Download - Jardin loncheras
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- 1. La Alimentacin Es el aporte de sustancias a nuestro cuerpo. Empieza desde el momento en que se elije un alimento. Proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento y mantenimiento del organismo. Los alimentos sirven para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo.
- 2. QUE ES UNA LONCHERA? La Lonchera es una bolsa de tela o envase de plstico. sirve para llevar alimentos que vas a comer en la hora de recreo. La lonchera incluye alimentos variados, nutritivos, econmicos que permiten reponer energa del nio. Tranquilo tienes tiempo, como todo
- 3. POR QU DEBE COMERLA ? Los alimentos que lleva la lonchera te dan energa para aprender lo que el profesor ensea, leer y escribir adems te ayudara a tener un cuerpo sano y fuerte. Aja ! Estaba bien 4 x 12 + 10=58
- 4. CLASIFICACIN DE LOS ALIMENTOS
- 5. QUE DEBE DE CONTENER ? Amiguito recuerda : la lonchera contiene alimentos variados , nutritivos y de fcil preparacin. Te ayudaran a Crecer Fuertes y Sanos. Leche, queso, huevos, carnes, pescados.
- 6. Maiz, cebada, arroz, quinua, kiwicha, trigo, pan, galleta, queque, habas, papa, camote, yuca, mantequilla, mermelada y manjar blanco. Te dan mucha energa para estudiar y jugar ENERGETICOS: Te dan mucha energa para estudiar y jugar.
- 7. Las frutas, verduras y el agua harn que tu cuerpo funcione mejor y te sientas bien.
- 8. Cules son sus necesidades alimenticias? FUERZA Para respira, caminar, jugar, saltar y correr CRECIMIENTO Para crecer, desarrollar su mente y ser cada vez mas inteligente PROTECCIN Para protegerse de las enfermedades infecciosas
- 9. LA SOPA SER NUTRITIVA? SI NO ummm.. AYUDAME QUE DICES ..
- 10. LA RESPUESTA ES: NO! = GRACIAS . POR TU AYUDA . SEGUNDO SOPAS
- 11. azcar aceite miel F r u t a s Carnes y produc. lacteos maz trigocebadaarroz cereal chuo tubrculo quinua garbanzos M A S A C O R P O R A L E N E R G I A
- 12. EJEMPLO DE LONCHERAS
- 13. LUNES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 2 galletas 1 huevo duro Refresco de manzana 1 papa sancochada con atn 1 naranja. Refresco de cebada. 1 pan con pollo 1 tajada de papaya. Refresco de chicha morada.
- 14. MARTES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1 papa rellena Refresco de aguaje 1 pan con queso. Limonada. Pan con atn. Refresco camu camu.
- 15. MIERCOLES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1 juane chico Refresco de naranja. 1 taza de chapo Pltano frito con relleno Croquetas de atn. Refresco de manzana.
- 16. JUEVES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 juane Refresco de manzana. 1 mandarina Arroz con leche Refresco cocona. Galletas. Pan con mantequilla y mermelada Refresco de cebada.
- 17. VIERNES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1trozo de yuca frita con atn. Limonada Pan con pollo Refresco de naranja. 1 pan con tortilla de verduras. Refresco de maracuya
- 18. RECUERDA Que tu nio (a) nunca asista a la escuela sin desayuno, su omisin produce una disminucin de la actividad fsica e intelectual del nio. La lonchera escolar no reemplaza ni al desayuno ni al almuerzo.
- 19. NUNCA LO OLVIDES No debes mandar a los nios con chocolates, gaseosas, caramelos, chicles, papitas light. etc. ya que el consumo elevado de estos productos altera el sistema digestivo de los nios.
- 20. RECUERDA QUE LA HIGIENE Y LA SEGURIDAD SON MUY IMPORTANTES. UNA CASA LIMPIA, CASA SIN PELIGROS.
- 21. Lavarte Las Manos Con Agua Y Jabn: Antes De Comer Tus Alimentos. Despus De Salir Del Bao.
- 22. Muchas enfermedades como las diarreas, piojos, granos y caries se producen por microbios y parsitos que viven en el cuerpo, la ropa y las cosas que tocamos EL ASEO PERSONAL El cambio de ropa despus del bao y el lavado frecuente de la ropa de cama El lavado de manos varias veces al da, antes de comer. El corte y limpieza de uas. Es necesario el bao diario con lavado de cabello y cepillado de dientes.
- 23. La casa grande o pequea, debe ser agradable para la familia. Los nios deben tener el mejor lugar para vivir y dormir UN BUEN LUGAR PARA VIVIR Los cuartos deben estar separados de padres y adultos Los nios deben dormir cmodos, no muchos en la misma cama, ni tampoco en la cama de los adultos
- 24. UN BUEN LUGAR PARA VIVIR Los animales domsticos traen suciedad y parsitos. Deben vivir fuera de la casa, en un corral y nunca en el cuarto de los nios Eliminar microbios y plagas con una buena limpieza diaria PRACTICA LO SIGUIENTE
- 25. UNA CASA SIN PELIGROS No dejar solo a un bebe en lugares donde se puede caer Los nios son curiosos y no ven el peligro. Los accidentes pueden daarlos o poner en peligro su vida Guardar los objetos peligrosos: cuchillos, fosforos, velas encendidas, ollas y lquidos calientes
- 26. UNA CASA SIN PELIGROS Los nios son curiosos y no ven el peligro. Los accidentes pueden daarlos o poner en peligro su vida Poner tapa a los pozos profundos y tanques de agua. Sacar desperdicios y maleza de los lugares donde juegan los nios para evitar ratas, araas y otras animales inmundos
- 27. GRACIAS