I.E. JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ – EDUCACIÓN FÍSICA FICHA DE ESTIRAMIENTOS

CUADRICEPS PSOAS ILÍACO ABDUCTORES ADDUCTORES

LUMBARES LUMBO DORSO GLÚTEOS OBLÍCUOS

FLEXORES EXTENSORES GLUTEOS PANTORRILLA

HOMBROS TRICEPS PECTORALES MUÑECA

FLEXORES EXETENSORES LATERALES PECTORALES

Elaborado por: Carlos Oriol Gómez Adarme