Documento de orientación

técnica

ESCUELAS DE

BALONCESTO

PROVINCIALES

DIRECTOR TÉCNICO:

Cristino Menor Parra

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ESCUELAS DE MINIBASKET

CONSIDERACIONES INICIALES OBJETIVOS GERERALES:

Aumentar el nº de practicantes;

Aumentar la calidad de enseñanza y del nivel de los niños (ser referencia regional, hay condiciones para eso);

Dar referencias de la modalidad a los jugadores (que conozcan el juego – muy importante - jugadores de la NBA, de la selección nacional, del club);

Convertir el balón de Baloncesto en un compañero inseparable de los niños, motivarlos, de manera que practiquen Baloncesto fuera del club) Muy importante

DINÁMICA DE LOS ENTRENAMIENTOS:

No dar tiempo para pensar (no aburrirse, evitar comportamientos de indisciplina, concentración apenas en las tareas);

Siempre en movimiento, en actividad;

Placer en la actividad. ¿DE QUE FORMA?

Predominancia de tareas de “todos con balón” (bote y lanzamiento);

Reducido tiempo de información;

Evitar las filas (max. de 1 ejercicio por entrenamiento);

Situaciones que motiven;

Secuencia: ejecución (dar tiempo), interrupción de la tarea, información (corta), ejecución, interrupción…

Reducir tiempo en espera. PAUSAS:

Tiempo de recuperación;

Tiempo para información (feedbacks a la clase);

Cambio de tarea;

Activas (interrupción de tarea para manejo de balón, por ejemplo);

SIEMPRE CORTAS.

Agua: pausa más larga.

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OBJETIVO PSICOMOTOR DESENVOLVER LA RELACIÓN JUGADOR-BALÓN FUNDAMENTAL

Aprender a jugar con equipos reducidos (1x1, 2x2, 3x3) y transferirlos como juegos pré-deportivos; Dar primacía al 1x1; TRABAJAR DESDE EL PRISMA OFENSIVO JUGAR INCLUIR OPCIÓN DE PASE SIEMPRE

Creatividad (como en un Playground, Freestyle); Ver, analizar, tomar decisiones;

CONCEPTOS:

Espacio;

Pasar y cortar;

Reaccionar en función del jugador con balón. INTERVENCIÓN DEL ENTRENADOR:

Motivar;

Dinamizar;

Variar;

Mezclarse (participar en algunos ejercicios durante algún tempo);

“BE THE KID”;

Enseñar y corregir;

Evaluar (dominio cognitivo, socio-afectivo y psicomotor);

MOSTRAR ENTUSIASMO Y CONTAGIARLO. Fundamental: crear afectividad con los niños. Asociar en todas las tareas aspectos cognitivos y de la personalidad:

Las tareas deben ser abiertas:

Percepción;

Decisión

Ejecución. No tomar decisiones por los niños (obligarles a tomar decisiones); Colocarse de modo a visualizar toda la actividad.

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DINAMICA DE LA ESCUELA DE MINIBASKET

1. ENTRENAMIENTOS diferentes (de 2 en 2 meses máx.):

entrenamiento por estaciones (pasan por todos los entrenadores);

Todos los grupos juntos en un solo;

Mezclar (intercambio) elementos de los diferentes grupos;

Realización de concursos;

… Provocando…

Convivir;

Alegría;

Buenos recuerdos. Llegando a…

Disfrutar;

Sentir falta, estar ansioso por el próximo entrenamiento;

Afectividad por el club;

Engancharlos a la modalidad y al club,

Traer amigos nuevos.

2. Evaluaciones Periódicas (en el 1º, 2º y 3º Período):

dominio cognitivo;

dominio socio-Afectivo;

dominio Psicomotor. Además de registrar la evolución de los niños, el objetivo es envolver aún más a los niños y a sus padres.

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GUÍA PARA HACER UNA PLANIFICACIÓN ANUAL

1. DETERMINAR ESTRATEGIAS Y MEDIOS DE TRABAJO

Saber antes de nada, cual es el proyecto del club, sus objetivos, su organigrama de trabajo, y donde yo estoy ubicado.

Conocer todas las posibilidades en cuanto a espacio y material para maximizar los medios que poseo, y buscar toda la información necesaria pasada y presente de todo lo que incumbe a mis jugadores y a su entorno.

Tener todo el material didáctico necesario para sacar adelante esta temporada mi tarea de forma optima.

