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Para colorear y escribir bien necesitamos tener

fuerza muscular en las manos, buena motricidad fina,

adecuada percepción visual, una correcta posición

corporal y coger bien el lápiz. Coger bien el

lápiz ayuda también a tener una escritura correcta y

adecuada. Conviene ayudar y corregir a los niños,

especialmente, a partir de los tres años de edad.

Coger el lápiz de una forma extraña dificulta el proceso de escritura,

tensa los músculos de la mano y cansa los dedos. Para facilitar coger bien el lápiz

podemos utilizar lápices y pinturas triangulares. En caso necesario se puede

utilizar un adaptador especial de plástico puede ayudar a reducir la tensión.

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Todos podemos mejorar intentándolo y practicando. En casa y en el cole

intentaremos lograr la evitación de posturas inadecuadas, tomando correctamente

el lápiz y manteniendo el cuerpo y el papel en la posición debida. Para ello

intentaremos ser nosotros buenos modelos y lo corregiremos con cariño y

paciencia cuando lo haga de forma incorrecta. Elogiándolo cuando lo haga bien o lo

intente y diciéndole que si sigue practicando lo logrará.

Necesitamos tener una posición adecuada del cuerpo para la realización de

la escritura.

� Asegúrese de que el niño se sienta en una silla donde pueda apoyar la

espalda.

� La mesa no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja, para evitar

tensiones en los hombros o posturas forzadas.

� Tronco recto, ligeramente inclinado hacia adelante, y cabeza en la misma

línea del tronco.

� Codos sobre la mesa.

� Pies apoyados en el suelo (a estas edades no siempre es posible).

� Necesitas mantener el hombro fijo mientras mueves el codo y la muñeca de

la forma adecuada.

� Además tus ojos deberán seguir lo que vaya haciendo tu mano.

COMO COGER EL LÁPIZ DE FORMA CORRECTA

El lápiz se sostiene utilizando los dedos pulgar, índice y apoyándolo en el

corazón (entre los dedos pulgar y corazón, y sobre aquél se coloca el dedo índice,

que ejerce una ligera presión).

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Los dedos que toman el lápiz deben estar convenientemente separados de su

punta, de manera que quede espacio para los dedos anular y meñique, lo que

permitirá a la mano moverse con comodidad.

“¿Cómo coloreo?

Sin salirme, despacito

y en la misma dirección.

cojo bien lápiz y pinturas,

y si no me acuerdo pienso...

hago el piquito de un pajarito

con mis dedos índice y pulgar

pío, pío, pío cojo mi pintura

y para no cansarme

la apoyo en mi dedo corazón.

Con la otra mano sujeto la hoja

con mis ojos miro

lo bonito que lo hago

¡Ya soy mayor!"

FORMAS INCORRECTAS DE COGER EL LÁPIZ, LAS MÁS COMUNES.

o Apoyos múltiples. Sujetan el lápiz utilizando tres dedos,

colocan las puntas de los tres dedos sobre el lápiz, en

vez de utilizar el dedo corazón como punto de apoyo, lo

colocan también encima del lápiz.

Consecuencias; la mano se cansa y la escritura es

lenta. Hacen paros constantes para recuperarse del

cansancio.

o Posición de barrido. Es bastante común en niños pequeños y se da con mucha

frecuencia en niños zurdos. Colocan la mano encima del renglón, abren mucho el

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brazo y el lápiz está orientado hacia el exterior, por lo tanto no pueden ver lo

que escriben. A menudo tienen que modificar la postura del cuerpo para poder

ver lo que están escribiendo y tienen dificultades para poder autocorregirse.

Consecuencias; esta forma de coger el lápiz provoca cansancio y dolor en

la muñeca porque es una postura bastante antinatural.

o Crispación en los dedos. Al sujetar el lápiz, el índice y el

pulgar hacen dos ángulos rectos, doblan los dedos

exageradamente.

Consecuencias; a veces tienen sensación de dolor y

hacen paradas continuas para poder descansar. Conseguía

corregirlos haciendo ejercicios de relajación y empleando

utensilios de pintura muy suaves: lápices o ceras muy

blandas, pinceles...

En todos los casos las posturas incorrectas provocan:

• Cansancio.

• Lentitud en la escritura.

• Posturas incorrectas del cuerpo, columna,

hombros...

• Dolor en los dedos, mano, muñeca...

• Formación de callos en los dedos.

• Tensión.

• Crispación...

Pensemos en el tiempo que pasan escribiendo o

pintando en una jornada escolar normal.

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ACTIVIDADES QUE NOS AYUDAN A LOGRAR NUESTRO OBJETIVO

Simplemente, juega Los juegos pueden hacerte mejorar, te permitirán

utilizar algunas habilidades necesarias para controlar mejor el lápiz.

� Hacer dibujos libres.

� Practicar dibujando círculos líneas rectas, horizontales, verticales y

oblicuas sobre papel o en una pizarra. Para empezar, utilice hojas grandes

sin líneas y pídale que escriba de izquierda a derecha. Cuando ya domine el

trazo repita el mismo ejercicio utilizando un papel con líneas muy espaciadas

entre sí posteriormente puede utilizar cuadrícula grande.

� Jugar con plastilina, modelar bolas de plastilina con los dedos índice y

pulgar.

� Rasgar papeles, recortar trozos de papel con las manos, libremente (papel

de seda, revistas y periódicos).

� Hacer bolas grandes y pequeñas de papel. Desmenuzar: papel de seda, miga

de pan...

� Con el punzón, picado libre sin contornos ni límites.

� Ensartar en cordel collares, bolitas de plástico o macarrones.

� Coger con los dos dedos de uno en uno lentejas o garbanzos y meterlos

dentro de una botella.

� Abrochar y desabrochas botones.

� Comer solos manejando cuchara y tenedor.

� Jugar con construcciones.

� Alineando fichas de dominó.

� Juegos manuales que requieren construcciones de equilibrio con palillos.

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� Seguir caminos improvisados con el dedo en el suelo, papel, la pizarra o una

mesa.

� Retorcer una cuerda atada por el otro extremo.

� Atornillar y desatornillar tornillos gruesos.

� Abrir y cerrar tapones botellas, frascos con tapón de rosca… distintos

tamaños.

� Mondar con los dedos una mandarina, plátano ...

� Teclear (pianos de juguete, ordenador...).

� Jugar con pinzas de la ropa (abrirlas usando el dedo pulgar e índice).

� Hacer mímica con las manos acompañando canciones.

� Apretar con la mano una pequeña pelota.

Y, si quieres fortalecer más los músculos que utilizas para escribir... Lo

primero que se necesita es que fortalezca sus deditos, hay muchos ejercicios

para lograrlo:

� Abrir y cerrar pinzas para la ropa, puedes organizar un juego con él a ver

cuántas pinzas logra prenderse en su ropa en determinado tiempo eso lo

divertirá y ayudará al mismo tiempo.

� Lo puedes hacer practicando juegos de mesa con una dificultad añadida.

Utiliza unas pinzas (de la ropa) en vez de directamente los dedos para coger

tu pieza y moverla sobre la mesa o el tablero.

http://motocrosscampoamor-silvia.blogspot.com.es/2011/10/importantepara-padrestecnica-para-

coger.html

http://cometaazul1974.blogspot.com.es/2012/09/un-buen-momento-para-ensenar-coger-el.html

http://educacioninfantilsanviatorhuesca.blogspot.com.es/