deabetes 2

7/24/2019 deabetes 2

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LA DIABETES

1.

2. Qu es la Diabetes?3. Tipos de diabetes4. Tratamiento de las diabetes

5. Evaluacin del entrenamiento del paciente diabtico6. Los Ejercicios7.

8. Recomendaciones finales9. Bibliografa

1. LaDiabeteses una enfermedad r!nia "ue ina#aita a$ %r&anism% a uti$i'ar

$%s a$iment%sadeuadamente. A$ in&erir $%s a$iment%s est%s se des%m#%nen

%n(irti)nd%se en una f%rma de a'*arden%minada&$u%sa+ "ue es e$

%mbustib$e "ue uti$i'an $as )$u$as#ara #r%(eer a$ %r&anism% de $a ener&,a

neesaria. Este#r%es%de transf%rmar $%s a$iment%s en ener&,a se $$ama

metab%$ism%. -ara metab%$i'ar $a &$u%sa adeuadamente+ e$ %r&anism%neesita una sustania $$amada insu$ina. La insu$ina es una %rm%na #r%duida

en e$ #/nreas 0"ue es una &$/ndu$a $%a$i'ada deba% de$ est!ma&%+ ua

funi!nes re&u$ar e$ us% de $a &$u%sa en e$ %r&anism% #%r $% tant% es

esenia$ en e$ #r%es% metab!$i%.

La insu$ina trabaa #ermiti)nd%$e a $a &$u%sa a$%arse en $as )$u$as #ara "ue

)stas $a uti$ien %m% %mbustib$e+ manteniend% a su (e' $%s ni(e$es de &$u%sa

en $asan&redentr% de $% n%rma$ 07 a 11 m&.d$.

-ara (er e$ &r/fi% se$ei%ne $a %#i!n Desar&ar de$ men* su#eri%r

Las #ers%nas %n diabetes n% #r%duen sufiiente insu$ina #ara metab%$i'ar $a

&$u%sa+ % $a insu$ina "ue #r%duen n% trabaa efiientemente+ #%r $% tant% $a

&$u%sa n% se #uede a$%ar en $as )$u$as #ara ser transf%rmadas en ener&,a

0metab%$ism% se aumu$a en $a san&re en ni(e$es e$e(ad%s. La Diabetes es

una enfermedad seria+ #er% $as #ers%nas diab)tias #ueden (i(ir una (ida $ar&a+

sa$udab$e fe$i' si $a %ntr%$an bien.

Aun"ue aun n% a una ura #ara $a Diabetes+ )sta #uede ser %ntr%$ada.La

meta#rini#a$ en e$ tratamient% es mantener $%s ni(e$es de a'*ar en $a san&re

0&$iemia $% m/s era de$ ran&% n%rma$ %m% sea #%sib$e 07 a 11 m&.d$durante $a ma%r antidad de tiem#%. Eisten tres ti#%s de diabetes 0diabetes

ti#% 1+ diabetes ti#% 2+ diabetes &estai%na$ e$ tratamient% de#ender de$ ti#%

de Diabetes.

Las #ers%nas %n Diabetes 0ti#% 1 ti#% 2 #ueden trabaar estudiar+ $%

aen bien. La disi#$inaneesaria #ara mantener un buen %ntr%$de $a

Diabetes+ &enera$mente ae de $%s diab)ti%s me%res trabaad%res

estudiantes. Las #ers%nas %n Diabetes+ re"uieren %mer en %ras estab$eidas+

sin embar&% #ueden rea$i'ar in$us%+ ati(idades "ue re"uieren &randes

esfuer'%s f,si%s.

T!"#$ DE D!%BETE$
http://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#TIPOShttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#TRATAMhttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#EVALUAChttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#EJERCIChttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#RECOMhttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#BIBLIOhttp://www.monografias.com/trabajos12/diabet/diabet.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/alim/alim.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/cana-azucar/cana-azucar.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/gsst-glucosa/gsst-glucosa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/celula/celula.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCEhttp://www.monografias.com/trabajos14/metabolismo/metabolismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/sangre/sangre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/disciplina/disciplina.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#QUEEShttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#TIPOShttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#TRATAMhttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#EVALUAChttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#EJERCIChttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#RECOMhttp://www.monografias.com/trabajos16/diabetes/diabetes.shtml#BIBLIOhttp://www.monografias.com/trabajos12/diabet/diabet.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/alim/alim.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/cana-azucar/cana-azucar.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/gsst-glucosa/gsst-glucosa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/celula/celula.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCEhttp://www.monografias.com/trabajos14/metabolismo/metabolismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/sangre/sangre.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/disciplina/disciplina.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtml


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&' Diabetes Tipo &(' Qu es la Diabetes?