2. DEFINIR OBJETIVOS TÉCNICOS GENERALES PARA TODO EL AÑO

Efectuar evaluaciones diagnósticos; Los objetivos en mini siempre deben de ser ofensivos. La defensa se utiliza para ir escalando peldaños. No hay grandes defensores en Mini, sino grandes carencias técnicas.

3. DEFINIR OBJETIVOS PARA LOS DIFERENTES DOMÍNIOS

Dominio Cognitivo; Si puedo elegir o todo esta estipulado y el tipo de educación a la que estoy sometido, serán dos factores que al niño no le pasarán inadvertidos. La enseñanza al niño desde la resolución de problemas y desde la orientación será fundamental a la hora de su desarrollo.

Dominio socio-Afectivo; La disciplina y la buena educación no están reñidas con la diversión. La defensa es la disculpa perfecta para la cultura del sacrificio. El contacto físico afectivo será fomentado y el compañerismo un objetivo esencial en si mismo.

Dominio Psicomotor El trabajo motor no debe ceñirse solo a las características del baloncesto como eje único. Los juegos pre-deportivos serán una vía de trabajo, para fomentar fundamentalmente coordinación velocidad y flexibilidad.

4. PERIODIZACIÓN DEL APRENDIZAJE

Distribuir contenidos tácticos a lo largo del año. Diferentes aspectos del juego con y sin balón.

Efectuar planificaciones mensuales. Determinar los temas nuevos que se introducirán en ese mes y mantener siempre el trabajo global que estas edades precisan.

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ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DEL ENTRENAMIENTO

Planificar los entrenamientos (sirve de guía), pero romper el plan durante la orientación de la sesión si fuese preciso (actuar de acuerdo con las situaciones surgidas): 1º alterar la estructura del entrenamiento; solo en 2º lugar alterar los objetivos. Cada sesión tendrá un compendio de todos los aspectos fundamentales, ayudando al desarrollo del entrenamiento diario. Las sesiones serán planificadas teniendo por base un planeamiento previo a medio plazo (mensual – meso ciclo) elaborado a partir del planeamiento anual.

PARTE INICIAL 10 a 25’

juegos pre-deportivos/actividad lúdica (Relacionarlos con baloncesto) 1 actividad lúdica

contenidos abordados en el entrenamiento anterior (revisión), seguido de juego lúdico; Motivación coordinación/destreza

coordinación/manejo de balón Activación Principio del calentamiento: seguido de juego lúdico Final del calentamiento: después de juego lúdico

PARTE PRINCIPAL 40 a 65’ (trabajar temas de la sesión) Actividades que motiven

Drible, lanzamiento, pase (1x0, 2x0, grupos, competiciones); (no olvidarse vertiente lúdica)

1x1;

2x1; Siempre en actividad

1x2; ½ e C/I

2x2; Variedad de situaciones

3x3;

5x5 C/I.

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PARTE FINAL sobre 5’

Hablar con los niños (obligarles a hablar);

Juego lúdico (corto y que envuelva al entrenador a veces);

Grito de equipo. Nota: Abordar un poco de todo en cada entrenamiento; No pasar más de 6’ – 8’ en cada ejercicio (convertir los entrenamientos más dinámicos).

Usar cuerdas al principio o al final. Diferenciar Parte Inicial y Principal del entrenamiento; Imprimir un elevado ritmo a la dinámica del entrenamiento, convertirlo alucinante.

CONSIDERACIONES GENERALES

Dinamizar el entrenamiento para que sea muy movido, con pocas y cortas paradas. La transición para otra tarea será lo más rápida posible. Escoger tareas que mantengan a los niños siempre en actividad y que sean simples de explicar y de comprender: “no dar clinics”. No olvidarse de lo que trae a los niños al entrenamiento: divertirse No hacer entrenamientos muy estructurados, muy ordenados, todos muy bien colocaditos (solo para que quede bien): del caos nace el orden – incentivar la auto-organización de los jugadores. Palabra-clave: DINAMICA Palabra proscrita: ESPERA

Explicación/demostración de un ejercicio:

A. Reunir a todos los alumnos rápidamente (utilizar la técnica de numeración decreciente 5, 4,3,… por ejemplo).

B. Explicar la tarea (explicación corta, clara y concisa) 1. Tema; 2. Mecánica del ejercicio: 3. Objetivos CONCRETOS (Feedbacks de estos objetivos).

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Importante: dar nombres a las tareas Demostración (idea mental y VISUAL de la ejecución):

- Por el entrenador; - Por un jugador.

