desarrollo humano alyne

7/25/2019 DESARROLLO HUMANO ALYNE

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INDICE

UNIDAD I¿Qué es el Desarrollo Humano?1.1. Teoría del Desarrollo Humano.1.2 Raíces del comportamiento.

1.3 Teoría de las necesidades.1.4 Las potencialidades del ser humano y factores que afectan sudesarrollo.1.5 Recursos naturales del indiiduo.1.! "dentificaci#n de la realidad personal.

UNIDAD IIEstrategias Orientadoras para el desarrollo de las potencialidades humanas.2.1 $utoconocimiento.2.1.1 %l yo &iopsicosocial.2.1.1.2 'ualidades y defectos.

2.1.3 (otiaciones.2.2 $uto concepto2.3 $utoestima2.3.1 Desarrollo de la autoestima2.3.2 La autoestima en las relaciones interpersonales.2.4 $daptaci#n2.5 'onfian)a si mismo2.! %ntusiasmo2.* 'oherencia

UNIDAD llluperaci!n personal3.1 +,u- es la superaci#n personal3.2 $spectos de la /uperaci#n personal.3.2.1 $specto físico.3.2.2 $specto afectio.3.2.3 $specto intelectual.3.2.4 $specto social.3.2.5 $specto creatio.3.2.! $specto est-tico.3.2.* $specto moral.3.2.0 $specto espiritual.

UNIDAD l" Autorreali#aci!n4.1 +,u- es la autorreali)aci#n4.1.1 La persona autorreali)ada motiada por necesidades de desarrollo.4.1.2 Retrato de la persona autor reali)ada madura y feli).4.2 'alidad de ida.4.3 royecto de eoluci#n personal. o amilia Tra&a6o %ntidad social y medioam&iente7.4.3.3 royecto de ida.



UNIDAD "$ecursos para mantener armon%a & e'uili(rio personal5.1 Definici#n de Recursos armonía y equili&rio.5.2 Diferencia entre pro&lema y conflicto.5.3 $ctitud mental positia.5.4'reatiidad.

5.5 'alidad personal.5.! 'aracterísticas de una persona de calidad.5.* ro actiidad. (odelo reactio y modelo proactio7.



UNIDAD I

).)*eor%a del Desarrollo Humano

%l desarrollo humano es un proceso de descu&rimiento de crecimiento dehumani)aci#n de conquista de la li&ertad8 representa el esfuer)o de los

hom&res y las mu6eres por conquistarse a sí mismos a tra-s de la iluminaci#n dela inteli9encia y el fortalecimiento de la oluntad.

%:presa un perfil de hom&re que representa conicciones y creenciasfuncionales a un ideal de sociedad y que inte9ra la conducta colectia elcomportamiento humano social y de alores desea&les. %n la sociedad losalores e:presan el perfil de hom&re resultante de un conte:to cultural y unconcepto de naci#n. Los alores se manifiestan en actitudes y 9randesha&ilidades de aplicaci#n m;ltiple que con6untadas son las que permitenlo9rar las capacidades y competencias requeridas. <n desarrollo humanointe9ral finalmente de&e cu&rir todas las posi&ilidades de crecimiento. /e hanidentificado seis dimensiones claes para que a tra-s de su desarrollo y sanoequili&rio cada persona lo9re una ida m=s plena completa y feli). %stasdimensiones son> &ienestar físico familia y pare6a desarrollo profesionalaspectos culturales y de educaci#n desarrollo social &ienestar emocional ytrascendencia.

%n otras pala&ras desarrollo humano es el tra&a6o que toda personareali)a consi9o misma para despertar la capacidad que tiene desde que naci# deser feli) y lo9rar cosas para su &eneficio y el de los dem=s. %s el camino quelas personas recorren para desarrollar sus capacidades quererse a si mismosy esta&lecer relaciones saluda&les para los dem=s.

).+ $a%ces del comportamiento $ntes de poder desarrollar realmente el potencial para el -:ito de&emosentender y sa&er lo que es la motiaci#n humana ser capa) de motiarnos ymotiar a los dem=s a actuar. ara hacerlo es necesario entender los principiosso&re los que se &asa la motiaci#n.

ara comprender claramente qu- es la motiaci#n es necesario conocer yentender cu=les son los deseos o las necesidades &=sicas de los sereshumanos y sa&er c#mo estimularlos. ara lo9rar la motiaci#n y en forma especialla auto motiaci#n es necesario primero descu&rir una necesidad humana&=sica un deseo un impulso o una emoci#n7 los suficientemente poderosa

para que una e) desatada culmine en una acci#n.<na e) encontrada esa necesidad meta o deseo de&e ele9irse eldetonador necesario para actiarla y conertirla en una fuer)a poderosa quellee a la persona a la acci#n.

'uando una persona &usca la manera de auto motiarse hacia unamayor creatiidad responsa&ilidad y productiidad de&e conocer todo loposi&le acerca de sí misma y descu&rir tam&i-n un detonador una esperan)a ouna creencia que conierta esos deseos en acci#n crítica y constructia. orsupuesto dicho de esta manera parece muy sencillo. 'iertamente no es f=cilpero si posi&le.



)., *eor%a de las necesidades $&raham (aslo? 1@547 plante# en su li&ro Motivación y Personalidad elconcepto de la Aerarquía de Becesidades./e9;n (aslo? el hom&re ser= plenamente feli) en la medida que cu&ra todassus necesidades incluyendo la de autorreali)aci#n. 'uando al9uien reali)a al9una

actiidad imprimi-ndole su toque personal est= satisfaciendo su necesidad deautorreali)aci#n.

%l punto ideal de la teoría de (aslo? sería aquel en el cual el hom&re se sientaCautor reali)adoC pero esto es muy raro se podría decir que de cada1 personas solo una casi lle9an a la plena reali)aci#n.

De acuerdo con la estructura ya comentada las necesidades identificadaspor (aslo? son>

Necesidades (-sicas> las necesidades &=sicas se refieren a la superiencia

física> alimento líquido aire sueEo refu9io etc.

Necesidades de seguridad> el ser humano necesita sentir que su medio esesta&le preisi&le ordenado un lu9ar donde pueda sentirse se9uro.

