FEBRERO 2019108

Año LunaCósmica Roja

AÑO 13 N° 134

CHI KUNG 2019

Idea: Susana Morello

gimnasia para el cuerpo,mente y espíritu

miércoles de 15.00 a 16:30hs.miércoles de 19.30 a 21.00hs.

Jueves de 9.45 a 11.15hs*abierta la inscripción

El ComienzoCualquier momento es bueno para proyectar nuestros deseos, pero al comienzo del año energética-mente hay más fuerza, debido a que hay muchas mentes y corazones poniendo sus ilusiones y esperanzas, en que todo irá mejor. La Unión: ¡qué maravilloso y qué difícil! Especialmente en este momento donde pareciera que todo se va cayendo….dónde los valores se degradan; dónde solo cuenta lo exterior, dónde cada uno es ciego y sordo a las necesidades del otro. ¡Aunque no mudo! Siempre listo a la descalificación sin ver la viga en su propio ojo. Un lugar donde el diálogo desapa-rece para convertirse en un monólogo inservible, monótono y repetitivo pues nadie escucha y resulta insoportable hasta para uno mismo; donde la bronca, la impotencia y el miedo van gestando seres deprimidos que llenan los consultorios médicos. La Tierra, lugar dónde lo único que es valorado es lo que se ve, desde lo corporal hasta los bienes materiales. Un mundo dónde la imagen es lo más importante especialmente la que reflejan los medios de comunicación. Una sociedad que confunde entre otras cosas drogadicción con meditación, psiquismo con espiritualidad y, manipulación con servicio. Con niños que vinieron al planeta a sembrar Amor pero que están contaminados por las creencias y mandatos de padres confundidos por falta de conocimiento. ¡Podría seguir enumerando tantas cosas!!! No voy a mencionar la violencia o la inseguridad porque ya la televisión y los diarios se ocupan….ni a los gobernantes, las instituciones religiosas o las educati-vas….¡Todo es tan...tan poco profundo! Qué a veces siento que no quiero vivir en un lugar cómo este. Entonces...¿Habrá alguna salida? El mundo es un reflejo de todos los que vivimos en él, por eso cada uno debe asumir su parte. Nunca escapes a la realidad que vives, verla tal cual, es empezar a transformarla. No te decepciones, da vuelta la página y trata de no sufrir, si lo haces perdemos todos. Da Amor libremente, empezando por ti, nunca por obligación, lástima, o aburrimientoporque al primero que dañarás será a ti mismo. Si alguien te insulta, amablemente, no recibas ese regalo. No te desgastes en una confrontación a ver quién tiene razón. Te darás la cabeza mil veces contra la pared y, es un camino desierto si la persona con la que discutes está cerrada al diálogo o en su propio discurso.No seas infiel a ti mismo, se flexible, con auténtica autoestima y sin egocentrismo.No busques que te entiendan como tampoco seas un tirano de tu voluntad personal.Acéptate y ámate tanto como puedas. ¡Sólo así podrás amar de verdad a los demás, comprendién-dolos! ¡Siéntete un Ser de Luz! De tanto repetir los errores, ¡se aprende! Cómo la Unión hace la Fuerza… ¡Seamos Juntos en este comienzo!

CUANDO EL ENOJO NOS SUPERA.....LO QUE LLEVAMOS DENTRO

"Vas caminando con tu taza de café y de repente alguien pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes...- ¿Por qué se te derramó el café?-Pues porque alguien me empujó Respuesta equivocada: Derramaste el café porque tenías café en la taza. Si hubiera sido té, hubieras derramado el té. Lo que tengas en la taza, es lo que se derramarás.Por lo tanto, cuando la vida te sacude (qué seguro pasará) lo que sea que tengas dentro de �, vas a derramar. Puedes fingir, pero eventualmente sale la verdad a la luz.Así que habrá que preguntarse a uno mismo… ¿Qué hay en mi taza?Cuando la vida se ponga di�cil, ¿qué voy a derramar? ¿Alegría, agradecimiento, paz, humildad? ¿O coraje, amargura, palabras o reacciones duras?¡Tú eliges! Ahora, trabaja en llenar tu taza con gra�tud, perdón, alegría, palabras posi�vas y amables, generosidad y amor para los demás" De lo que esté llena tu taza, tú eres el responsable.

