clase estrategias de aprendizaje
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es una clase sobre las estrategias de aprendizajeTRANSCRIPT
ESTRATEGIAS DEAPRENDIZAJE
Dr. Julio Inga ArandaExpositor
Estrategias de Aprendizaje
Las Estrategias de Aprendizaje son
capacidades internamente
organizadas de las que se vale una
persona para gobernar sus procesos
afectivos y cognitivos y lograr sus
objetivos. Implican planes que se
viabilizan a través de acciones,
técnicas y procedimientos”.
Su internalización supone una práctica
intensiva así como cambios de hábitos y
actitudes. Se dividen en afectivas y
cognitivas, que se organizan alrededor
de dos campos de aplicación:
generales y situacionales.
El siguiente Mapa Conceptual muestra
un panorama de las estrategias de
aprendizaje que están al servicio de
aprendiz.
Según este mapa conceptual las
Estrategias del Aprendizaje son
“Generales” y “Situacionales”
LA METACOGNICIÓNA través de la Planificación, Supervisión y
Evaluación
ESTRATEGIAS DEL APRENDIZAJEAfectivas y Cognitivas°
Controla las
GENERALES SITUACIONAL
ES
Aprendizajes académicos
Procesos afectivos y cognitivos
Atención
Elaboración Verbal
Elaboración conceptual
Elaboración icónica
Técnicas
TécnicasRompecabeza
s individualizaci
ón
Lectura comprensiva
Tomar apuntes
Mejorar la capacidad auditiva
GlobalSelectiva
Repaso
Paráfrasis
Uso de PreguntasMnemotecni I
ComparaciónUso de EsquemasMetáforasAnalogíasInferenciaInducciónEnsayo a futuro
Uso de imágenesMnemotécnica IIMemoria episódicaUso de figuras
SPLR2UVEMapas conceptuales
Que son
Que se relacionan con
Que se relacionan con Que son de
Que incluyen
Mediante
Que son de
Que usa
Que son
* Motivación, ansiedad y autoestima.
MatizaciónAfectiva
Ejecución
Procesamiento Mejorar conductas de estudio
Trabajar en forma
cooperativa
Recuperación
Generalización
Solución de problemas
Abordar tareas
Creatividad
Las Estrategias Generales de Aprendizaje
son aquellas que actúan sobre los
procesos afectivos y cognitivos de la
mente sin considerar sus ámbitos de
aplicación. Se dividen en estrategias de
procesamiento, de ejecución y de
matización afectiva.
Las estrategias generales de aprendizaje
promueven el desarrollo personal y
mejoran la capacidad general del
aprendizaje.
Las Estrategias Situacionales son las que
se aplican en aspectos específicos del
aprendizaje académico.
ESTRATEGIAS DE MATIZACIÓN AFECTIVA
Se refieren a capacidades
internamente organizadas del sujeto
que le permiten gobernar sus
procesos, contenidos y actividades
afectivas, siguiendo un conjunto de
procedimientos que facilitan el logro
de objetivos.
Son las que permiten al sujeto gobernar sus propios procesos, contenidos y actividades afectivos y lograr sus objetivos.
Si la persona se reconoce impulsiva y sabe que sus arranques de malhumor ante lo
"imperfecto" pueden entorpecer las relaciones con sus compañeros de trabajo, aplicará una
estrategia afectiva si intenta manejar la situación con, por ejemplo, los siguientes pasos:
Internalizar que no todos son iguales y que no siempre la características
que uno posee es la mejor;
Comprender que la tolerancia es un deber para nosotros y un derecho de
los demás;
Concentrarse en las propias tareas para dirigir hacia sí mismo esa
tendencia a criticar;
Buscar los aspectos positivos en el comportamiento del compañero de
trabajo;
Halagar algo bueno en él y disfrutar de sus reacciones positivas
contingentes;
Relajarse; pensar en los efectos negativos para sí mismo y para el entorno
de los arranques de malhumor;
Imaginar, en forma agrandada, las consecuencias futuras de ese
comportamiento, etc.
Un aspecto importante en la aplicación de
estrategias de matización afectiva es la
conciencia afectiva, es en cierta forma
equivalente a la metacognición.
Se entiende por conciencia afectiva el
grado de conciencia que los sujetos tienen de
sus estados y procesos afectivos y que
permite, por ejemplo, que se conozcan a sí
mismos; que sepan lo que es importante para
ellos; que identifiquen sus aptitudes,
capacidades y habilidades; que corrijan sus
deficiencias a nivel de emociones,
sentimientos, actitudes, motivaciones; que
potencien sus recursos afectivos.
