACER

TEMAS Y SUBTEMAS

INDICADORES DE LOGRO

EJECUCION DE TEST FISICOS

Test de velocidad 10x5 mts Test de agilidad Test de cambio lateral de dirección Test “T” Test de condición física de MCCLOY

Estimula la práctica de test para

mejorar funciones orgánicas y

corporales

PATRONES BASICOS DE LOCOMOCION

Caminar Correr Saltar Rodar Trepar

Afianza los patrones básicos de locomoción con base en el conocimiento de principios fisiológicos elementales

PATRONES BASICOS DE MANIPULACION

Lanzar Pasar Recibir Golpear Empujar Rebotar o Driblar Patear

Afianza los patrones básicos de manipulación con base en el conocimiento de principios fisiológicos elementales

EJERCICIOS DE VELOCIDAD

Ejercicios por parejas Ejercicios por equipos

Ejecuta ejercicios dinámicos para mejorar la velocidad

JUEGOS DINAMICOS GRUPALES

Juego de cestobáll Juego del gavilán Lucha por los conos Jinete-caballo Carrera en zigzag

Ejecuta juegos dinámicos que permitan el trabajo en equipo


TEMAS Y SUBTEMAS


HABILIDADES BASICAS

Fuerza Resistencia Velocidad

Afianza las habilidades básicas tales como fuerza, resistencia y velocidad

EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO FISICO

Trote continuo Carrera en zigzag Abdominales: 4x25 Carreras de relevos

Ejecuta ejercicios de acondicionamiento físico mejorando sus desempeños

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD

Flexibilidad tren inferior y superior Movilidad articular

Realiza ejercicios de flexibilidad y movilidad articular

JUEGOS PRE DEPORTIVOS

Juego de cestobáll Futbol conos Arcos abiertos Balón mano

Ejecuta juegos pre deportivos buscando mejorar desempeño individual y colectivo

DISPOSICION FRENTE A LA CLASE Y PORTE DE EL UNIFORME

Actitud frente a la clase Uniforme deportivo Puntualidad

Evidencia actitud positiva frente a la clase, puntualidad, ropa deportiva apropiada y cuidado de los materiales de trabajo

LICEO MATOVELLE


FACTOR: SABER-SABER Y SABER

HACER

TEMAS Y SUBTEMAS


CAPACIDADES FISICAS

Resistencia aeróbica (corta duración) Resistencia anaeróbica Velocidad de reacción Fuerza (resistencia a la fuerza) Flexibilidad (activa, pasiva)

Alcanza un desarrollo adecuado de las capacidades físicas y patrones de movimiento

CAPACIDADES

COORDINATIVAS

Coordinación general gruesa, fina Agilidad, equilibrio, ritmo

Demuestra control corporal óptimo en

actividades motrices individuales y grupales

PATRONES DE MOVIMIENTO

Locomoción Manipulación: propulsión y absorción Equilibrio: axiales y posturales

Reconoce sus posibilidades de movimiento y

el cuidado de la salud y postura corporal

LUDICO DEPORTIVO

Juegos pre-

deportivos:

Ejercicios de

gimnasia, atletismo,

futbol ,baloncesto,

balón mano, voleibol

Diferenciación de

los tipos de deporte

por requerimiento de

energía (alto, medio,

bajo) y clasificación

de choque, contacto

y no contacto

Ejecuta juegos pre deportivos teniendo en cuenta los fundamentos técnicos básicos

FORMACION DE

VALORES

Respeto Honestidad Trabajo en equipo Equidad Dedicación Capacidad de superación

Participa en forma dinámica de las actividades propuestas en clase evidenciando buen comportamiento y liderazgo

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HACER

TEMAS Y SUBTEMAS


CAPACIDADES COORDINATIVAS

Coordinación general, gruesa, fina Coordinación viso manual, viso pedial Juegos viso manual Juegos viso pedicos Agilidad

Demuestra control corporal de carácter viso manual y viso pédico óptimo en actividades motrices individuales y grupales

EQUILIBRIO Y SU ARTICULACION A FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS

Fintas Amagues Detenciones Cambios de dirección

Ejecuta ejercicios propios de equilibrio y cambios de dirección


Juego de cuatro arcos Juego de balón mano Ponchados Cazadores y cazados


LUDICO DEPORTIVO

Juegos pre-

deportivos:

