dieta de 50 días (div
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dieta de 50 diasTRANSCRIPT
Dieta de 50 das (divididos en 3 tramos de 10 das y el ltimo de 20 das)10 dias del primer tramo10 dias del segundo tramo10 dias del tercer tramo 20 dias del cuarto tramo Pesarse antes de cada tramoPRIMER TRAM* NO HARINAS, ALCOHOL, LCH !" NIN#$N %IPO&, 'R(%AS, A)(CAR, SALSAS*Puedes comer+* Carnes de todo tipo , pueden tener grasa ! carne pa-o, pollo, at.n,pescado, res** &* Hue-os* /am0n, 1am2res , salame ! 3am0n, 3amonada, -ienesas, salc4ic4as *** &* 5erduras de 4o3a -erde! s0lo crudas, lec4uga, pere3il acelgas, espinacas, 2erros, parte -erde del ce2ollin*** &* 6edio tomate por d7a* 8ueso de todo tipo ! recomenda2le consumir 9uesos amarillos, 9uesos duros & los 9uesos 2lancos tienen HC en ma,or proporci0n** :ogurt descremado* Crema de lec4e* ;e2idas+ gaseosas diet