Realzar objetivos que hay que lograr y errores más comunes que hay que evitar. Explicación rápida, pero, la 1ª preocupación es la de dar una buena explicación.

C. Dejar correr tarea durante un corto período de tiempo (suficiente para sacar una idea general de los aspectos a corregir. Después, parar tarea y decir FB a la clase.

D. Recomenzar el ejercicio y entonces comenzar a dar FBs individuales. FBs descriptivo Reforzar positivamente a los atletas, incentivarlos, motivarlos. COLUMNAS: Evitar; Cortas (pocos elementos);

Filas “corridas” (después de lanzamiento, correr en drible terminando el recorrido al llegar a la fila, por ejemplo).

SECUENCIA METODOLÓGICA (todos los entrenamientos)

1. Tarea estructural (de apropiación de la técnica, sin oposición,1x0, 2x0); 2. Tarea adaptada (de aplicación de la técnica en situación semejante al

juego- 1x1, 2x1, 2x2). Presentación de un estímulo nuevo. Mayor % de tiempo en situación de tarea adaptada que tarea estructural. Tras experimentar nos iremos mas adelante a un método analítico. Cuando trabajamos técnica ya conocida y dominada: mayor % de tiempo en situación primero analítica y luego adaptada. Pasar siempre de lo simple para lo complejo: disminuir el nº de dribles, de espacio, presentación de defensas…

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Situaciones a desarrollar en todos los entrenamientos:

Flexibilidad

Velocidad de reacción, pura o de aceleración

Coordinación. Introducción a la técnica de carrera y cuerdas.

Juegos pre-deportivos. Cuidar la multilateralidad en esta edad.

Bote (parejas, desenvolverse de frente para los adversarios); en minis un poco evolucionados debemos fomentar el saber jugar de espaldas al aro, todos sin excepciones.

Lanzamiento de todo tipo. Alternar la mecánica con la competición.

2x2 m/c, t/c. Fomentar el pase y poder jugar el 1x1 con TRIPLE AMENAZA

5x5 t/c (5 a 10’). Juego real todos los días. SIEMPRE pausa para beber agua (1’)

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ELEMENTOS TÉCNICOS:

BOTE, TIRO Y PASE OBJECTIVOS DEL ENTRENAMIENTO TÉCNICO

Fijar mentalmente los esquemas de movimiento de los diferentes argumentos técnicos;

Obtener eficacia en esos movimientos;

Permitir la adquisición de nuevos esquemas complejos con la adaptación a modificaciones externas. CREAR y SOLUCIONAR PROBLEMAS

¿CÓMO LLEGAR A ESTOS OBJETIVOS?

Desarrollo de la coordinación dinámica (ejercicios combinatorios y específicos);

Corrección de errores para facilitar tareas (ejercicios de habilidad y técnica específica);

Corrección de errores en condiciones de dificultad (ejercicios con oposición, tiempo de ejecución limitado, etc.)

Adaptación al juego (ejercicios con oposición, de variación de velocidad y ritmo, percepción, decisión y ejecución).

FASES DE ASIMILACIÓN DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS

Fase de aprendizaje (principiante): adquisición de las estructuras básicas y coordinativas primarias del movimiento. Admitimos grandes errores para dar una información orientada para una idea global;

Fase de Corrección: perfeccionamiento y fijación de la técnica con pautas mas precisas; información orientada para deshacer nociones erradas y para corregir algunos pormenores.

No exigir técnica perfecta (el desarrollo psicomotor no lo permite). Desarrollar la técnica que permita

RRREEESSSUUUMMMEEENNN su progresión y que no provoque malos hábitos. Adaptar las condiciones de práctica a las capacidades de los jóvenes.

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EEELLL BBBOOOTTTEEE

¿CÓMO TRABAJARLO?

De frente para la canasta y el defensor, cabeza levantada viendo el juego;

Ultrapasar al defensor: fintas, arranques, velocidad del 1º paso;

Progresión;

Bote con paso atrás (para “huir” a la presión defensiva, permite estar siempre de frente para el juego)

Protección; Enseñarlo en el juego de poste bajo; asi evitamos interferencias con otros objetivos.

Actitud desafiante (agresividad, “bacilar”, trabajo de acordeón…)

Con desplazamientos varios (para delante, para tras, para los lados y con cambios de ritmo; combinados)

Creatividad. BOTE Y COORDINACIÓN (relación indisociable):

Disociar Tren superior/Tren inferior

Equilibrio;

Ritmo (mantener cadencia y cambios de ritmo);

Lateralidad;

Precisión espacio-temporal de los movimientos;

Orientación espacial. TAREAS:

De aprendizajes de ejecución técnico. Mecanizar. Trabajo analitico.

