condiciones previas del rendimiento
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UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE FACULTAD DE EDUCACION CIENCIA Y
TECNOLOGIA
LICENCIATURA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
ALEX BEJARANO
QUINTO SEMESTRE
Ibarra, ENERO 2013
CONDICIONES PREVIAS DEL RENDIMIENTO
TECNOLOGÍA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
TEORIA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN UN DEPORTE
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TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO EN GRUPO DE DEPORTES
TEORÍA Y METODOLOGÍA GENERALES DEL ENTRENAMIENTO EN TODOS LOS GRUPOS DE DEPORTES EN
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TRES CUESTIONES BÁSICAS DE LA PREPARACIÓN
¿QUÉ? ¿COMO?
¿PORQUÉ?
OBJETIVOS CONDICIONES DE PARTIDA POSIBILIDADES PARA ENTRENAR Y COMPETIR
¿CON QUÉ? Medios y métodos Qué contenidos? Cuánto volumen? Cuánta intensidad? En que orden temporal? Qué secuencia? Qué didáctica?
Características y principios al entrenar las capacidades. Carga adecuada para entrenar las capacidades determinadas por la energía. La carga adecuada para entrenar las capacidades determinadas por procesos de información
INTERRELACIÓN ENTRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO, EL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y LA COMPETENCIA DEPORTIVA QUE
CONSTITUYEN LOS TRES COMPONENTES DE LA CIENCIA DEL
ENTRENAMIENTO
EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.
•Exigencias específicas •Condiciones previas para el rendimiento. •Desarrollo de la capacidad de rendimiento.
COMPETENCIA DEPORTIVA.
•Puesta en practica de la capacidad de rendimiento. •Estrategia y táctica. •Dirección del atleta en la competencia.
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
•Objetivos •Planificación •Contenidos-Sistemas •Métodos •Regulación
CONOCIMIENTOS COMO PRECONDICIONES
INFLUENCIA POR LA ACTIVIDAD DEL ENTRENAMIENTO
CONDICIONES GENERALES (FACTORES) QUE CAUSAN RENDIMIENTOS
DEPORTIVOS.
El logro de cada rendimiento deportivo depende de una serie de condiciones (factores). Su cono- cimiento preciso constituye una premisa indis- pensable para poder planificar y realizar un entre- namiento científico. Esta contextura del rendimiento deportivo com- puesto de determinados factores, así como la in- terrelación entre ellos se llama:
ESTRUCTURA DEL RENDIMIENTO
ESTRUCTURA DEL RENDIMIENTO
FACTORES EXTERNOS (EXÓGENOS) No personales
• Condiciones y estados de las instalaciones deportivas.
• Comportamiento de los compañeros del equipo.
• Tiempo que hace, clima, altitud, sobre el nivel del mar.
• Comportamiento del público.
• Jueces.
FACTORES INTERNOS (ENDÓGENOS) Personales
• Atributos psíquicos del rendimiento y del comportamiento.
• Capacidades tácticas.
• Capacidades y destrezas coordinativo-técnicas.
• Capacidades de condición física
• Características constitucionales (biotipo)
El entrenamiento intenta perfeccionar los factores personales del rendimiento, pero también los factores externos deben ser tomados en cuenta sabiendo que para realizar un rendimiento van juntas las
condiciones personales internos y externos.
FACTORES PERSONALES DEL RENDIMIENTO Y SU BASE
FUNCIONAL
Atributos
psíquicos del
rendimiento y del
comportamiento
Capacidades
tácticas
Capacidades y
destrezas
coordinativos-
técnicas
Capacidades de
condición física.
Características
constitucionales
(biotipo)
•Conocimiento
•Capacidad
intelectual.
•Capacidad de
percepción
•Capacidad de
imaginación.
•Motivación
•Cualidades
emocionales
temperamento
Capacidad de
•Percibir la
situación
•Anticipar la
situación
•Tomar decisiones
rápidas acorde a
la situación,
•Capacidades
coordinativas.
•Destrezas
motoras (técnica
deportiva).
•Flexibilidad.
Capacidades de
•Fuerza
•Velocidad
•Resistencia
•Características
de constitución
corporal.
•Capacidad de
tolerar las cargas
(mecánicas)
Sistemas senso -
nerviosos que
sirven para captar,
procesar y
memorizar
informaciones
Sistema senso -
motor (sistema
neuromuscular)
Sistema cardio
pulmonar
Metabolismo
energético
Sistema motor y
de sostén
(aspectos
morfológicos /
histológicos)
VELOCIDAD
FUERZA
RESISTENCIA
RESISTENCIA A LA FUERZA
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
POTENCIA FZA EXPLOSIVA FZA RÁPIDA