Necesidades de amor & pertenencia> (aslo? afirma que una e)satisfechas las necesidades anteriores Fla persona sentir= ham&re de ne:os deafecto con la 9ente en 9eneral en especial de o&tener un lu9ar en su propio9rupo8 así se esfor)ar= animosamente por lo9rar dicha meta.

Necesidades de aprecio las necesidades de aprecio comprenden tanto la

autoestima como el respeto y estimaci#n por parte de otros.

/as necesidades de autoestima se refieren a la confian)a en sí mismo.%l sentido de competencia pericia suficiencia.

/as necesidades de respeto por parte de otros incluye el reconocimientopresti9io estatus y aceptaci#n por parte de otros.

Necesidad de autorreali#aci!n: (aslo? ha descrito esta necesidad como Feldeseo de lle9ar a ser todo lo que uno es capa)G. La necesidad deautorreali)aci#n sur9e por lo 9eneral despu-s de ha&er satisfecho

ra)ona&lemente las necesidades de amor y estimaci#n.

).0 /as potencialidades del ser humano & 1actores 'ue a1ectan su



desarrollo.

$l nacer todo ser humano posee un sinn;mero de capacidades en potencia queyacen latentes esperando ser actuali)ados durante el crecimiento y desarrollodel indiiduo y que le son en con6unto ;nicas e irrepeti&les. (=s a;n tienela capacidad todaía no reali)ada de darse cuenta tanto de la e:istencia de cada

una de estas potencialidades como de la ocurrencia de los procesos a los que-stas dan lu9ar en sí mismas.

%l desarrollo de las potencialidades de los seres humanos es crucial para hacerrealidad los procesos de transformaci#n ya que el crecimiento a&arca diersoscampos de posi&ilidades> físicos est-ticos morales afectios del car=cter de lapsicomotricidad del intelecto del tra&a6o etc-tera estos derechos son parteinte9ral de un sistema de ínculos que tiende a la auto conseraci#n de laespecie y al esta&lecimiento de relaciones m=s productias.

/in em&ar9o lo que permite al hom&re desarrollar y utili)ar sus

potencialidades es la ener9ía que lo anima y itali)a> que distin9ue loanimado de lo inanimado que hace posi&le que el indiiduo sueEe luchesonría ame8 esa ener9ía que todos conocemos cuya fuente se encuentra m=sall= de nuestra comprensi#n. La ener9ía ital cuyo o&6etio fundamental es laautorreali)aci#n del indiiduo tam&i-n puede manifestarse en forma ne9atia ydesa9rada&le cuando la persona se siente amena)ada frustrada y no encuentraun camino productio de e:presi#n. %n estos casos puede manifestarsemediante el odio la a9resi#n la destructiidad el rencor la enidia eldesprecio la en9an)a y aun el asesinato y el suicidio. $sí pues desde sunacimiento el hom&re cuenta con un con6unto de capacidades en potencia quetiende a desarrollar para autor reali)arse 9racias a la ener9ía ital que lo anima.

/in em&ar9o para crecer y madurar tiene que recorrer un lar9o camino en el queha&r= un 9ran n;mero de factores que interendr=n en su desarrollo. araalcan)ar la autorreali)aci#n de&er= usar tales factores como peldaEos hacia lasuperaci#n8 solo en esta forma alcan)ar= un día la perfecta armonía.

).2 $ecursos naturales del indi3iduo

Todas las personas tienen un importante potencial constituido por lascapacidades y ha&ilidades con las que nace y las que desarrolla y las queadquiere a lo lar9o de su ida. %se potencial est= en relaci#n directa con todo loque nuestro cere&ro nos permite hacer pero en la misma medida tam&i-ndepende de nosotros mismos de cada uno de nosotros nuestrapersonalidad e:periencias y iencias.

Despu-s tam&i-n de&emos tener en cuenta a las personas queconocimos y con las que nos relacionamos a lo lar9o de nuestras idas las quenos acompaEan las que nos encontramos las que nos educaron las que nosamaron y a las que amamos

asado presente y futuro e:periencias sentimientos relaciones eincluso la forma en la que sentimos y iimos cada e:periencia forma parte dec#mo somos y de lo que hacemos con ese potencial. ero siempre en primerplano y pase lo que pase somos nosotros los que lo poseemos> cada uno denosotros todos.

Aptitudes & actitudes.tra parte de ese potencial lo intuimos. /a&emos que est= ahí por que



constantemente emos su rastro ya sea en nosotros mismos o en otraspersonas. %s lo que ha&itualmente conocemos como aptitudes.%s decir las tendencias naturales que una persona tiene para reali)ardeterminadas actiidades con mayor acierto que los dem=s. Las aptitudesson en realidad una manera intuitia de aplicar y utili)ar ese potencial enuna actiidad concreta. 'uando el aproechamiento del potencial coincide

con un tra&a6o o profesi#n lo &auti)amos como ocaci#n.

/in em&ar9o no todos lle9amos a identificar o darle salida a nuestro potencial enforma de aptitud o ocaci#n qui)= porque no a todos les aflora a la superficie deforma eidente o qui)= porque no todo el mundo tiene los medios suficientespara hacerlo aflorar.

ero sería un error limitar el potencial humano a las aptitudes y la ocaci#n. %lmotio es sencillo> aunque s#lo unos cuantos poseen o encuentran eso quellamamos aptitudes o ocaci#n el potencial es al9o tan com;n y natural comotener cere&ro y sa&er utili)arlo

).4 Identi1icaci!n de la realidad personalre9;ntate a ti mismo +qu- pro&lema e:iste aquí y ahora en este

mismo instante no el aEo pr#:imo o maEana ni siquiera en los pr#:imoscinco minutos. +Hay al9o que no funcione en este instante

Lue9o de tomar conciencia de nuestra respiraci#n y conectarnos con elpresente podemos sorprendernos al sentirnos e:traEados ante las anteriorespre9untas pues naturalmente fluir= un no como respuesta.

/iempre se puede afrontar y resoler cualquier situaci#n en elpresente porque el pasado qued# atr=s y el futuro aun no ha lle9ado. $l

reconocer esto autom=ticamente reconocemos tam&i-n como es natural que nisiquiera tenemos que pensar en ocuparnos de otro momento que elpresente y comen)amos a iir conscientemente cada instante de nuestrae:istencia. $ partir de ese momento las respuestas la fortale)a las acciones losrecursos etc-tera estar=n allí en el momento 6usto en que los necesitemos noantes ni despu-s pero en el instante preciso en que formen parte de nuestropresente.