REFLEXIÓN: ¿Y si supiéramos de antemano que alguien nos empujará y derramaremos sobre nosotros el contenido de la taza? ¿Qué preferiríamos estar tomando, café, té, chocolate o agua? Supongo que la mayoría preferirá el agua, además de que no estará caliente, será más fácil de disimular y lavar. ¿Pero saben?, primero no sabemos lo que va a sucedernos; segundo la vida no se trata de tener miedos y tomar el camino más fácil, hay que probar y arriesgarnos, el café es sabroso... Ahora bien, siempre estando conscientes de que cada acto �ene consecuencias, que en cada decisión se corren riesgos, que esas elecciones son responsabilidad nuestra, que lo que hagamos o dejemos de hacer, es nuestro problema, y que lo que sembremos o demos, lo recibiremos de vuelta más tarde. Así que sin importar lo que contenga tu taza, la mejor decisión es que esté bien cargada de generosidad y amor. Y cuando te empuje la vida, y derrames lo que llevas dentro, conservarás la calma y la serenidad, pues ya que sabes que irá acompañado de generosidad y amor, que suavizarán cualquier situación amarga. Lo que llevamos dentro, siempre termina por aflorar, y el AMOR, lo sobrepasa todo; así que procura estar repleto de él. Todos a tu alrededor, lo agradecerán y tú serás el primero en beneficiarte.

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¡¡Gracias Lili, por tu aporte!!

Cuando tenemos un mal día explotamos por cualquier cosa. Todo nos molesta, nos irritan pequeñeces o, cosas que normalmente toleramos. En esos días estamos de peor humor, nos enfadamos, gruñimos o quizás pegamos algún grito. El cuerpo necesita proporcionar una vía de escape a la energía que se acumula en nosotros y a las emociones que se despiertan, es por eso que las soltamos, o nos conver�mos en un volcán a punto de estallar. La vía de escape más corriente es el chakra de la garganta, que se refleja en nuestras quejas, gruñidos, gritos o discusiones. Es sano dejar salir todo lo que llevamos dentro, pues de lo contrario se acumula en nosotros, pero es necesario que nuestro entorno NO sea el receptor de esas emociones altamente cargadas. Muchas veces la causa de nuestras propias emociones nega�vas somos nosotros mismos. No es que nuestro jefe nos haya echado la bronca, que nuestro hijo llore sin parar, que en el trabajo todo sea un agobio, que llueva a cantaros, etc. La mayoría de las veces, el problema es que, sin saberlo, estamos enfadados con nosotros mismos por no haber enfrentado algo, por no haber dicho o hecho esto o lo otro, por no haber sabido reaccionar de la manera que queríamos, o por no haber sido previsores. El mundo de afuera está ahí para recordarnos como estamos nosotros por dentro, y nuestras frustraciones y emociones nega�vas están muchas más veces provocadas por algo que llevamos en nuestro interior, que por una causa externa. Es sano dejar salir esa energía que brota en nuestro interior, pero como toda energía, se puede manejar de muchas formas. Lo que vamos a intentar no es suprimir y reprimir esa emoción, pues eso la manda al fondo de nuestro baúl interior, donde enterramos todo lo que no nos gusta y queremos evitar, creando una peligrosa caja de pandora que puede traernos consecuencias desagradables en el futuro. Lo que podemos hacer es simplemente usar esa energía para otros propósitos. Imagínate que estás a punto de soltar cuatro gritos porque ya estás harto de la situación en tu trabajo (o en tu casa, o donde sea). Sea cual sea la causa de ese malestar (analiza si no eres tú, como hemos dicho antes) y cuando notes esa rabia subiendo hacia tu cuello (las emociones se originan en el plexo solar) enfócate en ella, y en vez de soltarla, mándala hacia arriba, hacia tu chakra de la coronilla, e imagina que sale hacia el universo y te liberas de ella. O mejor aún, mándala hacia la Tierra, hacia el planeta, a través del chakra base, porque Gaia, la madre Tierra, �ene el poder de sencillamente transmutar tu energía nega�va en energía pura, que le hará bien. También puedes conscientemente tomar la energía y distribuirla por todo tu cuerpo, imaginando que la potencia que esa emoción trae consigo va a servir para romper bloqueos existentes en los chakras u otras partes del cuerpo. Visualiza como esa energía entra con fuerza en tus células y deshace todo �po de “atascos”, mientras se distribuye y transmuta en un �po de energía posi�va. Se tarda solo un instante en notar esa emoción saliendo de tu pecho y subiendo hacia tu garganta buscando un punto de salida, así que �enes que actuar rápido, anclarte mentalmente en esa energía y moverla con la mente, de lo contrario te volverás a ver pegando gritos, enfadado o irritado. El proceso es casi mágico, pues una emoción tan intensa �ene mucho potencial para hacer bien si está bien usada, sea que la dirijas a tu propio cuerpo y la distribuyas, sea que la envíes hacia la Tierra para que sea transmutada allí. Recuérdalo la siguiente vez que estés a punto de estallar. Notarás el cambio. Texto modificado: Fuente: h�p://davidtopi.com/

