CAPACIDADES FISICAS

Condicionales

VelocidadResistencia

Fuerza

Flexibilidad

Diferenciación Acoplamiento

EquilibrioOrientación Reacción

Ritmo

Coordinativas

CAPACIDADES COORDINATIVAS

Son las responsables de proporcionar calidad al movimiento.

PRECISIÓN: dosificación de la velocidad y dirección espacial.

EFICACIA: resolución de las acciones intermedias y finales.

ECONOMÍA: utilización de una óptima energía nerviosa y muscular.

ARMONÍA: complementariedad de los estados de contracción y relajación muscular.

APORTANAL

MOVIMIENTO

. .

.

Diferenciación:Logra una alta exactitud y economía de movimiento (coordinación fina).

COE

Combinación y Acoplamiento:Es el conjunto de muchos movimientos.

Orientación espacio-temporal:Modifica la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.

INCLUYEN:

. .

.

COE

.

Equilibrio:Mantiene el cuerpo en posición de equilibrio durante las acciones de movimiento y recupera este estado después de la ejecución de las mismas.

INCLUYEN:

Reacción: Permite reaccionar a estímulos como respuesta a una señal.

RitmoCapacidad de

adaptarse a unritmo establecido eimprevistamente

cambiarlo.

ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES

COORDINATIVAS•A partir del juego espontáneo.•A partir de materiales.•A partir de zonas de actividad.•A partir de ejercicios programados.•A partir de itinerarios.•En función de un contenido psicomotor.•En función de un centro de interés.•A partir de un cuento o narración.