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GUÍA DE ACTIVIDADES DE THORNTON50 VERANO DE 2019 Vea la página 73 para información sobre la inscripción.

¡Bienvenido al Centro para Adultos Activos de Thornton! Lo invitamos a acompañarnos para socializar, hacer ejercicio, mimarse, descubrir alguna habilidad nueva, viajar o simplemente tomar una taza de café con un amigo. ¡Nuestro personal amigable le da la bienvenida y lo invita a preguntar y a participar mientras aprende, se ríe y se mantiene activo con nosotros!

PRECIOS DE ADMISIÓNRESIDENTE DIARIO MENSUAL ANUALIdentificación para recreación n/a n/a $ 5.00*Sala de billar (TCC) $ .50 $3.00 $20.00Gimnasio $1.00 $6.00 $30.00Almuerzos para personas $4.00 (pase para 10 visitas $36.00) de 55 años o más

NO RESIDENTE DIARIO MENSUAL ANUALIdentificación para recreación n/a n/a $ 7.00*Sala de billar (TCC) $ .75 $3.75 $25.00Gimnasio $1.25 $7.50 $37.50Almuerzos para personas $4.50 (pase para 10 visitas $40.50)de 55 años o más Los almuerzos en eventos especiales pueden costar un poco más y pueden estar limitados a personas de 55 años o más. *Las identificaciones para recreación tienen vigencia por dos años y son obligatorias para participar más de dos veces en los programas.

Comprobante de residencia 1. Su licencia de conducir vigente de Colorado o tarjeta de identificación vigente de Colorado con una dirección actual; o bien 2. Una identificación con fotografía y dos de los siguientes documentos con el nombre correcto, la fecha actual y la dirección actual en Thornton. • Factura de servicios públicos o de teléfono • Registro del automóvil • Tarjeta de registro de votantes • Declaración de un acreedor rincipal • Notificación de impuestos reciente • Contrato de alquiler o estado de

cuenta de hipoteca del Condado Adams

CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOS DE THORNTON (AAC)9471 Dorothy Blvd., Thornton, 80229 | 303-255-7850

HORARIO DE ATENCIÓNDe lunes a viernes 8 a.m.-5 p.m.

CIERRESDía de los Caídos en Guerra, 27 de mayo Día de la Independencia, 4 de julio Cierre anual por mantenimiento, 21-23 de agosto El programa de comidas estará abierto de 11 a.m. a 1 p.m. Todas las demás actividades y servicios serán cancelados.

REUNIONES DEL CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOSJunta de Adultos Activos de ThorntonSe reúne el tercer miércoles de cada trimestre a la 1:30 p.m. Para saber la ubicación de la reunión, llame al 720-977-5851.ACAN-Red de Agencias sobre Envejecimiento del Condado AdamsSe reúne el primer martes de cada mes. Se sirve un desayuno continental de cortesía a las 8:45 a.m. La reunión es a las 9 a.m. en el Centro Recreativo Carpenter en 11151 Colorado Blvd. Gratuito y abierto al público.Organización 55+La Junta Asesora se reúne el cuarto martes de cada mes a las 9:30 a.m. La Membresía General se reúne el viernes 5 de julio a las 11 a.m. en el AAC.

TRANSPORTE• Transporte al comedor del

Centro para Adultos Activos: 303-255-7850

• Opciones de transporte a citas médicas:

Programa A-lift 303-235-6972; RTD Access-a-Ride 303-299-2960; FlexRide Thornton/Northglenn 303-591-1389; South Thornton/Northglenn 303-434-4247; Federal Heights/Thornton/

Northglenn, 303-434-3472

Vea la información sobre el alquiler de salones en la parte interna de la contraportada.

CITYOFTHORNTON.NET/AAC MAYO-AGOSTO 51Línea para inscripciones de adultos activos: 303-255-7850

TERESA TULLOCH

AAC 55+ SERVICIOS

CLÍNICA COMUNITARIA DE ACUPUNTURA 18 AÑOS EN ADELANTETratamientos disponibles el segundo y el cuarto viernes de cada mes, de 8:30-11 a.m. Los tratamientos se hacen en un ambiente comunitario, donde varias personas reciben tratamiento al mismo tiempo. El costo es de $15 para adultos de 55 años en adelante. Se acepta efectivo o cheques a nombre de Stephanie Trzaska. Los adultos de 18-54 años pagan por estos servicios 1½ veces la tarifa de las personas de 55 años en adelante ($22).

CHEQUEOS MÉDICOSHay servicios de salud preventiva disponibles el primer viernes de cada mes. Patrocinados por la Asociación de Enfermería a Domicilio (Visiting Nurses Association, VNA). Se aceptan efectivo o cheques a nombre de VNA. Para obtener información sobre la clínica, preguntar por la cobertura de Kaiser, o para hacer, cambiar o cancelar una cita, llame a la líder del equipo de bienestar de VNA, Jana Stone, al 303-549-5655.

• Chequeo de presión arterial – $3 • Corte de uñas de los pies con chequeo de presión arterial – $45 nuevos clientes;

$35 para clientes actuales • Corte de uñas de las manos – $15 • Inyecciones de B-12 – $7 (debe traer orden médica y el suero) • Traiga su glucómetro para recibir entrenamiento gratis por parte de una enfermera.

TERAPIA CON MASAJELos adultos mayores de 55 años pagan $20 por 30 minutos y $40 por una hora, y los adultos de 18-54 años pagan 1½ veces esa tarifa.

• Sherrill: Martes, jueves y el segundo y cuarto lunes del mes • Teresa: Miércoles, viernes y el primer y tercer lunes del mes

PEDICURA Y MANICURA CON TERESALas citas están disponibles el último lunes y martes de cada mes por $16. El corte de uñas de las manos cuesta $7. Para mayores de 55 años. Por favor traiga una toalla, o puede rentar una por $1. Hay esmalte disponible por $1 adicional. Indique si desea esmalte de color cuando haga la cita y asegúrese de traerlo consigo.

SERVICIOS DE PODOLOGÍAEl servicio de podología profesional está disponible el primer y tercer miércoles de cada mes de 9 a.m. a 3 p.m. El servicio incluye cuidado de pie diabético, cuidado paliativo de rutina para callos y uñas de los pies y más. El costo es de $30 en efectivo o cheque a nombre de Dr. Kimberly Wilms.

BIENESTAR DEL CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOSTodos los servicios de salud requieren cita. Las cancelaciones deben hacerse al menos con 24 horas de anticipación o se aplicará un recargo. Para hacer una cita o para obtener más información, llame al 303-255-7850 a menos que se indique otra cosa.

DRA. KIMBERLY WILMS

SHERRILL GALLEGOS

TERESA HOLMES STEPHANIE TRZASKA

PROGRAMA PIERDA PESO CON PRUDENCIA (TAKE OFF POUNDS SENSIBLY, TOPS)¿Le interesa perder peso, comer de manera saludable y vivir una vida más activa? Las reuniones del programa TOPS son los martes de 9 a 10:30 a.m. en el AAC. Llame al 1-800-932-8677 o visite www.tops.org para más información. KIOSCO DE INTERNET 55+Traiga su computadora portátil o use nuestro kiosco de computadoras con internet ubicado en el comedor. BIBLIOTECALos libros se prestan bajo el sistema de honor. Lun-Vie, 8 a.m.-5 p.m. Aceptamos donaciones pequeñas de libros de tapa blanda publicados en los últimos cinco años. DONACIÓN DE CELULARESSu teléfono y cargador donados serán restaurados para usarlos como teléfonos de emergencia para personas de la tercera edad y víctimas de violencia doméstica. Entréguelos en el AAC de 8 a.m.-5 p.m., Lunes a viernes.CHEQUEO DE LA FUNCIÓN PULMONARLas pruebas regulares de función pulmonar ayudan a detectar enfermedades pulmonares en las etapas más tempranas posibles al proveer puntajes base que se pueden medir en el tiempo. Exámenes cortesía del National Jewish Medical & Research Center. ¡Gratis! Vie 7 Jun 10 a.m.-12 p.m.SISTEMA DE CIRCUITO AUDITIVOLos usuarios pueden seleccionar la configuración “T” de sus audífonos para captar audio directamente del micrófono del sistema de sonido ambiental en vez del micrófono interno del audífono. Esto mejora el audio, ya que quien escucha recibe una señal directa sin ruido de fondo.

CLASE DE DIABETES GRATUITAVEA LOS DETALLES EN LA PÁGINA 69.

EQUIPO DE BIENESTAR DEL CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOS


AAC 55+ ACTIVIDADES SIN CITA

Actividades sin cita

GRUPO DE APOYO PARA CUIDADORES DE PERSONAS CON ALZHEIMER Centro Comunitario de Thornton, 2111 Eppinger Blvd. Primer martes de cada mes a las 10 a.m.

BÉISBOL CON SAQUITOS DE FRIJOLES Mié 15 May, 24 Jul 10:30 a.m. Mié 12 Jun 2 p.m. (con Adventure Club Kids) Mié 14 Ago 1 p.m.

BILLARESVenga y juegue pool con sus amigos en el Centro Comunitario Thornton, en 2211 Eppinger Blvd.

Lunes a viernes: 8 a.m.-6 p.m. Sábados: 9 a.m.-3 p.m. Domingos: CERRADO

BRIDGE Jueves 12-4:30 p.m.

BUNCONo importa si es un jugador veterano de Bunco o si nunca ha oído hablar del juego, ¡de seguro se divertirá mucho! Es un juego de dados, así que lo único que necesita es suerte. Último lunes de cada mes, de 1-3 p.m.

20 May, 24 Jun, 29 Jul, 26 Ago

PÓKER Martes-Jueves 1-4 p.m.

MIÉRCOLES/VIERNES DE BINGO Primer y último miércoles del mes, 10 a.m.