Ejercicios de

gimnasia, atletismo,

futbol ,baloncesto,



FORMACION DE

VALORES



LICEO MATOVELLE


SÉPTIMO


TEMAS Y SUBTEMAS INDICADORES DE LOGRO


Test de velocidad 10x5 mts Test de agilidad Test de cambio lateral de dirección Test “T” Test de condición física de MCCLOY

Estimula la práctica de test para


corporales

PATRONES BASICOS DE LOCOMOCION

Caminar Correr Saltar Rodar Trepar

Afianza los patrones básicos de locomoción con base en el conocimiento de principios fisiológicos elementales

PATRONES BASICOS DE MANIPULACION

Lanzar Pasar Recibir Golpear Empujar Rebotar o Driblar Patear

Afianza los patrones básicos de manipulación con base en el conocimiento de principios fisiológicos elementales

EJERCICIOS DE VELOCIDAD Ejercicios por parejas Ejercicios por equipos Ejercicios en forma individual

Ejecuta ejercicios dinámicos para mejorar la velocidad






HABILIDADES BASICAS

Fuerza Resistencia Velocidad

Afianza las habilidades básicas tales como fuerza, resistencia y velocidad

EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO FISICO

Trote continuo Carrera en zigzag Abdominales: 4x25 Carreras de relevos

Ejecuta ejercicios de acondicionamiento físico mejorando sus desempeños

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD

Flexibilidad tren inferior y superior Movilidad articular

Realizar ejercicios de flexibilidad y movilidad articular

JUEGOS PRE DEPORTIVOS

Juego de cestobáll Futbol conos Arcos abiertos Balón mano

Ejecuta juegos pre deportivos buscando mejorar desempeño individual y colectivo

DISPOSICION FRENTE A LA CLASE Y PORTE DE EL UNIFORME

Actitud frente a la clase Uniforme deportivo Puntualidad

Evidencia actitud positiva frente a la clase, puntualidad, ropa deportiva apropiada y cuidado de los materiales de trabajo

LICEO MATOVELLE



HACER TEMAS Y SUBTEMAS INDICADORES DE LOGRO

CAPACIDADES FISICAS

Resistencia aeróbica (corta duración) Resistencia anaeróbica Velocidad de reacción Fuerza (resistencia a la fuerza) Flexibilidad (activa, pasiva)

Alcanza un desarrollo adecuado de las capacidades físicas y patrones de movimiento

CAPACIDADES

COORDINATIVAS

Coordinación general gruesa, fina Agilidad, equilibrio, ritmo

Demuestra control corporal óptimo en

actividades motrices individuales y

grupales

PATRONES DE MOVIMIENTO

Locomoción Manipulación: propulsión y absorción Equilibrio: axiales y posturales

Reconoce sus posibilidades de

movimiento y el cuidado de la salud y

postura corporal

LUDICO DEPORTIVO

Juegos pre- deportivos:

Ejercicios de gimnasia,

atletismo, futbol ,baloncesto,


Diferenciación de los tipos de

deporte por requerimiento de

energía (alto, medio, bajo) y

clasificación de choque,

contacto y no contacto


FORMACION DE

VALORES



LICEO MATOVELLE




CAPACIDADES COORDINATIVAS

Coordinación general, gruesa, fina Coordinación viso manual, viso pedial Juegos viso manual Juegos viso pedicos Agilidad

Demuestra control corporal de carácter viso manual y viso pédico óptimo en actividades motrices individuales y grupales

EQUILIBRIO Y SU ARTICULACION A FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS

Fintas Amagues Detenciones Cambios de dirección

Ejecuta ejercicios propios de equilibrio y cambios de dirección


Juego de cuatro arcos Juego de balón mano Ponchados Cazadores y cazados


LUDICO DEPORTIVO

Juegos pre- deportivos:

Ejercicios de gimnasia,

atletismo, futbol ,baloncesto,



FORMACION DE

VALORES



LICEO MATOVELLE


OCTAVO




Test de velocidad 10x5 mts Test de agilidad Test de cambio lateral de dirección Test “T” Test de condición física de

MCCLOY

Estimular la práctica de test para mejorar

funciones orgánicas y corporales

EJECUCION DE JUEGOS DINAMICOS GRUPALES


Ejecutar juegos dinámicos que permitan

el trabajo en equipo


Ejercicios por parejas Ejercicios por equipos Ejercicios en forma individual

Ejecutar ejercicios dinámicos para

mejorar la velocidad






FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS PARA LA PRACTICA DEL VOLEIBOL

Ambientación y adaptación: Al elemento Al campo de juego Desplazamientos, carreras, saltos, Cambios de dirección.

