cuidado tus gestos te delatan como eres

5/20/2018 Cuidado Tus Gestos Te Delatan Como Eres

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Cuidado Tus Gestos te Delatan como

Eres...

Hola Amigos,Amigas,hoy os quiero ensear unos trucos paraconocer mas de nosotros mismos y tambien conocer como sonotras personas ,tan facil y tan simple con solo mirarlas comoactuan.Nuestra raiz nativa de antao nos a dejado muchos titsy gestos que revelan como somos segun la informacion queprocese nuestro pequeo ordenador..nuestro cerebro.Porejemplo os habeis preguntado porque cuando nos vamos a caerautomaticamente abrimos los brazos y los ponemos arriba?,muy

sencillo esto se debe a nuestros antepasados los monos quecuando caian de un arbol abrian los brazos para poderagarrase a las ramas y no caer,esto es un pequeo ejemplo deun tit o gesto que nos a quedado archivado,tambien porejemplo porque cuando nos van a golpear o tenemos frio nosarqueamos ?,bueno esto se debe a la posicion fetal que todostomamos en el vientre de nuestra madre e indica proteccion yseguridad por eso tomamos esa posicion,LOS GESTOS DICEN MASDE LO QUE NOSOTROS PENSAMOS,APRENDER ESTOS TRUCOS DELLENGUAJE CORPORAL NOS ENSEARA A CONOCER A LA GENTE CON TANSOLO MIRARLA Y TAMBIEN SABREMOS PORQUE ACTUAMOS DE TAL MANERAANTE DIFERENTES SITUACIONES.ASI PUES AVANZAMOS HACIA ELAPRENDIZAJE DE ESOS PEQUEOS GESTOS,ESOS PEQUEOSSENTIMIENTOS QUE APRECIAMOS CON UN MOVIMIENTO.....

Gestos que hablan

nuestras expresiones a travs de los movimientos, posturas ogestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo.

La ciencia que estudia el lenguaje corporal se conoce como:Kinesica o Quinesica y lo que hace es estudiar el significadoexpresivo o comunicativo de los gestos y movimientos


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corporales percibidos por los sentidos visual, auditivo otctil de acuerdo a la situacin.

El lenguaje corporal ha sido estudiado por mucho tiempo y deacuerdo a la opinin de profesionales en psicologa ysociologa, delata diferentes sentimientos y expresiones queno se logran decir con palabras, pero que se demuestran conel comportamiento fsico.

dijo:Cuando conversas con una persona, debes saber que no solo estas hablando con tu boca sino

tambin con tu cuerpo[/quote]

La comunicacin es una parte esencial en todos los aspectosde la vida diaria y es un requisito fundamental para el xito

en las relaciones de pareja.

Muchos de los fracasos a nivel sentimental, laboral o socialse deben en muchas ocasiones a la poca capacidad deexpresin.

Saber comunicarse de manera correcta y efectiva es bsicopara evitar malos entendidos y lograr que el mensaje que se


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desea expresar se transmita correctamente y quien lo escuchelo entienda segn la intencin que usted desea comunicar.

Mejorar la comunicacin es el primer paso para alcanzargrandes logros. Para ello debemos entender que ms all delas palabras, estn los gestos que las acompaen.

El lenguaje no verbal o lenguaje corporal es, inclusive msimportante que lo que se dice con los labios. Ya que sonestos gestos y posturas los que dan o no sentimiento yvalidez a nuestras expresiones verbales.

Por ejemplo: Si deseas que tu pareja sepa que la quieres, nobasta con un Tequiero,este debe ir acompaado al menos decontacto visual, por que si tu mirada se dirige al piso, altecho o a cualquier otra cosa, no le ests diciendo nada.

dijo:Lograr una comunicacin efectiva es necesario para obtener la respuesta deseada por parte

de quin nos escucha[/quote]

La Postura Corporal


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La postura que tome nuestro cuerpo cuando se habla con otra

persona tiene ms significado de lo que se puede imaginar enel lenguaje corporal.

La postura que se tome puede facilitar el camino paraconquistar a alguien o bien, para mejorar nuestra calidad deexpresin o entender de manera ms clara a quien nosacompaa.

Dentro del lenguaje corporal se habla de posturas abiertas o

cerradas. Las primeras se tratan de aquellas posturas endonde no hay barreras como los brazos o las piernas entre uninterlocutor y otros, caso contrario en las posturascerradas, en donde por ejemplo se usan los brazos cruzadospara aislar o proteger el cuerpo (de forma inconciente enmuchos casos).

Adems es importante que consideremos las posiciones idealespara hablar de acuerdo al caso, por ejemplo:

En situaciones competitivas: frente a frente

Para ayudar o cooperar: Al ladoPara platicar: En ngulo recto


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Postura de la cabeza

Movimientos de lado a lado: negacin.Movimientos hacia arriba y abajo: asentimiento.Arriba: neutral o evaluacin.Inclinada lateralmente: intersInclinada hacia abajo: desaprobacin, actitud negativa.