En este ti#% de diabetes e$ #/nreas n% #r%due insu$ina % #r%due mu #%%. Aun"ue

$as ausas eatas a*n n% se %n%en rea$mente+ $%s ient,fi%s saben "ue e$ #r%#i%

sistemade defensa de$ %r&anism% 0sistema inmun%$!&i% ataa destrue $as )$u$as#r%dut%ras de insu$ina 0)$u$as beta )stas n% #ueden #r%duir m/s insu$ina. Est%

&enera$mente %urre en ni%s !(enes+ #%r es% tambi)n se $e %n%e %m% diabetes

u(eni$.

Debid% a "ue $a insu$ina es neesaria #ara#%der(i(ir+ $as #ers%nas+ %n diabetes ti#%

1 deben inetarse insu$ina t%d%s $%s d,as #ara #%der metab%$i'ar $%s a$iment%s "ue

%nsumen+ es #%r es% "ue tambi)n se $$ama Diabetes insu$in%de#endiente.


$ntomas de la Diabetes Tipo &

Si usted n%ta un% % m/s de est%s s,nt%mas en f%rma %nseuti(a+ debe (isitar a$ m)di%+

este #%dr,a determinar mediante un sim#$e eamen si usted tiene diabetes.

L%s s,nt%mas de $a diabetes ti#% 1 &enera$mente a#areen re#entinamente s%n:


;rina freuente+ en &randes antidades.

Sed eesi(a.

/useas (!mit%s.

Diabetes Tipo ( )no insulino dependiente*

En este ti#% de diabetes e$ #/nreas #r%due insu$ina+ #er% #%r a$&una ra'!n+ e$

%r&anism% n% es a#a' de usar$a adeuadamente+ #%r $% "ue a #esar de "ue eiste

insu$ina en antidades adeuadas+ $%s ni(e$es de &$u%sa en $a san&re n% s%n n%rma$es.Af%rtunadamente en mu%s as%s $a diabetes ti#% 2+ #uede ser tratada %n un

adeuad% %ntr%$ de$ #es% 0mu%s diab)ti%s ti#% 2 tienen s%bre#es%+ dieta

a#r%#iada+ redui!n de in&esta de a'*ar eerii%s+ en %tr%s as%s ser/ neesari%

tambi)n e$ tratamient% %n mediament%s %ra$es en as%s m/s se(er%s in$us% #%dr/n

re"uerir insu$ina. La diabetes ti#% 2+ es %n%ida tambi)n %m% Diabetes de adu$t%s+

a "ue &enera$mente %urre en #ers%nas ma%res de 4 a%s+ aun"ue *$timamente se

a inrementad% e$ n*mer% de as%s en ad%$esentes ni%s.

Este ti#% de diabetes+ &enera$mente tambi)n %urre en #ers%nas %n s%bre#es%+ e$

ane de #resentar diabetes ti#% 2 se du#$ia %n ada 2? de ees% de #es%. Se ree

"ue e$ ees% de &rasa en e$ %r&anism%+ disminue $a funi!n efeti(a de $a insu$ina.
http://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/el-poder/el-poder.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/mitos-cosmogonicos/mitos-cosmogonicos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/adolescencia-crisis/adolescencia-crisis.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/el-poder/el-poder.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/mitos-cosmogonicos/mitos-cosmogonicos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/adolescencia-crisis/adolescencia-crisis.shtml


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&'('& $ntomas de la Diabetes Tipo (

Si usted n%ta un% % m/s de est%s s,nt%mas en f%rma %nseuti(a+ debe (isitar a$ m)di%+

este #%dr,a determinar mediante un sim#$e eamen+ si usted tiene diabetes. L%ss,nt%mas de $a diabetes ti#% 2+ &enera$mente a#areen &radua$mente s%n:

;rina freuente+ en &randes antidades.