Son muy importantes en el manejo de emociones, sentimientos y
actitudes; en el control de la motivación para el aprendizaje; en la
reducción de la ansiedad a lo nuevo y a las evaluaciones; y en las
atribuciones de éxito o fracaso de los propios aprendizajes.
LA MOTIVACIÓN: CONDICIÓN BÁSICA PARA EL APRENDIZAJE
Es todo aquello que mueve a la acción y, en situaciones de aprendizaje, se traduce en interés por aprender.
Una persona con buen nivel de
motivación atiende mejor; relaciona
mejor la información; tiene más deseos
de recordarla; está más dispuesta a
usar estrategias para mejorar su
aprendizaje. Mientras que una
persona con bajo nivel de
motivación no puede procesar
adecuadamente la información, no
aprende o aprende débilmente.
En relación a la motivación hay algunos aspectos de interés, como la
distinción entre motivación extrínseca - motivación intrínseca y los
niveles de motivación de logro (baja - alta).
MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA
Aquella que depende de
variables ambientales como los
premios y castigos
administrados por otros.
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA
Aquella que lleva a la realización
de una actividad por la actividad
misma y no por las
consecuencias en términos de
premios o de castigos.
Si bien la mayor parte de actividades se establece inicialmente por
motivación extrínseca, debe buscarse que la motivación vaya
desplazándose hacia la intrínseca pues se mantiene por sí misma,
sin necesidad de apoyos externos y resulta mucho más productiva
en términos de cantidad y calidad del aprendizaje.
La motivación de logro hace referencia a las expectativas de
desempeño. Las personas que tienen baja motivación de logro
están orientadas por la evitación del fracaso, en tanto que las
personas con alta motivación de logro están orientadas por la
consecución del éxito. En situaciones académicas, los de baja
motivación de logro procurarán no desaprobar; por, el contrario
las personas con alta motivación de logro procurarán obtener
notas elevadas
En situaciones laborales, quienes tiene bajo nivel de motivación de
logro se limitarán a conseguir un trabajo que les permita no estar
desocupados, y quienes tienen alta motivación de logro buscarán
obtener colocación en puestos expectantes, que den prestigio o
éxito económico.
Una queja frecuente es el bajo nivel de motivación observado en los
estudiantes. Algunas causas son las siguientes:
Respecto de la materia:
Es aburrida
Se presenta en forma aburrida
Respecto del alumno
No sabe qué hacer
No tiene metas claras
Carece de las aptitudes o habilidades requeridas
Cuenta con experiencias limitadas sobre la materia
Ha tenido experiencias negativas, como notas desaprobadas o repitencia
Asocia la materia con alguna persona antipática
Se siente inseguro, ansioso, asustado; respecto de la materia o del ambienteescolar en general
Se siente cansado, hambriento, incómodo
Experimenta envidia o celos hacia quienes se desenvuelven bien
en la
materia
No se siente aceptado por el grupo
No ha tenido jamás experiencias académicas
altamente reconfortantes
Posee bajo nivel de aspiraciones
Posee débil necesidad de logro
Teme el fracaso
Es víctima de la "desesperanza aprendida" por cuanto cree
que nada
puede cambiar su realidad como estudiante .
Estudia y aprende solamente
cuando se le exige o se le motiva en
forma extrínseca
Está resentido porque no puede
tomar decisiones sobre qué
aprender y debe acatar lo que otros
dicen que aprenda
Tiene una auto-imagen pobre
Tiende a atribuir sus logros y
fracasos a factores externos, como
el azar o la suerte
Muestra poca conciencia afectiva
Y Respecto de otros
Los padres son neutrales o
negativos con relación a las
experiencias escolares de sus hijos
Los profesores no están
profundamente involucrados en la
tarea educativa que deben cumplir
Actividad
Reflexione acerca de alguna asignaturaa de aprendizaje por la que
no se encuentra motivado(a)
Genere una lista de los aspectos positivos que ésta contiene
(postergue la elaboración de una lista de aspectos negativos).
Genere una lista de aspectos útiles, ayúdese con estas preguntas:
- ¿Cuáles son los beneficios de aprender la materia?
- ¿Qué consecuencias negativas aparecerían de no aprender la materia?
- ¿Qué utilidad sobrevendrá en el futuro de aprender la materia?
ANSIEDAD
LA ANSIEDAD
La ansiedad es una de las manifestaciones más comunes en la
sociedad actual.La ansiedad es una
sensación de inquietud,
malestar, descontrol, a
veces difusa y a veces
localizada en una amenaza
física o psicológica, que
lleva a esperar que algo
malo ocurra. Se asocia a
tensión motora y quejas
somáticas .