PRINCIPIO DEL VACÍO por Joseph Newton EL HÁBITO DE ACUMULAR

¿Tienes el hábito de juntar objetos inú�les, creyendo que un día…No sabes cuándo…Vas a necesitarlos? ¿Tienes el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensas que en el futuro podría hacerte falta? ¿Tienes el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domés�cos y otras cosas del hogar que ya no usas hace bastante �empo? ¿Y dentro tuyo? ¿Tienes el hábito de guardar broncas, resen�mientos, tristezas, miedos, etc.? ¡Eso jamás lo hagas! ¡Va en contra de tu prosperidad! Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a tu vida. Es preciso eliminar lo que es inú�l en � y en tu vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que deseas. Mientras estás material o emocionalmente cargando cosas viejas e inú�les, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades. Los bienes precisan circular. Limpia los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dona todo aquello que ya no uses. La ac�tud de guardar un montón de cosas inú�les encadena tu vida. No son los objetos guardados los que estancan su vida, sino el significado de la ac�tud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibili-dad de falta, de carencia. Se cree que mañana podrá faltar, y que no tendrás medios de cubrir esas necesidades. Con esa idea les estás enviando dos mensajes a tu cerebro y a tu vida: - Qué no con�as en el mañana - Y qué piensas que lo nuevo y lo mejor NO son para �, por eso te alegras guardando cosas viejas e inú�les. Deshazte de lo que ya perdió el color y el brillo. Deja entrar lo nuevo en tu casa… Y dentro de � mismo… ¡Qué la prosperidad y la paz pronto lleguen a �!

“Tercer Acuerdo Tolteca”: NO SUPONGAS, PREGUNTÁ.No saques conclusiones precipitadamente.

A veces hacemos suposiciones sobre otros, y quizás estemos equivocados. Las hacemos porque nuestra mente necesita jus�ficar, explicar y comprender

las cosas, para sen�rse segura. Cada persona ve el mundo según sus experiencias

y es importante respetar las convicciones de cada uno, sin sacar conclusiones.La clave SIEMPRE ES PREGUNTAR cuando algo no está claro.

Fuente: Los 4 acuerdos toltecas de Miguel Ruiz

APRENDE A DEJAR DE ASORBER LA ENERGÍA NEGATIVA DE OTRAS PERSONAS

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¡Nada mejor que sentirse cargado de buenas vibras!La empa�a es la capacidad de reconocer y sen�r las emociones de la gente. Muchas veces ser una persona “empá�ca” significa absorber gran parte del sufrimiento y dolor que hay en nuestro entorno, lo que puede sacrificar nuestra capacidad de funcionar de manera saludable. Dejar de absorber las energías nega�vas de otras personas es una gran habilidad que debemos aprender a desarrollar, para poder entender al resto, pero sin deprimirnos o desanimarnos…A con�nuación, 5 consejos para dejar de absorber energía nega�va:1. Recuerda, no te puedes disculpar con todo el mundoSi alguien está faltándote el respeto, quejándose de � e in�midándote, no trates de hacer algo para caerle bien. Eso solo producirá que tu campo de energía se reduzca y que te hagas dependiente energé�camente de su opinión. Es imposible que le caigas bien a todo el mundo. Si te quieres y respetas, crearás un campo de energía alrededor tuyo que te prote-gerá de ser afectado por las opiniones del resto.2. Se cuidadoso al elegir quién entra en tu vidaSi dejas que alguien se quede en tu hogar el fin de semana, intentará quedarse la semana completa. Es muy bueno ser generoso, pero esto puede ser la base para dejar entrar a alguien en tu vida. Escoge muy bien, no querrás que alguien comience a contaminar tu vida.3. Deja de prestar atenciónUn parásito necesita un huésped para sobrevivir. Cuando le prestas atención a otra persona, le das energía. Es por eso qué si sen�mos que cierta persona nos trasmite sus frustraciones, debemos de tener la fortaleza y su�leza de decirle que no podemos seguir escuchándolo, ya que todas esas emociones se drenarán de diferentes maneras y formas que no serán produc�vas en nuestra vida. Escuchar a otras personas es maravilloso, pero hay una línea que debemos mantener a raya.4. Respira en la naturalezaAcércate a la naturaleza, medita, relájate y respira en ella, debes purificar tu interior. La respiración aumenta la circulación del flujo sanguíneo en todo el cuerpo, ayudándote a prevenir absorber la mala energía de quienes te rodean. Camina con confianza, manteniendo la cabeza en alto y no permi�endo que cualquier persona te haga sen�r inferior.5. Hazte responsable en un 100% de tus pensamientos y emocionesTú eres 100% responsable de cómo te sientes. La percepción que tenemos de nosotros mismos es mayor que la percep-ción que otros �enen de nosotros. No eres una víc�ma, nadie �ene poder sobre �. Considera cómo tus pensamientos o expecta�vas pueden haber manifestado la situación que te está molestando. Cuando te haces responsable de la forma en que respondes a algo, te conectas con�go mismo a un nivel más profundo. Cuando estas conectado con�go mismo a un nivel más profundo, nadie logrará sacarte de tu centro.Lo principal es protegerse contra las energías nega�vas, para aprender a amarse a uno mismo. Recuerda que tú eres digno de felicidad y paz. Está bien decir que no cuando las situaciones te hacen mal, tú eres el autor de tu estado energé�co.