UNIDAD II. Estrategias Orientadoras para el desarrollo de laspotencialidades humanas.

+.) Autoconocimiento

/#lo se puede aspirar a una ida me6or si se identifica lo que est= errado enuno. ero +c#mo hacerlo si la mente est= entrenada para suai)ar lasequiocaciones y para 6ustificar las acciones %l conocimiento del yo denosotros mismos es al9o que alimenta nuestra conciencia o la chispa diinadentro de cada persona.%l sa&er al9o porque lo hayamos estudiado en un li&ro es muy diferente al ha&er

9anado conocimiento por medio de la e:periencia directa a tra-s de nuestraconciencia.

F%l conocimiento acerca de nosotros mismos es una actiidad muy&eneficiosa e interesante. %l sa&er qu- es lo que nos hace actuar de ciertamanera por qu- nos eno6amos o nos ponemos neriosos por qu- nosdeprimimos o nos an9ustiamos es una informaci#n muy ;til de poseer. /iqueremos eliminar la ne9atiidad de nuestro interior primero tenemos que ere:actamente qu- es eso que queremos eliminar.

%ste es el primer paso hacia el conocimiento de uno mismo. Iradualmente

empe)amos a er los estados ne9atios que moran en nuestro interior y losestados de ensueEo que nos trasladan fuera del momento presente. loso&seramos o&6etiamente en e) de identificarnos con ellos. $ partir deaquí podemos empe)ar a eliminar estos aspectos de nuestra psique cont-cnicas específicas. 'uando empe)amos este proceso de $utoconocimientodescu&rimos partes de nosotros que no sa&íamos e:istían. Tam&i-n empe)amosa er lo importante que es el eliminar nuestro lado ne9atio. Los diferentestipos de ne9atiidad dentro de nosotros son los que causan tanta triste)a ysufrimiento y son los culpa&les de todas las situaciones ne9atias en las quenos encontramos. &serando nuestro interior 9anamos un profundoconocimiento de nosotros mismos y de otras personas a nuestro alrededor. /#lo

entonces podemos a&ordar la eliminaci#n de este lado ne9atio y aumentar yre6uenecer nuestra parte espiritual. %ste proceso de reconquista de nuestro ladoespiritual es lo que nos &rinda erdadero crecimiento.

%l conocimiento de nosotros mismos incluye el conocer las partes



de las que estamos compuestos de cu=les son nuestras

Capacidades $l9unas de las capacidades m=s comunes>• Inteligencia racional es la madure) del sentido com;n y del pensamiento.• "nteli9encia emocional> es la madure) para canali)ar los sentimientos y las

emociones• /ensi&ilidad> percepci#n y reacci#n creatia.• "ntuici#n> c=lculo y deducci#n l#9ica y espont=nea.• Templan)a> fuer)a y control so&re las emociones.• (emoria> retenci#n de informaci#n.• /ensi&ilidad> percepci#n e:trasensorial.• /entidos sensoriales> 9usto olfato. Jista tacto y oído.• $fectiidad> capacidad de amar.• 'reatiidad> capacidad de a&straer e innoar ideas.

+.).) E/ 5O 6IO7ICOOCIA/.

El &o (iopsicosocial

%l ser &iopsicosocial es el yo inte9ral o sea la reuni#n de todas sus partes la

que se es y se tiene7 que car9adas de ener9ía salen o se manifiestan en lasactuaciones.

El &o 8%sico que es el que m=s claramente se e es el or9anismo8 necesitaatenci#n y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y conertirlas enha&ilidades alimentaci#n e6ercicio7.

El &o 7s%'uico9 que es la parte interna se diide en tres> lo emotio la mente yel espíritu.La parte emotia es la que llea al hom&re a conocerse8 es a tra-s de estados de=nimo sentimientos y emociones como se da cuenta que e:iste y como decíaun maestro Cno es lo mismo tener un sentimiento en las manos que estar en lasmanos de un sentimientoC.

El &o social> puede e:presarse a tra-s de los papeles que ie el indiiduocomo hermano ami9o padre madre ecino alumno maestro etc. $lrelacionarse el hom&re trasciende a tra-s del yo social pero no de la que -lcree sino de lo que en realidad es.

+.).+ Cualidades & de1ectos.%s muy importante que asumas que eres una persona aliosa capa) deresoler cualquiera de tus pro&lemas y tener -:ito educando tus cualidades. $ceptarte es asumir el de&er de tra&a6ar conti9o mismoKa para desarrollar tusposi&ilidades. odr=s ir a tu aire marchando con se9uridad si aceptas cuantoeres y tienes incluidos tus defectos.Las cualidades son recursos positios que siren para muchísimas aplicacionesentre otras superar los defectos. Todos los seres humanos de&emos alorarnospor nuestras cualidades.or ello acrecienta el poder de cada uno. Todos los seres humanos tenemosderecho a tener defectos pues son parte de nuestra naturale)a confi9urannuestra sin9ularidad personal.

+.)., :oti3aciones



<n indiiduo est= motiado cuando siente deseo anhelo oluntad ansiacarencia o necesidad. %sto es en lo mas profundo del ser8 por tanto lamotiaci#n es su&6etia. Hay dos clases de motiaciones> de deficiencia y dedesarrollo. Las primeras se &asan en las propias necesidades &=sicasprimarias o deficitarias que son las que s#lo pueden ser satisfechas por los

dem=s es decir desde fuera de la persona8 realidad que se sucede desde laniEe) hasta la adolescencia de manera decreciente. %sto implica unaconsidera&le dependencia del e:terior. La se9unda de las motiaciones Mdedesarrollo y en contraste con la primera el indiiduo que se auto reali)a esmenos dependiente menos espectador m=s aut#nomo y autodiri9ido. Le6os denecesitar a los dem=s para que le den las necesita para darles8 -sta dispuesto adar y tiene espacial preferencia por la intimidad y la refle:i#n.

+.+ Autoconcepto

pini#n que tiene una persona so&re sí mismo. F%s el con6unto derepresentaciones que el indiiduo ela&ora so&re sí mismo y que incluyenaspectos corporales psicol#9icos sociales y moralesG.

%s una serie de creencias acerca de sí mismo que se manifiestan en laconducta.

'aracterísticas atri&utos cualidades defectos capacidades límites.

