P R O F . T O M Á S A T A U J E C A L D E R Ó N

M E T O D O L O G Í A D E L T R A B A J O U N I V E R S I T A R I O

O B S T E T R I C I A – C I C L O I

Cómo prepararse para aprender. Cómo captar y canalizar la

información.

Cómo prepararse para aprender

Dedícale tiempo y esfuerzo al estudio.

Planifica un horario de estudio. Cuidado con estudiar sin reposar.

Practica alguna actividad deportiva en la semana. “Mente sana en cuerpo sano”.

Debes tener un adecuado ambiente de estudio. Un escritorio, buena iluminación y ventilación; de ser posible tener un estante cercano.

Lectura adecuada. Respetar los signos gramaticales, la pronunciación de las palabras y releer si no se ha entendido un tema.

Plantearse un objetivo

Antes de ponerte a estudiar debes recordar cuál es tu proyecto, o en todo caso volver a definirlo.

Ubica el tema que estás estudiando en relación a temas ya estudiados y a los que estudiarás en el futuro.

Pregúntate: “¿Para qué debo recordar esta información?”.

Aprender sin otro objetivo que aprender, estanca la memoria. Tener un proyecto nos estimula, nos hace más receptivos y dispuestos a la participación.

Aprendan a proyectarse al futuro, a sentir las situaciones que van a vivir. Para tener éxito hay que estar motivado.

Defina la cantidad y duración del trabajo

Recuerda que el sistema límbico puede bloquearte si te estresas por estudiar mucho en corto tiempo.

Para evitarlo, tomen la precaución de determinar qué van a estudiar y cuánto tiempo lo van hacer.

Quítate el mal hábito de dejar todo a última hora. Aprovecha el tiempo que tengas, así sea limitado.

El cerebro actúa en el plazo que le fijamos, siempre que el plazo sea razonable y realista.

*Ejercicio: Estudiar controlando el tiempo cada 5 minutos. Luego cotejar

hasta qué marca puedes recordar la información. Esta capacidad suele ser distinta para cada tema estudiado.

Verifica tus conocimientos

Recuerda lo estudiado. Analiza cuanto puedes recordar respecto a un tema.

Despierta la curiosidad. Tu atención mejorará cuando más investigues sobre el tema.

Tranquiliza tu sistema límbico. Los que vas a aprender suele tener relación con lo que ya has aprendido.

Prepárate para una integración real de los nuevos conocimientos. La memoria funciona mejor cuando establece una relación entre lo ya almacenado y lo que va descubrir.

Cómo captar la información

La memoria solo conserva lo que comprende.

Se debe mejorar el hábito de la lectura.

Lugar y momento adecuados.

Realizar apuntes mientras se lee.

Prestar atención a las partes de los textos a estudiar.

La lectura profunda

Sobrevolar: Explora los títulos, subtítulos, la numeración e incluso la

disposición del texto. Reconoce las palabras de distinta tipografía. Preguntar: Plantea tus expectativas. Haz una lista de las preguntas

que responderá el texto. Leer: Intenta descubrir el contenido. No te detengas en los

puntos difíciles, regresa a ellos si lo ves necesario.

La lectura profunda

Encontrar las grandes partes: Ayúdate con los títulos, subtítulos y los párrafos. Cada párrafo suele representar una idea dentro de todo el

texto. Detectar las palabras clave: Palabras indispensable para comprender y recordar el

mensaje. Detectar los conectores de articulación: Los encargados de organizar las ideas. Indican las relaciones entre los diferentes elementos del texto (“así”, “pues”, “sin embargo”, etc).

La lectura profunda

Evocar:

Sin volver a leer el texto, busque recordar el contenido. Esto va revelar su porcentaje de retención.

Si son auditivos, busquen expresarlo con sus propias palabras. Si son visuales, visualicen el texto en su mente.

La memorización resulta más fácil si la evocación es tanto auditivo como visual.

Verificar:

Regresen al texto y confronten sus conocimientos. Rectifiquen y complementen si es necesario.

Cómo canalizar la información

La lectura por sí sola es muy buena; pero es mejor hacer que la información recibida llegue rápidamente a nuestro cerebro y retenerla.

Existen diversas formas de canalizar la información. Las más usadas son el subrayado (resaltado) y la toma de notas.

Con la toma de notas se suele obtener mejores resultados que con el subrayado.

Cada persona tiene su estilo en el proceso de tomar notas.

Técnicas para tomar notas

Existen 3 tecnicas básicas: Telégrafo (T): Anotar únicamente las palabras clave. Abreviaturas (A): Abreviar las palabras que aparecen a menudo en nuestro

idioma. También incluye utilizar siglas para recordar ciertos nombres. Signos o símbolos (S): Signos o símbolos matemáticos que reemplacen ciertas

palabras o conectores. Pueden tener un conjunto de códigos creados de manera personal.

Tomar notas estructuradas

Detectar las ideas principales del texto; generalmente una idea por cada párrafo.

Nominalización: Transformar las ideas principales en títulos y las ideas secundarias en subtítulos.

Construyan un plano de texto, relacionando los títulos con los subtítulos (uso de signos).

Si lo ven necesario, añadan información adicional dentro de los subtítulos.

Tomar notas estructuradas

Tomar notas estructurales

El esquema heurístico

Consiste en colocar el tema principal en el centro y colocar a manera de ramas las ideas del texto.

Las ideas, tanto principales como secundarias, deben ser puestas a manera de palabras clave.

Este método permite la movilización del cerebro en su totalidad; ya que estimula el hemisferio izquierdo con las palabras y el hemisferio derecho con la disposición espacial.

También favorece la memorización ya que permite establecer relaciones entre los conceptos estudiados y se usa la visualización para ayudarnos a recordar.