CHI KUNG QI GONG

A través de la prác�ca regular de Chi Kung, vamos a prevenir y curar desarreglos en nuestra respiración, dolores y problemas musculares o/y orgánicos, así como trastornos mentales y emocionales. En Chi Kung se busca trabajo muscular para fortalecer el cuerpo y los es�ramientos para drenar los canales, mantener los músculos, tendones y ar�culaciones flexibles y permi�r el libre flujo de energía y sangre del cuerpo, manteniendo nuestros órganos internos sanos. Los ejercicios se deben hacer sin tensiones innecesarias manteniendo una postura recta pero relajada y "escuchando al cuerpo para evitar lesiones". Pero el ejercicio debe además tomar en consideración que el hombre es una unidad formada no sólo por el cuerpo �sico, sino también por mente y espíritu. El movimiento del cuerpo hace que la sangre y la energía fluya, mejora la función de los órganos internos y ayuda a mejorar la diges�ón, tránsito y eliminación de los productos de desecho. Sin embargo, el movimiento debe ser el adecuado: ni muy exigente para evitar lesiones ("se debe escuchar el cuerpo"), ni demasiado flojo de manera que sea eficaz y que nos libere de las barreras y limitaciones que el dolor, los malos hábitos y en úl�ma instancia nosotros mismos nos hemos impuestos. El ejercicio co�diano que hagamos debe sa�sfacer esta triple formación, es decir: fortalecer nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y elevar nuestro espíritu.

Acostado con los brazos a los costados como lo muestra la imagen, levanta ambas piernas juntas aproximadamente 20 cen�metros de la superficie con los pies proyectados hacia delante.- Con las piernas es�radas y los pies juntos dibuja cinco círculos en el aire LENTAMENTE hacia la derecha, sin bajar los pies; luego descansa un minuto y vuelva a prac�car otra serie de cinco círculos hacia la izquierda.- Este ejercicio se llama DIBUJAR LA LUNA; si eres constante con este ejercicio en poco �empo tendrá que cambiar la talla de tu ropa.

Fuente: h�p://www.upsocl.com

No saques conclusiones precipitadamente. A veces hacemos suposiciones sobre otros, y quizás estemos equivocados.

Las hacemos porque nuestra mente necesita jus�ficar, explicar y comprender las cosas, para sen�rse segura.

Cada persona ve el mundo según sus experienciasy es importante respetar las convicciones de cada uno, sin sacar conclusiones.

La clave SIEMPRE ES PREGUNTAR cuando algo no está claro.

