3. PLANIFICACIÓ DELS CONTINGUTS (4 MESOS)

MACROCICLEPERÍODE COMPETITIU

ETAPA COMPETITIVA ETAPA TRANSITIVA ETAPA COMPETITIVAMESOCICLE 1 MESOCICLE 2 MESOCICLE 3 MESOCICLE 4

OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE GENERCONTINGUTS MICROCICLE 1 MICROCICLE 2 MICROCICLE 3 MICROCICLE 4 MICROCICLE 5 MICROCICLE 6 MICROCICLE 7 MICROCICLE 8 MICROCICLE 9 MICROCICLE 10 MICROCICLE 11 MICROCICLE 12 MICROCICLE 13 MICROCICLE 14 MICROCICLE 15 MICROCICLE 16

DOMINI/HABILITATS X X X X X X X X X X X X X X X XCONDUCCIÓ X X X XPROTECCIÓ X X X X

AMB PILOTA CONTROL X X XOBJECTIUS TÈCNICS PASSADA X X X

XUT A PORTERIA X X X X XJOC DE CAP X X X

DRIBLING X X X XSENSE PILOTA DESMARCS X X X X

CONSERVACIÓ X X X X XPROGRESSIÓ X X X X X X X X

TÀCTICS POSICIONAMENT X X X XOFENSIUS PARETS X X X X X X X X

OCUPACIÓ ESPAI LLIURE X XAJUDES X X X

OBJECTIUS TÀCTICS DESDOBLAMENTS X X X X X XMARCATGE HOME PILOTA X X X X X X X X X X X X X X

MARCATGE HOME S.PILOTA X X X X X XTÀCTICS REPLEGAMENTS X X X X X

DFENSIUS TEMPORITZACIÓ X X X XCOBERTURA X X

PERMUTA X XEQUILIBRI X X X X X X X X X X XREACCIÓ X X X X X X

FÍSICS COORDINATIUS COORDINACIÓ X X X X X X X X X X X X X X X XOBJECTIUS FÍSICS AGILITAT X X X X X X X X X X X X X X X X

LATERALITAT X X X X X X X X X XRESISTÈNCIA X X X X X X X X X X X X X X X X

FÍSICS CONDICIONALS VELOCITAT X X X X X X X X X X X X X X X XFORÇA X X X X X X X X X X X X X X X X

FLEXIBILITAT X X X X X X X X X X X X X X X XRESPECTE X X X

HUMIL·LITAT X X XVALORS ESFORÇ X X X

COMPANYERISME X X XTREBALL EN EQUIP X X X X

DIES ENTRENAMENT 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 2 2VALORACIÓ DIES PARTIT (COMPETICIÓ) 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 0 0 1 1 1 1

DIES PARTIT (AMISTÓS) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0DIES DESCANS 4 5 4 4 4 4 4 4 4 4 4 6 4 4 4 4

5