%l auto concepto se adquiere enriquece y modifica a lo lar9o de la ida delindiiduo. %l ori9en del auto concepto se sit;a en los primeros aEos de la ida

de una persona y a eolucionando produci-ndose cam&ios tanto cualitatioscomo cuantitatios. %l auto concepto se desarrollar= positia o ne9atiamentese9;n haya sido refor)ado.

'omponentes &=sicos>a7 'onocimiento de sí mismo&7 $utoestimac7 $utocontrold7 $utonomía

+., Autoestima

La autoestima es la aloraci#n que tenemos de nosotros la opini#n y sentimientoque cada uno tiene acerca de si mismo de los propios actos los propios aloresy las propias conductas.

'uando la autoestima es alta nos sentimos llenos de ener9ía yentusiasmo nos sentimos capaces de todo nos sentimos se9uros de nuestropropio aler y nuestra importancia.'uando la autoestima es &a6a estamos cansados nada nos entusiasma nossentimos inse9uros de lo que somos capaces de hacer sentimos que alemospoco.

Los tres principales pasos para me6orar la autoestima son>1. Reconocer que nuestra autoestima es &a6a.2. 'onencerse de que la autoestima se puede cam&iar



3. Decidir cam&iarla.

tras ideas que ayudar=n a me6orar la autoestima son>1. Reconocer que solamente nosotros mismos podemos hacer el cam&io. %nrealidad nadie m=s tiene esa responsa&ilidad ni esa capacidad. ,ui)= hayal9unos de nosotros que creemos que la autoestima la produ6eron otros es

f=cil culpar al resto del mundo7.2. Hacer un &alance de las irtudes y los defectos. Todos tenemoscualidades y defectos y todos podemos sacarle partido a nuestrascualidades y cam&iar al9unas de las características propias que nosdis9ustan. odemos hacer una lista de lo que nos 9usta y otra de lo que nosdis9usta de nosotros. $pariencia física personalidad7.3. %mpecemos primero por uno de los defectos. De&emos estarconsientes que no todo lo que dis9usta se podr= modificar.

+.,.) Desarrollo de la Autoestima.

%l concepto del o y de la $utoestima se desarrolla 9radualmente durante toda laida empe)ando en la infancia y pasando por diersas etapas de pro9resiacomple6idad.

<n aspecto central para el desarrollo de la $utoestima es el conocimiento denosotros mismo. 'uanto m=s conocemos es m=s posi&le querer y aceptarnuestros alores./i &ien las metas son &=sicas para darle un sentido a la ida ellas tienen costosen esfuer)o fati9a des9aste frustraci#n pero tam&i-n en maduraci#n lo9ros ysatisfacci#n personal. 'uando se tiene contacto con personas equili&radas

constructias honestas y constantes es m=s pro&a&le que se desarrolle unapersonalidad sana de actitudes positias que permitan desarrollarse conmayores posi&ilidades de -:ito aumentando la autoestima.

+.,.+ /a autoestima en las relaciones interpersonales/e9;n la autoestima así an a ser las relaciones con los dem=s8 autoestimarsellea a estimar a los dem=s. %n muchas reli9iones y filosofías se encuentra>F$ma al pr#6imo como a ti mismoG FHa) con los otros lo que quieras para tiNFBo ha9as a otros lo que no quieras para tiG etc.'uando la persona se perci&a a sí misma perci&ir= a los dem=s. $l9unas eceser= en el otro lo que crea o lo que sienta de sí misma.%l hom&re es en el otro a tra-s del otro. racasar= en sus relaciones si nopuede tener &uenas relaciones consi9o mismo. /i tiene pro&lemas con laspersonas empe)ar= por resolerlos mediante un aprecio crítico y honesto de símismo.

+.0 Adaptaci!n.

+'onoces el proer&io adaptarse o morir +qu- sentido puede tener arasa&erlo &asta con anali)ar un e6emplo de adaptaci#n que la naturale)a nos&rinda.

De la misma manera los seres humanos nos enfrentamos a diersas

situaciones a las que de&emos adaptarnos. 'uando no lo9ramos estaadaptaci#n nos sentimos inc#modos y frustrados. He aquí la importancia de laadaptaci#n.



+.2 con1ian#a en s% mismoTener confian)a en sí mismo es reconocer las capacidades. Límites yposi&ilidades. /e conoce la fuer)a física porque no se tiene miedo de ponerla aprue&a. ero respecto a la fuer)a moral siempre se siente un poco de miedo decompro&arla. /e teme arries9arse pues tenemos miedo de nosotrosmismos. sin em&ar9o e:isten posi&ilidades casi ilimitadas que s#lo esperan la

ocasi#n de manifestarse.

La confian)a est= íntimamente li9ada a la formaci#n que hayamos tenido enel medio familiar y social pero fundamentalmente a los desafíos quehayamos 9anado mediante nuestro esfuer)o y conicci#n. Lo cierto es queo&tenerla no es f=cil y para mantenerla de&emos demostrarnos a diario quesomos capaces de hacer lo que queremos. or eso cuando decimos me ten9o feestamos diciendo me ten9o confian)a o lo que es lo mismo puedo hacerlo.

+.4 El entusiasmo

%l entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla.%s un estado de fe de afirmaci#n de sí mismo. La persona entusiasta esaquella que cree en su capacidad de transformar las cosas cree en si mismacree en los dem=s cree en la fuer)a que tiene para transformar el mundo y supropia realidad. %st= impulsada a actuar en el mundo a transformarlo moidapor la fuer)a y la certe)a en sus acciones.

%l entusiasmo es lo que da una nuea isi#n de la ida.%ntusiasmo es distinto del optimismo. (ucha 9ente confunde el optimismo conel entusiasmo. ptimismo si9nifica creer que al9o faora&le a a ocurrir

inclusie anhelar que ello ocurra es er el lado positio de las cosas es unapostura ama&le ante los hechos que ocurren.

%n cam&io el entusiasmo es acci#n y transformaci#n es la reconciliaci#nentre uno mismo y los hechos las cosas. /olo hay una manera de ser entusiasta actuar entusiastamente.

/i tui-ramos que esperar tener las condiciones ideales primero paralue9o entusiasmarnos 6am=s nos entusiasmaríamos por al9o pues siempretendríamos ra)ones para no entusiasmarnos.