Sed eesi(a.

/useas (!mit%s.

Infei%nes freuentes+ &enera$mente en $as en,as u %rina.


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E$ tratamient% de $a Diabetes tiene %m% %beti(%+ aer $% "ue e$ %r&anism% debe

rea$i'ar n%rma$mente+ % sea+ mantener e$ a#r%#iad% ba$ane de insu$ina &$u%sa en $a

san&re.

,mo es controlada la Diabetes?

La Diabetes es %ntr%$ada manteniend% $%s ni(e$es de &$u%sa en $a san&re+ tan era

de $%s ran&%s n%rma$es 0711 m&.d$ %m% sea #%sib$e a ua$"uier %ra de$ d,a

0tant% en aunas+ %m% des#u)s de $as %midas. L%s e$ement%s b/si%s de$ %ntr%$ de

$a Diabetes s%n:


-edicacin' Insu$ina

ediament%s %ra$es

Rgimen nutricional' "lan de ejercicios'

Educacin diabetolgica'

La re&$a b/sia es "ue+ $%s a$iment%s aen "ue $%s ni(e$es de a'*ar se e$e(en+ e$

eerii% $a insu$ina aen "ue )st%s ni(e$es disminuan. E$ %ntr%$ de $a Diabetes es

un %nstante ba$ane de est%s tres e$ement%s+ #ara "ue est% se #ueda $%&rar

efiientemente es neesaria $a eduai!ndiabet%$!&ia de$ #aiente. Si n% se estab$ee

este ba$ane eistir/ e$ ries&% de "ue sueda una de $as d%s emer&enias en Diabetes+

"ue s%n: i#%&$iemia0ba%s ni(e$es de a'*ar en $a san&re % i#er&$iemia0e$e(ad%s

ni(e$es de a'*ar en $a san&re. Si $%s ni(e$es de a'*ar se mantienen mu e$e(ad%s #%r

un #eri%d% de tiem#% $ar&%+ est% #uede traer %m% %nseuenia una situai!n

#e$i&r%sa+ den%minada et%aid%sis. Si n% se %ntr%$a e$ e$e(ad% ni(e$ de &$u%sa en $a

san&re #%r (ari%s a%s se #ueden desarr%$$ar $as temib$es %m#$iai%nes r!nias

as%iadas %n $a Diabetes.

.utricin en personas con Diabetes

La a$imentai!nes un% de $%s fat%res $a(es en e$ tratamient% de $as #ers%nas %n

diabetes+ a "ue $%s nutrientes "ue %nsuma s%n abs%rbid%s en e$ intestin% #asan a su

san&re d%nde ser/n distribuid%s aia $%s !r&an%s "ue $%s re"uieran+ sea #ara a#%rtarener&,a % #ara %nstrui!n reambi% e$u$ar. -ara $$e(ar a ab% esta distribui!nde

nutrientes e$ %r&anism% #r%due (arias%rm%nas una de $as #rini#a$es es $a

insu$ina+ "ue inter(iene en e$ metab%$ism% de arb%idrat%s+#r%te,nas&rasas.

Si eres diab)ti%+ tu uer#% n% es a#a' de #r%duir sufiiente insu$ina % $a insu$ina "ue

#r%due n% at*a en f%rma adeuada+ de manera "ue n% #uede distribuir ni uti$i'ar

est%s nutrientes %m% debe ser. E$ #rini#a$ nutriente afetad% es $a &$u%sa #%r $% ua$

)sta aumenta en $a san&re a ni(e$es su#eri%res a$ ran&% n%rma$ 07 11 m&d$. La

fina$idad de se&uir un#$ande a$imentai!n en $a#ers%na%n diabetes es suministrar$e

$a antidad de ener&,a+ #r%te,nas+ arb%idrat%s &rasas "ue su %r&anism% #ueda

uti$i'ar adeuadamente %%rdinar est% %n e$ tratamient% m)di% 0sea insu$ina %a&entes i#%&$iemiantes %ra$es %n e$ eerii% f,si%.
http://www.monografias.com/trabajos16/objetivos-educacion/objetivos-educacion.shtmlhttp://www.monografias.com/Educacion/index.shtmlhttp://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/complicaciones_agudas/hipoglicemia.htmhttp://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/complicaciones_agudas/hiperglicemia.htmhttp://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos35/materiales-construccion/materiales-construccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/travent/travent.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/neuronas/neuronas.shtml#SISTYHORMhttp://www.monografias.com/trabajos14/neuronas/neuronas.shtml#SISTYHORMhttp://www.monografias.com/trabajos15/carbohidratos/carbohidratos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/compo/compo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/grasas-en-la-alimentaciom/grasas-en-la-alimentaciom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/objetivos-educacion/objetivos-educacion.shtmlhttp://www.monografias.com/Educacion/index.shtmlhttp://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/complicaciones_agudas/hipoglicemia.htmhttp://www.diabetesaldia.com/todo_sobre_la_diabetes/complicaciones_agudas/hiperglicemia.htmhttp://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos35/materiales-construccion/materiales-construccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/travent/travent.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/neuronas/neuronas.shtml#SISTYHORMhttp://www.monografias.com/trabajos15/carbohidratos/carbohidratos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/compo/compo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/grasas-en-la-alimentaciom/grasas-en-la-alimentaciom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/plane/plane.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtml


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Las neesidades nutrii%na$es de $a #ers%na %n diabetes deben ser a$u$adas #%r un

#r%fesi%na$ ennutrii!n+ des#u)s de una uidad%sa e(a$uai!n"ue in$ue adem/s de$

#es% %r#%ra$+ $a estatura+ $a edad+ $%s e/menes de $ab%rat%ri%+ $%s /bit%s

a$imentari%s de$ indi(idu%.

Cna (e' "ue se estudian $%s fat%res meni%nad%s+ se a$u$an $as neesidadesindi(idua$es t%mand% en uenta $as a$%r,as+ #r%te,nas+ &rasas+ arb%idrat%s.

1. Se refiere a $a antidad de ener&,a "ue neesita e$ %r&anism% #ara rea$i'ar sus

funi%nesb/sias 0res#irai!n+ reambi% e$u$ar+ erei!n de t%inas+ et. a

)sta se suman $a ener&,a neesaria #ara e$ reimient% 0en as% de ni%s

ad%$esentes #ara rea$i'ar ati(idadf,sia. La antidad de a$%r,as neesaria

(aria se&*n $a edad+ estatura #es%. Si eres una #ers%na %n ees% de #es%

debes %nsumir men%s ener&,a de $a "ue &asta tu %r&anism% #ara "ue #uedas

%nsumir $a ener&,a "ue tienes aumu$ada en tu &rasa %r#%ra$+ en este as% $a

dieta indiada se $$ama i#%a$!ria % baa en a$%r,as. Si tienes un #es%

adeuad% tu #$an de a$imentai!n ser/ n%rm%a$!ri%. Si tienes ba% #es%tendr/s "ue %nsumir m/s a$%r,as #ara &anar #es% 0dieta i#era$!ria.

Las a$%r,as % ener&,a "ue a#%rtan $%s nutrientes s%n:

-r%te,nas: 4 a$%r,as #%r &ram%.

@rasas: 9 a$%r,as #%r &ram%.

=arb%idrat%s: 4 a$%r,as #%r &ram%.

2. ,aloras

S%n sustanias f%rmadas #%r amin%/id%s e$ %r&anism% $%s uti$i'a #ara $a

f%rmai!n de )$u$as. Se enuentran #rini#a$mente en $%s a$iment%s de %ri&en

anima$ %m%: #%$$%+ #esad%+ arnes+ ue(%+ $ee+"ues%s. Tambi)n a$&un%s

a$iment%s (e&eta$es+ tienen #r%te,nas %m% $%s &ran%s 0=ara%ta+ $enteas+ et..

La antidad de #r%te,nas neesaria se a$u$a indi(idua$mente n% deben ser

%nsumidas en ees%+ a "ue si bien n% aumentan $%s ni(e$es de a'*ar en $a

san&re+ e$$as a#%rtan tambi)n &rasas saturadas aun"ue $e "uitem%s $a #ie$ a$

#%$$% % $a &rasa a $a arne+ entre sus fibras "ueda a$&% de &rasa "ue n% (em%s.

-%r %tra #arte e$ ees% de a$iment%s de #r%edenia anima$ #ueden

s%brear&ar e$ traba%de $%s ri%nes.

/' Que son las protenas?0' Lpidos o grasas

S%n sustanias "ue a#%rtan &ran antidad de ener&,a % a$%r,as. >% deben e$iminarse

t%ta$mente de $a dieta sin% saber "ue ti#% de &rasa es buena %nsumir$a en antidades

m%deradas.

Las &rasas saturadas est/n #resentes en $%s a$iment%s de %ri&en anima$ 0mantea+

t%ineta+ mante"ui$$a+ et. A$ a$entar $%s aeites+ )st%s tambi)n se %n(ierten en

&rasas saturadas. Las &rasas saturadas tienen efet%s mu dain%s a "ue e$e(an $%s

ni(e$es de %$ester%$ en $a san&re #ueden #r%(%ar %bstrui!n de $as arterias.Tambi)n se enuentran en a$&unas &rasas (e&eta$es %m% e$aeitede #a$ma e$ %%.
http://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos11/conce/conce.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/informe-laboratorio/informe-laboratorio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/transf-calor/transf-calor.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/embrio/embrio.shtml#respihttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/lacte/lacte.shtml#compohttp://www.monografias.com/trabajos6/lacte/lacte.shtml#compohttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/obtencion-aceite/obtencion-aceite.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/obtencion-aceite/obtencion-aceite.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/obtencion-aceite/obtencion-aceite.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Nutricion/http://www.monografias.com/trabajos11/conce/conce.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/informe-laboratorio/informe-laboratorio.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/transf-calor/transf-calor.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mafu/mafu.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/embrio/embrio.shtml#respihttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/lacte/lacte.shtml#compohttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/obtencion-aceite/obtencion-aceite.shtml


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Las &rasas insaturadas % #%$insaturadas se enuentran en $%s aeites %m% e$ de ma,'+

&iras%$+ a%n%$,+ mar&arinas. Esse&ur%%nsumir$as en rud% 0sin a$entar en

antidades m%deradas 0#ara adere'ar $as ensa$adas.

Las &rasas m%n%insaturadas est/n #resentes en $a aeituna+ a&uaate+ aeite de %$i(a.

Este ti#% de &rasas n% tienen efet%s dain%s s%bre e$ ni(e$ de %$ester%$ en $a san&re+ tambi)n #ueden ser %nsumidas en antidades m%deradas.

,arbo1idratos o gl2cidos

L%s arb%idrat%s se #ueden di(idir en d%s&ru#%sSeni$$%s =%m#$e%s.


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Lee desremada.

%lmuer5o4

S%#a de es#inaa.

-%$$% %n eb%$$a #iment!n.

Arr%'.

Ensa$ada de $eu&a t%mate.

Aeite de %$i(a.

Ensa$ada de frutas.

-erienda4@e$atina $i&era %n fruta.

,ena4-an.

-esad%.

Ensa$ada.

-ia.

=%m% (er/n este eem#$% de men* n% india $as #%ri%nes+ a "ue+ %m% meni%nam%s

anteri%rmente ada #ers%na debe tener un #$an de a$imentai!n indi(idua$i'ad% se&*n

sus re"uerimient%s+ e$ ua$ debe ser estab$eid% #%r su nutrii%nista.

Evaluacin del entrenamientodel paciente diabtico

&' Qu pasa durante la pr6ctica deportiva?

Durante $a #r/tia de$ eerii% se #r%due un aument% de$ %nsum% de$

%mbustib$e #%r #arte de$ m*su$%. En $%s #rimer%s 3 minut%s e$ m*su$% %nsume $a

&$u%sa de sus de#!sit%s de &$u!&en% 0&$u%sa a$maenada. Cna (e' a&%tad%s di%s

de#!sit%s+ #asa a %nsumir &$u%sa de $a san&re. A %ntinuai!n se estab$ee un

suministr% %ntinu% desde e$ ,&ad%+ "ue tambi)n #r%due &$u%sa+ asta $a san&re de$a san&re a$ m*su$%.

Si e$ eerii% se #r%$%n&a+ se %btiene %mbustib$e de $as &rasas.

Frente a un eerii% #r%$%n&ad% e$ %r&anism% disminue $a serei!n de insu$ina.

Di% fen!men% fai$ita $a#r%dui!ne#/tia de &$u%saG es deir+ e$ a#%rte de

&$u%sa de$ ,&ad% a $a san&re $a uti$i'ai!n de este a'*ar #%r e$ m*su$%. Las

#ers%nas %n diabetes tambi)n tienen "ue ada#tarse reduiend% $a d%sis de insu$ina

#ara %nse&uir e$ mism% efet%.

Ejercicios de largo duracin4
http://www.monografias.com/trabajos30/exportacion-tomate-cherry/exportacion-tomate-cherry.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/produccion-sistema-economico/produccion-sistema-economico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos30/exportacion-tomate-cherry/exportacion-tomate-cherry.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/produccion-sistema-economico/produccion-sistema-economico.shtml


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arat!n+ m%ntaism%+ natai!n+ i$ism%...

E$ %nsum% de &$u%sa es su#eri%r "ue $a #r%dui!n de %rm%nas i#er&$uemiantes

0ate%$aminas+ %rtis%$+ #%r $% tant% #red%mina e$ efet% i#%&$uemiante.

Ejercicios de corta duracin4

=u$turism%+#ruebasde (e$%idad...

E$ %nsum% de &$u%sa es men%r "ue $a #r%dui!n de %rm%nas i#er&$uemiantes

0ate%$aminas+ %rtis%$+ #%r $% tant% #red%mina e$ efet% i#er&$uemiante.

Beneficios del ejercicio

-uede audar a mejorar el control de la diabetes0si est/ %rretamente #autad%#%r"ue #r%due un desens% de$ ni(e$ de &$u%sa en san&re 0debid% a$ aument% de $a

uti$i'ai!n de$ m*su$% en m%(imient%.

-r%(%a una reduccin de la dosis de insulina+ si $a #r/tia de#%rti(a es re&u$ar.

Fa(%ree $aprdida de peso+ debid% a$ %nsum% de &rasas #%r #arte de$ m*su$% enati(idad.

Reduce la incidencia de enfermedadesardi%(asu$ares.

-ejora la elasticidadmuscular0a&i$idad.

Limitaciones

Frente a $as si&uientes situai%nes a "ue deir %nse%s es#e,fi%s a$ e"ui#%

sanitari% #ara #%der &%'ar de $a #ratia de#%rti(a:

Enfermedades ardi%(asu$ares 0infart%+ an&%r

Lesi%nes en e$ sistema ner(i%s% 0neur%#at,a

Lesi%nes en $%s ri%nes 0netr%#at,a

Diabetes des%ntr%$ada.

Si n% se tienen en uenta $as medidas de:

dieta7ejercicio7insulina+ ada#tand% $%s idrat%s de arb%n%% $a redui!n de $ainsu$ina se&*n $a ati(idad #r%#uesta.

Estrategias para evitar la 1ipoglucemia o 1ipoglucemia durante el ejercicio

Herifiar $a &$uemia antes de $a #r/tia de#%rti(a:

Si es men%r de 1m&d$: t%mar un su#$ement% antes de$ eerii% 0fruta+ &a$$etas+

bebidas ener&)tias.....
http://www.monografias.com/trabajos5/nat/nat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos32/ciclismo/ciclismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/romandos/romandos.shtml#PRUEBAShttp://www.monografias.com/trabajos13/cinemat/cinemat2.shtml#TEORICOhttp://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/coma/coma.shtml#defihttp://www.monografias.com/trabajos27/infarto-autocuidados/infarto-autocuidados.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/ciclos-quimicos/ciclos-quimicos.shtml#carhttp://www.monografias.com/trabajos5/nat/nat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos32/ciclismo/ciclismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/romandos/romandos.shtml#PRUEBAShttp://www.monografias.com/trabajos13/cinemat/cinemat2.shtml#TEORICOhttp://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/coma/coma.shtml#defihttp://www.monografias.com/trabajos27/infarto-autocuidados/infarto-autocuidados.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/ciclos-quimicos/ciclos-quimicos.shtml#car


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Si est/ entre 1m&d$15m&d$: #uede rea$i'ar$% sin ries&% 0%ntr%$and% siem#re $a

&$uemia.