Todos los viernes a las 10 a.m. Cancelado el 3 y 10 de mayo, 14 de junio, 3 de julio, 7 y 23 de agosto

GRUPO DE MANUALIDADES DE LOS MIÉRCOLESCree hermosos artículos artesanales para la Organización 55+ y maravillosos regalos para los eventos especiales del AAC. No se necesita experiencia. Este grupo no se reúne durante los meses de verano.

Miércoles 9 a.m.

CLUB DE MUJERES DE THORNTONUna pequeña organización sin fines de lucro con 63 años de servicio cuyo lema es Haciendo algo hoy, crecemos mañana. Llame a Phyllis Berti al 303-550-2924 para obtener más información.

El segundo y el cuarto martes de cada mes.

6-7:30 p.m. TCB

TALLISTAS EN MADERAÚnase a los “Trituradores de Madera de Thornton” todos los lunes. Traiga su madera y su confiable cuchillo. Tenemos instructores amistosos que le enseñarán a crear una obra maestra. Tanto los tallistas principiantes como los experimentados son bienvenidos. ¡Gratis!

Lunes 9-11 a.m.

¡NUEVO! CARTAS Y JUEGOSPrimer y tercer martes del mes, 1-4 p.m.

EN EL CINEAcompáñenos el segundo y el cuarto martes de cada mes, a las 12:45 p.m., para una película gratis con palomitas de maíz.14 May Loving 28 May Mr. Rogers & Me11 Jun Crazy Rich Asians25 Jun Rules Don’t Apply 9 Jul RBG23 Jul Nine Lives7 Ago Harry Potter & the Sorcerer’s

Stone*13 Ago Secondhand Lions 27 Ago The Accountant *Traiga a sus nietos para ver Harry Potter and the Sorcerer’s Stone el 7 de agosto. Inscríbase a más tardar el viernes 2 de agosto llamando al 303-255-7850 o en la recepción. ¡No olvide inscribirse también para el almuerzo! Nota: Los nietos deben estar acompañados por un abuelo.

CANTANTES DE ANTAÑO¡Venga a cantar con nosotros! Tanto hombres como mujeres pueden participar en este grupo que canta en residencias de ancianos y organizaciones comunitarias locales. Los ensayos se realizan los lunes a las 9:30 a.m., excepto en los meses de verano. Llame a Pat McIntire al 303-427-4134 para obtener más información. ¡Necesitamos voluntarios que toquen el piano!

ASISTENCIA CON MEDICAREAsesoría de Medicare Se ofrece el segundo martes de cada mes de 10 a.m.-2 p.m. Voluntarios capacitados del Programa de Seguros para Personas de la Tercera Edad (Senior Health Insurance Program, SHIP) le ayudarán con sus asuntos relacionados con Medicare. Llame al 303-255-7850 para programar una cita. Lugar: AAC

14 May, 11 Jun, 9 Jul, 13 Ago

MEDICARE 101 Consejeros del Programa de Seguros para Personas de la Tercera Edad (Senior Health Insurance Program, SHIP) imparten clases sobre Medicare. Se provee información acerca de la inscripción en Medicare, sus beneficios, sus costos, qué y cómo paga Medicare, las opciones dentro de los planes de Medicare, cómo funcionan y la cobertura de medicamentos recetados.

Estas clases están dirigidas a quienes son nuevos en Medicare y a quienes están a punto de inscribirse. Los consumidores recibirán información para que puedan tomar decisiones informadas sobre qué plan es mejor para ellos. ¡Gratis!

Mar 21 May 6:30 p.m. AACMar 18 Jun 6:30 p.m. AACMar 16 Jul 6:30 p.m. CRCMar 20 Ago 6:30 p.m. CRC

Por favor, confirme su asistencia al 303-255-7850.


AAC 55+ ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

GIMNASIO PRECIOS VIGENTES DESDE EL 1 DE MAYO DE 2019 Residente No Residente

Diario $ 1.00 $ 1.25Mensual $ 6.00 $ 7.50Anual $ 30.00 $ 37.50Gratis para miembros de SilverSneakers®.El gimnasio abre de lunes a viernes, 7 a.m.-5 p.m.

EQUIPO DEL GIMNASIO El gimnasio está equipado con cuatro caminadoras, dos bicicletas estáticas reclinadas y una híbrida, dos máquinas elípticas, dos máquinas elípticas reclinadas Nu-step, una remadora de agua, máquinas funcionales para entrenamiento de fuerza Star Trac HumanSport, una variedad de máquinas para entrenamiento de fuerza y pesas libres y una gama completa de mancuernas, tubos y bandas de resistencia, balones medicinales, pelotas de estabilidad y rodillos de espuma.

VESTIMENTA EN EL GIMNASIO Se recomienda ropa holgada y apropiada para ejercicios y zapatos deportivos.

ORIENTACIÓN GRATUITA PARA SU ACONDICIONAMIENTO FÍSICOEQUIPO CARDIOVASCULAR

Se ofrece cuatro veces al mes, en grupos, y tiene una hora de duración. Por favor, llame al 303-255-7850 para inscribirse.

Lun 6, 20 May 10 a.m. Lun 8, 22 Jul 10 a.m.Jue 16, 30 May 2 p.m. Jue 11 Jul 2 p.m.Lun 3, 17 Jun 10 a.m. Lun 12,26 Ago 10 a.m.Jue 13, 27 Jun 2 p.m.

EQUIPO DE FUERZASe ofrece con cita previa. Las orientaciones son personalizadas o en parejas y duran de 1 a 1½ horas.

Por favor, llame a Sheri al 720-977-5859 para programar una cita.

VOLEIBOL EN GIMNASIO ABIERTO PARA 55 AÑOS EN ADELANTE El voleibol en gimnasio abierto tiene lugar en el Centro Comunitario Thornton, en 2211 Eppinger Blvd. ¡Gratis!Mar 10:30 a.m.-12 p.m. Sin cita

PREGUNTE A UN ENTRENADOR (ESTILO INTERACTIVO)Acompañe a nuestra entrenadora personal certificada Sheri Palizzi para recibir asesoría personalizada en el gimnasio. Podrá recibir orientación para intentar algunos ejercicios nuevos, ¡y asegurarse de que hace correctamente sus ejercicios actuales!

Traiga preguntas preparadas. ¡Gratis! Lugar: AAC

Mié 22 May 11 a.m. Sin cita

Lun 17 Jun 1 p.m. Sin cita

Vie 19 Jul 10 a.m. Sin cita

Mar 6 Ago 9 a.m. Sin cita

PROGRAMA SILVERSNEAKERS™El Programa de Acondicionamiento Físico SilverSneakers™ de Tivity Health está diseñado para animar a sus miembros a elevar su nivel de actividad y motivarlos a mantenerse activos. Si usted es elegible para Medicare, consulte a su proveedor de servicios de salud para ver si su plan lo califica.

SILVER&FIT®

Silver&Fit® está diseñado para ayudar a los adultos a lograr un mejor estado de salud por medio de ejercicio regular y educación sobre la salud. Silver&Fit es provisto por American Specialty Health Fitness, Inc., una subsidiaria de American Specialty Health Incorporated.Si es elegible para Medicare, pregunte a su proveedor de servicios de salud para ver si su plan lo califica.

¡NUEVO! EXCURSIONES CON COMIDA Y MOVIMIENTO

VEA LOS DETALLES EN LAS PÁGINAS 57-59.


YOGA CON CIELO (AAC) Restaure la vitalidad de su cuerpo y abra su mente y su alma. Acompáñenos en una hora de estiramientos de yoga que pueden modificarse para todos los niveles y condiciones. Sin cita los lunes o viernes de 2-3 p.m. Precios: $3.50R/$4NR por clase; tarjeta para 10 visitas: $35R/$40NR

YOGA FLOW (AAC) Aprenda posturas en un formato fluido para aumentar la fuerza y la flexibilidad. Se aceptan alumnos tanto nuevos como experimentados. Precios: $9.75R/$12NR, 3 semanas; $13R/$16.25NR, 4 semanas; $16.25R/$20.25NR, 5 semanas

531705-A 4-25 May 10-11 a.m.531705-B 1-29 Jun 10-11 a.m.531705-C 6-27 Jul 10-11 a.m.531705-D 3-31 Ago 10-11 a.m. No habrá clase el 24 de agosto.

YOGA CON FLUJO SUAVE (AAC) Una mezcla de flujo vinyasa con técnicas restauradoras y meditación. Algo de experiencia con yoga es de utilidad. Precios: $17.25R/$18.75NR, curso de 3 semanas; $23R/$25NR, 4 semanas; $28.75R/$31.25NR, 5 semanas536701-A Jue 2-30 May 6:30-8 p.m.536701-B Jue 6-27 Jun 6:30-8 p.m.536701-C Jue 11-25 Jul 6:30-8 p.m.536701-D Jue 1-29 Ago 6:30-8 p.m.No habrá clase el 4 de julio ni el 22 de agosto.

DANZA DEL VIENTRE (TACC) Trabajaremos en aislamientos corporales, flexibilidad y coordinación mientras aprendemos patrones básicos de cadera, pecho y movimiento de pies. Precios: $42R/$45NR 536708-A Mar 4 Jun-9 Jul 6:10-7:10 p.m.536708-B Mar 23 Jul-27 Ago 6:10-7:10 p.m.

BAILE EN LÍNEA PARA PRINCIPIANTES (TACC)

Comienza con pasos básicos y avanza con paso más lento y progresivo. Aprenda secuencias de pasos, etiqueta y bailes nuevos cada semana. Precios: $24R/$28NR536309-A Jue 9 May-13 Jun 6-7 p.m.

