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El ESQUÍ es un deporte de montaña que consiste en eldeslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas ala suela de las botas del esquiador mediante fijacionesmecánicas. Este deporte no es exclusivo de invierno, ya queexisten partes del mundo con glaciares que permitenpracticar este deporte todo el año, como por ejemplo el deTignes, en Francia.

Existen diferentes modalidades de esquí como son:- Esquí Alpino.- Esquí de travesía. (Pertenece a la FEDME)- Esquí de fondo.- Snowboard- Telemark.

DEPORTES DE INVIERNO: EL ESQUÍ ALPINO

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HistoriaEn España nace el esquí en 1910. El deporte comenzó apracticarse de manera autodidacta en Candanchú, Valgrande-Pajares, Navacerrada y Sierra Nevada.

En 1941, se funda la Federación Española de Esquí, actualmente la RFEDI,incrementando la afición del deporte blanco entre los españoles con instructores Provenientes de los paísescentralesde Europa.

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Esquiadores Españoles

María José Rienda

Mide 1,70 metros

pesa 68 kg.

(Granada, 12 de junio de 1975

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Carolina RuizOsorno (Chile) 14 octubre de 1981

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Guillem Capdevilla

Puigcerdá (España) 20 noviembre 1985

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¿Donde se ubica

Sierra Nevada?

¿Qué Picos podemos encontrar?

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SIERRA NEVADA

• Es el macizo montañoso de mayor altitud de toda Europa Occidental después de Los Alpes y el techo de la Península Ibérica, situado al sur este de la Península Ibérica donde podemos encontrar:– Pico Mulhacén, de 3.482 m – Pico Veleta, de 3.398 m.

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Sierra Nevada

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Pico Mulhacén

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Pico Veleta

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Estación de esquí Una estación de esquí es un área preparada para el disfrute de la nieve. Disponen depistas de esquí balizadas preparadas por máquinas especiales y clasificadas por colores(verdes, azules, rojas, negras).

■ Tipos de pistas

Verde, pistas muy fáciles, con poca pendiente (10-15%), generalmente muy cortas (menos de 500 metros).

Azul, pistas fáciles e intermedias, con mayores pendientes que las verdes, suponen el siguiente paso en la práctica del esquí. Ya no son las pistas para aprender.

Roja, son pistas difíciles, son pistas para esquiadores o snowboarders de nivel medio-alto. Suelen ser pistas con una gran pendiente, en ocasiones superando el 40%.

Negra, pistas muy difíciles, son pistas para esquiadores experimentados, la dificultad suele provenir de la gran pendiente sobre la que discurren (en ocasiones más del 50%)

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Equipo Básico de Esquí

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Equipo básico■ El equipamiento del esquiador es el siguiente:

Tablas. En la actualidad, las más populares están provistas de cantos de acero para posibilitar la modalidad de "esquí alpino".

Fijaciones. Pueden ser inamovibles (esquí alpino", semi-movibles (fondo), o mixtas (travesía).

Botas. Deben sujetar el tobillo hasta casi anular la articulación. La rigidez de la misma depende de la modalidad y técnica usada.

Bastones, para ayudarse en las "remadas" y apoyarse en los giros. Disponen de un mango para asirlos, con una correa para fijarlo a la muñeca, y un tubo de fibra sintética, o de aluminio, o de una aleación de metales ligeros. Cerca del extremo inferior llevan la "estrella" o tope para que no se hundan en la nieve.

Ropa. Adecuada para proteger de las bajas temperaturas y la humedad. Gorro: Para protegernos del frío pues por la cabeza se pierde mucho calor

corporal.Casco: De uso obligatorio por motivos de seguridad, mantiene el calor sin

necesidad de ponerse gorro. Guantes: Deben ser impermeables y aptos para prevenir congelaciones.

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Primera clase de Esquí Alpino

PRIMERA CLASE DE ESQUÍ ALPINO

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Primera Clase

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LA CUÑA

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