Si es ma%r de 25m&d$: #%s#%ner e$ eerii% (a$%rar $a aet%na en $a %rina.

Herifiar $a aet%na en $a %rina 0 si $a &$u%sa es ma%r de 25m&d$:

Si es ne&ati(a: #uede rea$i'ar eerii%.

Si es #%siti(a: se desa%nsea e$ eerii%.

Si $a diabetes es des%ntr%$ada 0ma%r de 3m&d$ % eiste aet%na en san&re+

#r%ederem%s a administrar insu$ina r/#ida+ es#eram%s unas d%s %ras

%m#r%bam%s $a &$uemia aet%na.

Disminuir $a d%sis de insu$ina antes de $a ati(idad+ si $% re"uiere.

>% inetarse $a insu$ina en una re&i!n musu$ar "ue ser/ e#uesta a unaim#%rtante ati(idad.

E(itar e$ eerii% f,si% en e$ m%ment% de$ #i% m/im% de ai!nde $a

insu$ina.

=%ntr%$ar $a &$uemia durante des#u)s de$ eerii%.

T%mar un su#$ement% de idrat%s de arb%n% durante e$ eerii% si )ste es

#r%$%n&ad% 0ada 345min.

>% %$(idar "ue es esenia$ una buena idratai!n 0beber a&uas%bret%d%.

A#render a re%n%er $as reai%nes de $a &$u%sa se&*n $%s diferentes ti#%s de

eerii%.

Aumentar $a in&esta de a$iment%s asta $as 24 des#u)s de $a ati(idad+de#endiend% de $a durai!n e intensidad+ #ara e(itar $a i#%&$uemia tard,a

induida #%r e$ eerii%.

Tipos de ejercicio 3 las medidas a tomar

Ejercicio de larga duracin

0m/s de 2: marat!n+ mara at$)tia+ m%ntaism%+ i$ism%+ natai!n.....

Disminuir $a insu$ina retardada

Disminuir $a insu$ina r/#ida

Disminuir $a d%sis de insu$ina retardada antes de ir a d%rmir 013 #arte+ $a n%e "ue

si&ue a $a #r/tia de#%rti(a.

In&erir su#$ement%s de idrat%s de arb%n% durante e$ eerii%: L,"uid%s en una

marat!n. -ueden ser s!$id%s+ %m% e$ #$/tan% % &a$$etas+ en ati(idades "ue n%

re"uieren tant% esfuer'%.

=ada su#$ement% tiene "ue %ntener a#r%imadamente de 1 a 2 &r de idrat%s de

arb%n% %nsumir$% ada 345 min.
http://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/categoria-accion/categoria-accion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtml


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Ejercicios de mediana duracin

069 min: de#%rtesde e"ui#%sGf*tb%$+ b/s"uet+ %e+ ru&b...

=%ntr%$ de $a &$uemia antes de$ #artid%.

In&erir un su#$ement% de 152&r de idrat%s de arb%n% si eiste &$uemia baa.

=%ntr%$ de $a &$uemia a $a mitad de$ #artid%.

=%ntr%$ de $a &$uemia a$ fina$i'ar e$ #artid%.

>% es neesari% m%difiar #re(iamente $a d%sis de $a insu$ina.

Ejercicios breves8 con muc1o esfuer5o4

es#eia$idades de at$etism%+ #ruebas de (e$%idad de natai!n+ de#%rtes de $ua...

>% ae fa$ta nin&una medida en es#eia$+ a #arte de $%s %ntr%$es de &$uemia antes

des#u)s de$ eerii%. Es #r%bab$e "ue $a &$uemia aumente m/s a$ fina$i'ar $a

ati(idad.

Ejercicios con sesiones de larga duracin pero con actividad irregular eintermitente4

Disminuir $a d%sis matina$ de insu$ina retardada.

Disminuir $a insu$ina r/#ida antes de desaunar.

>% se inetar/ m/s insu$ina asta fina$i'ar $a ati(idad.

Es a%nseab$e aer #e"ue%s su#$ement%s 0 ada 2 me%r "ue una %mida %#i%sa.

Aut%%ntr%$ de $a &$uemia ada 2 #ara #re(enir i#%&$uemia aer $as medias

%rret%ras+ si es e$ as%.