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Postura de brazos

Cruce standard: postura defensiva, tambin puede significar

inseguridad.Cruzarlos manteniendo los puos cerrados indica seal dedefensa y hostilidad.Cruzar los brazos tomandose los brazos es una muestra derestriccin.


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Postura de piernas

Cruce standard: actitud defensiva.Cruce en 4 (enindio):competencia, discusin.Cruce estando de pie: incomodidad, tensin.Cruzar los tobillos: se usa para disimular una actitudnegativa.

Consideraciones importantes a tener en cuenta con el lenguajecorporal:

Si te inclinas demasiado hacia la otra persona, estarsinvadiendo su espacio personal, esto no se debe hacer cuandoan no hay mucha confianza y parecers demasiado agresivo.

Los brazos cruzados son una seal. Mantener los brazoscruzados es seal de alejamiento, significa que la persona noquiere intimar, que no se siente en confianza o que no estadel todo bien.

En el lenguaje corporal una postura encogida significaaburrimiento.


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Mantener una posicin relajada con brazos y piernasligeramente abiertas demuestra auto confianza y seguridad.

Acercarse ms de lo debido o un cuerpo rgido puede demostraragresividad.

Mostrase con una postura erguida es lo mejor para cuando sequiere demostrar seguridad, valor e importancia en lo que sehace.

Manos en la cintura: desafo, agresividad.

Pulgares en la cintura o bolsillos: virilidad.

Indicar con el dedo: desafo.

Los Gestos en el lenguaje corporal

Los gestos son ampliamente utilizados dentro del lenguaje

corporal. El ser humano se pasa todo el da haciendo gestoscon todas las partes de su cuerpo, son tantos, que hastapasan desapercibidos.

dijo:Los gestos expresan una variedad de sensaciones y pensamientos, desde desprecio yhostilidad hasta aprobacin y afecto[/quote]

Los gestos siempre son muy propios de quien los efecta, sin


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embargo, a continuacin, te presentamos algunos que dicengrandes cosas y que sin duda los debes adoptar paraefectuarlos cuando sientas que las palabras no te alcanzan opara que interpretes mejor los mensajes que inconcientementemanda tu compaa:

Exhibir las palmas: verdad, honestidad, lealtad.

Frotarse las palmas: expectativa positiva.

Frotar el pulgar contra el ndice: inters por el dinero.

Mantener los dedos entrelazados indica frustracin, aunquetambin se usa para disimular una actitud negativa.

Manos tomadas detrs de la espalda: superioridad, autoridad,seguridad, cuando en esta posicin se toma la mueca o el

brazo significa autocontrol.

Manos detrs de la cabeza: actitud dominante, desuperioridad.

Apoyar la cabeza en la mano es una seal tpica deaburrimiento. Mucho cuidado!

Acariciarse la barbilla significa que esta tomando unadecisin, acariciarse la nuca: enojo o frustracin.Darse una palmada en la frente o nuca seal de que algo se

olvido.

Gestos de Seduccin


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El lenguaje corporal tambin expresa seduccin, por ejemplo:

Arreglarse la corbata o los gemelos

Tocarse o arreglarse el cabello.

Manos en la cintura

Exhibicin de muecas.

Ondulacin de caderas.

Cruzar la pierna hacia el lado de la persona que nos atrae

Sonrer de forma picara

Mirar curiosamente de reojo

La Mirada


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La mirada tiene una importancia enorme. El significado de lamirada dentro del lenguaje corporal es de lo que ms se


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estudia y por ende de los que popularmente ms se conoce.

A la mirada de nuestros ojos se le da tanta atencin por quecumple varias funciones, entre ellas:

Es una fuente de informacin por si sola. Has escuchado esedicho de que la mirada delata? Bueno, pues escompletamente cierto!Expresa emocionesEs la encargada de dar el significado o naturaleza de lasituacin en la que nos encontremos.

Qu nos dicen nuestros ojos?

Cuando las pupilas se dilatan es indicativo de inters yatraccin. Cuando lo que esta frente a nosotros esinteresante, tus pupilas crecern!

Contraccin de pupilas: mentira, enojo.Si se parpadea mucho es sea de nerviosismo e inquietud,cuanto menos se parpadee significa que el estado detranquilidad es mayor.El contacto ocular puede decir mucho. No solo demuestraconfianza y control, sino que en relacin a la cantidad deveces que miramos a la otra persona y mantenemos el contacto,demuestra inters, atencin y relevancia, adems de darle unsignificado mas profundo a todo lo que decimos.Mirada de reojo: seduccin, inters, curiosidad.


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dijo:Saber interpretar el lenguaje corporal es provechoso para conocer mejor las intenciones ysentimientos de quien nos habla[/quote]

La Sonrisa

La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad,alegra, simpata o para disimular hipcritamente unasituacin incomoda.