AAC 55+ ACONDICIONAMIENTO FÍSICOClases de acondicionamiento físico previas

a la inscripción para adultos de 18 años en adelante

CLASES DE BAILE HULABAILE HULA PARA PRINCIPIANTESEl hila es un arte tradicional de movimientos que cuentan una historia o representan los movimientos de la naturaleza. Esta clase cubrirá el movimiento básico de pies y manos, además de coreografía para principiantes. Ejercicio cardio ligero para todas las capacidades. Precios: $28R/$31NR por curso de 4 semanas.531710-A Mar 7-28 May 1-2 p.m.531710-B Mar 9-30 Jul 1-2 p.m.

TALLER DE HULA “MAMÁ Y YO” (AAC) NIÑOS DE 6-17 AÑOS/ADULTOS DE 18 AÑOS EN ADELANTEAprenda coreografía básica mientras disfruta de la oportunidad de formar vínculos con el pequeño de manera única. Lugar: AAC; Precios: $50R/NR por pareja. $10 por niño adicional536708-A Dom 19 May 12-3 p.m.536708-B Dom 21 Jul 12-3 p.m.

Centro para Adultos Activos de Thornton (AAC) 9471 Dorothy Blvd.

Centro de Artes y Cultura de Thornton (TACC) 9209 Dorothy Blvd.

INSCRIPCIÓN PERMANENTEPuede inscribirse para clases con este símbolo en cuanto reciba su Guía de actividades de Thornton .

DIVERSIÓN CON BAILE DE SALÓN (AAC)La instructora Lena Murphy está de regreso para enseñarle los fundamentos del baile de salón, destacando un nuevo estilo de baile cada mes. ¡No necesita pareja! Los lunes de 12:45-1:45 p.m. Precios: $22R/$26 por curso de 4 semanas. 531707-A 29 Abr-20 May Vals531707-B 3-24 Jun Fox Trot531707-C 8-29 Jul Tango531707-D 5-26 Ago Chachachá No habrá clases el 27 de mayo ni el 1 de julio

¡Abriremos en el verano de 2020!

EL NUEVO CENTRO PARA ADULTOS ACTIVOS DE THORNTON

112th Avenue y Colorado Boulevard

Para ver más información sobre el inicio de los trabajos y el proceso de construcción síganos en Facebook.

facebook.com/ThorntonAAC


AAC HORARIOS Y DESCRIPCIÓN DE LAS CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Todas las clases sin cita son gratuitas para los miembros de SilverSneakers®.YOGA PARA PRINCIPIANTES (TACC) Se enseñan posturas básicas para aumentar la fuerza y la flexibilidad. $3.50/$4NR por clase, tarjeta para 10 visitas $35R/$40NRBOOM MUSCLE™ (TACC) Clase de acondicionamiento funcional y de fuerza, basada en acciones.BOOM MOVE IT™ (TACC) Un excelente ejercicio cardiovascular con divertidas coreografías similares al baile. $2.75R/$3.25NR por clase tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NR¡Por el mismo precio puede tomar una o ambas clases de ½ hora de BOOM! CARDIOPLUS (TACC) ¡Aprenda una amplia gama de técnicas y ejercicios de bajo impacto para ponerse en forma! $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NR ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN SILLA (AAC) Los participantes se ejercitan sentados en una silla para mejorar su flexibilidad, fuerza, coordinación y condición cardiovascular. $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NR

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DIVERTIDO (AAC) Ejercicios en sillas y de pie que usan pelotas, bandas y mancuernas para desafiar su equilibrio y coordinación. ¡Gratis!JOVEN PARA SIEMPRE (TACC) Un ejercicio para el cuerpo entero. La clase se enfoca en cardio, entrenamiento de fuerza, equilibrio, fuerza del tronco y flexibilidad. $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NRBAILE EN LÍNEA (TACC) Comience con pasos básicos y avance hacia técnicas más avanzadas. No necesita tener pareja. $2.75R/$3.25NR por clase, tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NRCIRCUITO SILVERSNEAKERS® (TACC) Un circuito de ejercicios que se realizan de pie. Ejercicio de fuerza para la parte alta de cuerpo con pesas, tubos de resistencia y una pelota alternados con una coreografía aeróbica. Se ofrece apoyo en sillas. $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NRSILVERSNEAKERS® CLÁSICO (TACC) Diseñado para aumentar la fuerza muscular y el rango de movimiento. Se trabaja con pesas de manos, tubos elásticos y pelotas para ofrecer resistencia. Se ofrece apoyo en sillas. $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NR

SILVERSNEAKERS® YOGA (TACC) Posturas de yoga sentado y de pie para aumentar la flexibilidad, el equilibrio y el rango de movimiento. Se ofrece apoyo en sillas. $3.50R/$4NR por clase, tarjeta de 10 visitas $35R/$40NRTAICHÍ (TACC) Aprenda habilidades de equilibrio a través de movimientos fluidos y fáciles de aprender. Aumente su confianza y reduzca el riesgo de sufrir caídas. $2.75R/$3.25NR por clase; tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NRZUMBA GOLD® (TACC) Mejore su equilibrio, coordinación y flexibilidad con un baile de bajo impacto. Los pasos y patrones son fáciles de seguir. ¡No se necesita experiencia! $2.75R/$3.25NR por clase, tarjeta de 20 visitas $52.25R/$61.75NR

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

8:15-9:15 a.m. SilverSneakers®

Clásico

8:30-9:30 a.m.Tai Chi

8:15-9:15 a.m. SilverSneakers®

Clásico

8:30-9:30 a.m.Joven para siempre

8:15-9:15 a.m. Circuito

SilverSneakers®

10-11 a.m. Yoga Flow

9:30-10:30 a.m. CardioPlus

10-10:50 a.m. Zumba Gold

9:30-10 a.m. BOOM Muscle™

9:45-10:45 a.m.Tai Chi

9:30-10:30 a.m. SilverSneakers® Clásico

11 a.m.-12 p.m. SilverSneakers®

Yoga

11:15-11:45 a.m. Acondicionamiento

divertido

10:05-10:35 a.m.BOOM Move It™

11-11:50 a.m.Zumba Gold®

10:45-11:45 a.m. Acondicionamiento

en silla

12:45-1:45 p.m. Fiesta de baile

de salón

1-2 p.m. Baile hula para

principiantes

11 a.m.-12 p.m. Yoga para

principiantes

6-7 p.m. Baile en línea para

principiantes

11 a.m.-12 p.m. SilverSneakers® Yoga

1-2 p.m. Baile en línea

6:10-7:10 p.m. Danza del vientre

6:30-8 p.m. Yoga con flujo suave

2-3 p.m. Yoga

2-3 p.m. Yoga

Las clases resaltadas en amarillo requieren de una preinscripción. Todas las otras clases están disponibles sin previa cita.

Clases sin previa cita

CANCELACIONES DE CLASESDía de los Caídos en Guerra • Lunes 27 de mayo

Cuatro de julio • Jueves 4 de julioCierre anual por mantenimiento Miércoles-Viernes,

21-23 de agosto Las clases impartidas en el TACC se suspenderán durante el cierre.

PASES PARA CLASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICOPase para 10 clases: $35R/$40NR para SilverSneakers® Yoga, Yoga para principiantes y Yoga con cielo Pase para 20 visitas: $52.25R/$61.75NR para Acondicionamiento físico en silla, Classic, Circuit, CardioPlus, Joven para siempre, Zumba Gold, Tai Chi, Baile en línea, BOOM Muscle™ y BOOM Move It™.


AAC 55+ EVENTOS ESPECIALES

FIESTA DEL CINCO DE MAYO Celebre este día festivo con una deliciosa comida mexicana seguida por entretenimiento con el Mariachi Vasquez. Precios: $4.25R/$4.75NRInscripciones: 19 de Abril-2 de MayoVie 3 May 12 p.m.

COMIDA DE LOS ADULTOS MAYORES ESTADOUNIDENSES Este almuerzo especial, organizado por la Organización 55+, honra a las personas mayores de 85 años con un almuerzo gratuito. Avísenos si tiene 85 años o más cuando se inscriba. Todos los adultos mayores estadounidenses pueden dar su respuesta a la pregunta ¿Qué es lo mejor de envejecer? para tener la oportunidad de ganar un premio. Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 1-14 May.Mié 15 May 12 p.m.

ALMUERZO PATRIÓTICOVístase de rojo, blanco y azul y disfrute de un almuerzo especial seguido por música patriótica interpretada por Active Minds. Precios: $4.25R/$4.50NR Inscripciones: 19 de junio-2 de julio.

Mié 3 Jul 12 p.m.

FIESTA DE LOS CUMPLEAÑOS DEL VERANOCelebre los cumpleaños de junio, julio y agosto con un almuerzo y pastel, cortesía de Sunny Acres, y canciones favoritas de Elvis interpretadas por Generations Trio. Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 10-23 de julio.

Mié 24 Jul 12 p.m.

ALMUERZO DE RECONOCIMIENTO AL DEPARTAMENTO DE POLICÍA Acompáñenos a honrar a quienes nos sirven y protegen. Patrocinado por la Organización 55+. Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 29 de mayo-11 de junio.

Mié 12 Jun 12 p.m.

NOCHE DE CASINO CON CENA Y VINO ¡Acompáñenos a disfrutar la cena con blackjack, póker y postres! Si no cancela antes de las 9 a.m. el día del evento, se aplicará un cargo a menos que su reservación se venda. Precios: $4.75R/$5.25NR Edades: 18-54 $5.50R/$6.50NR Inscripciones: 28 de junio-11 de julio.539102-A Vie 12 Jul 5 p.m. (antes Cena al Ocaso)

SILVERSNEAKERS® ¡MAGIA EN MAYO! ¡Celebre los 11 años de SilverSneakers™ con la magia y el mentalismo de Erica Sodos, banana splits, trivia y premios! Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 15-28 May.539101-A Mié 29 May 3:30 p.m.

