Cmo mejorar la memoria.

Tener relojes y calendarios alrededor de la casa para que siempre se sienta orientada con respecto a la hora y fecha. Tambin anotar en calendarios los eventos importantes que realizar en las semanas. Tmese el tiempo para realizar las actividades del da a da y no se sienta apurada por otros. Lea mucho si tiene dificultades para recordar palabras y tener un diccionario a mano. Realice con frecuencia crucigramas o sopa de letras. Organcese dentro de su hogar, siempre guarde su cartera, llaves, dinero y otros artculos importantes en el mismo sitio. Colocar en los muebles recordatorios y etiquetas que muestren que contienen dentro. Recordar colocar cerca de su cama, un cartel que indique que debe sacar y guardar su audfono. Mantngase activa, realice una caminata de media hora todos los das que pueda.