De libertad de visión (s/ oposición);

De descentración visual y cognitiva del balón (c/ oposición 2 a 2, cada uno con balón tocar en las rodillas del colega, por ejemplo).

- obligatorio en todos los entrenamientos (5 a 10’) –

…

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BATERIA DE EJERCICIOS DE BOTE

Juegos de destreza (coordinación y velocidad de reacción) Por parejas, 1 balón para cada uno, driblando (sin agarrar el balón):

Tocar en el hombro del colega; en la espalda; en las rodillas;

Competiciones de velocidad. Todas las variantes.

Botar por las líneas

del campo

Tocar con el pié en el culo del colega*;

Juego de “ROBO”* (con mano, con pié, con las dos);

Juego de “Pisa pié”*;

Jugar al “Lobo” (una mano dribla, con a otra juegan al lobo);

Juego da Distancia (de frente un para o otro, un ataca, apartándose o aproximándose de colega, o que defiende, reaccionar, manteniendo a distancia de un brazo - desenvolver o “engañar o los adversarios.”);

Juegos de fuerza

Juego “Empuja” hombro con hombro*;espalda con espalda;….

Juego de “Cuerda”. Tirar uno del otro en sentidos opuestos.

Defensa al balón del circulo.

Juego do Desequilibrio (frente a frente, dan una mano, e intentan desequilibrar colega, obligándole a mover uno de los pies. Se conseguir eso, gana 1 ponto);

1x1 (defensa también dribla);

… *Juegos que pueden e deben ser, también, jugados todos contra todos.

Con Dos balones

1 dribla con dos bolas, otro defiende, queriendo robar bolas al colega;

Cambios de manos, ritmo y dirección.

Botar a diferentes alturas.

Bote de velocidad. Cambiar frecuencias.

2 a 2, 3 bolas, frente a frente: Drible con mano derecha, recepción y pase de la 3ª bola con mano izquierda (ritmo acelerado). El balón que é pasada é siempre el mismo y no puede caer al suelo: Uno bota con dos bolas, el colega, que también dribla una bola, intenta tirar una, quedando a driblar dos;

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2 a 2, 4 bolas: Bote con dos bolas, tirar bolas uno al otro, con los pies; Cambiar los balones (siempre en drible)

POR PAREJAS UN BALÓN

Llegar a la otra línea lateral ,sin ser tocado por el defensa;

Defensa sin y con bola (drible);

Sin balón (trabajo de pies, fintas de cuerpo);

Dar la vuelta al defensa y regresar;

Equipos: contar los que pasaran. “La Red” Circuitos Persecuciones tareas que pueden ser asociadas a lanzamientos Relevos

Sigue al Entrenador

Juego del Espejo (entrenador u otro jugador es el espejo. Bota por el campo y va parando, los otros tienen que estar siempre girados para el)

Juegos Pre-deportivos en cada uno dribla un balón (ex.: Fútbol sin Bola, juego del Escondite,…)

…

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EEELLL TTTIIIRRROOO YYY LLLAAASSS FFFIIINNNAAALLLIIIZZZAAACCCIIIOOONNNEEESSS

A DESARROLLAR:

lanzamientos a corta distancia, e incentivar el tiro siempre que el defensa de espacio en zona de lanzamiento.

ASPECTOS FUNDAMENTALES:

Variedad de situación y de espacio del lanzamiento;

Después de drible, pase o rebote ofensivo;

Lateralidad;

Competición;

Ejecución (prototipo, esbozo de un futuro lanzamiento correcto).Mecánica. Insistir en la muñeca y agarre de balón fundamentalmente.

TRABAJAR DESDE YA TODO TIPO DE TIROS:

BANDEJAS GANCHOS EXTENSIONES TIRO EXTERIOR

Trabajar la mano izquierda tan pronto como la derecha.

El tiro debajo del aro es fundamental en todas sus versiones SECUENCIA METODOLÓGICA:

1. 1x0; TODOS LOS 2. 1X1; ENTRENOS

3. 2x1 (m/c y t/c: leer situación y decidir quien lanza).

MUY IMPORTANTE Tareas de aprendizaje: fragmentar el movimiento en varias partes. Tareas de Corrección: ejecución del gesto en su forma global.

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CORREGIR SOLO AGARRE Y MUÑECA.