CELEBRACIÓN DEL DÍA DE LA MADRELos caballeros servirán a las damas en esta celebración de las madres, con una comida de costillas y la música de Denver Brass. Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 26 Abr-9 May.Vie 10 May 12 p.m.

COMIDA DEL DÍA DEL PADRE ¡Vamos a preparar un almuerzo de costillas y un abrazo para papá! ¡Animado por el trío de bluegrass Mandolin Ranch! Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 31 de mayo-13 de junio.

Vie 14 Jun 12 p.m.

BARBACOA DE LA JUNTA ASESORA PARA ADULTOS ACTIVOS Acompañe a nuestra Junta Asesora a comer y oír música. Se ofrecerán hamburguesas y hot dogs. Por favor traiga un platillo para cuatro para compartir. El entretenimiento estará a cargo del John Coehlo duo interpretando clásicos hawaianos. ¡Gratis! Inscripciones: 2-16 de julio.

Mié 17 Jul 6 p.m. COMIDA CON LOS NIETOS ¡Traiga a los nietos y bisnietos para un día de diversión! Avísenos las edades de los niños cuando los inscriba. Patrocinado por Home Helpers.

9 a.m. Playwell LEGO® Harry Potter10:30 a.m. Globos de animales y

pintacaritas 12 p.m. Almuerzo y rifas1 p.m. Película: Harry Potter & the

Sorcerer’s Stone

Adultos de 55 años en adelante y niños menores de 13 años: $4.25R/$4.75NR 18-54 años: $5.25R/$6.25NR

Mié 7 Ago 9 a.m.-3 p.m. Inscripciones: 24 julio-6 agosto.

* Cada persona es responsable de llevar su propia comida, a menos que se indique lo contrario. Los eventos son solo para personas de 55 años en adelante, a menos que se indique lo contrario.


Paseos de mayoEvento Fecha Salida Descripción Precios Inscripciones

Jardines botánicos 532101-A

Dom 5 May

9:30 a.m. ¡Recorra los 23 acres de hermosos jardines antes de que haga demasiado calor! Después de la visita, cenaremos en Racine’s Restaurant en el centro.

$19R/ $22.50NR

4-7 Abr

Tap & Taste 532102-A

Jue 9 May

8:30 a.m. Con más de 50 selecciones de clase mundial de aceite de oliva, aceites gourmet y vinagres balsámicos añejados, disfrute de entradas, bebidas y salsas para mojar. Almuerzo después en Rusty Bucket.

$18R/ $20.50NR

4-25 Abr

Club del desayuno: Four Friends Kitchen 532103-A

Mar 14 May

9 a.m. Pruebe deliciosos platillos como huevos y batatas con champiñones, o el pollo frito Benedict, en este restaurante con historia.

$8.50R/ $10.50NR

4-30 Abr

Un Picnic en Lookout Mountain 532104-A

Mar 28 May

10 a.m. Con vistas panorámicas de los picos y los valles, además de un centro natural y la tumba de Buffalo Bill, almorzaremos y disfrutaremos de algunas vistas de Golden. El precio incluye el almuerzo.

$17R/ $19NR

4 Abr-14 May

Paseos de junioEvento Fecha Salida Descripción Precios Inscripciones

Paseo en globo en Boulder532106-A

Dom 2 Jun

5:15 a.m. Disfrute de un paseo en globo de aire caliente con Fair Winds. Incluye un paseo de una hora y media, un desayuno continental, champaña, una camiseta, un broche del globo y un certificado de vuelo personalizado con foto. Es necesario que pueda mantenerse de pie/apoyado durante todo el vuelo. Traiga efectivo, cheque o tarjeta de crédito para cubrir $219, que incluye propinas.

$9.50R/ $12NR

2-19 May

Comida y movimiento en Sloan’s Lake532107-A

Mar 4 Jun

8 a.m. Coma desayuno y mimosas en Rupert’s at the Edge y muévase por Sloan’s Lake (2.8 millas). Esta excursión es para personas sin problemas de movilidad.

$10.50R/ $13NR

2-7 May

Chocolaterie Stam532108-A

Dom 9 Jun

10 a.m. Disfrute de una chocolatería moderna con tradiciones holandesas del viejo mundo, presente desde 1913 en Lafayette. Almuerza al lado en el Black Diamond Restaurant, una antigua mina, y continúe con una visita a la tienda de regalos Just Dandy.

$9R/ $11NR

2-12 May

Celestial Seasonings 532109-A

Mar 11 Jun

11:15 a.m. Recorra esta fábrica de té herbal en Boulder, y siga con una visita a la galería, la tienda de regalos y las muestras. Almuerzo antes del recorrido en Celestial Café. Prepárese para 35 minutos de caminata después de un breve video.

$9.50R/ $11.50NR

2-28 May

Picnic en el Parque O’Fallon532110-A

Lun 17 Jun

10 a.m. Disfrute de un día de campo bajo los hermosos pinos Ponderosa mientras observa jugar a los animales silvestres. Nos detendremos a comer helado en Golden durante el regreso. Incluye el almuerzo.

$19.50R/ $22NR

6-18 Jun

Festival de flores de cerezo532111-A

Dom 23 Jun

10 a.m. Celebre las tradiciones y la cultura japonesa con entretenimiento en vivo, comida y bebida, joyería, anime, cerámica, bellas artes, ropa y exposiciones y demostraciones informativas en la Plaza Sakura, en el centro.

$6.50R/ $8.50NR

2-26 May

*Cada persona es responsable de llevar su propia comida, a menos que se indique lo contrario. AAC 55+ PASEOS = Largas caminatas. = Caminar más de 1 milla

* Cada persona es responsable de llevar su propia comida, a menos que se indique lo contrario. Los eventos son solo para personas de 55 años en adelante, a menos que se indique lo contrario.


Paseos de julioEvento Fecha Salida Descripción Precios Inscripciones

Comida y movimiento: Lago Evergreen532112-A

Mar 2 Jul 8 a.m. Coma el desayuno en Wildflower Cafe, alias El Orgullo de Evergreen, y luego muévase por el Lago Evergreen (1.3 millas). Esta excursión es para personas que no tienen ningún problema de movilidad.

$14.50R/ $18NR

6-18 Jun

Rockyard Brewing532113-A

Lun 15 Jul

9 a.m. Vayamos a comer y de compras en Castle Rock. Pruebe las patatas fritas con pepinillos picantes, una hamburguesa y una cerveza, ¡y luego visite las tiendas de saldos para estirar las piernas!

$14.50R/ $18NR

6-17 Jun

Arts Castings of Colorado532114-A

Mar 16 Jul

8:30 a.m. Realice una visita guiada de esta fundición de bronce con servicio completo. Han colaborado con artistas de todo el país, desde 1972, para hacer sus sueños realidad. Almuerzo en Henry’s después del recorrido.

$13.50R/ $16.50NR

2 May- 18 Jun

Festival de la lavanda 532115-A

Sáb 20 Jul

9:30 a.m. Los Jardines Botánicos de Chatfield tienen más de 2,000 plantas de lavanda, así como proyectos con lavanda, demostraciones gratuitas, y vendedores de alimentos, postres y bebidas, ¡incluyendo cerveza de lavanda! Traiga $7 en efectivo o tarjeta de crédito para la admisión. Los miembros pagan $5 de admisión.

$11R/ $13.50NR

6-15 Jun

Picnic en el Parque Bear Creek Lake532116-A

Mar 30 Jul

10:30 a.m. Este hermoso parque en Lakewood cuenta con muchos animales silvestres y aves para observar. Después de nuestro picnic, pararemos en Magill’s Ice Cream para comer algo dulce. Incluye el almuerzo.

$24.50R/ $27NR

6 Jun-12 Jul

Paseos de agostoEvento Fecha Salida Descripción Precios Inscripciones

Pruebas de jardines de flores de CSU532117-A

Lun 5 Ago

8:45 a.m. Observe un área de pruebas al aire libre con plantas anuales cultivadas para permitir que estudiantes e investigadores aprendan sobre las condiciones ambientales únicas de la región de las Montañas Rocallosas. Después de nuestra visita al jardín almorzaremos en Wild Boar Café.

$16R/ $20NR

5-22 Jul

Comida y movimiento: Loveland532118-A

Mar 6 Ago

8 a.m. Coma los “rollos de canela mundialmente famosos” en Johnson’s Corner y luego muévase por el Jardín de Esculturas Benson en Loveland. ¡Qué gran manera de iniciar el día!

$13.50R/ $16.50NR

6 Jun-9 Jul

Campo de golf Pelican Lake532119-A

Sáb 17 Ago

11 a.m. ¡Visite este hermoso campo de golf para almorzar con una gran vista! Siéntese en el balcón después de comer y relájese observando a los pelícanos en el lago. Recorrido del Museo de Historia Windsor después del almuerzo.

$13R/ $16NR

5-20 Jul

10.° Festival Anual de la Miel del Poblado de Parker532121-A

Por definir

8 a.m. Venga a ver las colmenas, pruébese un traje de apicultor, pruebe la miel ¡y participe en una rifa de plantas buenas para las abejas y un juego de inicio para apicultor! No olvide visitar el mercado de agricultores de Parker.

$12R/ $15NR

6 Jun-19 Jul

Picnic en el Parque Estatal Eldorado532122-A

Mar 20 Ago

8 a.m. ¡Desayunar junto al Arroyo South Boulder en el verano es muy relajante! Vaya de excursión y visite el centro de artes escénicas, seguido por helado en Lafayette durante el regreso. Incluye el almuerzo.

$20.50R/ $23NR

5 Jul-6 Ago

= Largas caminatas. = Caminar más de 1 milla AAC 55+ PASEOS *Las comidas son responsabilidad suya, a menos que se indique lo contrario.


FRAUDES CON MEDICARE

CONCIENTIZACIÓN DENTAL

¡VAMOS A KENIA!