%l entusiasmo es un impulso de todo nuestro ser hacia la meta que noshemos fi6ado8 es lo que nos permite crear reali)ar es como un fue9o que

deora cualquier o&st=culo que se interpone en nuestro camino.De&emos comprender que si nos orientamos hacia las cosas

&uenas lo9raremos lle9ar a ellas y que nosotros s#lo nosotros somos los;nicos que podemos determinar y decidir so&re nuestro propio destino.De&emos conencernos de que si no es posi&le dominar tener el control de losacontecimientos podemos sin em&ar9o controlar sus consecuencias so&renosotros.

+.; /a coherencia%s el alor que nos hace ser personas de una pie)a actuando siempre deacuerdo a nuestros principios.

'oherencia es la correcta conducta que de&emos mantener en todo momento&asada en los principios familiares sociales y reli9iosos aprendidos a lo lar9o denuestra ida.



'on este alor somos capaces de cumplir con mayor eficacia nuestraso&li9aciones pues hace falta ser honesto y responsa&le8 en nuestrasrelaciones personales es indispensa&le para ser sinceros confia&les y e6ercer unlidera)9o positio8 para nuestra persona es un medio que fortalecer elcar=cter y desarrolla la prudencia con un comportamiento erdaderamenteaut-ntico.

La e:periencia demuestra que iimos con mayor tranquilidad y nuestrasdecisiones son m=s firmes al comportarnos de manera ;nica8 que a la lar9atodos aquellos que al9una e) se &urlaron de nuestros principios terminanpor reconocer y apreciar la inte9ridad de nuestra persona. or este motio launidad de ida aumenta nuestro presti9io personal profesional y moral lo cual9aranti)a incondicionalmente la estima el respeto y la confian)a de los dem=s.

1@

UNIDAD , U7E$ACI<N 7E$ONA/

,.) ¿Qué es la superaci!n personal?Buestra ida est= llena de oportunidades sa&er aproecharlas y o&tener losfrutos deseados constituye el centro de nuestras aspiraciones. $ctualmente seha&la de e:celencia personal y el -:ito al alcance de la mano sin em&ar9omuchas de estas f#rmulas se enfocan a la soluci#n de pro&lemas y al lo9ro deuna posici#n econ#mica preponderante quedando cortas en lo que a lasuperaci#n personal se refiere la erdadera superaci#n no tiene cantidad sinocalidad. FLa superaci#n es el alor que motia a la persona a perfeccionarse a símisma en lo humano espiritual profesional y econ#mico enciendo los

o&st=culos y dificultades que se presenten desarrollando la capacidad dehacer mayores esfuer)os para lo9rar cada o&6etio que se propon9a. La superaci#n no lle9a con el tiempo el simple deseo o conla auto motiaci#nrequiere acciones inmediatas planeaci#n esfuer)o y tra&a6o continuoG.

/uperarnos no es ponernos a pensar o ha&lar es hacer es actuar en &ase aestrate9ias con el poder de una isi#n misi#n alores metas y con pasi#nponiendo todos nuestros sentidos y una oluntad f-rrea que no acila ni tienedudas sino que act;a y es firme. /uperarse es actuar y satisfacer nuestra misi#npara lle9ar a las metas pensar s#lo es un paso preio y ha&lar es lo menosindicado lo ;nico importante es actuar.

,.+ Aspectos de la superaci!n personalLa personalidad del hom&re est= compuesta por diferentes aspectos físicoest-tico afectio intelectual creatio social moral y espiritual. $;n cuando podemos des9losar la personalidad en arios y diferentes aspectosla superaci#n &usca me6orar cada uno de ellos en forma &alanceada. sea una superaci#n arm#nica de todos los aspectos que mencionamos. /oloasí podemos alcan)ar un equili&rio y sentirnos emocionalmente a 9usto.

Jamos a anali)ar cada uno de ellos>

,.+.) Aspecto 1%sico me6orando nuestra salud por medio de una alimentaci#n&alanceada e6ercicio constante e hi9iene. (e6orando nuestro arre9lo personalistiendo de manera a9rada&le y pulcra poniendo esmero y cuidado en nuestraapariencia.



,.+.+ Aspecto a1ecti3o una de nuestras mayores rique)as como personas es

nuestra capacidad afectia. De&emos aprender a diri9ir nuestras emociones y

sentimientos para qu- toda esa fuer)a sea canali)ada positiamente8 por

e6emplo que mi humor no ri6a mi conducta que no 6u)9ue los actos de los

dem=s por las simpatías o atracci#n que sienta por ellos que la crítica o la falta de

reconocimiento o ala&an)a no me ha9an desistir de mis esfuer)os.

,.+., Aspecto intelectual d e s a r r o l l a n d o mi inteli9encia aprendiendo a

o&serar detenidamente todo lo que me rodea refle:ionando y e6ercitando mi

capacidad de 6uicio. %nriqueci-ndola leyendo cosas ;tiles y positias &uscando

nueos hori)ontes atrei-ndome a ser creatio.

,.+.0 Aspecto ocial tener am&iciones le9ítimas que no sean daEinas a losdem=s. /er miem&ro consciente y responsa&le de la comunidad aportandotodo aquello que sea de utilidad al &ien com;n desarrollando al m=:imo todos losroles que me tocan asumir como hi6o estudiante esposo padre madreprofesionista ecino etc.

,.+.2 Aspecto creati3o hacer un uso racional y equili&rado de los &ienesecon#micos sin importar la cantidad que se ten9a. Bo caer en el consumismodesenfrenado de tener por tener pensando en que esto nos a a dar felicidad. Lafelicidad depende no de lo que nos sucede o tenemos sino de nuestra actitudfrente a ello. or eso es que emos 9ente que teniendo todo para ser feli) es

amar9ada y a personas con muchos pro&lemas que son erdaderospropa9adores de ale9ría.