BATERIA DE EJERCICIOS DE TIRO

(1x0) Todos con balón, lanzar e ir al rebote (incentivar la auto-organización) Colocación de jugadores, unos al lado de los otros. (evitar empujones y que todos vean la tarea) Ex: (aprender los apoyos en entradas a canasta) 1 lanza, gana rebote, bote hasta el final de otra columna (variante: vuelta a la misma columna)

columna corrida (atletas siempre en movimiento) (solo cuando los jugadores ya estén en fase de corrección)

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Juegos de lanzamientos (s/ y c/ oposición) Circuitos Competiciones tareas que pueden ser asociadas a lo lúdico. Concursos

Combinar tiempos de mecanica con ejercicios mas ludicos.

DDDEEESSSAAARRRRRROOOLLLLLLAAARRR LLLAAA PPPUUUNNNTTTEEERRRÍÍÍAAA EEENNN TTTOOODDDAAASSS SSSUUUSSS FFFAAACCCEEETTTAAASSS MMMEEEJJJOOORRRAAARRRÁÁÁ EEENNN EEELLL FFFUUUTTTUUURRROOO EEELLL AAACCCIIIEEERRRTTTOOO EEENNN EEELLL TTTIIIRRROOO

EEELLL PPPAAASSSEEE

A DESARROLLAR:

Ejecución;

Timing; componentes del pase

Creatividad;

Después de bote.

Asociado al trabajo del pase está el trabajo de recepción. (crear hábito de recibir y encarar con el aro) Fundamental para tomar decisiones. Quebrar hábito de recibir y driblar sin ver 1º.

El pase no es solo ejecución. Hay que desarrollar la lectura y optar por el tipo de pase, para donde pasar y el timing. El pase el espacio y la percepción óculo-manual están muy interrelacionadas. Al mejorar una faceta estamos mejorando las otras.

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BATERIA DE EJERCICIOS DE PASE

TAREAS DE APRENDIZAJE EN LA EJECUCIÓN Nota: intercalar el aprendizaje de pases con otras tareas (quebrar la monotonía)

Pares, una bola, ejecutar pases. al pitido del entrenador, el jugador sin bola intenta robar al colega (que no puede huir, tiene que encarar defensa e intentar pasar por el). Si roba el balón, se invierten los papeles. al nuevo pitido, parar y comenzar pases. Variantes: al pitido: 1x1 (marcar canasta); pases en carrera por el campo (integración del concepto de espacio).

Grupos de 3, una bola, hacen pases. al pitido del entrenador, 1x2 (trabajo de drible en inferioridad).

al nuevo pitido, parar y comenzar los pases. Variantes: 2x1 (portador del balón + el que le hace el pase). pases en carrera por el campo.

Grupos de 3, 2 balones, ejecutar pases. al pitido del entrenador, jugadores con balón, intentan cambiar de bola. Jugador sin bola intenta impedir ese cambio.

Al nuevo pito, parar y recomenzar pases. Variantes: 2x1 (jugador sin bola y compañero a quien pasó el balón atacan. El otro portador del balón defiende sin parar de driblar). Pases en carrera por el campo. Grupo cambia de lugar, manteniendo distancia entre ellos y cuando oigan nuevamente el silbato recomenzar pases. …

Pasa y va al medio (pasar al colega del medio, yendo para su lugar. Quien recibe el pase en el medio pasa a otro colega, yendo para el lugar de quien le pasó)

Variantes: 2 en el medio (2 bolas);

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3 en el medio (3 bolas).

TAREAS DE PERCEPCIÓN Y DE DECISIÓN

2X1 (juego del medio, defensa marca jugador sin bola. pases encima de la cabeza prohibidos). Objetivos: desmarcarse (s/ bola) y abrir ángulo de pase (jugador c/ bola).

Variantes: defensa escoge como defiende. libertad en el tipo de pase

Gato y el ratón

Pasa y defiende (pase con oposición) Variantes: recibe y pasa recibe, finta y pasa recibe, finta, dribla (abrir ángulo de pase) y pasa …

juego de los 10 pases

juego del Toca con Bola

1x1 + Apoyo

2x1, 2x2, 3x3, todos;

...

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MANEJO DE BALÓN (individual)

Pasar el balón entre las piernas sin drible (parado y en movimiento, de frente y para tras;

Lo mismo, driblando;

Tirar el balón para delante y cogerlo por detrás;

Ídem, mas viceversa;

Con bola atrás de la cabeza, aplaudir delante y coger el balón a tras;

Drible de diferentes maneras (creatividad);

Rotación del balón alrededor de la cabeza, tronco, rodillas...