Hay muchos tipos de sonrisas, cada una tiene un significadoespecial que depende de lo que la persona sienta en suinterior.

Sabes la verdad detrs de una sonrisa?

Una sonrisa ligera, de esas que apenas se notan, expresainseguridad, duda y falta de confianza.Una sonrisa sencilla pero intensa, es decir, cuando no hay


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una carcajada pero las comisuras de los labios se levantanmucho y se pueden observar los dientes de arriba, da aentender confianza, por lo usual, significa que la personaesta pasando un rato agradable.La sonrisa superior transmite un mensaje de satisfaccin alver a alguien o al recibir algo. Esta es la sonrisa donde setodos los dientes quedan al descubierto.

Esta ltima sonrisa puede ser mas intensa cuando adems secierran los ojos. Expresa felicidad, diversin. Sin embargo,tambin suele ser utilizada para engaar cuando alguien estadisimulando la verdad, por eso hay que prestarle atencin, yanalizar la situacin en la que se de.Una sonrisa amplia denota mucha alegra y placer, se acompaa

de una mirada estrecha.Una sonrisa con carcajada incluida es contagiosa, suele darseentre grupos de personas o cuando la pareja realmente se estadivirtiendo.

El carcter segn el lenguaje corporal


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Existen seales que de acuerdo a los estudios de la kinesicamuestran caractersticas propias de comportamientos

caractersticos en individuos.

Agresividad

Tiende a cerrar los puos fuertementeEl cuerpo se mantiene rgido

Seala con el dedoContacto visual prolongadoSe acercarse demasiado a la otra persona

Manipulacin

Gestos exagerados

Tono de voz muy dulceExceso y abuso de contactos fsicos con la otra persona (Ej:mano en el hombro)Sobreacta sus movimientos

Sumisin


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Taparse la boca o parcialmente la caraImitar el tono de voz o estado de nimo de la otra personaPoco contacto visualRisa nerviosaAsiente constantemente

Autoconfianza

Postura erguida pero relajadaContacto visual directo pero con pequeas retiradasGestos calmados

Tiene los brazos y piernas con una postura ligeramenteabiertaMantiene una distancia apropiada

Aprender a leer el cuerpo nos ayuda a comprender mejor aquienes nos rodean, adems de darnos a entender mejor.

Cada vez que acompaamos nuestras palabras con algn gesto,una mirada o una sonrisa especial estamos diciendo nuestrosverdaderos pensamientos y sentimientos.

Saber sobre lenguaje corporal nos ayudar a mejorar una citacon alguien que nos atrae, a averiguar de manera masdisimulada lo que el o ella piensan, y a mostrar nuestrosdeseos con mas intensidad.


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dijo:Seducir con algo mas que las palabras puede ser determinante para el xito de la velada, noseas tmido(a) y seduce con todo tu cuerpo![/quote]

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para Leer si el lo a Hecho tu tambien


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1. La Primera Aproximacin

En el lenguaje corporal, los hombres siempre evitanmirar de frentepara evitar cualquier

confrontacin. Cuando usted se aproxime a una mujerdebe de mirarla de frente y directo

a los ojos, trate de proyectar confianza.

2. Su IntroduccinUn buen apretn de manos no ser un acceso directo a algo ms pero si no sabe dar la

mano puede ser desastroso. Manos hmedas se percibe como tmido y neurtico, trate de

dar un firme apretn de manos pero sin llegar a querer fracturar los huesos. Adems tenga

en cuenta un reciente estudio de la Universidad de Alabama mostr que las mujeresque

dan apretones de manos firmes tienden a ser ms aventureras.

3. Tu voz

A las mujeres les atrae una voz produnda de los hombres que no salga de su garganta

sino de su diafragma. Investigadores escoceses sostienen que una voz profunda es signo

de alto nivel de testosterona, un signo de fuerza y habilidad reproductiva. Empuje de aire

con el diafragma, no de su garganta. Esto alarga la columna de aire se desplazan ms allde su cuerdas vocales. Es como un built-in subwoofer, dice el entrenador de voz Joanne

Joella.

4. Su rompehielos

Para romper el hielo del primer encuentro diga algo sobre lo que a ella le rodea. Adems

muestre inters verbal con interjecciones que muestren concordancia ( Uh-huh, ah)

5. Su conversacin

No trate de venderse. Las mujeres perciben cualquier detalle de su situacin personal as

que no necesita promocionar su estatus. Trate de llevar la conversacin al mismo ritmo que

ella lo hace.

6. Sulenguaje corporal

El lenguaje corporal es importantsimo, debe de mostrar relajacin y comodidad eso

dar una empata con la otra persona.