,.+.4 Aspecto estético en tres sentidos>).= e n m i pe r s o na mi ima9en hace que yo me acepte y me estime. /i no me9usto no me acepto. Bo tiene que er con la &elle)a de los ras9os. (uchaseces pensamos que cierta persona es 9uapa y qui)=s no lo es peroproyecta auto aceptaci#n.+.= e n e l m e d io a m ( ie nt e que me rodea en la casa la oficina la escuela queest- siempre ordenada y limpia con al9;n detalle. %l desorden e:terno entradentro de nosotros y nos tensa. Los medios físicos repercuten en una mayor

esta&ilidad emocional. Los recursos econ#micos no tienen nada que er coneste aspecto. uedo tener una casa enorme y muy descuidad o una pequeEa endonde todo est- en orden con detalles &onitos.,.=3 a lo r and o l a ( e ll e # a d e la n a tu r a le # a nos hacemos m=s sensi&les y9o)amos m=s todo lo que nos rodea. /i quiero a la naturale)a la cuidar-me6or y por lo tanto ayudar- a que el equili&rio ecol#9ico se consere. La9ente que sa&e disfrutar de la naturale)a siempre tiene al9o que la hace feli)a pesar de tener pro&lemas o crisis.

,.+.; Aspecto moral haciendo uso de la erdadera li&ertad que es no hacer loque me da la 9ana si no hacer lo que de&o &as=ndome en el recto 6uicio de lainteli9encia y de las metas que me he propuesto.

,.+.> Aspecto espiritual haciendo crecer ese anhelo inherente en todohom&re8 la &;squeda de los alores esenciales a la naturale)a humana el



amor la i9ualdad etc. siendo con9ruentes con sus creencias y dando a suida un sentido de trascendencia.

UNIDAD 0 Autorreali#aci!n

0.) ¿Qué es la autorreali#aci!n? $&raham H. (aslo? defiende que en cada ser humano act;an dos sistemas defuer)as en su interior> el primero que se aferra a la se9uridad y a lasposiciones defensias temeroso de la noedad y del ries9o y que se inclina por elretroceso y la fi6aci#n en el pasado ma:imi)a los peli9ros y minimi)a losatractios. %l se9undo impulsa al su6eto hacia el desarrollo hacia el futuroiiendo con plenitud el presente orientado al funcionamiento pleno de suscapacidades hacia la totalidad y unidad del yo la autonomía y la confian)a en laspropias posi&ilidades. (a:imi)a los atractios y minimi)a los peli9ros. %s estese9undo sistema que impulsa el desarrollo el que actia los diersos procesos

que conducen a la persona a la autorreali)aci#n definitia que ocupa todo elperíodo de nuestra ida. $ medida que aumenta la se9uridad y quedan satisfechas las necesidades&=sicas de alimento amor respeto apro&aci#n autoestima etc-tera se aponiendo en marcha el se9undo sistema de fuer)as que actia el desarrollo lasalud psíquica y la autorreali)aci#n.

0.).)/a persona autorreali#ada moti3ada por necesidades del desarrollo. La autorreali)aci#n no es un estado perfecto irreal supremo aca&ado yso&rehumano cuyo lo9ro supone trascender los pro&lemas de cada día quenos afectan a todos los mortales sino un proceso din=mico que hace posi&le eldesarrollo de la personalidad de manera 9radual y constante hasta adquirir unmínimo de madure) que nos permite cierta ha&ilidad y autoafirmaci#n a la hora deenfrentarnos a los pro&lemas reales soportar y superar frustraciones asumir las propias deficiencias y iir en un equili&rio y pa) relatia con nosotrosmismos.como afirma de nueo (aslo? es decir que el caminar se conierte en undisfrute no menos intenso que la consecuci#n de la meta deseada.

0.).+ $etrato de la persona autorreali#ada9 madura & 1eli#.'onforme se aan)a hacia la cima de la autorreali)aci#n en el propio proyectopersonal que ocupar= toda nuestra ida deseamos m=s contri&uir a la no&le tareade hacer del mundo un lu9ar m=s hermoso c=lido y humano para todos8 de6ande inquietarnos las necesidades materiales y de se9uridad y nos entre9amos asatisfacer las necesidades de ran9o superior a que aca&amos de referimos.%ducar para la autorreali)aci#n en definitia es enseEar a la persona que



para serlo todo erdad &ondad &elle)a y espiritualidad7 tiene que aprender ade6ar de &uscarlo todo de forma inquietante.

0.+Calidad de 3ida

FHa&lar de calidad de ida parece ser una tarea sencilla pero es unaconstrucci#n comple6a dado su contenido no siempre palpa&le y a ecescontradictorio a la lu) de su indiiduali)aci#n se9;n diferentes estilos yitalidades. 'omo concepto admite m;ltiples interpretaciones se circunscri&e enconte:tos sociales en los que se desenuele y en el momento concreto de sue:presi#nG.

La mayoría de los autores que se han apro:imado a su conceptuali)aci#n est=nde acuerdo en que no e:iste una teoría ;nica que defina y e:plique elfen#meno -ste pertenece a un unierso ideol#9ico y no tiene sentido sino enrelaci#n con un sistema de alores.

/in em&ar9o podemos 9enerali)ar que la me6or desi9naci#n de la calidad deida Fes la claridad de la iencia de la ida que tienen los su6etos que e:i9enconocer c#mo ien y sus condiciones o&6etias de e:istencia en la sociedadG./e de&e entender como las características que califican la ida de cada serhumano porque no &asta con so&reiir sino iir con calidad. Los indicadores de calidad de ida como lo seEalan al9unos autores confi9urancuatro 9randes =m&itos de inter-s a sa&er> %l primer &loque incluye aspectos quese consideran decisios para el &ienestar 9eneral del ser humano> saludeducaci#n tra&a6o alimentaci#n y iienda.tro &loque est= relacionado con la contri&uci#n que tiene el medio la calidadam&iental y que iene representada por la calidad del am&iente atmosf-rico elruido condiciones de tra&a6o. <n tercer &loque de naturale)a psicosocial est=inculado al =m&ito interactio del su6eto> relaciones familiares relacionesinterpersonales ocio tiempo li&re. por ;ltimo uno que hace referencia acuestiones de cierto orden socio político tales como la participaci#n social lase9uridad personal y 6urídica desarrollo social.

odemos definir la calidad de ida como> sin#nimo de pro9reso8 deme6oramiento en al9una o al9unas de las condiciones de la e:istencia delhom&re8 su medici#n implica aspectos su&6etios y o&6etios que de&er=n

relacionarse arm#nicamente si queremos alcan)ar metas reali)a&les sensatas yia&les.



0., 7ro&ecto de E3oluci!n 7ersonal

/e u&ica en cuatro =reas>1. o.2. amilia.3. Tra&a6o.