Combinar varias habilidades (2,3);

A lo largo del campo (ir de canasta a canasta y acabar con lanzamiento)

… PARES

Cambiar de balón, recogiendo con una mano y pasando con la otra;

Cambiar de balón con drible;

Pasar por debajo de las piernas del colega;

Uno dribla con las dos, otro presiona;

Pasar los balones al mismo tempo;

…

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JUEGOS DE ESPACIO

Asociar coordinación/ drible a la noción de espacio

Alumnos siempre en movimiento (manejo de balón o en drible), separándose unos de los otros, circulan por el espacio indicado por el entrenador. A la señal de este parar y corregir eventuales “amontonamientos”. Recomenzar.

Obligatoria ocupación racional

Mismo ejercicio, pero obligando a la relación con el colega cuando están dos colegas más juntos:

Dar vuelta 360º, hombro con hombro;

Pasar por debajo del colega;

Cambiar de balón ( comunicación no verbal, se tiene que mostrar); - pares, mano dada, drible ocupando espacios, sentar, cambiar de balón y volver a levantar;

… Estos ejercicios solo se pueden tener lugar en espacios no congestionados (leer espacio).

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JUEGOS PRÉ -DEPORTIVOS

Fútbol sin Bola (con y sin drible);

Juego de la Muralla (con e sin drible) / corriente eléctrica;

Fútbol con Drible;

Juego de los bolos;

Defensa al Cono (protección del cono, colocado debajo de canasta);

Juego de la Cadena (con drible);

Bola al Capitán;

Juego del robo (todos contra todos);

Basebasket (mezcla de baloncesto con baseball);

Toca con Bola (Minis A);

Juego de los 10 pases;

Básquet con varias bolas (2,3,4- no olvidarse de contar las canastas);

Juego del robo del rabo (tirar petos presos a los pantalones) (con drible);

Juego de pares, marca gol con cabeza (se hay porterías/ acertar con bola en el tablero);

Juego del Espejo (entrenador u otro jugador serán el espejo; dribla por el campo y va parando, los otros tienen que estar siempre girados para el)

Juego del Color (dar otro nombre) (con drible, entrenador dice un color y los jugadores persiguen a los colegas que tengan ese color en el vestuario);

…

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EL 1x1

PRIORIDADES EN LA ENSEÑANZA DEL 1X1

- error defensivo del marcador directo, ventaja ofensiva en la recepción; - situación de equilibrio entre atacantes y defensa; solo 1 defensa conmigo

- ningún jugador sin balón está en un corte para canasta;

- crear ventaja sobre defensor para lanzamiento; - aproximarse a canasta; penetración - lanzar sin oposición; - pasar ante oposición;

- rebasar al defensa CONSEGUIR - finta LANZAR SIN OPOSICIÓN - entrenar arrancadas en drible

- atacar pié más avanzado - tirar cuando se está solo - hombro con hombro - trabajo de acordeón; cambiar los planos del cuerpo

- paso atrás para evitar la presión defensiva - usar cuerpo y brazo para proteger

-actitud desafiante, desplazamientos constantes, provocar que el defensa se mueva para cogerlo al contrapié. -no estar de espalda ni a canasta ni al adversario - actitud desafiante

Desarrollar

Momento

Objectivos

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- recibir y encarar hacia canasta; - fijar al defensor, posición de triple amenaza; - no quemar drible, ver primero (compañeros, defensores); - fintar; - arrancar rápido y en la línea de la canasta; - driblar poco y para ganar espacio; - no interrumpir el bote, sin tener líneas de pase en situación favorable para finalizar. - recepción/ encarar, posición ofensiva básica; - paradas; - fintas; - arranque en drible directo y cruzado; - drible de progresión, protección/ paso atrás; - lanzamiento, entradas y apoyos después de parada;

FORMAS DE ORGANIZACIÓN CAMPO ENTERO

con defensa al frente en el medio del campo; a campo entero;

con defensa por detrás;

limitar espacios y/o números de bote.

MEDIO CAMPO

evitar que den muchos dribles, dejando de ser ofensivos;

limitar nº de dribles dentro 6,25;

limitar nº de dribles totales. NOTA: primero se debe comenzar con todo el espacio y n. º ilimitado de dribles, solo después limitamos las zonas de 1x1 y el n. º de dribles.