En situaciones de aprendizaje, la
ansiedad suele vincularse a lo nuevo y
a las evaluaciones. Recordemos, por
ejemplo, los comentarios temerosos
de los alumnos que están acabando
sus vacaciones de verano y deben
regresar al colegio, a un nuevo grado o
año; o las manifestaciones de
nerviosismo de los que van a ser
evaluados oralmente o por escrito.
Si bien se puede decir que la ansiedad
es un componente inevitable del
aprendizaje, cuando es alta:
Reduce la capacidad de atender,
enfocar, procesar, elaborar,
almacenar...
adecuadamente la información
Produce "cortocircuitos" en la
recuperación de la información y
estos bloqueos pueden llevar a que el
sujeto olvide hasta informaciones
sobreaprendidas .
Reduce la capacidad de controlar y
vigilar el desempeño del sujeto; por
ejemplo, no se percata con claridad
de lo que dice o cómo lo dice o
muestra un comportamiento torpe
que tiende a intensificarse porque la
memoria activa del sujeto está
ocupada en las posibles
consecuencias de su fracaso
inminente.
Incrementa la sensibilidad a ruidos,
voces, comentarios, contactos
físicos, características ambientales,
predisponiendo al sujeto a otras
reacciones emocionales
destempladas.
1. Realice actividades que lo lleven a abordar situaciones de
aprendizaje ansiógenas por aproximaciones sucesivas, como:
Estrategias para controlar la ansiedad.
Arreglar libros o materiales
relacionados al tema.
Echar una hojeada a los
materiales de trabajo.
Hacer esquemas del tema o
incubarlo libremente sin presión.
2. Dibuje libremente mientras imagina aquello
que le preocupa (esta actividad asocia la
ansiedad con la relajación producida por la
descarga psicomotriz).
3. Aplique saturación cognitiva, que significa
darle vueltas a un problema que provoca
ansiedad hasta agotarlo o que ya le aburra
4. Analice las causas de la ansiedad:
¿se pone nervioso(a) para todo?
(Ansiedad-rasgo) ¿sé presenta inmediatamente antes de
ciertas experiencias? (Ansiedad-estado)
Esto puede hacerse en el caso que se tenga que exponer un tema y uno
se sienta nervioso
5. Aprenda a relajarse
Mediante respiraciones profundas.
Mediante relajación muscular
progresiva.
6. Aplique la desensibilización sistemática.
Para esto enliste jerárquicamente las
situaciones que le provocan ansiedad y
ordénelas de menor a mayor y estando
relajado (a) imagine cada una de las
situaciones de su lista. Debe sentirse
tranquilo ante una situación de su lista
para poder pasar a la siguiente.
7. Asocie la situación ansiógena con ideas
positivas, porque lo común es que se que
se asocie con ideas y anticipaciones
negativas.
8. Aprenda en forma significativa y
busque el dominio de lo
aprendido: el estudiar a
conciencia y prepararse
adecuadamente para, por
ejemplo, las evaluaciones,
ayudan mucho a controlar la
ansiedad.
9. Postergue; el aborde de un
problema como una forma de
controlar la ansiedad producida
por conflictos. Si el sujetó tiene
un problema pero empezar a
estudiar es una tarea urgente,
puede negociar consigo, mismo y
posponer el problema para otro
momento.
10. No se deje abrumar por, la complejidad aparente de la tarea.
Si el sujeto tiene que estudiar un, material voluminoso y se
pone, nervioso es porque, entre, otras cosas, teme que le
falte, tiempo, o interfiera en la ejecución de otras, tareas;
puede tranquilizarse a sí mismo diciéndose que el punto
crítico es empezar. Al empezar, la meta resulta más
cercana que cuando no se ha comenzado y el camino
por recorrer se hace más viable.
No es intrínsecamente mala.
Es una reacción emocional aprendida
que se generaliza fácil y ampliamente
Algunos están más predispuestos que
otros a desarrollarla
Cuando es moderada, facilita el
aprendizaje
Sólo cuando es intensa, resulta muy
perturbante y requiere atención
especial
Es resoluble.
11.Infórmese acerca de la naturaleza y características de la
ansiedad. Así, la ansiedad:
Actividad
Responda a las siguientes preguntas:
¿De qué manera cree usted que la ansiedad (los
nervios) influye en su aprendizaje?
¿De ordinario, qué estrategias suele usar para
controlar la ansiedad (los nervios)?
LA AUTOESTIMAEs otra variable afectiva que influye en el aprendizaje.
La autoestima es la
evaluación que hace la
persona de sus
características y
capacidades, sobre la base
de las ideas, creencias,
conocimientos e imágenes
que tiene de sí misma.