). 5o• Aprender a poner l%mites

%s una actitud en erdad difícil ya que se requiere no solo de la conicci#nracional y el deseo de hacerlo. a que esto o&edece a la costum&re de muchosaEos de sometimiento por lo tanto de&emos entender que nos a a llear untiempo de proceso el lo9rarlo. Bo solo se tiene que poner límites a los dem=s esmuy importante aplicar esto a uno mismo y suele ser un tanto m=s complicadosin em&ar9o es qui)=s la meta m=s releante en el proyecto de autorreali)aci#n.

• /ograr ser &o%n el camino de nuestra propia edificaci#n es determinante entender a fondoque mi ida es mía y que depende de mí la forma en que la ia. Buncade&emos responsa&ili)ar a los dem=s de nuestros conflictos si en al9;n momentoal9uien nos daEa puede o&edecer a diferentes causas pero si uele a daEar esa&soluta responsa&ilidad nuestra. (antener este equili&rio me permitir= 9o)ar desalud física y mental.

+. /a 8amiliaLa familia es el 9rupo social m=s importante en la ida de todo ser humano yaque es ahí donde se encuentran depositados los afectos y se compartenintereses socioecon#micos y morales. %l respeto los límites y el amor son loselementos que tendremos que dominar para lo9rar una &uena armonía familiar.Dentro del concepto de respeto ha&remos de considerar la indiidualidad decada uno así como su propio destino nunca intentar iir nuestra ida a tra-sde la ida de los dem=s ni querer que nadie ia nuestra ida. Hay muchascosas que para mi pueden ser muy importantes &uenas inmediatas etc. para otros todo lo contrario cada quien tiene sus propios conceptos y elderecho de iir de acuerdo a ello aunque yo no lo acepte mis derechos

terminan donde empie)an los derechos de los dem=s y iceersa.

,. *ra(ao(uchas ocasiones su6etamos nuestro proceso de eoluci#n personal al



reconocimiento consideraci#n y estímulo que consideramos 6usto nosotor9ue la 9ente con la que la&oramos cuando hay carencia de este9-nero nos conduce a tener conductas ne9atias y menores.

$plicar re9las de defensa para preserar nuestra eoluci#n>• o cumplo porque ten9o capacidad para hacerlo•

o soy eficiente por mí y para mi si los dem=s no lo aloranentienden o merecen es pro&lema de ellos pues su estancamiento noser= el mío. Recordar siempre que lo que ha9o es porque ten9ocapacidad para hacerlo y mis capacidades por mi propia oluntad ydecisi#n est=n en constante desarrollo y eoluci#n para lle9ar a sercomo yo quiero ser.



Cronograma

AC*I"IDAD HO$A DE INICIO HO$A 8INA/Dia )%:posici#n a car9o de $lyne @, am ), a.m

Dia 2 $ctiidad 1 hacer un foda7 @, am ) am



*ema 0.,.+ An-lisis 8ODA

%l an=lisis D$ es una herramienta que permite conformar un cuadro dela situaci#n actual dela persona permitiendo de esta manera o&tener un dia9n#stico preciso que permita en funci#nde ello tomar decisiones acordes con los o&6etios formulados. %l t-rmino D$ es una si9laconformada por las primeras letras de las pala&ras ortale)as portunidades De&ilidades

y $mena)as. De entre estas cuatro aria&les tanto fortale)as como de&ilidades son internasde la persona por lo que es posi&le actuar directamente so&re ellas. %n cam&io lasoportunidades y las amena)as son e:ternas por lo que en 9eneral resulta muy difícil poder modificarlas.

ortale)as>

/on las capacidades especiales con las que se cuenta y por los que cuenta con unaposici#n priile9iada frente a la competencia. Recursos que se controlan capacidades yha&ilidades que se poseen actiidades que se desarrollan positiamente etc.

portunidades>

/on aquellos factores que resultan positios faora&les e:plota&les que se de&endescu&rir en el entorno en el que act;a la persona y que permiten o&tener enta6ascompetitias.

De&ilidades>



/on aquellos factores que proocan una posici#n desfaora&le frente a los dem=s.Recursos de los que se carece ha&ilidades que no se poseen actiidades que no se desarrollanpositiamente etc.

$mena)as>

/on aquellas situaciones que proienen del entorno y que pueden lle9ar a atentarincluso contra la persona.

%l $n=lisis D$ es un concepto muy simple y claro pero detr=s de su simple)a residenconceptos fundamentales de la $dministraci#n. "ntentar- des9ua)ar el D$ para e:poner suspartes fundamentales. Tenemos un o&6etio> conertir los datos del unierso se9;n loperci&imos7 en informaci#n procesada y lista para la toma de decisiones estrat-9icas en estecaso7. %n t-rminos de sistemas tenemos un con6unto inicial de datos unierso a anali)ar7 un

proceso an=lisis D$7 y un producto que es la informaci#n para la toma de decisiones elinforme D$ que resulta del an=lisis D$7.

/osten9o que casi cualquier persona puede hacer un an=lisis D$. Di9o casi porqueesa persona tiene que tener la capacidad de distin9uir en un sistema>

). Lo releante de lo irreleante+. Lo e:terno de lo interno,. Lo &ueno de lo malo on9=moslo en otras pala&ras> el D$ nos a a ayudar a anali)ar nuestra persona siempre y cuando podamos responder tres pre9untas> Lo que estoyanali)ando +es releante +%st= fuera o dentro de mi +%s &ueno o malo para mi

La releancia es el primer proceso y funciona como filtro. %s sentido com;n ya que en todos los#rdenes de la ida es fundamental distin9uir lo releante de lo irreleante. %n D$ este filtroreduce nuestro unierso de an=lisis disminuyendo nuestra necesidad de procesamiento que noes poca cosa7.'laro que la releancia de al9o depende de d#nde estemos parados y esteconcepto de relatiidad esimportante. $plicando el sentido com;n podemos construir una matri) con dosdimensiones dentroKfuera &uenoKmalo7>

Positivas Negativas Exterior Oportunidades Amenazas

Interior Fortalezas Debilidades,uien haya inentado el $n=lisis D$ eli9i# para cada intersecci#n una pala&ra> así laintersecci#n de C&uenoC y Ce:teriorC es una oportunidad mientras que las cuestiones CpositiasCdel CinteriorC de nuestra empresa son una fortale)a y así sucesiamente. esos son los trespasos necesarios para anali)ar la situaci#n actual de la or9ani)aci#n mediante el $n=lisis D$

$ctiidad



• Realiza tu propio análisis de foda con ayuda de las preguntasrespectivamente a su área. EL FODA PERSONAL es una matriz con 4secciones (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades!

