8/8/2019 DR JUAN MARTINEZ CAAMAO EJERCICIOS PARA HOMBRO POSTQX

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DR JUAN MARTINEZ CAAMAO.

TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA, LESIONES DEL DEPORTE.

DESCOMPRESION SUBACROMIAL Y MUMFORD QUE REQUIERE MOVILIDAD INMEDIATA

EJERCICIOS PARA HOMBRO PRIMERA SEMANA POST CIRUGIA

Parta siempre de la posicin inicial explicada en cada ejercicio. Se

puede ayudar de un espejo para comprobar que lo hacecorrectamente.

Todos los ejercicios deben realizarse suavemente y de formaprogresiva.

Realice el nmero de repeticiones que le haya indicado y con lafrecuencia indicada. No llegue al agotamiento.

REPETIR EJERCICIO no. 1 POR 5 MINUTOS, Y LUEGO CAMBIAR

DE DIRECCION.

TODOS LOS EJERCICOS DE SER POSIBLE HAY QUE

REALIZARLOS DOS VECES AL DIA.

SIEMPRE PRIMERO SE DEBEN DE REALIZAR LOS EJERCICIOS

DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO.

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DR JUAN MARTINEZ CAAMAO.

TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA, LESIONES DEL DEPORTE.

EJERCICIOS PARA HOMBRO PRIMERA SEMANA POST CIRUGIA

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DR JUAN MARTINEZ CAAMAO.

TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA, LESIONES DEL DEPORTE.

EJERCICIOS PARA HOMBRO PRIMERA SEMANA POST CIRUGIA

SEGUNDA SEMANA POST CIRUGIA: ESTOS EJERCICIOS SE REALIZARAN ADEMAS DE LOSANTERIORES.

10-15 VECES CADA UNO DOS VECES AL DIA. (SIEMPRE DESPUES DE LOS DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO)

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DR JUAN MARTINEZ CAAMAO.

TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA, LESIONES DEL DEPORTE.

EJERCICIOS PARA HOMBRO SEGUHNDA SEMANA POST CIRUGIA

SEGUNDA SEMANA POST CIRUGIA: ESTOS EJERCICIOS SE REALIZARAN ADEMAS DE LOSANTERIORES.

10-15 VECES CADA UNO DOS VECES AL DIA. (SIEMPRE DESPUES DE LOS DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO)