desintoxicación celular

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  • 8/3/2019 Desintoxicacin Celular

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    Proceso Depurativo

    Desintoxicacin Celular

    Normalmente los residuos de la alimentacin son expulsados de las clulas y pasan a la linfa ya la sangre que los transportan a los rganos excretores -sobre todo al hgado y a los riones-donde son transformados y conducidos a los rganos de evacuacin. Pues bien, como elorganismo lleva siempre un cierto retraso a la hora de efectuar la limpieza es evidente que no

    ingerir alimentos durante un tiempo -o, al menos, limitar su ingesta- le permite dedicar msenerga a la depuracin. Es ms, cuando se efecta un proceso de desintoxicacin se apreciaen el hgado una prdida importante de peso, lo que se debe a que el hgado quema tanto elglucgeno de reserva que contiene como buena parte de la grasa acumulada

    La Importancia del Hgado

    Sus funciones bsicas son cinco.

    1) Actividad circulatoria. Se encarga de filtrar la sangre procedente delintestino depurndola.

    2) Actividad secretora y excretora. Se encarga de producir bilis, sustanciaencargada de:

    Facilitar la digestin de las grasas en el intestino. Permitir la absorcin de vitaminas liposolubles. Metabolizar el colesterol y la bilirrubina. Equilibrar la acidez del quimo presente en el duodeno. Transportar la inmunoglobulina A a la mucosa intestinal.

    3) Actividad metablica. Participa en la metabolizacin de loscarbohidratos, protenas, lpidos, minerales y vitaminas. De hecho, elhgado es el encargado de convertir los carbohidratos y protenas en

    grasas.

    teniendo en cuenta las actividades en las que est involucrado el hgadomuchas actuaciones a nivel digestivo, pancretico, intestinal, renal, etc, pasan inexorablementepor una terapia normalizadora de la funcin heptica.

    Recomendaciones durante la Desintoxicacin

    Consuma, si le es posible, alimentos de origen biolgico. Consuma frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena. Prepare los alimentos al vapor, hervidos o a la plancha usando utensilios de acero

    inoxidable Elimine el consumo de productos refinados, la carne roja y los productos lcteos y

    derivados. Evite el consumo de bebidas alcohlicas, excitantes, etc. Procure no tomar alimentos fritos, congelados, precocinados, etc. Tome algn tipo de caldo depurativo diariamente y fuera de las comidas. Trate de reducir la cantidad de alimentos a ingerir. Evite las situaciones de estrs. Mantenga una higiene externa e interna adecuadas. Realice una actividad fsica acorde con sus necesidades. Duerma un mnimo de horas para que el sueo sea reparador. Beba agua filtrada o embotellada.

    Receta de caldo depurativo. te recomiendo hacer esta receta de caldo depurativo,que reune las propiedades del apio, el perejil y los puerros para adelgazar. pueden

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    Proceso Depurativo

    ser nuestros aliados, al ayudar a desintoxicar y depurar nuestro organismoElapioesdiurtico y ayuda a eliminar el excedente de residuos de nuestro cuerpo, ademsayuda a bajar el colesterol.

    El perejil es desintoxicante, aumenta la actividad renal. Lospuerroscontienen mucha fibra que estimula el intestino y adems, es

    diurtico

    Receta de caldo depurativo:

    Ingredientes:o 1 puado de apioo 1 puado de perejilo docena de puerros

    Preparacin:o Corta las races de los puerros.o Aade un apio y un ramillete de perejil.o Hierve todo en un litro de agua durante 5 minutos.o Cuela.o Deja enfriar.

    Cmo tomarlo?

    Toma 2 tazas por da, durante 10 das.

    Recuerda que puedes tener a mano esta receta de caldo depurativo, comocomplemento de una dieta hipocalrica

    Caldo depurativo para perder peso

    Receta de sopa depurativa para adelgazar

    Una de las buenas opciones que tienes siempre a mano para depurar tu cuerpo esrecurrir a un caldo desintoxicante compuesto por vegetales idneos para tal fin.

    Combinar apio, cebolla, puerro, pimiento y perejil puede llegar a ser una excelente idea.Solamente tendrs que tomarte media hora para prepararlo y puede venirte muy bienpara perder peso.