“Fracasar no es caerFracasar es negarse a levantarse”

EL CAMBIO

Estamos ante un gran cambio planetario, como nunca conoció la humanidad antes. Por primera vez, la Tierra, que es un ser vivo, debe ascender a una nueva realidad de conciencia. Este cambio es inevitable, y el ser humano deberá elegir ascender y pasar con armonía a esa nueva realidad o quedarse separado; tal como dicen las Sagradas Escrituras “se separará la paja del trigo”. La idea es que la mayor can�dad de seres humanos despierten a la Luz antes de que los cambios planetarios se desencadenen, para que todo sea menos traumá�co. No podemos ignorar el descontrol del clima, los terremotos, los tsunamis, la ac�vidad de los grandes volcanes y ..tampoco las posibles guerras, que por las crisis pueden desatarse..... y que todo esto, se acelerará cada vez más por el inminente paso a una nueva dimensión de conciencia. ¿Qué debemos hacer entonces para colaborar con este gran cambio? A través de nuestra vida personal, ir más allá de la superficie y ver cuál es el propósito de lo que nos está pasando, porque esto nos involucra a todos, aunque no todos tomen conciencia de su importancia. Todas y cada una de las situaciones que vivimos son perfectas para nuestra evolución, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. Todo comienza en el momento justo y lo mismo es cuando termina, porque si algo, terminó es para nuestra evolución, por lo tanto, es mejor dejarlo ir, no intentar retenerlo. Sea lo que sea, seguir adelante y avanzar, a la espera de entender el significado de dicha experiencia. ¿Estas abierto y recep�vo a vivir este cambio, en la manera de interpretar la realidad? Es importante comprender que no somos sólo un cuerpo �sico, sino también una mente y un espíritu, en absoluta Unidad. Comprender que el verdadero rol del ser humano es ser un espíritu que cumple un des�no a través de un cuerpo �sico para aprender sobre El Amor. Comprender que la esencia de los problemas está en la conciencia y se expresa en lo �sico y que la sanación espiritual restablece la conexión perdida entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la toma de conciencia del sen�do profundo de la vida; pues cada síntoma de enfermedad busca expresar en el cuerpo lo que falta en la conciencia. Para nuestra cultura, no es fácil digerir estas ideas, pero si tenemos apertura para captar esta verdad, podremos entender mucho más lo que está ocurriendo. No se trata de minimizar lo que nos duele sino comprenderlo, verlo de otra forma, para luego transmutarlo, trascendiendo la percepción dual y fragmentada de la existencia humana. Toda crisis nos lleva a un crecimiento. La resistencia a esto, provoca una gran presión, mientras que la aceptación le quita su complejidad. Ama con todo tu Ser.Obra en cada acto con Amor, todo debe ser a través del Amor. Considera que todo es Unidad, que todos somos uno, no hay “vos y yo” sino “nosotros”. No hay separación, en ese nivel de la consciência, al que estamos siendo llamados. Descubre que es sembrando amor, como se cosecha amor y que no importa en qué momento de la vida dejaste de hacerlo, lo que importa es que siempre es posible recomenzar. Si sufriste mucho fue aprendizaje. Si sen�ste rencor, fue para poder perdonar. Si estuviste solo en algunos momentos, fue porque cerraste la puerta. Si creíste que todo se había perdido, fue simplemente que estas siendo invitado a comenzar de nuevo. Hoy es un excelente día para iniciar un nuevo proyecto de vida. Mira bien alto, sueña más alto, anhela todo lo bueno, pues la vida nos trae lo que deseamos. Hoy es el día de la gran limpieza. Tira todo lo que te encadena al pasado y que te hace daño. Despréndete de lo que no sirve, limpia tu corazón, haz que estés listo para una nueva vida, y para una nueva manera de amar, pues somos capaces de amar mejor, porque somos la Manifestación del Amor. La vida te invita a esta nueva aventura, a este nuevo viaje, a este hermoso desa�o. Proponte en este día a � mismo que harás todo lo posible para alcanzar este obje�vo. Con�a en Dios, con�a en la Vida, con�a en Ti y así aprenderás a confiar en los otros. Es aquí donde todo comienza. Debemos trabajar el Amor, el Perdón, la Unidad, y ponernos a disposición del Plan Divino o Plan Cósmico, para ser cada uno de nosotros una luz más que se encienda, porque este Bendito Planeta Tierra �ene que Ser Luz.