Requisitos Tácticos

Requisitos Técnicos

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MMMEEEDDDIIIOOOSSS DDDEEE EEENNNTTTRRREEENNNOOO 111XXX111

TODO EL CAMPO

Evitar: Elevado tiempo de espera si estuviesen presentes muchos jugadores;

Importante para desarrollar el ataque (rebasar al defensa y lanzar sin oposición);

Inicio: 1. Atacante arranca en drible. Intentar coger al defensor ya en drible; 2. Lanzamiento del entrenador (lucha por el rebote); 3. Pase de entrenador (huir a la sobre marcación).

DIVISION DEL CAMPO EN DOS PARTES

Ideal para cuando se tienen muchos practicantes;

Menos tiempo de espera, después de un ejercicio más intenso, implicando pausas para recuperación. Mandar parar ejercicio para corregir, al mismo tiempo que hay recuperación;

Inicio: 1. Drible de defensa, paradas (1 o 2 tempos - entrenador define),

rotaciones, virando-se para atacante (pié de eje) e pasa a bola. Atacante arranca en drible. Intentar coger la atacante ya en drible;

2. …

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TODOS AL MISMO TIEMPO

1x1, campo entero, 1 marca en una canasta, y el otro marca en el lado contrario;

también muy intenso, con necesidad de pausas;

½ CAMPO

(trabajo progresivo que culmine en la limitación de espacio y de dribles en 6,25)

TRABAJO CON CONOS DE ATAQUE

Inicio: 1. pase de defensa al atacante (no olvidarse de la triple amenaza y de la

defensa intensa y presionante);

Mecánica: cambio después ataque o, si se marca se continua con bola.

EN FILA:

En el carril central;

En el carril lateral (cambiar de sentido- 1º lado izq., 2º lado der.);

Inicio: 1. pase de defensa a atacante (no olvidarse de la triple amenaza; defensa

intensa y presionante); 2. coger al atacante parado (tocar en el balón).

VARIANTES PARA TODOS LOS CASOS:

Colocación de obstáculos en el campo;

Defensa con balón, en drible (mayor coordinación).

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SIEMPRE CONTAR LAS CANASTAS

2x2 INTRODUCCIÓN DEL PASE

levantar la cabeza aspectos trabajados en la sesión

recibir y querer jugar 1x1, tomar decisiones para ser aplicados

limitar n.º de dribles dentro 6,25

todo o campo;

1/2 campo; Grupos al mismo tiempo a campo entero (> dificultad, > tiempo de trabajo motor).

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EL JUEGO CONSIDERACIONES GENERALES:

Aplicar contenidos del entrenamiento (levantar la cabeza, recibir y querer jugar 1x1, limitar n. º de dribles dentro de 6.25, etc.);

Atacar rápido;

No dejar monopolizar el juego por los mejores;

Implantar 3x3 pasar y cortar como modelo de juego (progresión para el 5x5);

defensa: entre el tablero y el jugador que defiende

Jugar en función de conceptos (los esquemas disminuyen la creatividad y la lectura de juego).

SER OFENSIVO

SSSÍÍÍNNNTTTEEESSSIIISSS

TOMAR DECISIONES

REGLAS PEDAGÓGICAS PARA JUGAR (Entrenador ve y decide de acuerdo con las circunstancias y objetivos)

ATAQUE:

recibir y encuadrar con la canasta (ver el campo, los colegas y los defensas)- percepción y análisis, antes de decidir y ejecutar;

… DEFENSA:

Sacar el balón a los adversarios. Estar encuadrado defensivamente;

Después de 5’’ después de recuperación del balón, si algún atacante recibiese el balón y estuviese sólo, su equipo tiene derecho a 1 tiro libre y posesión del balón (obligar a defensa HxH). situación de ayuda defensiva no cuenta en la etapa inicial. Introducir en función de la calidad del grupo.

…

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CCCOOONNNCCCEEEPPPTTTOOOSSS TTTÁÁÁCCCTTTIIICCCOOOSSS

ATAQUE

1. ESPACIO

Entre colegas (distancia mínima de 4 pasos) y ocupación racional (evitar estar todos en el mismo lado);

Jugador con balón con espacio suficiente para expresarse en el 1x1 (zona libre para penetraciones del portador del balón);

Reajustar (después pase y corte, por ejemplo);

Dinámica constante de procura de espacios vacíos para huir del defensor.