Un adelanto de los paseos de septiembreEvento Fecha Salida Descripción Precios Inscripciones

Rockies vs. Dodgers632102-A

Dom 15 Sep

11:30 a.m. Disfrute de un relajante juego al mediodía en la sombra de Coors Field con almuerzo por su cuenta en el estadio.

$20.50R/ $22.50NR

1-18 Ago

Hudson Gardens632103-A

Lun 16 Sep

9 a.m. Diríjase a Littleton para hacer un recorrido autoguiado por los 30 acres de jardines botánicos ubicados a lo largo del banco del Río South Platte River. Traiga su cámara fotográfica y calzado para caminar. Almuerzo en Café Terracotta después de una caminata matutina.

$11R/ $13.50NR

1-19 Ago

Comida y movimiento: Barr Lake 632104-A

Mar 17 Sep

8 a.m. Coma el desayuno en River Bottom Restaurant y luego muévase por el Parque Estatal Barr Lake y aproveche para observar las aves.

$11R/ $13.50NR

5 Jul-20 Ago

Recorrido por la cervecería Coors632105-A

Vie 20 Sep

9 a.m. Haga un recorrido guiado de 30 minutos para ver de cerca lo que ocurre dentro de la cervecería. Almuerzo en Table Mountain Inn después del recorrido.

$11R/ $13.50NR

5 Jul-16 Ago

Picnic en el Parque LaVerne Johnson632101-A

Mar 24 Sep

10:30 a.m. Comeremos en este hermoso parque a lo largo del Arroyo North St. Vrain con acantilados de roca caliza en el corazón de Lyons. Incluye el almuerzo.

$21R/ $23.50NR

1-27 Ago

Días de la granja de alpacas 632106-A

Sáb 28 Sep

9 a.m. Visite el rancho de alpacas Absaroka, ¡en donde han criado alpacas por casi 20 años! Conozca a estas adorables y amistosas criaturas, tome fotos y vea demostraciones. Almuerzo en Copper Rail.

$11R/ $13.50NR

1-31 Ago

*Cada persona es responsable de llevar su propia comida, a menos que se indique lo contrario. AAC 55+ PASEOS = Largas caminatas. = Caminar más de 1 milla

CRUCERO DE PRIMAVERA EN LOS RÍOS DE TULIPANES DE HOLANDA Y BÉLGICA EN ABRIL DE 2020 Los precios y las fechas exactas estarán disponibles en la presentación para “separar la fecha”. Vea más detalles en el volante en la recepción.Viva el color y la gloria de la primavera en este tranquilo crucero rivereño por Holanda y Bélgica. Flote junto a campos de flores y molinos de viento. Visite los enormes campos de tulipanes de Keukenhof Gardens, con más de siete millones de tulipanes, ¡una de las atracciones más visitadas de toda Europa! Visite Kinderdijk y vea la mayor concentración de molinos de viento en Holanda. Disfrute de un crucero por los canales del corazón de Amsterdam. Regrese a la época medieval en un recorrido por Bruges. Pruebe queso artesanal en una granja holandesa. Pare en Arnhem, el destino favorito de la familia real holandesa en el verano.

¿Preguntas? Llame a Jenny Ressl al 720-977-5852.

PRESENTACIÓN DEL VIAJE PARA “SEPARAR LA FECHA” Mié 22 May 2 p.m. AAC


AAC 55+ CHARLAS Y TALLERES

Talleres de verano Todas las charlas y talleres son GRATUITOS, a menos que se indique lo contrario.Evento Fecha Hora Descripción

Philips Lifeline Vie 17 May

1-2 p.m. La respuesta rápida de asistencia médica es esencial en una emergencia médica. Ruth Ann Arber de Philips Lifeline explicará cómo funciona el sistema y contestará todas las preguntas.

CarFit Presentado por CarFit.

Mié 22 May

10 a.m.- 12:30 p.m.

Los conductores de más edad pueden mejorar su seguridad al asegurarse de que sus automóviles estén bien ajustados para ellos. El ajuste correcto en el propio automóvil puede aumentar en gran medida la seguridad, no sólo del conductor, sino también de otros. Inscríbase en el Centro para Adultos Activos o llame al 303-255-7850 para programar una revisión de seguridad de su vehículo de 20 minutos. El cupo es limitado.

¡Reduzca! Mié 19 Jun

1-2 p.m. Acompañe a la organizadora Sarah Cates en un taller sobre por qué debe reducir la cantidad de cosas que tiene, cuándo, y cómo decidir qué conservar. También explicará qué hacer con los artículos que deje ir y con sus objetos de valor.

Transiciones en la vida

Mié 10 Jul

1-2 p.m. La coordinadora de bienestar y atención Nicole Hartog de Community Reach explica cómo manejar las diversas maneras en que experimentamos cambios y pérdidas al envejecer. ¿Cómo manejarlo todo y qué apoyos son esenciales en ese tiempo?

Charlas TED TED (tecnología, entretenimiento, diseño) es una organización sin fines de lucro dedicada a esparcir ideas, generalmente en forma de poderosas charlas en video (18 minutos o menos).

Jue 9 May

1-2 p.m. Los beneficios del ejercicio que transforman el cerebro ¿Qué es lo más transformador que puede hacer por su cerebro? ¡Ejercicio! La neurocientífica Wendy Suzuki explicará por qué.

Jue 20 Jun

1-2 p.m. El secreto para vivir más puede ser su vida social Susan Pinker, psicóloga del desarrollo, revela cómo las interacciones sociales presenciales no sólo son necesarias para la felicidad, sino que podrían ser esenciales para la salud y la longevidad.

Jue 11 Jul

1-2 p.m. La crisis de los opioides, esto es lo necesario para salvar una vida Como jefa de bomberos, especialista en emergencia y enfermera, Jan Rader ha dedicado su carrera a salvar vidas. Explicará el panorama en la primera línea de esta crisis.

Jue 29 Ago

1-2 p.m. Lo que usted puede hacer para prevenir el Alzheimer Lisa Genova, neurocientífica y autora de Still Alice nos da un vistazo a las vidas de las personas con enfermedades neurológicas.

Clases de seguridad para conductores de la AARP

Jue 18 Jul

12:30-5 p.m. Un curso de actualización para conductores mayores de 50 años de edad. Al completar la clase, usted puede calificar para un descuento en el seguro de su automóvil. Debe pagarle al instructor de la AARP en la clase. Solo se aceptan efectivo o cheques. Llame al 303-255-7850 para inscribirse. Los cheques deben ser a nombre de la AARP. Lugar: Centro Recreativo Carpenter$15 miembro de AARP/$20 No miembro de AARP

Sáb 17 Ago

8:30 a.m.- 1 p.m.

PROGRAMA DE DEVOLUCIÓN DE IMPUESTOS PARA ADULTOS MAYORES DE THORNTONLINEAMIENTOS GENERALES PARA LOS SOLICITANTES• Debe entregar comprobantes de ingresos• Debe haber vivido en la ciudad de Thornton los 12 meses de 2018• Debe haber pagado los impuestos a la propiedad de una vivienda o pagado alquiler en la ciudad de Thornton• Debe ser ciudadano o residente legal de Estados Unidos• Debe tener un nivel de ingresos que lo vuelva elegible (ver la tabla a continuación)

LINEAMIENTOS FEDERALES SOBRE INGRESOS (para 7 personas o más, sume $681 por cada persona adicional)

PERSONAS EN EL HOGAR

INGRESO MENSUAL BRUTO

PERSONAS EN EL HOGAR

INGRESO MENSUAL BRUTO

1 $1,926 4 $3,970

2 $2,607 5 $4,651

3 $3,288 6 $5,333

¿Preguntas? Llame al Centro para Adultos Activos de Thornton al 303-255-7850. Para iniciar el proceso de elegibilidad debe llamar a Krystal Romo al 303-538-7360. Los solicitantes elegibles recibirán una carta para completar su solicitud de devolución a más tardar el 26 de septiembre de 2019.

Si tendrá 62 años o más el 31 de

octubre de 2019, tal vez pueda calificar para una devolución del impuesto sobre

la propiedad.


AAC 55+ PRESENTACIONES DE INTERÉS ESPECIAL

EL PODER DE LOS BATIDOS VERDESAcompañe al Chef Jim, que le mostrará cómo preparar siete de sus combinaciones favoritas de batidos usando frutas y verduras frescas y congeladas ¡que contienen superalimentos para combatir la inflamación, el dolor de articulaciones y otras dolencias! Jue 23 May 2-3 p.m.

ENSALADAS BÁSICAS DE VERANO El Chef Jim le mostrará los bloques básicos de una gran ensalada. ¡Aprenda a hacer su propia vinagreta y aderece su ensalada a su gusto! Jue 18 Jul 1 p.m.

ACCIONES PARA RECUPERARSE DEL LUTO 18 AÑOS EN ADELANTE ¿Su corazón está roto por la pérdida de un ser querido, un divorcio u otro evento en su vida que pueda causar luto? En este programa de acción usted aprenderá a completar la relación y aferrarse a los recuerdos gratos para vivir una vida más plena. Los participantes que han enfrentado problemas tales como muertes, pérdida de mascotas, pérdida de la salud, pérdida de relaciones o una mudanza se han beneficiado con esta clase. Habrá tareas semanales para hacer en casa. La clase de ocho semanas se basa en el Grief Recovery Method® (método para recuperarse del luto). Los nuevos participantes pueden integrarse hasta la segunda semana del programa. Después las inscripciones se cerrarán. Lugar: AAC; Precios: $195R/NR por el curso de 8 semanas y el libro.

538401-A Lun 3 Jun-22 Jul 5:30-7:30 p.m.