¿Cuánta agua deberíamos tomar al día? Normalmente, las autoridades sanitarias recomiendan seguir la “regla del 8×8”: 8 vasos de ocho onzas (unos 240 ml), lo que equivale aproximadamente a 2 l de agua. Sin embargo, hay otros gurús de la salud que piensan que siempre estamos al borde de la deshidratación y que necesitamos estar dando sorbos de agua durante todo el día, incluso si no tenemos sed. Veamos cómo afecta el consumo de agua al funcionamiento del cuerpo y del cerebro y lo fácil que es adaptar el consumo de agua a las necesidades de cada persona. Si bebemos más agua, ¿aumentan nuestros niveles de energía y mejora el funcionamiento de nuestro cerebro? Numero-sos estudios afirman qué si no permanecemos hidratados durante el día, nuestros niveles de energía y el funcionamiento de nuestro cerebro pueden empezar a decaer. En un estudio realizado a mujeres, una pérdida de líquidos de 1,36 % después del ejercicio afectó al humor y a la concentración, a la vez que aumentó la frecuencia de dolores de cabeza.Otros estudios demuestran que la deshidratación leve (1-3 % del peso corporal) causada por el ejercicio o el calor puede afectar de manera nega�va otros aspectos del funcionamiento del cerebro. Sin embargo, hay que tener en cuenta que aunque sea tan solo el 1 % de nuestro peso corporal representa, en realidad, una can�dad bastante importante. Esto ocurre principalmente cuando transpiramos mucho, debido al ejercicio o a altas temperaturas.La deshidratación leve también puede afectar de forma nega�va el rendimiento �sico, provocando una reducción de la resistencia .Resumiendo: La deshidratación leve causada por el ejercicio o el calor puede tener efectos nega�vos en el rendimiento �sico y mental. ¿Beber mucha agua nos ayuda a perder peso? Existen muchas afirmaciones acerca de que el consumo de agua influye en el peso corporal: cuando bebemos más agua, el metabolismo incrementa y el ape�to se reduce. De acuerdo con dos estudios, beber 500 ml de agua puede, temporalmente, aumentar el metabolismo en un 24-30%.. Los inves�gadores es�man que beber 2 l al día puede aumentar el gasto energé�co alrededor de 96 calorías por día. Si nuestro obje�vo es quemar calorías, es preferible beber agua fría, ya que el cuerpo necesitará gastar energía (calorías) para calentar el agua a temperatura corporal.

LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA

El cuerpo con�ene alrededor de un 60 % de agua. Sin embargo, estamos perdiendo agua de con�nuo, debido, principalmente, a la orina y al sudor. Existen muchos puntos de vista diferentes acerca de la can�dad de agua que debería tomarse al día, pero, como ocurre con la mayoría de las cosas, esto depende de cada persona y de diversos factores (tanto internos como externos) que intervienen en nuestra necesidad de agua.

Beber agua una media hora antes de las comidas también puede reducir la can�dad de calorías que las personas ingieren a lo largo del día, sobre todo las personas mayores.Un estudio demostró que las personas que están a régimen y beben 500 ml de agua antes de las comidas pierden un 44 % más de peso, en un periodo de 12 semanas, que aquellas que no toman dicha can�dad.A grandes rasgos, parece que beber una can�dad de agua adecuada (sobre todo antes de las comidas) puede r ser muy favorable para perder peso, especialmente cuando se combina con una dieta sana.Resumiendo: Beber agua puede incrementar leve y temporalmente el metabolismo. Además, si se toma media hora antes de las comidas, puede hacer que la gente ingiera automá�camente menos calorías FUENTE: h�ps://nutricionsinmas.com/

5 DE FEBRERO: AÑO NUEVO SEGÚN EL CALENDARIO CHINO

Comenzó un nuevo año y según el calendario chino, el 2019 va a estar regido por el Chancho o Cerdo de Tierra. El comienzo de este ciclo será el 5 de febrero y durará hasta el 24 de enero de 2020. Las proyecciones son posi�vas y este 2019 es muy importante, porque con la llegada del Cerdo, se anuncia el fin de un ciclo de 12 años de los animales del horóscopo oriental. El chancho rige para las personas que nacieron en los años: 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995,2007, y ahora, 2019.

¿Cuál es el significado del cerdo en el horóscopo chino? En la cultura china, el significado del chancho o cerdo es de riqueza. Para los orientales, los rasgos de la cara ancha, gruesa, las orejas grandes, representan fortuna. Lo que se traduce en que astralmente, será un año para incursionar en las finanzas, inver�r y ganar dinero.El cerdo es un animal relacionado con la abundancia y que atrae el éxito, según las creencias chinas. Será un año clave para acumular energía y reservas o buscar realizar ese proyecto que siempre tuvimos en mente. Además, luego del 25 de enero 2020 comenzará a regir el año de la Rata de Metal, y que trae consigo presagios y lecturas astrales muy diferentes.