DE"#L#DADES $ ANAL#S#S #N%ERNO DAFO PERSONAL&! '%eno la su)ciente e*periencia+! '-u. deber/a me0orar+

1! '-u. caracter/sticas son las 2ue m3s me ale0an de mis ob0etios+

FOR%ALE5AS $ ANAL#S#S #N%ERNO DEL DAFO PERSONAL&! '6u3l es mi mayor irtud+! '-ue actiidad es la 2ue mas me apasiona+1! '-u. 7ao me0or 2ue los dem3s+

En el caso de 7acer el an3lisis e*terno deber.is preuntaros cosas del tipo8

A9ENA5AS $ ANAL#S#S E:%ERNO DEL DAFO PERSONAL&! '-u. aspectos e*ternos me di)cultan llear a mis ob0etios+! '-u. problemas e*ternos en mi sector me di)cultan conseuir mis metas+1! ';ay muc7a competencia en el sector+

OPOR%<N#DADES $ ANAL#S#S E:%ERNO DEL DAFO PERSONAL&! '-u. aspectos e*ternos pueden =acilitarme conseuir mis ob0etios+! 'Puedo o=recer alo positio en el sector+1! '-u. recursos teno 2ue me acercan a conseuir mi meta+

%ras 7acer el an3lisis DAFO personal, tenemos una isi>n eneral de la situaci>n de lapersona, por lo 2ue podremos ir aplicando estrateias para ir corriiendo esasdebilidades e intentar e*plotar nuestras =ortalezas!

0.,., 7ro&ecto de "ida

%s fundamental sa&er qu- queremos lo9rar y hacia donde deseamosdiri9irnos. Lo esencial es ser capaces de cam&iar nuestra actual ida ena6enaday lo9rar que a partir de ahora todo 9ire alrededor del Ser .



ara ela&orar tu plan de ida es recomenda&le iniciar fi6ando claramente tuso&6etios a lar9o mediano y corto pla)o en cada una de las =reas en el /eren el Hacer o en el Tener.

• <n e6emplo del /er puede ser nuestros sentimientos nuestras acciones etc.• <n e6emplo del Hacer sería estudiar tra&a6ar practicar al9;n deporte o actiidad

artística.• 'omo e6emplo del tener podemos citar nuestra casa nuestras pertenencias

materiales.

Deseo9 creencia & eBpectaci!n.%s importante que en primer lu9ar seamos capaces de crear nuestros o&6etios yen se9undo lu9ar ha9amos que -stos se coniertan en realidad ya que tenemosla capacidad para materiali)ar nuestras ideas y deseos.Deseo: a diferencia de simplemente querer al9o el deseo implica emoci#n ymuchas 9anas de conse9uirlo. %l deseo es la fuer)a que muee o impulsa.Creencia: creer que el deseo puede o&tenerse que es facti&le. %s la fuer)a que

nos mantiene como la constancia.Expectación: estar ya esperando que se realice el deseo con la certe)aa&soluta de que pronto ser= realidad. %s la fuer)a que atrae pues nos haceestar atentos a cualquier informaci#n relacionada con el deseo.Tomar en cuenta estos tres puntos a la hora de fi6ar tus o&6etios. Realmente seconsidera que son indispensa&les para su lo9ro.

O(eti3oLos o&6etios son los pasos que necesitamos dar para alcan)ar nuestra meta.Los o&6etios a diferencia de las metas son mucho m=s concretos cu=ntaseces no nos pas# cuando -ramos m=s chicos que nos proponíamos en aEo

nueo o en al9una ocasi#n especial el ser F&uenosG a partir del día si9uiente./#lo los o&6etios concretos a corto pla)o me permitir=n a lo lar9o del tiempoalcan)ar mis metas.

:etaTenemos que definir nuestras metas. +$ d#nde queremos lle9ar +'u=l esnuestro sueEo en la ida<na &uena forma de fi6ar nuestras metas es ima9inando como nos 9ustaría serdentro de 2 aEos +quisieras tener una familia +/er padre o madre esposo oesposa +,uisieras tener un &uen tra&a6o en el que te sintieras satisfecho yque te permita ofrecer un &uen niel de ida a tu familia +,uisieras e al9;nmodo estar contri&uyendo al en9randecimiento de nuestro paísTodo esto o lo que tu decidas son tus metas a lar9o pla)o.Recuerda que las metas son el motor8 es la conicci#n y el deseo de alcan)arlaslo que nos impulsa por el camino y nos da la fuer)a necesaria para continuar apesar de los o&st=culos.



Introducci!n

$ntes de poder desarrollar realmente el potencial para el -:ito de&emosentender y sa&er lo que es la motiaci#n humana ser capa) de motiarnos ymotiar a los dem=s a actuar. ara hacerlo es necesario entender los principiosso&re los que se &asa la motiaci#n.ara comprender claramente qu- es la motiaci#n es necesario conocer yentender cu=les son los deseos o las necesidades &=sicas de los sereshumanos y sa&er c#mo estimularlos. ara lo9rar la motiaci#n y en forma especial. $ continuaci#n ha&laremos m=s a fondo.



Conclusi!n

%n la sociedad los alores e:presan el perfil de hom&re resultante de unconte:to cultural y un concepto de naci#n. Los alores se manifiestan enactitudes y 9randes ha&ilidades de aplicaci#n m;ltiple que con6untadas son

las que permiten lo9rar las capacidades y competencias requeridas. <ndesarrollo humano inte9ral finalmente de&e cu&rir todas las posi&ilidades decrecimiento. /e han identificado seis dimensiones claes para que a tra-s de sudesarrollo y sano equili&rio cada persona lo9re una ida m=s plena completay feli). %stas dimensiones son> &ienestar físico familia y pare6a desarrolloprofesional aspectos culturales y de educaci#n desarrollo social &ienestaremocional y trascendencia.%n otras pala&ras desarrollo humano es el tra&a6o que toda persona reali)aconsi9o misma para despertar la capacidad que tiene desde que naci# de serfeli) y lo9rar cosas para su &eneficio y el de los dem=s.

desarrollo humano alyne

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