APRENDIZAJE DESPUÉS DEL ALMUERZO CON LAURAACELERE SU METABOLISMOMuchas personas descubren que, al envejecer, su metabolismo ya no es igual que antes. Aprenda qué factores afectan su metabolismo y los alimentos, suplementos y ejercicios específicos que puede hacer para volver a acelerarlo.Mié 1 May 1 p.m.

AYUDA PARA LAS MANOS, LAS MUÑECAS Y LOS CODOS¿El dolor de manos, muñecas o codos limita su capacidad para disfrutar muchas de sus actividades? Aprenda maneras de estirarse y fortalecer los músculos de las manos y los brazos, con el fin de aumentar su movilidad. Use ropa cómoda para realizar los ejercicios.Mié 26 Jun 1 p.m.

CÓMO REVERTIR LA ENFERMEDAD CARDIACA¿Es posible revertir la obstrucción de las arterias para evitar un ataque cardiaco y la necesidad de angioplastia o cirugía de bypass? La respuesta puede ser “sí”. Esta clase le transmitirá algunos de los descubrimientos de investigadores como el Dr. Dean Ornish, y le dirá cosas prácticas que puede hacer para aumentar sus probabilidades de tener un corazón sano.

Mié 17 Jul 1 p.m.

¡AYUDA! ¡NO PUEDO LEVANTARME!¿Tiene problemas para levantarse cuando se sienta? ¿Levantarse del suelo parece una tarea imposible? ¡No tiene que ser así! Aprenda algunos ejercicios que le ayudarán a fortalecer músculos clave utilizados en actividades cotidianas, así como maneras eficaces de levantarse y acostarse. Use ropa cómoda para realizar los ejercicios.

Mié 28 Ago 1 p.m.

Todas las clases son impartidas por la dietista registrada Laura Brieser-Smith, quien cuenta con una licenciatura en Dietética, una maestría en Salud Pública con especialidad en Educación para la Salud Comunitaria, y un grado técnico en Tecnología del Deporte y Acondicionamiento Físico. Inscríbase en la recepción.


CLASES DEL CONTACTO CON LA POLICÍA DETENGA LA SANGRE, SALVE UNA VIDALas hemorragias sin control son la causa más común de traumas prevenibles. Personal de Bomberos de Thornton y de North Suburban Medical Center le enseñarán el uso correcto de torniquetes, control de hemorragias y vendaje de heridas. Inscríbase en la recepción, el cupo es limitado.Mié 5 Jun 1 p.m.

VIGILE AL PASEAR SU PERROConozca este programa de vigilancia vecinal del Departamento de Policía de Thornton que entrena a los residentes para que sean ojos y oídos adicionales de la policía mientras pasean a sus mascotas en la ciudad. También aprenderá cómo observar y reportar eficazmente las actividades sospechosas o delictivas in involucrarse.Vie 26 Jul 1 p.m.

VIGILANCIA DEL TRÁFICOConozca las tendencias del tráfico y consejos para orientarse en una ciudad y área metropolitana en constante crecimiento. ¡Traiga sus preguntas sobre el tráfico antes del almuerzo!Mié 16 Ago 11:30 a.m.

Puede comunicarse con la oficial Elaine Beigler al 720-977-5278 para cualquier problema o inquietud. *Nota: Debido a la naturaleza del trabajo policial, todas las clases y los horarios pueden sufrir cambios.

ALFARERÍA Esta clase incluye una introducción a arcillas, esmaltes y técnicas de decoración, cocción, trabajo en torno y formado a mano. Se requiere de fuerza moderada en las manos. Lugar: AAC Precios: $67R/$70NR Martes531211-A 7 May-18 Jun 10 a.m.-1 p.m.531211-B 7 May-18 Jun 2-5 p.m.531211-C 2 Jul-13 Ago 10 a.m.-1 p.m.531211-D 2 Jul-13 Ago 2-5 p.m.

AAC 55+ ENLACE CON LA POLICÍA, ARTES Y MANUALIDADES

MUÑECAS DE PORCELANA Y CERÁMICA Yvonne Applehans, certificada en el trabajo de cerámica y porcelana, le ayudará a crear un regalo hecho a mano para una persona especial o para sí mismo. ¡Aprenda las últimas técnicas y pinceladas y haga nuevas amistades! El costo de la clase no incluye los materiales. La clase es de 9:30-11:30 a.m. Lugar: AAC Precios: $15R/$18NR curso de 3 semanas; $20R/$24NR curso de 4 semanas; $24R/$30NR curso de 5 semanas.Miércoles 531201-A 1-29 May 531201-B 5-26 Jun 531201-C 3-31 Jul 531201-D 7-28 Ago No hay clases el 21 de agosto. Jueves 531202-A 2-30 May 531202-B 6-27 Jun 531202-C 11-25 Jul 531202-D 1-29 Ago No hay clases el 4 de

julio y el 22 de agosto.

PINTURA Y BEBIDA Los participantes elegirán una de tres pinturas y el instructor le enseñará los pasos mientras usted disfruta su café y té y bocadillos ligeros. ¡Póngase ropa que no le importe manchar! Lugar: AAC; Precios: $15R/$18NR531204-A Lun 17 Jun 10 a.m.-12 p.m.531204-B Jue 15 Ago 1-3 p.m.

DEL DIBUJO A LA PINTURAUsamos acrílicos, acuarelas y tintas en una variedad de superficies, como tela, tableros y papel. Se proporcionan todos los materiales, y usted se lleva sus obras a casa. Impartido por Janet Woelfle, artista y profesora jubilada de arte. Lugar: AAC Precios: $60R/NR

538401-A Jue 2 May-6 Jun 10 a.m.-12 p.m.

538401-B Jue 13 Jun-25 Jul 10 a.m.-12 p.m. No habrá clase el 4 de julio.

Clases de Arte y Manualidades

INSCRIPCIÓN PERMANENTEPuede inscribirse para clases con este

símbolo en cuanto reciba su Guía de actividades de Thornton .

¡NUEVO! CLASES DE FABRICACIÓN DE JOYERÍAAprenda diferente técnicas de joyería con Karla Wright, propietaria de Alley Cat Beads. Cuatro clases con diferentes técnicas de envoltura en alambre, ensartado y trenzado de cuentas. ¡Haga joyería a la medida para regalar o sólo para usted! Se incluyen todos los materiales.Pendiente envuelto en alambre 531301-A Lun 13 May 1-3 p.m. Precios: $40R/$42NRBrazalete de primavera 531301-B Lun 3 Jun 1-3 p.m. Precios: $40R/$42NRPendiente en Q con alambre (costura de cuentas con hilo y aguja). 531301-C Lun 15 Jul 1-3 p.m. Precio: $40R/$42NR

Anillos con puntadas de peyote (costura de cuentas con hilo y aguja.) 531301-D Lun 26 Ago 1-3 p.m. Precios: $35R/$37NR


COLLAGE DE FOTOS DIGITALES Traiga sus fotografías favoritas de su computadora o teléfono y únalas para crear un hermoso collage. Aprenda a mejorarlas, cortarlas y girarlas como desee. ¡También puede añadirles texto! Al final de la clase enviaremos su trabajo a imprimir. Lugar: AAC; Precios: $26R/$29NR531103-A Jue 13 Jun 1-4 p.m.

JUEGOS CEREBRALES¡Venga a la sala de computadoras a jugar juegos en línea que le ayudarán a mantener su cerebro en forma! Algunos juegos son para jugar solo, y otros se juegan con otras personas en línea. Lugar: AAC; Precios: $18R/$21NR

531104-A Mar 20 Ago 1-3 p.m.

AAC 55+ CLASES DE TECNOLOGÍA

INFORMACIÓN SOBRE INSCRIPCIONES Si la clase a la que quería inscribirse está llena, le invitamos a poner su nombre en la lista de espera, ya que con frecuencia abrimos más grupos para los participantes en dicha lista. Para recibir un rembolso completo, debe cancelar su inscripción tres días hábiles antes de la fecha de la primera clase. Se les da la bienvenida a los adultos entre las edades de 18 y 54 años a un costo de 1½ veces la tarifa de los adultos de 55 años en adelante.

• Algunas clases tienen cobros por materiales que se deben pagar (sólo efectivo o cheque) el primer día de clases.

• Traiga una memoria USB a nuestra clase de computación para guardar su trabajo (esto es una sugerencia, no es obligatorio) o puede comprarle una al instructor.

Clases de tecnología

HAGA BÚSQUEDAS EN INTERNET Aprenda qué información tiene en la punta de sus dedos en esta sesión informativa sobre búsquedas en internet. ¡Aprenda a encontrar tutoriales en internet sobre cualquier tema, desde hacer edredones hasta reparar un sanitario! Aprenda a ponerse en contacto con viejos amigos. Descubra cómo resolver sus problemas con la computadora en casa. ¡Traiga sus preguntas! Lugar: AAC; Precios:$22R/$25NR

531107-A Mar 7 May 1-3:30 p.m.

ABRA UNA CUENTA DE GMAILSi aún no tiene una cuenta de correo electrónico, o si le interesa abrir una nueva, acompáñenos en este tutorial práctico. Abriremos una cuenta y seguiremos los pasos para enviar y recibir correo electrónico. Traiga un teléfono celular, si lo tiene, para verificar su cuenta. Lugar: AAC; Precios: $22R/$25NR

531106-A Mar 7 May 9-11:30 a.m.

FUNDAMENTOS DE LOS TELÉFONOS ANDROID¿Tiene un nuevo teléfono inteligente Android y quiere aprender a usarlo? Esta clase repasará las operaciones básicas de hacer llamadas y enviar mensajes de texto, así como añadir aplicaciones, hacer actualizaciones, tomar fotos y mucho más. Traiga sus teléfonos, cargadores, ¡y todas sus preguntas! Lugar: AAC; Precios:$26R/$29NR

531105-A Mar 13 Ago 9 a.m.-12 p.m.