7. El cierre y conclusin.

Si has hecho una buena impresin, la mujerconsciente o inconscientemente estar

preguntando como ser estar con usted. Comience a jugar lanzando delicadamente dardos

para poder atraerla. Muestre su gusto refinado como para que ella se sienta atrada de

pasar un buen momento con usted tal vez alrededor de una botella de vino.
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Tips sobre cmo puedes hacer una buena impresin:

1. Contacto Visual.En la mayora de las culturas este es un

aspecto importante cuando tratas con otras personas,especialmente con personas que acabas de conocer.Mantener un buen contacto visual demuestra respecto einters en lo que la personas nos quiere decir. Estudiosmuestran que en algunos pases como los Estados Unidos,Inglaterra y Australia, las personas tienden a tener contactovisual cerca del 60 al 70 por ciento del tiempo. Mirandirectamente al rostro ms cuando escuchan que cuandohablan.

2. Permitir que tu mirada se desve por momentosdel rostrode la otra persona le ayudar a que se sienta ms cmodo y agusto en tu compaa y a ti te dar el tiempo de organizar tuspensamientos. Si mantienes la mirada fija la mayor parte deltiempo en los ojos de la otra persona, quedars como alguiendemasiado intenso y si al contrario, desvas demasiado lamirada, estars dando seales de que es posible que notengas inters en ellos o en el contenido de la conversacin.

3. La postura de tu cuerpo.Si utilizas la postura correcta,inmediatamente te sentirs bien. La prxima vez que notesque te sientes con poca energa, observa cmo ests paradoo sentado. Es muy probable que te descubras con la espaldacurva hacia adentro y los hombros cados, esto impide unabuena respiracin, lo que a su vez te puede hacer sentirnervioso, incmodo y con poca energa. Con una buenapostura la espalda debe estar relajada y no debe habertensin en los msculos. Tu espalda debe mantenerse erectacomo si un hilo tirara de ella.

4. La posicin de la cabeza.Esta es sensacional tanto paraactuar contigo como con otros. Cuando quieras sentirteseguro de ti mismo, mantn tu cabeza nivelada, horizontal yverticalmente. Tambin puedes utilizar esta posicin cuandoquieras verte autoritario con los dems y que quieres que te


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tomen en serio a ti y a lo que ests diciendo. En cambiocuando desees verte amistoso y escuchando, en el modoreceptivo, inclina tu cabeza un poco hacia la derecha o a laizquierda. Puedes cambiar la inclinacin de un lado al otro enel curso de la conversacin, as como asentir con la cabeza

para alentar a la persona a que siga hablando.

5. Movimientos de los brazos.Con movimientos de los brazosproyectas lo abierto y receptivo que eres. Los utilizamos paraabrazar y para alejar, as que mantn tus brazos al lado de tucuerpo o atrs de ti, esto demuestra que no tienes miedo delidiar con lo que sea que venga en tu camino. En trminosgenerales, cuanto ms expresivo seas, ms tiendes a movertus brazos alejndolos de tu cuerpo, cuanto ms callado seas,

menos gesticulas, y los movimientos son menores. Intenta unbalance natural y mantn los movimientos de tus brazos en untrmino medio. Cuando desees comunicar tu aprobacindurante una conversacin, la regla es evitar cruzar tus brazos,y, desde luego, si no ests de acuerdo con lo que la personadice, entonces crzalos, pero solamente en esos momentos.

6. Las piernas.Estas son el punto ms lejano del cerebro y enconsecuencia, son la parte del cuerpo ms difcil de controlar

conscientemente. Tendemos a mover las piernas mucho msde lo normal, cuando estamos nerviosos, estresados odecepcionados. En la mayora de las ocasiones,especialmente en entrevistas o juntas de trabajo, lo mejor esmantenerlas lo ms quietas posible. Tambin ten cuidado enla manera en que las cruzas. Las cruzas en las rodillas o enlos tobillos? O Colocas una pierna sobre la rodilla de la otraen forma de 4? Esto es ms cuestin de comodidad que otracosa, sin embargo ten cuidado de la ltima posicin, porquegeneralmente se percibe como la cruzada de piernas msdefensiva que hay, especialmente si lo haces justo despus

de que la persona con la que hablas, te dice o hace algo queno te gusta, porque la tendencia natural es la de tomar eltobillo y apretar, lo que le dice a la persona la tensin en laque te encuentras.

7. Orientacin o ngulo del cuerpo. Esto da una indicacin de


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nuestras actitudes y sentimientos hacia los otros. De maneranatural colocamos nuestro cuerpo angulado hacia la persona,cuando la sentimos atractiva, interesante y amigable y noscolocamos en un ngulo alejndonos de la persona, cuandono nos sentimos as. Esto incluye la manera en que nos

inclinamos hacia la persona o alejndonos de ella cuandoinclinamos la pelvis apoyndonos ms en una pierna que laotra. Si te colocas directamente frente a una persona, puedesser considerado como adversario, como en un juego deajedrez. En situaciones en las que exista tensin o estrs, esmejor colocarse sutilmente de lado.

