colesterol alimentos

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CONSUMIR PRECAUCIÓN Leche de soya Carnes Café Sopas Jugos naturales de verduras A la plancha Aguas Guisados en caldo Té Caldos Pescados, atun, pavo Pollo Yogurth natural (Sr. Natural) Cacahuates Aguacate Flan sin huevo Tortillas /tostadas de trigo Calamares Tirtillas/tostadas de nopal Sardinas en lata Frijoles/Lentejas Mantequilla Pan integral Aceite de girasol Arroz Huevo Pasas 2-3 OH por semana Ciruelo Caldo de carne Tamarindo Pastas normales Limón Tomate Piña Cebolla Toronja Naranja Plátano Durazno Mango Berries Berenjena Calabaza Zanahoria Papa/Elote Brocoli hervido Granos y semillas Nueces y almendras Fruta deshidratada Chile Especies Aceite de oliva Pasta Integral Miel de abeja habas/garbanzo Soya Clara de huevo Queso panela Pera

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Page 1: Colesterol Alimentos

CONSUMIR PRECAUCIÓN PROHIBIDOLeche de soya Carnes LacteosCafé Sopas FriturasJugos naturales de verduras A la plancha ChicharronesAguas Guisados en caldo EmpanizadosTé Caldos FreidosPescados, atun, pavo Pollo Aliementos SaladosYogurth natural (Sr. Natural) Cacahuates Refrescos/Diet'sAguacate Flan sin huevo PuercoTortillas /tostadas de trigo Calamares Carne rojaTirtillas/tostadas de nopal Sardinas en lata EmbutidosFrijoles/Lentejas Mantequilla ChocolatePan integral Aceite de girasol MentaArroz Huevo Pan blanco y pastelesPasas 2-3 OH por semana GalletasCiruelo Caldo de carne Harinas refinadasTamarindo Pastas normales Manteca/MargarinaLimón CocoTomate Cacahuate saladoPiña NievesCebolla LangostinosToronja HamburgesasNaranja Hot-dogPlátano Pato/gansoDurazno CamaronesMango Arroz fritoBerries CremaBerenjenaCalabazaZanahoriaPapa/EloteBrocoli hervidoGranos y semillasNueces y almendrasFruta deshidratadaChileEspeciesAceite de olivaPasta IntegralMiel de abejahabas/garbanzoSoyaClara de huevoQueso panelaPera

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