2. JUGADOR CON BALON

Atacar siempre. Encarar el aro siempre (1x1, penetrar , lanzar o pasar);

Pasar al colega que esté más próximo del aro y que no esté bien defendido (con espacio para recibir el balón);

Aclarados (aprovechar espacios vacíos);

Pasar, ver y cortar, salir para el lado donde hay espacio.

No ser automático, primero analizar el juego y después cortar,

3. JOGADOR SIN BALÓN

Buscar el CULO de mi defensa. Moverse en función del balón;

“Si mi defensa no me ve, corto para recibir”;

“Si mi compañero con balón viene en mi dirección, salgo para un corte”.

Ir al rebote;

Corredores para el contraataque (Noción de contraataque)

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DEFENSA

Lo fundamental en la defensa es enseñar por ¿DONDE? (entre la canasta y el jugador que defiendo y el ¿cuando? (después de perder la posesión del balón).

1. COMUNICACIÓN

Desarrollar el hábito de comunicar (permite también un mayor conocimiento del juego);

Aumentar la intensidad defensiva a través de la comunicación.

2. HXH CAMPO ENTERO (sin definición previa de atacante a defensor)

El que está más cerca del balón, debe pararlo (intentar coger al portador del balón ya en drible);

Defensores más cerca de canasta defienden a atacantes más avanzados;

Otros defensas buscan a atacantes que estén solos y los defienden.

MARCAR ATACANTE + CERCANO

SSSÍÍÍNNNTTTEEESSSIIISSS ¿Por qué?

- DESENVUELVE LA LECTURA DEL JUEGO - MAYOR VARIEDAD DE SITUACIONES

3. VER BALÓN Y JUGADOR QUE DEFIENDO

Formar triangulo con estas dos referencias (bola y jugador que marca), siempre entre cesto y este atacante.

4. DETRÁS DE LA LINEA DEL BALÓN

1ª noción de ayuda;

Consolidar primero los conceptos antes referidos, antes de iniciar estos aprendizajes;

Introducir con 2x2 a campo entero.

5. PRIORIDADES DEFENSIVAS

1º ver

2º presionar

3º comunicar

6. ATACAR AL ATACANTE

No ser pasivo;

Sacar al atacante de la posición Básica Ofensiva (no dejar encarar);

Cortar líneas de pase (en la defensa al jugador con bola y sin bola): movimiento constante de brazos (necesario trabajo de coordinación para disasociar movimiento de piernas y brazos)

Muy importante

Doc. minibasquet

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MMMEEEDDDIIIOOOSSS DDDEEE EEENNNTTTRRREEENNNOOO

Cuando el grupo de jugadores es grande, es necesario crear formas de organización que mejoren el entreno: el juego, para que no haya mucho tiempo de espera. Las propuestas siguientes son formas de juego que mantienen a los niños con un elevado tiempo de trabajo motor y son extensibles al 2x2, 4x4 y al 5x5. No siendo propiamente juego (en su manifestación formal) son medios de entrenamiento del juego. No olvidarse que al jugar, se deben aplicar los contenidos abordados en esa sesión. El juego es consecuencia de lo sucedido previamente.

½ CAMPO

(Usar las dos canastas)

Rotación: (3 o más equipos)

Equipa que ataca, defiende; equipa que defiende sale (o viceversa) y entra equipo nuevo;

Hasta marcar canasta o el defensa recuperar el balón (al final contar los puntos, determinando el vencedor.

Inicio:

Balón en el jugador del medio;

Reposición en la línea lateral o en la línea de fondo;

… Variante: quien gana continúa atacando (Juego de 1 o 2 canastas sino el tiempo de espera es excesivo para quien está fuera).

Doc. minibasquet

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CAMPO ENTERO

1 ataca contra 2, que está en situación defensiva. después recuperación de bola de 2 (robo o cesto sufrido)

esta equipa ataca contra 3. 1 espera al ataque

de 3;

Rey de Pista (3 equipos): acaba a 1, 2 cestos; tiempo (3 a 5’);

4 equipos: 2 juegan, las otras dos hacen tareas de coordinación, por ejemplo. Entrenador mantiene siempre a todos los niños en su campo visual.

Entrenador lanza a canasta. Equipo que gana rebote ataca el aro contrario. El otro defiende y si

roba ataca el aro donde el entrenador lanzó.

2 equipos con suplentes - implantar rotaciones ordenada (sale 1 y entra 4, y así sucesivamente) después:

1. Tiempo (1, 2, 3’) - forma más adecuada; 2. Por canasta sufrida; 3. Por Ataque.