Realiza eficientemente desplazamientos y

movimientos propios iniciales del voleibol.

POSICIONES BASICAS PARA PASAR Y RECIBIR

Posiciones básicas Posición para pasar Posición para recibir

Ejecuta posiciones básicas para pasar y recibir

el balón de forma adecuada.

VOLEA O GOLPE CON DEDOS

Volea con y sin desplazamiento, varias direcciones Ejecución de controles por parejas y grupos Juegos de aplicación

Ejecuta desplazamientos en diferentes

direcciones de acuerdo a las acciones de juego.

RECEPCION

Posición básica, desplazamientos, juegos de aplicación, de asimilación, combinaciones de antebrazo y volea.

Realiza combinaciones de antebrazo de forma

eficiente de acuerdo a las acciones de juego.

SERVICIO

Posición básica, ejecuciones prácticas, formas de servicio,

Ejecuta el servicio en diferentes formas y combinaciones.

LICEO MATOVELLE


combinaciones de servicio a sitios definidos.


HACER

TEMAS Y SUBTEMAS


FUNDAMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS PARA LA PRÁCTICA DEL FÚTBOL

Ambientación y adaptación al elemento y al campó de juego Juegos y ejercicios Familiarización Conducta de entrada

Fortalece el conocimiento y adaptación al elemento y campo de juego.

CONDUCCIÓN Y DRIBLING

En forma libre Según la superficie de contacto: borde interno, externo, empeine, total Según la forma: con finta, amague, esquive y juegos de aplicación.

Utiliza las diferentes partes de contacto de

acuerdo a las acciones de juego

PASE Y REMATE

Según la superficie: interno, externo, empeine, total, punta, talón. Según la forma: Volea, semivolea, cabeza. Según distancia: elevado, medio, rasante. Combinaciones: conducción pase rasante Juegos de aplicación.

Ejecuta pase y remate con diferentes partes de contacto de acuerdo a las acciones de juego.

DOMINIO DEL BALÓN

Con empeine Con muslo Con cabeza Juegos de aplicación

Realiza dominio del balón con diferentes segmentos corporales

APLICACIÓN PRINCIPIOS DE JUEGO

Pequeños grupos Grupos mayores Mini torneos de fútbol

Aplica principios básicos de juego en conjunto partiendo del respeto y compañerismo.

LICEO MATOVELLE



HACER

TEMAS Y SUBTEMAS


FUNDAMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS PARA LA PRÁCTICA DEL BALONCESTO

Ambientación y adaptación al elemento y al campo de juego Juegos y ejercicios Conducta de entrada

Fortalece el conocimiento y adaptación al elemento y campo de juego

DRIBLING

Posición básica Contacto con el balón en el puesto Manejo del balón en el puesto Manejo del balón con desplazamiento Desplazamiento en diferentes formas: adelante, atrás, laterales, con cambio de manos.

Realiza diferentes tipos de desplazamientos con

y sin balón



PASES

Posición básica Agarre del balón Formas de pasar: De pecho con dos y una mano, horizontal y de pique, sobre la cabeza, de gancho y de hombro Combinaciones

Ejecuta diferentes formas de pasar de acuerdo a las acciones de juego Realiza diferentes tipos de combinaciones

LANZAMIENTOS

Posiciones Formas de lanzar: en el puesto con dos manos, de pecho y con cabeza, con una mano de pecho y sobre la cabeza

Realiza diferentes formas de lanzar de acuerdo a las acciones de juego


Dribling pases y lanzamientos Práctica en grupos reducidos Mini torneos en el curso.