CLASES PRIVADAS INDIVIDUALES DE COMPUTACIÓNUse las computadoras de nuestro laboratorio (Windows 10) o traiga su propio dispositivo para aprender lo que usted desee. Haga una lista de preguntas o pida un panorama general, y nuestro instructor adaptará el tiempo para satisfacer sus necesidades. Llame al 303-255-7850 para programar una cita. Precios por hora: $35R/$40NR

OPORTUNIDADES DE VOLUNTARIADO

VEA LOS DETALLES EN LA PÁGINA 71.

LIGAS DE GOLF PARA EL VERANOVEA LOS DETALLES EN LA PÁGINA 14.


AAC 55+ PROGRAMACIÓN DE EXCURSIONES

EXCURSIONES AVANZADAS DE LOS LUNES El transporte sale a las 7 a.m.Debido al gran interés en nuestro programa de excursiones avanzadas de los jueves, hemos duplicado ocho de las excursiones programadas de los jueves para realizarse el lunes de la misma semana. Esta opción adicional se creó para atender a más excursionistas interesados. Por este motivo, los excursionistas no podrán inscribirse en la misma excursión dos veces en una semana. Debe elegir sólo un día por excursión.

NÚMERO DE ACTIVIDAD

FECHA LUGAR PRECIOS R/NR MILLAS DE IDA Y VUELTA

AUMENTO DE ALTITUD

ALTITUD INICIAL

PUEBLO MÁS CERCANO

535118-A 6 May Horsetooth Falls $15.50R/$19.50NR 5.9 800 5,750 Loveland

535119-A 20 May Dawson Butte $15R/$19NR 5 300 6,700 Castle Rock

535120-A 3 Jun South Rim a Willow Creek $13R/$16.50NR 5.1 777 6,138 Littleton

535121-A 17 Jun Hidden Mesa Open Space $14.50R/$18.50NR 6.8 470 6,040 Franktown

535122-A 8 Jul Monte Haiyaha* $16.50R/$21NR 3.8 950 9,475 Estes Park

535123-A 22 Jul Sendero Arapahoe Glacier $15R/$19NR 5 1,150 9,970 Nederland

535124-A 5 Ago Sendero Panorama Point $13R/$16.50NR 4.7 1,043 8,850 Golden

535125-A 19 Ago Montaña Spruce $15.50R/$19.50NR 5.5 700 7,100 Palmer Lake


AAC 55+ PROGRAMACIÓN DE EXCURSIONES

Para obtener información adicional sobre cualquiera de las excursiones programadas, llame a Kate Doherty al 720-977-5853.

El Centro para Adultos Activos de Thornton es un proveedor de servicios con igualdad de oportunidades y opera con permisos de uso especial de los Bosques Nacionales Arapaho/Roosevelt y Pike.

Para recibir un reembolso completo, por favor cancele antes de las 9 a.m. del viernes previo a la fecha de salida.

Para información sobre la inscripción consulte la página 73.

EQUIPO DE EXCURSIONISMOMochila para el día, calzado con buen apoyo y suelas con tacos para la tracción, equipo para la lluvia o poncho, aperitivos o almuerzo, al menos un cuarto de galón de agua, ropa adecuada para la época del año y clima cambiante, gorro, gafas de sol y protector solar. Para obtener una lista más detallada de equipo, llame al 720-977-5853.

PASE “AMERICA THE BEAUTIFUL”Traiga su pase America the Beautiful o $10 por persona para la entrada de RMNP (excursiones a Estes Park).

EXCURSIONES AVANZADAS DE LOS JUEVES El transporte sale a las 7 a.m.

NÚMERO DE ACTIVIDAD

FECHA LUGAR PRECIOS R/NR MILLAS DE IDA Y VUELTA

AUMENTO DE ALTITUD

ALTITUD INICIAL

PUEBLO MÁS CERCANO

535101-A 2 May Pine Valley Ranch $15.50R/$19.50NR 5.5 850 6,855 Pine

535102-A 9 May Horsetooth Falls $15.50R/$19.50NR 5.9 800 5,750 Loveland

535103-A 16 May Sendero de Wind River $16R/$20NR 5 800 8,200 Estes Park

535104-A 23 May Dawson Butte $15R/$19NR 5 300 6,700 Castle Rock

535105-A 30 May North Table Mesa $12.50R/$16NR 6 550 6,050 Golden

535106-A 6 Jun South Rim a Willow Creek $13R/$16.50NR 5.1 777 6,138 Littleton

535107-A 13 Jun West Creek Falls* $16R/$20NR 4.8 890 8,140 Estes Park

535108-A 20 Jun Hidden Mesa Open Space $14.50R/$18.50NR 6.8 470 6,040 Franktown

535109-A 27 Jun Arthurs Rock $15.50R/$19.50NR 4.4 1,180 5,600 Fort Collins

535110-A 11 Jul Monte Haiyaha* $16.50R/$21NR 3.8 950 9,475 Estes Park

535111-A 18 Jul Beaver Brook y Chavez Trail Loop $13.50R/$16.50NR 5.1 1,104 7,575 Golden

535112-A 25 Jul Sendero Arapahoe Glacier $15R/$19NR 5 1,150 9,970 Nederland

535113-A 1 Ago Fern Lake* $16.50R/$21NR 3.8 1,275 8,150 Estes Park

535114-A 8 Ago Sendero Panorama Point $13.50R/$17NR 4.7 1,043 8,850 Golden

535115-A 15 Ago Flumes Loop $18R/$22.50NR 7.1 400 9,500 Breckenridge

535116-A 22 Ago Montaña Spruce $15.50R/$19.50NR 5.5 700 7,100 Palmer Lake

535117-A 29 Ago Diamond Lake $15R/$19NR 5.3 1,222 10,172 Eldora


AAC 55+ MENÚS DE ALMUERZO

MAYO DE 2019LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

1 Bingo a las 10 a.m.Filete de pollo frito, puré de patatas con salsa gravy, verduras, ensalada de la casa y variedad de galletas recién horneadas

2Pescado con patatas c/salsa tártara, verduras mixtas, ensalada de col, postre

3 Se cancela el Bingo, comida de Cinco de MayoTamales de cerdo, enchiladas de res c/salsa roja, arroz español, frijoles, sopapillas

6Pollo parmesano, verduras asadas en vinagre balsámico, pan de ajo, ensalada, postre

7Hamburguesas con queso y salsa BBQ, patatas asadas, frijoles al horno, verduras frescas, variedad de galletas

8 Bingo a las 10 a.m.Tilapia al limón y ajo, salsa cremosa de vino blanco, arroz blanco, verduras, ensalada, postre

9Ravioles con queso y salsa de carne, zucchini asado y verduras, pan de ajo, sopa, postre

10 Se cancela el Bingo, Comida del Día de la MadreCostillar, puré de patatas, ejotes, ensalada de hojas verdes, variedad de pasteles y tartas

13Panecillos y gravy, huevos revueltos, patatas hash browns y verduras, rollos de canela,

14 Película a las 12:45 p.m.Ensalada César con pollo asado, pimientos rojos asados, queso parmesano, aceitunas Kalamata, panecillo, postre

15 Comida de los adultos mayores estadounidensesCostillitas con salsa BBQ, patatas fritas caseras, verduras, ensalada de kale y tocino, variedad de tartas

16 Salmón del Atlántico al horno, escalopas de patatas, queso parmesano con hierbas al horno, tomates, postre

17 Bingo a las 10 a.m.Lomo de cerdo asado,fideos con mantequilla, verduras, ensalada, postre

20Espagueti con salsa italiana, zucchini y calabacitas de verano, ensalada César, postre

21Cacerola de pollo y tortilla, arroz español, frijoles, guacamole, sopapillas

22Pastel de carne de pavo, puré de patatas estilo country, ensalada, verduras mixtas, postre

23Cerdo asado con salsa gravy, puré de patatas, verduras, ensalada, bollos, postre

24 Bingo a las 10 a.m.Bratwurst ahumado con col agria, patatas hervidas, zanahorias con glaseado de miel, ensalada, postre

27 Cerrado por el Día de los Caídos en Guerra

28 Película a las 12:45 p.m.Bagre empanizado, polenta con queso, verduras mixtas, ensalada,postre

29 Bingo a las 10 a.m.Costillas de cerdo a la parrilla al estilo country, frijoles cocidos, patatas fritas, ensalada de repollo, tostadas a la tejana, postre

30Bufet de ensaladas, sándwiches y postres

31 Bingo a las 10 a.m.Pollo Cordon Bleu con arroz sazonado, espárragos, ensalada mixta, postre

El almuerzo se sirve de lunes a viernes a las 12 p.m. Se necesita reservación.

EL SIGUIENTE AUMENTO DE PRECIO DEL ALMUERZO ENTRARÁ EN VIGOR A PARTIR DEL 1 DE MAYO DE 2019.Almuerzo diario para adultos de 55 años o más: $4R/$4.50NR. Compre una tarjeta de 10 visitas por $36R/$40.50NR. ¡El décimo almuerzo es gratis!Almuerzo con evento especial: $4.25R/$4.75NR. Vino, cena y baile (antes Cena al Ocaso): $4.75R/$5.25NR

Los nietos de menos de 12 años pagan el mismo precio que los adultos de 55 años o más. Las reservaciones deben hacerse antes de las 4 p.m. del día hábil previo a que nos visite para almorzar. Llame al 303-255-7850.

FERIA 9HEALTH18 años en adelanteSábado 4 de mayo 7 a.m.-12 p.m.Centro Recreativo Carpenter, 11151 Colorado Blvd.

Visite 9healthfair.org/findafair o llame al 720-977-5853 para obtener más información.