8. Gestos con las manos.Estos son tan numerosos que esdifcil dar una gua. Al colocar las palmas de las manos

ligeramente hacia arriba y hacia fuera, se considera que esuna persona abierta y amistosa. Los movimientos con laspalmas hacia abajo generalmente se ven como una personadominante, enftica y posiblemente agresiva, especialmentecuando no hay movimiento o que el brazo se mantenga recto.Esto de las palmas hacia arriba o hacia abajo es muyimportante cuando se saluda a personas que acabas deconocer, en donde sea apropiado. El apretn de manosdeber ser vertical y hacia arriba lo que nos llevar a unasensacin de igualdad.

9. Distancia de los otros.El acercamiento o distanciamiento dela persona con la que ests hablando es crucial, si quieresproyectar las seales correctas. Si te paras o sientasdemasiado cerca y sers marcado como ensimoso,demasiado alejado y sers indiferente y fro y ninguno de losdos es lo que queremos, as que observa cuando ests engrupo qu tan cerca estn unos de otros. Si te acercas a unapersona y esta se aleja, es probable que ests demasiadocerca para su zona de comodidad, aljate un poco para relajar

la relacin.

10.Los movimientos de la boca.Estos pueden descubrir todaclase de claves de cmo nos sentimos. Te muerdes los labiosy a veces los torcemos hacia un lado cuando estamospensando algo sarcstico o algn comentario de enojo que no


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deseamos revelar. Lo ms seguro es que ser detectado porlos dems, y aunque ellos no sepan esto, s les llegar lasensacin de que no ests a gusto. Tambin hay diferentestipos de sonrisas y cada una da su correspondiente sensacinal que la recibe. Con una sonrisa genuina muestras los

dientes y arrugas los ojos.

11.Tus odos tambin son importantes.Aunque de manerageneral la mayora de las personas no los pueden movermucho. De todas maneras, si tienes dos odos y una boca,trata de utilizarlos en esa misma proporcin. Si escuchas eldoble de lo que hablas, te convertirs en un buencomunicador, que sabe como controlar una conversacinbalanceada sin ser egosta


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Mtodos para Hablar en Pblico, Cmo UsarPalabras de Poder

Cuando se debe hablar en pblico, por lo general a las personas lessurgen una gran cantidad de inquietudes y de dudas tales como Ser que si me van aentender?, Estar muy larga o corta mi charla?, Ser que si les va a gustar?, Si estarcubriendo sus expectativas?, entre otras, pues bien todas estas incgnitas estn dirigidasrealmente hacia la forma en la cual vas a transmitir el mensaje, en el cmo les vas a decir las

cosas.

En otras ocasiones te he mencionado la importancia de la preparacin, pero estoy seguro quevas a estar bien preparado, de lo contrario no tendras estas preocupaciones, y el hecho de quete ests preguntando todo esto quiere decir que tu pblico es importante para ti y esto es lo querealmente te va a ayudar a realizar una buena alocucin.

No basta con que seas un experto en el tema, si bien es importante es mucho ms relevante elque lo sepas transmitir, solo as tu audiencia captar el mensaje y tomarn accin con tuspalabras.

Pero cmo lograr esto?, realmente no es tan difcil, pues existen en nuestro lenguaje un grupode palabras que son denominadas Palabras de Poder y estoy muy seguro que las has usado sindarte cuenta, este tipo de palabras se denominan as porque tienen la facultad de causar unefecto en nuestros cerebros haciendo que actuemos, al pronunciarlas se generan vibracionespositivas que hacen esos mismos efectos en nuestros organismos.

En la cultura oriental se usan mucho los mantras, los cuales son palabras de poder que utilizanlos monjes para crear situaciones positivas, de prosperidad, abundancia, paz, armona y suconstante repeticin comienza a mostrar resultados en el tiempo.

Pero no me voy a centrar en los mantras, a continuacin te voy a dar un listado de palabras depoder para que los tengas en cuenta de ahora en adelante y los incluyas en todos tus discursosal momento de hablar en pblico.

Ahora Mismo Duplica Amor Felicidad Fcil Poder
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Soy Capaz Yo Puedo Efectivo Quemar Grasa Instantneo Por Favor Gracias Muerte

Si te das cuenta casi todas son palabras positivas que invitan a la accin a hacer algo ya, perotambin hay palabras que no son tan buenas para nuestro odos pero que aun as son de podercomo es el caso de la palabra Muerte, debes ser muy cuidadoso con las palabras de poder queuses pues estas son como Palabras Mgicas.

Es muy importante que aprendas a identificar las palabras de poder, y la forma de hacerlo esviendo si tienen poder, si proyectan autoridad, que sean positivas y llamen a la accin, que seanpalabras amigables y amorosas que inviten a la cordialidad, el respeto y a la superacin

personal.