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NOVENO




Test de velocidad 10x5 mts Test de agilidad Test de cambio lateral de dirección Test “T” Test de condición física

de MCCLOY





Ejecutar juegos dinámicos que permitan el

trabajo en equipo



Ejecutar ejercicios dinámicos para mejorar

la velocidad





HACER

TEMAS Y SUBTEMAS



Ambientación y adaptación: Al elemento Al campo de juego Desplazamientos, carreras, saltos Cambios de dirección.





Ejecuta posiciones básicas para pasar y recibir

el balón de forma adecuada.




direcciones de acuerdo a las acciones de juego.

RECEPCION


Realiza combinaciones de antebrazo de forma

eficiente de acuerdo a las acciones de juego.

SERVICIO

Posición básica, ejecuciones prácticas, formas de servicio, combinaciones de


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servicio a sitios definidos.


HACER

TEMAS Y SUBTEMAS









PASE Y REMATE



DOMINIO DEL BALÓN







HACER

TEMAS Y SUBTEMAS





DRIBLING

Posición básica Contacto con el balón en el puesto Manejo del balón en el puesto Manejo del balón con desplazamiento Desplazamiento en diferentes formas: adelante, atrás, laterales, con cambio

Utiliza las diferentes formas de contacto y

manejo del balón de acuerdo a las acciones de

juego

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de manos.

PASES


Ejecuta diferentes formas de pasar el balón de acuerdo a las acciones de juego.

LANZAMIENTOS


Realiza diferentes tipos de lanzamiento del balón según las posiciones dentro del campo de juego




LICEO MATOVELLE


DÉCIMO





MCCLOY

Estimular la práctica de test para


corporales



Ejecutar juegos dinámicos que

permitan el trabajo en equipo

EJERCICIOS DE VELOCIDAD Ejercicios por parejas Ejercicios por equipos Ejercicios en forma individual

Ejecutar ejercicios dinámicos

para mejorar la velocidad







Ambientación y adaptación: Al elemento Al campo de juego Desplazamientos, carreras, saltos Cambios de dirección.

Realiza eficientemente

desplazamientos y movimientos

propios iniciales del voleibol.



Ejecuta posiciones básicas para

pasar y recibir el balón de forma

adecuada.



Ejecuta desplazamientos en

diferentes direcciones de acuerdo a

las acciones de juego.

RECEPCION


Realiza combinaciones de

antebrazo de forma eficiente de

acuerdo a las acciones de juego.

SERVICIO

Posición básica, ejecuciones prácticas, formas de servicio,


LICEO MATOVELLE


combinaciones de servicio a sitios definidos.








Utiliza las diferentes partes de contacto

de acuerdo a las acciones de juego

PASE Y REMATE



DOMINIO DEL BALÓN











DRIBLING


Utiliza las diferentes formas de

contacto y manejo del balón de


LICEO MATOVELLE


PASES



LANZAMIENTOS





Aplica principios básicos de juego en conjunto partiendo del respeto y compañerismo

LICEO MATOVELLE


UNDÉCIMO





MCCLOY





Ejecutar juegos dinámicos que permitan

el trabajo en equipo



Ejecutar ejercicios dinámicos para

mejorar la velocidad







Ambientación y adaptación: Al elemento Al campo de juego Desplazamientos, carreras, saltos, cambios de dirección.





Ejecuta posiciones básicas para pasar y

recibir el balón de forma adecuada.




direcciones de acuerdo a las acciones de

juego.

RECEPCION


Realiza combinaciones de antebrazo de

forma eficiente de acuerdo a las acciones de

juego.

SERVICIO

Posición básica, ejecuciones prácticas, formas de servicio, combinaciones de servicio a sitios definidos.


LICEO MATOVELLE











PASE Y REMATE



DOMINIO DEL BALÓN











DRIBLING


Utiliza las diferentes formas de contacto y

manejo del balón de acuerdo a las

acciones de juego

PASES

Posición básica Agarre del balón Formas de pasar: De pecho con dos y una mano, horizontal y de pique, sobre la cabeza, de gancho y de hombro


LICEO MATOVELLE


Combinaciones

LANZAMIENTOS





Aplica principios básicos de juego en conjunto partiendo del respeto y compañerismo

educacion fisica bachillerato

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