Una persona con buena autoestima se considera capaz, valiosa, importante, tiene mejor aprovechamiento académico. Y lo contrario es verdad en el caso de la persona con baja autoestima.
Un factor crítico en los ambientes académicos es que necesariamente los aprendices muestran a los demás sus realidades cognoscitiva, social y física, apareciendo las comparaciones.
Preguntas como:• ¿cuan bueno soy en
Matemáticas (o Lenguaje)?,• ¿mi promedio general es alto
respecto de la nota promedio del salón?,
• ¿soy popular?• ¿gusto a mis compañeros?• ¿soy bueno en los deportes?, • soy guapo?
Influyen en la autoestima.
El sentido de autoeficacia está directamente relacionado a la
autoestima. Autoeficacia se refiere a los juicios que hacen las
personas de su capacidad para organizar y emprender las acciones
necesarias para alcanzar un estándar de rendimiento dado.
• Influye en las elecciones de tareas (¿elijo las fáciles o las difíciles?),
• Las conductas orientadas a los logros (¿lo intento o no lo intento?),
• La persistencia (¿sigo intentando o me rindo?),
• El gasto de esfuerzos (¿vale la pena todo este desgaste de energía?) y
• La adquisición de habilidades (¿seré capaz de aprenderlas?).
En el ambiente escolar, los estudiantes con elevado sentido de
autoeficacia generalmente son muy capaces; obtienen
numerosos éxitos en términos de notas ú otros reconocimientos;
son persistentes; se esfuerzan por aprender, preguntando y
consultando para despejar dudas; se muestran entusiastas
respecto de sus experiencias académicas; y se adaptan
fácilmente a los requerimientos del entorno.
Mientras que los estudiantes con un bajo sentido de
autoeficacia generalmente son menos capaces en las
asignaturas "principales";
•Han obtenido escasos éxitos académicos;
•Evitan las tareas;
•Son poco persistentes,
•Se desalientan rápidamente;
•No se esfuerzan lo suficiente;
•Tienden a tener problemas de adaptación
En vista que los aprendizajes académicos se efectúan en un
medio conformado básicamente por estudiantes y profesores,
estos también influyen en el sentido de autoeficacia del
aprendiz.
Por un lado pueden fortalecer las creencias de los aprendices,
alentando y esperando mucho de los supuestamente más capaces y
esperando poco de los supuestamente menos capaces,
fortaleciendo de paso las actitudes y conductas asociadas a tales
creencias. Por otro lado, pueden ayudar a modificar su sentido de
autoeficacia, especialmente en el caso de los que tienen dificultades
de aprendizaje o no tienen un buen rendimiento académico: un "sé
que tú puedes" dicho por el profesor puede ayudarles mucho a
encarar situaciones académicas.
1. Reconozca sus puntos fuertes y sus
puntos débiles.
2. Potencie sus puntos fuertes y
muéstrelos.
3. Fíjese metas relacionadas a sus puntos
débiles.
4. Encuentre las raíces de su autoestima y
reflexione cómo y por qué se han
asentado en su personalidad.
Comprenda y perdone a los que le han
hecho daño. Perdónese por no haber
sido capaz de revertir la situación
oportunamente.
5. Nunca se diga a sí mismo cosas
negativas como “estúpido”, “feo”,
“torpe”, “fracasado”.
Estrategias para aumentar la autoestima
6. No deje que otros lo critiquen como
persona. Ud., no está abierto a la
crítica sino sus acciones específicas.
Si recibe críticas por sus acciones,
agradézcalas y no se ofenda.
7. No tolere a personas y situaciones
que le hacen sentir inadecuado, a
pesar de sus intentos de adaptarse a
ellas o de cambiarlas.
8. Tómese su tiempo para relajarse, para
meditar, para escuchar a sí mismo,
para encontrarse consigo misma.
9. Preocúpese por los demás, ayúdelos a superar
los temores e inseguridad que podrían tener.
10. Busque el éxito pero si no lo encuentra en
una situación particular, aprenda de sus
errores y faltas.
11. Asuma responsabilidades, por más inseguro
que se sienta. Comience con las menores y
auméntelas paulatinamente.
12. Auto-instrúyase, dialogue consigo mismo y
desarrolle su lenguaje interior. Dígase cosas
como “soy inteligente”, “soy guapo para
algunos y eso me basta”, “no soy perezoso”
con frecuencia hasta que lleguen a formar
parte de sus creencias.
Actividad
Reflexione acerca de su autoestima señalando
si posee un nivel alto, medio o bajo de
autoestima; luego, identifique qué aspectos
debe mejorar y qué aspectos debe
potencializar y mostrar.