DIETA PARA 4 DIASDESAYUNO: (TODOS LOS DIAS)

UNA TAZA DE CAFÉ SIN AZUCAR CON LECHE, MAS UNA TAZA DE JUGO DE PIÑA SIN AZUCAR.

1. PRIMER DIA:

ALMUERZO: UN BISTEC, LECHUGA, TOMATE Y UNA COMPOTA DE MANZANA (HECHA EN CASA SIN AZUCAR).

CENA: 2 HUEVOS SANCOCHADOS, VAINITAS, UNA TAZA DE JUGO DE PIÑA O NARANJA.

2. SEGUNDO DIA:

ALMUERZO: UNA CHULETA DE RES O PECHUGA DE POLLO HORNEADA, COLIFLOR, LECHUGA, AUYAMA, UNA COMPOTA DE MANZANA.

CENA: COLIFLOR, AUYAMA, Y UNA COMPOOTA DE MANZANA.

3. TERCER DIA:

ALMUERZO: ½ POLLO HORNEADO O SANCOCHADO, TOMATE Y JUGO DE CIRUELA.

CENA: UNA HAMBURGUESA DE POLLO O DE RES, UNA COMPOTA DE MANZANA.

4. CUARTO DIA:

ALMUERZO: UN BISTECK, LECHUGA Y JUGO DE PIÑA.

CENA: DOS HUEVOS REVUELTOS, VAINITAS Y JUGO DE TORONJA.

PARA SASONAR LAS COMIDAS SOLO UTILIZAR AJO Y SAL.

ESPERAR UNA SEMANA Y COMENZAR DE NUEVO.