Te propongo el siguiente ejercicio, realiza un listado de al menos 30 palabras de poder siguiendolas pautas que te he dado y usa este listado para que las incluyas en todos tus discursos.

Si de ahora en adelante aplicas estemtodo para hablar en pblico,te aseguro que tupblico va a ser mucho ms receptivo y vas a lograr los efectos deseados con tu oratoria.

Incluye siempre palabras de poder en tus charlas y contina tu ascenso en la escalera del xito.
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El Secreto de los Lderes para Controlar el Miedo alHablar en Pblico

En otros artculos de este Blog ya te he hablado que el MIEDO, es unode los principales obstculos de las personas al momento de hablar en pblico, te he hablado delas causas y algunas formas de combatirlo.

Pero lo que te voy a revelar en este artculo te va a hacer cambiar tu forma de ver el hablar en

pblico, te vas a dar cuenta que no hay porqu temer y lo ms importante es queel control

total est en tus manos.La gran mayora de seres humanos sufrimos de algo que se encargade matar todos nuestros sueos, te estars preguntando que tienen que ver los sueos conhablar en pblico, pues bien a travs de la historia han habido estudiosos que se han dedicado aanalizar a las personas exitosas y a los lderes en diferentes campos de accin, y han concluidoalgunas cosas, lo primero es que tienen sueos y se preparan para hacerlos realidad y en esecamino para hacerlos realidad aplican muchas tcnicas y estrategias pero la que ms me llamla atencin y es de la que te quiero hablar y es que EVITAN EL PERFECCIONISMO.

Esta simple accin, el evitar caer en el perfeccionismo al hacer cualquier cosa, ha hecho queestas personas sean triunfadoras. Porqu te hablo de esto? bueno porque cuando vas a hablaren pblico quieres que todo sea perfecto, quieres evitar a toda costa equivocarte, cometer

errores, siempre estas pensando en que se te puede olvidar algo, en que de pronto te salga maltu intervencin y el simple hecho de pensar en que te puedes equivocar hace que te llenes demiedo, piensa por un minuto si esto te ha ocurrido, estoy casi seguro que tu respuestaes SI,por eso te da miedo, te vuelves inseguro y el resultado normalmente no es que teequivoques sino que realmente fallas.

Que sera del mundo moderno si Bill Gates se hubiera puesto a pensar en los aos 80 que suproducto estrella el sistema operativo Windows no era perfecto y que por lo tanto no lo sacaraal mercado hasta que estuviera seguro que el producto fuera perfecto, te puedo decir dos cosas:la primera es que muy seguramente no tendramos hoy toda la revolucin tecnolgica que hay anuestro alrededor y la segunda es que Bill Gates no sera uno de los hombres ms ricos del

mundo, Sabes porque estoy tan seguro de esto?, sencillamente porque desde que se lanz elMS-DOS al mercado hasta el da de hoy han salido cualquier cantidad de nuevas versiones yactualizaciones de este sistema operativo; cada vez que tu computador te dice que hay unaactualizacin y que se va a instalar, realmente lo que est haciendo es corrigiendo errores y aunas Bill Gates sac su producto y vendi millones de copias y se hizo multimillonario y lo mismohizo Steve Jobs con Macintosh y los telfonos iphone, Sony, Nintendo, Ford, Toyota y muchasms personas y compaas.
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Si te das cuenta su secreto es sencillo no ser perfeccionistas,y sus productos e ideas siemprela han parecido al mundo entero excelentes y revolucionarias y a veces controvertidas, perotodos, personas y compaas han coincidido en algo y es que han alcanzado el xito, pero no sequedaron solo ah, continan preparndose y desarrollando nuevas habilidades para ser cada damejores y ms competitivos.

Lo que te quiero decir es que si eliminas el pensamiento del Perfeccionismo de tu mente parasiempre, para ti va a ser muy fcil expresarte delante de otras personas, esto ya no va a ser unproblema y si te llagaras a equivocar vas a saber sortear la situacin porque sencillamente laperfeccin es una barrera que no existe en tu pensamiento.

En conclusin el PERFECCIONISMO es un asesino de sueos y el creador de los temores, quienes perfeccionista sufre porque siempre ve que no logra sus objetivos, as es que:

Ahora mismo elimina de tu pensamiento el PERFECCINISMO y acta para alcanzar tus sueos,no importa si te equivocas, esto es parte del camino para alcanzar el xito.


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Cmo Mejorar Mi Forma de Hablar en Pblico

En las ltimas semanas he asistido a diferentes eventos en donde heobservado a varias personas hablar en pblico sobre el mismo tema, y he notado como unosllaman ms la atencin del pblico que otros; aprovechando esta situacin tambin me analicpara mejorar mi forma de hablar en pblico, pues en ocasiones debo dictar esa misma charlainformativa, con el fin de llamar a la gente a la accin.

Recordemos que la comunicacin es una necesidad y tiene una finalidad, la cual

consiste en transmitir un mensaje de forma adecuada con el objetivo de influir sobre

los dems.