    Ingredientes:

    Algunas ramas deapio Unacebolla Unpuerro Unpimientoverde Unas ramitas deperejil Cantidad necesaria de agua

    http://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-apios.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-apios.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-apios.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-de-puerros.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-de-puerros.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-de-puerros.htmlhttp://www.plantasparacurar.com/apio-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/apio-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/apio-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/cebolla-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/cebolla-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/cebolla-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/puerro/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/puerro/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/puerro/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/pimiento/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/pimiento/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/pimiento/http://www.plantasparacurar.com/perejil-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/perejil-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/perejil-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/wp-content/uploads/2010/09/caldo-vegetales.jpghttp://www.plantasparacurar.com/perejil-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/pimiento/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/puerro/http://www.plantasparacurar.com/cebolla-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/apio-para-adelgazar/http://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-de-puerros.htmlhttp://www.innatia.com/s/c-verduras-y-hortalizas/a-propiedades-apios.html
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    Proceso Depurativo

    Preparacin:

    Pica finamente todos los vegetales. Toma una cacerola y aade all las verduras una auna, agregando posteriormente la cantidad suficiente de agua como para que cubra lapreparacin. Toma en cuenta un detalle: es muy importante que este caldo NO lleve

    sal, ya que la idea es que sea diurtico y depurativo. La presencia de sodio har que seretengan ms lquidos.

    Deja hervir la preparacin durante aproximadamente media hora, apaga el fuego y dejareposar. Si quieres colarlo, puedes hacerlo. Caso contrario, bebe este caldo depurativocon todos sus vegetales. Vers lo bien que te resultar para el da a da, ya que lasverduras que lo componen son plenamente desintoxicantes

    Zumo depurativo de zanahoria y apio

    Zumo desintoxicante de zanahoria y apio

    La combinacin de determinados vegetales puede dar como resultado un ms queinteresante zumo depurativo. En este caso, la mezcla propuesta es de tres ingredientestotalmente aptos para dichos menesteres. Cada uno con sus poderes, la toronja, el

    apio y la zanahoria, pueden resultar perfectos para desintoxicar el organismo.

    Ingredientes:

    El zumo de media toronja Dos tallos deapio Unazanahoria

    Preparacin:

    Pela la zanahoria previamente bien lavada y coloca en trozos en el vaso de la batidora.Aade all los tallos de apio picados y tambin el zumo de la toronja exprimido conanterioridad. Procesa bien hasta que los ingredientes se integren por completo demanera homognea.

    Resumiendo, el consumo habitual de este zumo depurativo puede proponer unaespecie de triple accin sobre el organismo: el apio ayuda con su poder diurtico, lazanahoria aporta fibras que mueven el intestino y la toronja favorece elfuncionamiento heptico. Nada como para tenerlo en cuenta en los desayunos de todoslos das

    Batido depurativo de pia y pera

    Batido depurativo casero de pia y pera

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    Proceso Depurativo

    Los batidos depurativos pueden ser una excelente opcin como para comenzar el daen el desayuno. Es que se puede optar por combinar nutrientes diferentes, que seanenergticos, pero que a su vez permitan al cuerpo librarse de toxinas, radicales libres y

    otras sustancias perniciosas. Esta receta consiste en una mezcla de pia, pera,melocotn y naranja. De esta forma, podrs activar tanto el tracto digestivo como elaparato urinario, permitiendo eliminar lquidos y slidos sin problemas.

    Ingredientes:

    Un vaso de zumo denaranja Dos rebanadas depia Unapera Unmelocotn

    Preparacin:

    Exprime la cantidad de naranjas necesarias como para completar un vaso (unos 250 ml)de zumo. Coloca el resultante en el vaso de la batidora, donde aadirs las rebanadas depia troceadas y peladas, la pera y tambin el melocotn. Procesa hasta que todos losingredientes se integren por completo.

    Luego no tendrs ms que beber este batido depurativo todas las maanas. As podrsdisfrutar de mucha fibra (pia, zumo de naranja), la energa de todas las frutas ytambin el efecto diurtico que tiene la pera. Es perfecto para eliminar impurezas delorganismo desde la primera hora del da

    Batido diurtico de pia y berros

    Batido casero diurtico de pia y berros

    Los batidos verdes son un gran aliado para tu salud. Consumirlos habitualmente puederesultar muy bueno, orientndolos de acuerdo a sus ingredientes a determinadas

    propiedades. Esta combinacin de pia y berros, por ms curiosa que suene, quizs seauna excelente manera de eliminar lquidos retenidos, dada la accin diurtica deambos. No tienes ms que probarlo.

    Ingredientes:

    Una taza de rebanadas depia Una taza de hojas deberro Media taza de agua o zumo de frutas Endulzante (opcional)

    Preparacin:

    http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pera/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pera/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pera/http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-melocoton-para-adelgazar/http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-melocoton-para-adelgazar/http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-melocoton-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-berro/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-berro/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-berro/http://www.plantasparacurar.com/wp-content/uploads/2011/06/batidos.jpghttp://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-berro/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-melocoton-para-adelgazar/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pera/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/
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    Proceso Depurativo

    Coloca la pia en el vaso de la batidora, aadiendo tambin el berro y la cantidad deagua o zumo de frutas que t desees. Procesa hasta que te quede un batido singrumos, homogneo, el cual podrs endulzar a tu gusto, si es que lo deseas.

    Luego no tendrs ms que consumirlo en las maanas, cuando todava te

    encuentres en ayunas. De esta forma, estars gozando de las propiedades de dosplantas que te pueden ayudar mucho a mejorar tu colesterol, depurar tu cuerpo, perderpeso y hasta incluso estimular la funcin de tus riones con sus beneficios diurticos

    Batido verde antioxidante

    Batido verde con vitamina C

    Los batidos son perfectos para comenzar el da de una manera diferente. El cuerpo sedesayuno con los nutrientes de las frutas y vegetales que lo integran, asimilando susfibras y predisponindonos a estar mejor a lo largo del da. Esta opcin de batidoverde tiene un gran potencial antioxidante, entre otras propiedades. Te gustaraconsumirlo a diario? No tienes ms que seguir la receta.

    Ingredientes:

    Doskiwis El zumo de dosnaranjas Mediopepino Agua o yogur Endulzante al gusto

    Preparacin:

    Pela los kiwis y colcalos en trozos dentro del vaso de la batidora. Procede de igualforma con el pepino. Incorpora el zumo de naranja y comienza a batir, aadiendo unpoco de yogur, agua o algn otro tipo de zumo para que se vaya conformando el batido.

    Una vez que los ingredientes estn perfectamente integrados, no tendrs ms que

    endulzar al gusto con azcar, stevia, gave o lo que t prefieras. Revuelve y consume.Vers que no slo incorporars los nutrientes antioxidantes de las frutas, sino que

    tambin las fibras y las propiedades depurativas del pepino.

    Batido antoxidante de frutas

    Batido energtico de frutas

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    Proceso Depurativo

    Los batidos de frutas y otros ingredientes siempre tienen para darnos sus excelentespropiedades en cada vaso que tomamos de ellos. Esta opcin es fuertementeantioxidante, pero tambin muy vitamnica y energtica. Es perfecta para comenzar elda y convertirse en un desayuno, ya que tiene nutrientes de toda clase como paracolaborar a comenzar la jornada con las pilas cargadas.

    Ingredientes:

    Treskiwis Mediamanzana Unpltano Una cucharada de levadura de cerveza Una taza de yogur desnatado

    Preparacin:

    Pela los kiwis y colcalos cortados en el vaso de la batidora. Aade la manzana (conpiel) troceada y tambin el pltano. Coloca la cucharada de levadura y completa con elyogur, licuando todo hasta que se integren los ingredientes por completo.

    Luego consume como desayuno, momento en el cual tu cuerpo estar ms preparadopara absorber los nutrientes. Te beneficiars de propiedades antioxidantes (kiwi),energticas (pltano, levadura) y de nutrientes realmente diversos que te aportarn todoslos ingredientes. Una opcin de batido ciertamente imperdible.

    Desayuno de cereales energtico para el colesterol alto

    El desayuno es la comida ms importante del da, eso es bien sabido. El cuerpo seencuentra sin recibir nutrientes de ninguna clase durante el sueo y, por ende, esemomento de la jornada es crucial para dotarlo de las energas suficientes como paracomenzar. Adems, si se incluyen ingredientes que son buenos para luchar contra elcolesterol, el efecto es an mejor. Por qu no intentar con esta interesante mezcla decereales da a da?

    Ingredientes:

    Una taza deleche vegetal Dos cucharadas degermen de trigo Dos cucharadas desemillas de cha Una cucharada desemillas de ssamo o ajonjol Una cucharada deavenainstantnea Una manzana Endulzante permitido al gusto

    Preparacin:

    http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-kiwi/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-kiwi/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-kiwi/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-manzano/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-manzano/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-manzano/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/platano/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/platano/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/platano/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-leche-de-soya-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-leche-de-soya-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-leche-de-soya-para-reducir-el-colesterol/http://remedios.innatia.com/c-plantas-medicinales-para/a-propiedades-germen-trigo.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-plantas-medicinales-para/a-propiedades-germen-trigo.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-plantas-medicinales-para/a-propiedades-germen-trigo.htmlhttp://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-semilla-de-chia-para-tratar-hipercolesterolemia/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-semilla-de-chia-para-tratar-hipercolesterolemia/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-semilla-de-chia-para-tratar-hipercolesterolemia/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-las-semillas-de-sesamo-para-reducir-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-las-semillas-de-sesamo-para-reducir-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-las-semillas-de-sesamo-para-reducir-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedad-de-la-avena-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedad-de-la-avena-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedad-de-la-avena-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedad-de-la-avena-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-las-semillas-de-sesamo-para-reducir-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-semilla-de-chia-para-tratar-hipercolesterolemia/http://remedios.innatia.com/c-plantas-medicinales-para/a-propiedades-germen-trigo.htmlhttp://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-leche-de-soya-para-reducir-el-colesterol/http://www.plantasparacurar.com/categoria/plantas-medicinales/001-plantas-medicinales-por-nombre-vulgar/platano/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-manzano/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-kiwi/
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    Proceso Depurativo

    Tuesta todos los cereales a fuego bajo en una sartn o directamente en una fuente parahorno. Si tienes pensado consumir este desayuno a diario, es recomendable que lohagas en mayor cantidad y luego lo almacenes en un frasco de vidrio hermtico.

    Una vez cumplido dicho paso, mezcla esos ingredientes junto a la manzana (sin hueso

    ni semillas), la leche vegetal y tambin el endulzante que t prefieras en el vaso de labatidora. Procesa y bebe. Vers qu bien te sienta para ese momento del da y loindicados que son estos nutrientes para luchar contra el colesterol.

    Remedio natural de naranja y lino contra el

    estreimiento

    El estreimiento es un problema que, poco ms, poco menos, no deja vivir a muchagente en paz. Adems, no es para nada bueno padecerlo, ya que el cuerpo no esteliminando bien sus toxinas y otras impurezas al no tener un trnsito intestinal regular.Por esta misma razn, no es una mala idea comenzar a consumir un remedio casero denaranja y lino contra el estreimiento.

    Ingredientes:

    El zumo de unanaranja Una rebanada depia Una cucharada desemillas de lino o linaza

    Preparacin:

    Exprime el zumo de la naranja y colcalo en el vaso dela batidora, donde aadirs una rebanada de pia entrozos y la cucharada de semillas de lino o linaza.Procesa hasta que los ingredientes se integrenperfectamente.

    Luego simplemente tendrs que beber este remedio para el estreimiento cadamaana. De esta forma, el impacto que puede generar el alto contenido de fibra de estelicuado es mucho mayor, ayudando al organismo a depurar el tracto intestinal desdeprimera hora del da. No es una mala idea tenerlo a mano como desayuno habitualpara quienes padecen de esta clase de problemas a menudo

    Receta casera de licuado para el estreimiento delinaza, espinaca y naranja

    http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/wp-content/uploads/2020/02/naranja.jpghttp://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-pina/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/
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    Proceso Depurativo

    Los batidos caseros, si se integran con los ingredientesadecuados, pueden ser una buena respuesta a diferentes problemas de salud. Elestreimiento es uno de ellos. La mezcla de la espinaca, la fibra de la linaza, lasciruelas pasas (todo un clsico contra este inconveniente) y el zumo de naranjas puedeser una excelente idea. Tomado en ayunas, tal vez resulte un gran aliado para agilizar eltrnsito intestinal.

    Ingredientes: Hojas deespinaca El zumo de unanaranja Algunas ciruelas pasas Una cucharada delinaza

    Preparacin:

    Comienza limpiando bien las hojas de las espinacas y colocndolas en el vaso de labatidora. Incorpora tambin el zumo de las naranjas, las ciruelas pasas y la linaza. Lica

    hasta obtener un batido bien homogneo, sin grumos. Si vieras que necesitas mslquido, pues ms zumo de naranjas entonces.

    Este batido contra el estreimiento funciona mejor tomado cada maana, cuando elcuerpo todava no recibi nutrientes de ninguna clase. La fibra y las propiedadesdigestivas generales de estos ingredientes pueden resultar de gran vala para lucharcontra este problema.

    Remedio natural de ciruelas y uvas pasas contra elestreimiento

    El estreimiento es un problema que afecta a muchas personas. Si bien generalmente esla mala alimentacin lo que termina generando este inconveniente, tambin puede seruna predisposicin personal a padecerlo, una de las causas. Uno de los buenos remedioscaseros que tienes a mano para ir de cuerpo ms a menudo, son las frutas como lasciruelas y las uvas pasas. Ambas pueden conformar una compota que te puede llegar avenir muy bien para agilizar tu trnsito intestinal.

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    Proceso Depurativo

    Ingredientes:

    100 gramos deciruelaspasas (sin el carozo) 100 gramos deuvaspasas (negras o rubias) 100 gramos de azcar 100 gramos delinaza Cantidad necesaria de agua

    Preparacin:

    Comienza a preparar esta compota laxante colocando las ciruelas y las uvas pasas en unrecipiente junto con las semillas de lino y con el agua a punto de hervor. Deja que sehidraten a lo largo de toda la noche.

    Al da siguiente simplemente tendrs que licuar toda la preparacin (incluyendo elagua del remojo) y agregar el azcar. Guarda en el refrigerador (puedes conservarlo

    varios das) y bebe una cucharada en ayunas y una antes de irte a dormir, siempreacompaando con un vaso de agua.

    La cantidad de fibra que tiene esta compota es perfecta para activar el movimientointestinal de manera eficiente y bastante rpida. De todas formas, dado su poderosoefecto laxante, n

    Cmo preparar leche de alpiste

    Preparacin de leche de alpiste para bajar el colesteroly adelgazar

    El alpiste es una de las semillas ms completas que existe en cuanto a sus nutrientesactivos. Estos compuestos estn formados principalmente porprotenas y enzimas. stos, a travs de su leche, pueden serutilizados con fines medicinales, tales como bajar el colesteroly adelgazar. En este video podrs conocer cmo es la correcta

    preparacin de la leche de alpiste, para de tal modo, obtenertodos sus beneficios.

    Elalpisteaporta a travs de su leche diversos beneficios a lasalud. Esto se logra a partir de diferentes mecanismos.

    Contiene una alta cantidad de protenas, incluso ms que la carne. Esto loconvierte en un alimento altamente nutritivo.

    Se la conoce bajo el nombre de leche enzimtica. Esto se debe a que contieneuna gran cantidad de enzimas, dentro de las cuales se puede mencionar la lipasa.Enzima encargada de destruir los cidos grasos del cuerpo.

    Estas mismas enzimas tienen un efecto desinflamante sobre diferentes rganosdel cuerpo, como hgado, pncreas, rin.

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    Proceso Depurativo

    Desintoxica el hgado, estimula el pncreas, aumenta la diuresis, reduce latensin arterial.

    Ayuda abajar el colesterolplasmtico, regularizando su concentracin. Permiteadelgazardebido a que destruye el tejido adiposo.

    Para poder aprovechar todos estosusos teraputicos, es necesario saber cmo prepararla leche de alpiste, cuya receta la podrs encontrar en el siguiente video.

    Preparacin de leche de alpiste para bajar el colesterol y adelgazar

    Colocar en remojo 5 cucharadas de alpiste en agua durante toda una noche. A la maana siguiente eliminar el agua. Colocar las semillas de alpiste en una licuadora. Agregar agua fresca. Licuar. Se obtendr una leche espumosa.

    Cmo beber la leche de alpiste?

    Se sugiere beber un vaso en ayunas y otro antes de irse a acostar. Pero si lo deseas tambin puedes beberlos en las comidas. Ten presente que NO se puede agregar azcar, ni mezclar con frutas, ya que el

    azcar inhibe laspropiedades de la leche de alpiste.

    La leche de alpiste es un remedio natural que puede ayudar a tratar diferentesproblemas de salud, slo recuerda que si tienes dudas, debes consultar a tu mdico

    Ingredientes

    30 cuharadas de semillas de alpiste. Agua para remojar dichas semillas.

    Preparacin

    Colocar el alpiste en agua.

    Djalas reposar durante toda la noche. Al otro da eliminar el agua del remojo. Licuar las semillas con agua mineral (agregar 2 vasos de agua, si la preparacin

    queda espesa agregar ms agua). Colar.

    Cmo beber la leche de alpiste?

    Beber 1 vaso preferentemente en ayunas o durante el desayuno.

    Jugos con fibra contra el estreimiento

    http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-alpiste-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-alpiste-para-reducir-el-colesterol/http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-alpiste-para-reducir-el-colesterol/http://www.aperderpeso.com/leche-de-alpiste/http://www.aperderpeso.com/leche-de-alpiste/http://www.aperderpeso.com/leche-de-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-del-alpiste/http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-del-alpiste/http://www.aperderpeso.com/leche-de-alpiste/http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-alpiste-para-reducir-el-colesterol/
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    Proceso Depurativo

    Jugos con fibras Tengo un problena del estmago, ya que soy

    estreida y sufro mucho. Qu tipos de zumos puedotomar para mejor mi digestion? Le rogara que me

    aconseje. Enviada por Mariyane_R Hola Mariyane! Afortunadamente existen

    muchas maneras de combatir el estreimiento de formatotalmente natural. De hecho, tanto en forma de zumos,como batidos y de otras formas absolutamente sanas,saludables, efectivas y con mucha fibra, que es uno delos elementos ideales para regularizar tu digestin.Simplemente tendrs que escoger la receta que ms tegusta.

    Una de las opciones que puedes tener en cuenta

    es estebatido vegetal para el estreimiento. Est compuesto por ingredientescomo las ciruelas pasas, lalinazao lanaranja, que suelen ser muy efectivos endicho sentido y seguramente podrn ayudarte a regularizar tu digestin.

    Estacompota casera contra el estreimiento, si bien no es precisamente unzumo, puede resultar de gran manera para luchar contra este problema digestivo.De hecho, si repasas uno a uno los ingredientes, todos tienen un alto contenidode fibra.

    Tambin puedes tener en cuenta otras opciones como elrooibos, que es similaral t rojo, pero sin tena y con grandes propiedades digestivas. Tampocodeberas perder de vista losalimentos ricos en fibra, de los cuales puedes tomarlos que desees y formar tus propias combinaciones.

    Espero haber dado respuesta a tu pregunta y que estos remedios caseros para elestreimiento te den buenos resultados.

    Alimentos Adecuados

    Cereales integrales: aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B,elementos necesarios para el buen funcionamiento del hgado. Adems, los H. C. que contieneconstituyen el nutriente que con mayor facilidad metabolizar un hgado enfermo.

    Frutas: son ricas en azcares de fcil asimilacin y vitaminas antioxidantes que favorecen elfuncionamiento heptico y evitan la retencin de lquidos.

    Verduras: siempre que sea posible se deben tomar crudas o cocinadas con poca sal. Aportanpotasio y otros minerales necesarios en caso de trastornos hepticos. Adems, aportan folatosnecesarios para el metabolismo heptico.

    Uvas: adems de aportar azcares naturales y vitaminas antioxidantes activan la funcindesintoxicadora del hgado y estimulan la produccin de bilis. Asimismo, facilitan el retorno dela sangre del aparato digestivo al hgado con lo que disminuye la hipertensin portal que sueleproducirse como consecuencia de la cirrosis.

    Manzanas: facilita el vaciamiento de la bilis y la descongestin heptica. Y poseen abundantefibra.

    http://foros.innatia.net/alimentacion-sana-f12/juegos-con-fibras-t10585.htmlhttp://foros.innatia.net/alimentacion-sana-f12/juegos-con-fibras-t10585.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-batido-vegetal-para-el-estrenimiento.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-batido-vegetal-para-el-estrenimiento.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-batido-vegetal-para-el-estrenimiento.htmlhttp://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-contra-el-estrenimiento.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-contra-el-estrenimiento.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-contra-el-estrenimiento.htmlhttp://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-rooibos-te-rojo.htmlhttp://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-rooibos-te-rojo.htmlhttp://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-rooibos-te-rojo.htmlhttp://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/http://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/http://www.plantasparacurar.com/wp-content/uploads/2010/06/zumo-adelgazante.jpghttp://www.aperderpeso.com/alimentos-ricos-en-fibras-para-bajar-de-peso/http://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-rooibos-te-rojo.htmlhttp://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-contra-el-estrenimiento.htmlhttp://www.plantasparacurar.com/propiedades-de-la-naranja-para-aumentar-las-defensas/http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-linaza/http://remedios.innatia.com/c-remedios-naturales-salud/a-batido-vegetal-para-el-estrenimiento.htmlhttp://foros.innatia.net/alimentacion-sana-f12/juegos-con-fibras-t10585.html
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    Proceso Depurativo

    Ciruelas: evitan el estreimiento y favorecen la eliminacin de desechos orgnicos. Son bajasen sodio, grasas y protenas. Facilitan el trabajo heptico.

    Cerezas: son antioxidantes y depurativas de la sangre lo que facilita el trabajo heptico.

    Nsperos: contienen provitamina A y minerales. Son descongestionantes y pueden reducir el

    tamao del hgado cuando ste es debido a un cmulo de sangre (hepatomegalia congestiva).

    Alcachofas: por su contenido en cinarina y otras sustancias potencian la funcin heptica,desintoxican y facilitan la eliminacin de sustancias nocivas. Aumentan la secrecin de bilis ymejoran su vaciamiento al intestino. Alivian el mal gusto de boca y las digestiones pesadasdebidas al mal funcionamiento heptico.

    Cardo: contiene tambin cinarina lo que estimula la produccin de bilis, descongestiona elhgado y facilita su buen funcionamiento.

    Cebollas: gracias a su aceite esencial sulfurado estimulan la funcin desintoxicadora delhgado.

    Rbanos: su esencia sulfurada de sabor picante estimula la funcin heptica y aumentan laproduccin de bilis hacindola mas fluida y facilitando su vaciamiento.

    Lecitina: contiene colina, un factor vitamnico indispensable para el metabolismo heptico ypara evitar que se deposite grasa en el hgado.

    Aceite de oliva: en cantidades moderadas favorece el buen funcionamiento heptico.

    Fresas: mejoran la circulacin venosa del sistema portal heptico y contribuyen a reducir laascitis.

    Achicoria, escarola y endivia: contienen una sustancia amarga que facilita el vaciamiento dela vescula.

    Berenjena: es un tnico digestivo que activa de forma suave la funcin de la vescula

    Existen adems una serie de signos que nos informan de la evolucin del proceso:

    la lengua se cubre de una gruesa capa de saburra blanca o amarillenta (en funcin dela composicin de los residuos que se eliminan por esta va). Cuando vuelve a sersonrosada y la capa de saburra es blanca y fina otra vez es indicio de que ladepuracin ha finalizado.

    el aliento es fuerte, a veces hasta ftido. Cuando se ha depurado lo suficiente vuelve aser fresco y limpio.

    La orina es ms oscura y densa, con olor fuerte y diferente. Vuelve a ser clara al finalde la depuracin.

    Las heces son tambin ms oscuras, concentradas y abundantes volviendo a su colory textura normales cuando finaliza la depuracin.

    Dependiendo de cada individuo, podramos encontrarnos con otros sntomas particulares comoaumento de la sudoracin, incremento de mucosidades nasales o farngeas, lagrimeo,

    aparicin de fornculos, etc.

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    Complementos

    El Cocu: Planta que se utiliza con fines medicinales naturales principalmente contra laHEPATITIS mal curada, para CANCER EN EL HIGADO, para CIRROSIS HEPATICA-Consiga COCU AQUI-

    S-Adenosil metionina (SAM). Es un metabolito del aminocido estndar L-metioninaque mejora de forma notable el metabolismo del hgado. Algunas investigaciones handejado patente su eficacia en los casos de hepatitis y cirrosis, adems de actuar comoantiinflamatorio.

    Glutamina. Tiene capacidad para inhibir la acumulacin de grasas en el hgado. Colina. Acta de forma muy efectiva eliminando y evitando la acumulacin de grasa en

    el hgado. Vitamina C. Acta como antioxidante y produce accin antiinflamatoria. Azufre. Adems de los efectos neutralizadores de los radicales libres y como sustancia

    que ayuda a eliminar los metales pesados, el azufre desintoxica el organismo,especialmente a travs del hgado. La alicina del ajo -una de sus sustancias activas- esun compuesto azufrado y aunque es muy inestable su degradacin no la inutiliza yaque se convierte en otros compuestos azufrados activos.

    cido alfa lipoico. Este antioxidante protege al hgado del dao debido a las toxinas.N-Acetil l-cisteina: Forma potente del aminocido L-cistena, aumenta la produccin deglutation compuesto antioxidante y desintoxicante).

    Cardo mariano. Se ha comprobado que la silimarina, el principio activo de esta hierba,previene la toxicidad y estimula la funcin heptica. La ingesta de silimarina produce unincremento sustancial en los niveles de glutation en el hgado. Por su contenido entiramina puede desencadenar crisis hipertensivas en pacientes que estn siguiendo untratamiento antidepresivo con IMAOs.Consiga CARDO MARIANO AQUI-

    Diente de len. La raz de diente de len favorece la funcin heptica

    Protector heptico y reconstituyente de la clula heptica.Carece en absoluto de toxicidad y de efectos secundarios.

    Planta popularmente conocida como el guardin del hgado".Actualmente el cardo mariano se usa extensamente para tratar hepatitis alcohlica, cirrosisheptica, intoxicacin heptica y hepatitis viral, as como tambin para proteger al hgado engeneral de los efectos de los medicamentos txicos para el hgado.Resguarda al hgado del alcohol, sustancias perjudiciales, medicamentos y las drogas usadasen quimioterapia y otros tratamientos.

    CARDUS MAR D6Medicamento HomeopticoEl principio activo ms importante es la Silimarina, una mezcla de tres flavolignanos."La eficacia teraputica de la Silimarina se basa en dos mecanismos de accin: por una lado

    modifica la estructura celular externa de los hepatocitos, impidiendo la penetracin de losagentes txicos dentro de las clulas hepticas. Adems consigue que aumente la sntesisproteica, lo que favorece los procesos de regeneracin. Por este motivo se recomienda su usocomo coadyuvante en la terapia de inflamaciones hepticas crnicas y cirrosis, as como endaos hepticos de origen txico."Salvador Caigueral. Presidente de la Sociedad Espaola de Fitoterapia y profesor deFarmacologa y FAarmacognosia de la Universidad de Barcelona.Cuando tomar Cardo Mariano:

    En el tratamiento de enfermedades que destruyen la clula heptica como hepatitis y

    cirrosis.

    http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?products_id=247http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?products_id=247http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?products_id=247http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?products_id=247http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97http://www.alimentacion-sana.com.ar/catalog/product_info.php?cPath=22&products_id=97
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    Despus de haber tomado medicamentos como antibiticos, que afectan a la floraintestinal y al funcionamiento heptico o cualquier remedio que se haya tomado ms dedos o tres das.

    Como complemento para reducir los efectos secundarios de tratamientos dequimioterapia y frmacos oncolgicos.

    Para dolores articulares, reuma, citica, artritis, artrosis, gota: afecciones en las que se

    acumulan toxinas en las articulaciones que deben ser eliminadas estimulando el buenfuncionamiento del rin y del hgado. Acompaando un tratamiento de obesidad o celulitis: pues ayuda a procesar las

    toxinas conjuntamente con la grasa. De este modo contribuye al adelgazamiento. Estimula la secrecin de la bilis. Siendo recomendado en caso de digestiones lentas y

    piedras en la vescula. Puede ser til en algunos dolores de cabeza (cefaleas y migraas) de origen heptico