Ejercicios de alto riesgo 3 9ue re9uieren una buena educacin previa

Submarinism%

A$#inism%

Hue$% $ibre

B%e%

=u$turism%

Eerii%s "ue %m#%rtan a$ta tensi!n em%i%na$ 0 %m#etiti(idad.
http://www.monografias.com/Salud/Deportes/http://www.monografias.com/trabajos-pdf/aprendizaje-tactico-futbol/aprendizaje-tactico-futbol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/anteolim/anteolim.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos29/vision-y-estrategia/vision-y-estrategia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos29/vision-y-estrategia/vision-y-estrategia.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Deportes/http://www.monografias.com/trabajos-pdf/aprendizaje-tactico-futbol/aprendizaje-tactico-futbol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/anteolim/anteolim.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos29/vision-y-estrategia/vision-y-estrategia.shtml


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Recuerda


12/15

Durante $a ati(idad f,sia+ $%s m*su$%sde$ uer#% uti$i'an ma%r antidad de

&$u%sa+ "ue uand% e$ uer#% est/ en re#%s% est% ae "ue $%s ni(e$es de &$u%sa en

$a san&re baen. Debid% a est%+ antes de rea$i'ar ua$"uier eerii% $as #ers%nas %n

Diabetes deben t%mar t%das $as #re(isi%nes neesarias #ara e(itar


13/15

E$ m%nit%re% de &$iemias a#%rta inf%rmai!nmu im#%rtante aera de !m% e$

eerii% afeta sus ni(e$es de &$iemia. La neesidad % n% de a$iment% etra+ as, %m%

de $a antidad re"uerida de#ender/ de una serie de fat%res %m% s%n $a %ra de$ d,a+

durai!n e intensidad de$ eerii%. -%r ta$ ra'!n se re%mienda:

Estar atent% $a%ra #i% de ai!n de $a insu$ina inetada+ a "ue si una#ers%na %n diabetes+ "ue neesita inetarse insu$ina+ (a a aer eerii%s en

e$ m%ment% en "ue $a insu$ina eere su ma%r #%tenia 0


14/15

$a ener&,a neesaria #ara rea$i'ar $a ati(idad f,sia+ #%r $% "ue a#e$an a $a &rasa

%m% fuente de ener&,a. Las et%nas s%n $%s#r%dut%sde dese% de este #r%es%

d%nde $as )$u$as deben r%bar $a ener&,a de $a &rasa.

-%r $% tant% si tiene et%nas 0et%nuria debe %ntr%$ar #rimer% sus ni(e$es de &$iemia

et%nas+ %nsu$tar %n su m)di% $ue&% aer eerii%s.

1. Es im#%rtante "ue $as #ers%nas %n este ti#% de enfermedad+ t%men $as medidas

de$ as%+ $$e(en e$ %ntr%$ a ar&% de un #r%fesi%na$ es#eia$i'ad% #ara as,

#%der tener e$ %ntr%$ de $aD!%BETE$+ rea$i'and% $%s eerii%s indiad%s una adeuada a$imentai!n.

-re(ia e(a$uai!n de sus %ndii%nes f,sias:

Edad+ Ta$$a+ -es%+ Inrement% de asa usu$ar+ Freuenia =ardiaa en

re#%s%.

(' ,#.,L


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=aminar t%d%s $%s d,as #uede ser una ati(idad s%ia$ re$aante. Csted #uede

disfrutar de $a %m#a,a de %tr%s mientras est/ aiend% $a ati(idad f,sia "ue

tant% benefii% $e #r%#%ri%na.

E$ eerii% es un e$ement% mu im#%rtante en e$ tratamient% buen %ntr%$ de $a

diabetes. A$&unas #ers%nas %n Diabetes ti#% 2 0n% insu$in% de#endiente+ #ueden%ntr%$ar mu bien sus ni(e$es de a'*ar en $a san&re sim#$emente %n dieta

eerii%s. En $%s as%s en "ue $as #ers%nas %n diabetes re"uieran mediai!n

0i#%&$iemiantes %ra$es % insu$ina+ e$ eerii% ser/ de &ran auda #ara mantener $%s

ni(e$es de &$iemia bien %ntr%$ad%s.

deabetes 2

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