Teniendo como base estas conferencias, vea como en unas, mucha gente captaba el mensaje yatenda al llamado que se le estaba haciendo, y en otras, aunque era el mismo mensaje, lagente se aburra y no haca nada, inclusive se sala de la sala. Como a m me apasiona este temade hablar en pblico y teniendo en cuenta que yo tambin debo dar este tipo de charlas, loprimero que hice fue tomar mi video cmara y grabarme como si estuviera hablando frente alpblico, luego le mostr la grabacin a mi esposa, mis padres, hermanos y algunos amigos paraque me dieran sus puntos de vista y posteriormente la vi varias veces para captar lasobservaciones que me haban hecho, saqu algunas correcciones propias basado en lasobservaciones hechas en las charlas de los dems oradores, ajust mi presentacin de acuerdo alas tcnicas de oratoriay a el ejercicio hecho en la prctica, mejorndola considerablemente yas obteniendo excelentes resultados.

Se estarn preguntando, pero si tus familiares y amigos no son expertos en oratoria Cmo tevan a hacer correcciones?, por supuesto que no son expertos en cmo hacerlo y muyseguramente la mayora no sera capaz de pararse enfrente de un grupo de personas a hablar,as ste sea conocido; pero lo que te puedo decir es que hacen parte del pblicoy durante suvida muchas veces han sido parte del auditorio de muchos oradores, este simple hecho aunqueno los hace unos expertos si los hace unos buenos crticos y eso es una herramienta que tienesen casa y por lo tanto hay que aprovecharla, de hecho por naturaleza los seres humanos somosexpertos en criticar, entonces porqu no sacar ventaja de esta virtud de la humanidad.

Para aquellas personas que viven solas o que les es difcil reunirse con familiares y amigos, debo

decirles que hay que aprovechar la tecnologa, de hecho vivo solo con mi esposa y mis familiaresviven en otras ciudades, y an as apliqu esta tcnica, haciendo uso del popular sitio Youtube,all puse mi conferencia de sta manera pude compartir mi presentacin con varias personas ylogr que me dejaran comentarios con su punto de vista, no se imaginan lo enriquecedor quepuede llegar a ser esta experiencia, pues los comentarios son variados, van desde el contenidode la charla hasta de la forma en que te vistes o te mueves, las ventajas son innumerables puescon cada repeticin que hagas del video y los continuos comentarios, uno se va puliendo cadavez ms, logrando hacerlo con el tiempo de forma profesional.
http://dominelaoratoria.com/blog/como-mejorar-mi-forma-de-hablar-en-publico.htmlhttp://dominelaoratoria.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/comohablarenpublico.jpghttp://dominelaoratoria.com/blog/como-mejorar-mi-forma-de-hablar-en-publico.html


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Luego de tener las observaciones y las mejoras en tu intervencin, vulvete a grabar y en loposible vuelve a compartir tu video, hazlo sobre la misma charla, esto har que la gente note ladiferencia y vea tu progreso, pero lo ms importante es que t mismo veas el progreso.

Como ven es una herramienta sencilla de usar y que nos va a aportar muchsimo a la hora de

querer mejorar nuestras presentaciones.

As es que no esperes ms y comienza a practicar, elabora una intervencin deaproximadamente 15 minutos, emplea todas las herramientas que usaras en el auditorio,presentaciones, tablero, etc. vstete como si ya fuera el da de tu alocucin y grbate (en micaso yo lo hice con una cmara digital de fotos sencilla, no necesitas nada especializado), subetu video a Youtube o a cualquier otro sitio de videos, esto es gratuito y fcil de hacer, finalmentecomprtelo con tus familiares y amigos y cuntales de tu intencin para que te dejencomentarios, no olvides decirles que lo compartan tambin con sus amigos, de esta forma vas atener comentarios de muchas personas, incluso habrn varios que no conoces y hasta tellegarn comentarios de otros pases ( esa es la ventaja de internet), espera unos 2 a 3 das yrevisa todos los comentarios que te van dejando, mientras tanto tu revisa el video y hazte una

autocrtica, al cabo de una semana vuelve a grabarte, no lo olvides debe ser la mismaconferencia aplicando las correcciones que te hicieron y las que t mismo observaste, compartenuevamente tu video y espera los comentarios, te aseguro que la gente ver el cambio y te harcomentarios muy positivos que te ayudaran a ganar confianza.

Pon en prctica estas tcnicas para hablar en pblico y djame los comentarios de tuexperiencia.


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6 Remedios Caseros para estras

Beauty

Seis remedios caseros para estras que reducen o eliminan por completo este problema utilizando productos

como el aguacate, aceite de oliva o harina de avena.

Las estras aparecen porque se da el rompimiento de la piel y son un gran problema para la mayora de las

mujeres, sobre todo cuando se tiene una prdida de peso considerable.

