distencion muscular. tratamiento
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Distensión muscular: tratamientoAutor: Redacción Onmeda (19. marzo 2012)
Capítulo
Resumen
Definición
Causas
Síntomas
Diagnóstico
Tratamiento
Evolución
Prevención
Más información
El tratamiento de la distensión muscular se centra, sobre todo, en los síntomas, porque el
músculo no sufre un daño estructural, es decir, perceptible. Más bien se trata de un exceso
de tensión muscular debido a un trastorno del músculo o al sometimiento a un
sobreesfuerzo exagerado. Por lo tanto, el objetivo del tratamiento de la distensión es
eliminar el trastorno muscular, si lo hubiera, y destensar el músculo afectado.
Esquema RHCE: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación
La terapia de la distensión muscular comienza con un rápido tratamiento primario que
sigue el esquema denominado RHCE: Reposo, Hielo, Compresion, Elevación. Si se
sospecha que existe una distensión, se debe cesar de inmediato cualquier actividad
deportiva. El músculo lesionado o la extremidad afectada debe ponerse en alto. El frío,
usado de forma adecuada, reduce los dolores, que aparecen a consecuencia de la
distensión muscular y disminuye la inflamación.
Si es posible, para el tratamiento de una distensión se recomienda aplicar un vendaje
compresivo y combinarlo con el frío. Si la bolsa de hielo se aplica sobre con el vendaje
compresivo, se evita el contacto directo entre la piel y el hielo y, por lo tanto, las posibles
lesiones locales generadas por el hielo, como las quemaduras por congelación. Otra
alternativa para tratar la distensión muscular es enfriar la lesión con una compresa
empapada en agua helada sobre la que se aplica una bolsa de plástico con hielo picado
que se fija con un vendaje compresivo adicional.
Conveniencia del vendaje compresivo
Tras el tratamiento primario de la distensión, también resulta conveniente colocar un
vendaje compresivo y aplicar un gel antiinflamatorio para lesiones deportivas sobre la zona
muscular afectada. Se debe procurar no apretar demasiado el vendaje compresivo. Los
dolores debidos al vendaje compresivo, la aparición de trastornos circulatorios y
sensoriales y la limitación de la movilidad indican que el vendaje compresivo está
demasiado apretado.
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Inmediatamente después de los primeros auxilios el afectado puede darse una ducha corta
pero no demasiado caliente. Mientras no quede completamente claro si se trata de una
distensión o de un desgarro muscular, debe ducharse con el vendaje compresivo.
Medicamentos contra el dolor
Si una distensión muscular es muy dolorosa, durante el tratamiento también se pueden
tomar medicamentos analgésicos previa consulta con el médico, como por ejemplo
ibuprofeno o diclofenaco. Estos reducen el dolor y también reducen la inflamación
originada por la distensión. Además, se puede aplicar un vendaje con una pomada que
contenga sustancias activas tales como el Pentosano polisulfato sódico, Alcanfor, Mentol,
Nicotinato metilo, Salicilato metilo y/o Salicílico ácido, entre otras. En caso de distensión
muscular, estas sustancias también tienen un efecto antiinflamatorio, detumescente y
calmante. Según diversos testimonios, el uso de árnica en el tratamiento de una distensión
muscular también puede tener un efecto positivo en la evolución de la cura. Por el
contrario, hasta la fecha la ingesta de preparados de enzimas sigue siendo muy discutida
entre deportistas y médicos deportivos. Mientras que una parte confía ciegamente en estos
preparados en lo que respecta al tratamiento correcto de una distensión muscular, la otra
parte los rechaza por considerarlos ineficaces.