FIESTA DE 11 AÑOS DE SILVERSNEAKERS™La maga, psíquica y una de las pocas mentalistas mujeres del mundo, Erica Sodos, hará misteriosos actos de telepatía y predicciones, y revelará los secretos de sus manos gracias al antiguo arte de la lectura de palmas. Mié 29 de mayo, 3:30 p.m.



JUNIO DE 2019LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

3Carne de res asada al ajo, salsa pesto cremosa, puré de patatas, verduras, ensalada, bollos, postre

4Pollo al curry, arroz blanco, batatas horneadas, verduras, ensalada, postre

5 Bingo a las 10 a.m.Bistec a la pimienta, arroz, verduras salteadas, ensalada mixta de hojas verdes, postre

6Salmón del Atlántico asado, coles de Bruselas, puré de patatas con ajo, postre

7 Bingo a las 10 a.m.Pechuga de pollo a la parrilla, puré de papas con ajo, brócoli, panecillos, postre

10Filete de solomillo picado, patata horneada, mitades de tomate con parmesano, tostadas a la tejana y postre

11 Película a las 12:45 p.m.Barra de sopas, sándwiches y ensalada

12 Bingo a las 10 a.m. Día de reconocimiento al Departamento de PolicíaPollo frito, puré de patatas con salsa de carne, ensalada mixta de hojas verdes, postre

13Cacerola de pollo y tortilla, arroz español, frijoles, guacamole, sopapillas

14 Se cancela el Bingo, Comida del Día del PadreCostillar, patatas asadas, ejotes, ensalada de hojas verdes, variedad de pasteles y tartas

17Lasaña rellena de ravioles con salsa de carne, ensalada, pan de ajo, postre

18Ensalada California Cobb, sandía,postre

19Carne de res asada, puré de patatas cremoso, espárragos, ensalada, verduras, postre

20Bufet de brunch

21 Bingo a las 10 a.m.Bufet estilo patio trasero: Hamburguesas, hot dogs, variedad de ensaladas, sandía

24Sándwich Philly Cheesteak, patatas Kettle, ensalada de frijoles rojos, postre

25 Película a las 12:45 p.m.Pollo con salsa BBQ, polenta con queso, verduras mixtas, ensalada de tomate y pepino, sandía

26 Bingo a las 10 a.m.Costillitas con salsa BBQ, puré de patatas, verduras, ensalada de casa, postre

27Burrito de frijoles y queso, enchiladas de res, ensalada de col y tomate, postre



COMIDA DEL DÍA DEL PADRE¡Es el día de celebrar Papá! El trío de bluegrass Mandolin Ranch nos entretendrá después de cenar costillas, guarniciones y postres varios.

Vea los detalles en la página 56.

ALMUERZO DE RECONOCIMIENTO AL DEPARTAMENTO DE POLICÍAAcompáñenos a honrar a quienes nos sirven y protegen. Patrocinado por la Organización 55+. Precios: $4.25R/$4.75NR Inscripciones: 22 May-4 Jun.

Mié 12 Jun 12 p.m.


BARBACOA HAWAIIANA DE LA JUNTA ASESORA DE ADULTOS ACTIVOSConozca a los miembros de la junta, comparta una comida y disfrute de la música hawaiana de John Coelho. ¡GRATIS!

Mié 17 Jul 6 p.m.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

1Lomo de cerdo asado a la cacciatore, polenta con parmesano, verduras asadas, ensalada, helado spumoni

2Espagueti con salchicha italiana, verduras, pan de ajo, ensalada y postre

3 Se cancela el Bingo, Comida patrióticaHamburguesas con queso y bratwurst ahumado, ensalada de col, papas fritas y aros de cebolla, tarta de manzana

4 Cerrado por el Día de la Independencia

5 Bingo a las 10 a.m.Filete de pollo asado, puré de patatas, frijoles verdes, ensalada mixta, postre

8Fajitas de pollo c/pimientos y cebolla, tortillas de harina, arroz con frijoles, ensalada de col y tomate, postre

9 Película a las 12:45 p.m.Tilapia al limón y ajo, salsa cremosa de vino blanco, arroz blanco, verdurasensalada, tarta de crema de limón

10 Bingo a las 10 a.m.Bistec tierno asado, patatas fritas, frijoles horneados, ensalada de col, postre

11Cacerola de pollo y tortilla, arroz español, salsa de frijoles negros, guacamole, sopapillas

12 Bingo a las 10 a.m.Lomo de cerdo asado, ejotes c/almendras, batatas, ensalada, postre

15Ensalada César con pollo asado, pimientos rojos asados, queso parmesano, aceitunas Kalamata, panecillo, postre

16Sándwich de jamón y queso tostado, batatas fritas, ensalada de repollo, postre

17Roast beef con salsa de carne, puré de patatas cremoso, zanahorias glaseadas con miel, ensalada, verduras, postre

18Bratwurst ahumado con col agria, patatas hervidas, ensalada de frijoles rojos, postre

19 Bingo a las 10 a.m.Lomo de cerdo asado, cassoulet de tocino, ensalada mixta de hojas verdes, postre

22Pollo al pesto con almendras, pasta de penne, batatas asadas, ensalada, tiramisú

23 Película a las 12:45 p.m.Lomo de cerdo asado,fideos con mantequilla, verduras, ensalada, postre

24 Celebración de los cumpleaños del veranoCostillitas en salsa BBQ, patatas fritas caseras, frijoles horneados, ensalada de col, pastel de cumpleaños y helado

25Salmón del Atlántico asado, espárragos, puré de patatas con ajo, ensalada mixta de hojas verdes, postre

26 Bingo a las 10 a.m.Pollo Cordon Bleu, arroz pilaf con queso, ejotes, ensalada de hojas verdes, postre

29Carne de res asada al ajo, salsa pesto cremosa, puré de patatas, verduras, ensalada, bollos, postre

30Tenders de pollo fritos, puré de patatas con salsa de carne, verduras, sopa, postre

31 Bingo a las 10 a.m.Pastel de carne de pavo y salsa de carne estilo country, puré de patatas, espárragos, ensalada de maíz, postre



JULIO DE 2019

NOCHE DE CASINO CON CENA Y VINOInvite a un amigo y acompáñenos a disfrutar la cena con vino y el blackjack, póker y postres. Haga nuevas amistados y aprenda algo nuevo. Habrá premios para los hombres y las mujeres mejor vestidos. Vea los detalles en la página 56.

Vie 12 Jul 5 p.m.



LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

1Salmón del Atlántico asado, arroz silvestre, verduras asadas, ensalada mixta de hojas verdes, postre

2 Bingo a las 10 a.m.Bistec a la pimienta, arroz frito, verduras salteadas, ensalada de repollo estilo asiático, sopa, postre

5 Pollo a la parmesana, polenta con queso, verduras asadas a la italiana, ensalada de tomate y pepino, postre

6Barra de sopas y ensaladas

7 Se cancela el Bingo, Comida con los nietosCostillitas con salsa BBQ, tenders de pollo fritos, patatas asadas estilo casero, macarrones con queso, ensalada, postre

8Fajitas de res, pimientos y cebolla, tortillas de harina, arroz con frijoles, sopa, postre

9 Bingo a las 10 a.m.Filete de pollo frito, puré de patatas y salsa espesa, verduras, ensalada, postre

12Pastel de carne de pavo, puré de patatas estilo country, ensalada, verduras mixtas, postre

13 Película a las 12:45 p.m.Pollo BBQ, espárragos a la parrilla, ensalada de patata, sopa, sandía

14 Bingo a las 10 a.m.Roast beef, puré de patatas, verduras, ensalada de hojas verdes, panecillos, postre

15Bratwurst ahumado con col agria, patatas hervidas, ensalada de frijoles rojos, postre


19Pollo al pesto con almendras, pasta de penne, batatas asadas, ensalada, tiramisú

20Solomillo picado, filete, patatas fritas, verduras, ensalada de col, postre

21Pollo katsu teriyaki, arroz al vapor, verduras salteadas, ensalada, postre

22Cacerola de enchiladas de pollo, frijoles refritos, arroz, ensalada de repollo y tomate, sopapillas con miel

23 Se cancela el Bingo¡Fiesta de pizza con ensalada y helado!

26Bufet de brunch

27 Película a las 12:45 p.m.Ensalada César con pollo asado, pimientos rojos asados, queso parmesano, aceitunas Kalamata, panecillo, postre

28 Bingo a las 10 a.m.Filete de pollo frito, puré de patatas con salsa gravy, verduras, ensalada de la casa y postre

29Salmón del Atlántico horneado, salsa de limón y eneldo, patatas fileteadas con queso, verduras, ensalada y postre

30 Bingo a las 10 a.m.Roast beef con gravy de champiñones, patata horneada, ensalada de la casa, postre

El almuerzo se sirve de lunes a viernes a las 12 p.m. Se necesita reservación.AGOSTO DE 2019

AUTOCONTROL DE LA DIABETESClases gratuitas de diabetes para personas a las que ya se les ha diagnosticado diabetes tipo 2. Los temas incluyen: Presentaciones, comida saludable, monitoreo de su nivel de azúcar en la sangre y cómo reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Presentado por Tri-County Health. Llame al 303-255-7850 para inscribirse a más tardar el viernes 26 de julio. Lugar: AAC

Mar 6, 13, 20, 27 Ago 1:15-3:15 p.m.

HISTORIA DE COLORADOEscuche las historias de los pioneros de Colorado entrelazadas con algunas de las canciones más entrañables de la época, así como composiciones originales sobre las primeras mujeres pioneras de Colorado: Clara Brown, Chipeta, Silverheels, Rattlesnake Kate y Matilda Godfrey. Las historias incluyen cuentos sobre indígenas americanos, mineros, vaqueros y rancheros. ¡GRATIS!

Vie 2 Ago 1 p.m.

centro para adultos activos de thornton (aac)...suerte. Último lunes de cada mes, de 1-3 p.m. 20...

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