Para evitarlas es importante mantener nuestro cuerpo hidratado, utilizar crema diariamente (de preferencia

que tengan vitamina E o crema de cacao) y hacer ejercicio.

Para todos los remedios caseros para estras que se recomiendan aqu se debe tener una disciplina, ser

constantes porque se deben hacer diario o unas 4 veces a la semana pero sobre todo deben ser pacientes.

Estos remedios caseros para estras funcionan pero a veces los resultados tardan. No desesperen.

1. Vitamina E. Aparte de ser una de las nutritivas vitaminas para la piel, ayuda a reducir a la vista el problema.

Los remedios caseros para las estras con este producto son muy sencillos. Slo se debe comprar cpsulasque contengan la vitamina E, romper la cpsula y el lquido mezclarlo con gotas de lavanda (entre cinco y

seis), y extracto de manzanilla. Dar un suave masaje y retirar con un pao hmedo despus de 15 minutos.

2. Remolacha o Betabel. Los remedios caseros para estras continan y este vegetal tambin ayuda a la

reduccin. Su mezcla debe formar una crema muy espesa ya que consiste en triturar y mezclar la cscara de

la remolacha con unas de durazno (crudas), se puede agregar un poco de aceite de almendras. Aplicar por 15

minutos y retirar con agua fra, ya que el agua caliente hace la piel ms flexible.

3. Zanahoria. Este alimento tambin nos trae muchos remedios caseros para las estras pero las mezclas ms

recomendables son las siguientes: 1) triturar aproximadamente dos zanahorias previamente suavizadas al

vapor y con un masaje, colocar en las zonas que deseamos, dejar actuar quince minutos y retirar con agua

fra. 2) Crear una pasta con las zanahorias (dos aprox.) y leche de almendras, dejarlo actuar y retirar con agua

fra.

4. Consuelda. Es uno de los remedios caseros ms sencillo ya que slo se necesita de esta planta medicinal,

la cual no slo ayuda a este problema sino tambin a lesiones, quemaduras e intoxicaciones; la raz de esta

planta es la que trae los mejores beneficios. As que lo que se debe hacer es extraer el jugo de la planta ya

sea fresca o en infusiones con hojas secas. Su mayor produccin se encuentra en Europa e Irn.

5. Aceite de oliva extra virgen. Los beneficios del aceite de oliva tambin ayudan a reducir el problema y con

este ingrediente se pueden hacer varias mezclas. El primero de los remedios caseros para estras es: mezclar

un poco de este producto con aceite esencial de sndalo y aceite de germen de trigo; despus hacer un

masaje en las zonas afectadas. El segundo consiste en mezclarlo con aloe vera, diente de len y harina de

avena hasta tener una mezcla homognea y esparcirse hasta cubrir toda la zona. Las dos mezclas se

enjuagan con agua tibia o un pao hmedo.

6. Aguacate. Es el remedio casero para las estras ms utilizado ya que las maravillosas propiedades del

aguacate son infinitas. Lo que tienes que hacer es triturar su pulpa y agregarle arcilla, un chorro de aceite de

trigo, y harina de avena. Cuando se obtenga que todos los ingredientes estn bien mezclados, aplicar en las

zonas donde se tenga el problema y dejarla actuar de diez a quince minutos. Se recomienda enjuagar con

agua tibia o fra.


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1. HolaMi nombre es Marisa Banegas y soy Experta en Tratamientos

Femeninos Naturales

2. Una de las preguntas mas frecuentes que me llegan es:Como

eliminar las estrias blancas?

3. La buena noticia es que las estriasblancas son estras "nuevas" y

son mas faciles de combatir que las rojas.

4. Aqui te dejo 3 recetas naturalespara aprender como eliminar las

estrias blancas

5. Pasta de zanahoria- Colocar unas zanahorias al vapor hasta que

sepongan suaves.- Machacarlas hasta que quede como un pur-

Aplica en la zona afectada.Dejar actuar por media hora y enjuagar

con aguafra.El agua caliente es muy mala para las estras ya

queestira la piel.

6. Ungento para eliminar las estras blancas con remolacha Tomar

las cscaras de cinco remolachasmoradas, las cscaras de cinco

duraznos yel corazn de una zanahoria. Licuar todo y aplicar sobre

las estras blancas. Con esteungento te desaparecern las estraspara siempre.

7. Media corteza de limn y una yema de huevo. Triturar la corteza

de limn en la batidora y agregar la yema de huevo. Revolver bien y

aplicar la mezcla en ese momento. Dejar actuar por varios minutos.

Para mejoresresultados puede alternar este tratamiento con el

anterior.

8. Si quieres mas recetas naturales, descarga la gua gratuita

"Recetas de mi Abuela para eliminar estras" visitando el siguiente

linkhttp://cremasparaeliminarestrias.com/registro/


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cuidado tus gestos te delatan como eres

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