cartilla-algo mas sobre la educación física

“ALGO MAS SOBRE LA EDUCACIÓN FÍSICA”

PROPUESTA DE UN PLAN PEDAGÓGICO EN EL ÁREA DE

EDUCACIÓN FÍSICA EN EL GRADO TERCERO

A N G E L A P A T R I C I A A R B O L E D A M A N C I L L AI S A B E L C R I S T I N A R O D R I G U E Z O R T I Z

J O H A N A A N D R E A V A L E N C I A H E N A O

2009

C O N T E N I D O

I N T R O D U C C I O NO B J E T I V O S

1 . B A S E S T E O R I C A S1 . 1 E L E M E N T O S C O N C E P T U A L E S1 . 1 . 1 E s q u e m a C o r p o r a l1 . 1 . 2 E s p a c i o T e m p o r a l1 . 1 . 3 C a p a c i d a d e s C o o r d i n a t i v a s .1 . 1 . 4 C a p a c i d a d e s C o n d i c i o n a l e s .1 . 1 . 5 P a t r o n e s d e M o v i m i e n t o .1 . 1 . 6 D e s a r r o l l o P s i c o m o t o r .1 . 1 . 7 F o r m a c i ó n y R e a l i z a c i ó n T é c n i c a .1 . 1 . 8 D e s t r e z a s E l e m e n t a l e s .1 . 1 . 9 H á b i t o s y A c t i t u d e s

2 . M E D I O S D E L A E D U C A C I Ó N F Í S I C A2 . 1 L a G i m n a s i a2 . 2 L a E x p r e s i ó n2 . 3 L a d a n z a2 . 4 E l j u e g o2 . 5 E l d e p o r t e

3 . C A L E N T A M I E N T O3 . 1 ¿ Q u e e s e l c a l e n t a m i e n t o ?3 . 2 ¿ P o r q u é e s n e c e s a r i o c a l e n t a r ? 3 . 3 F a s e s d e l c a l e n t a m i e n t o

44445678899

10

111112131314

15151516

4 . F A S E F I N A L4 . 1 V U E L T A A L A C A L M A

5. PLAN DE CLASE

6 . B A S E S M E T O D O L Ó G I C A S6 . 1 G i m n a s i a6 . 2 D a n z a6 . 3 D e p o r t e6 . 4 E x p r e s i ó n6 . 5 J u e g o

P L A N D E S E S I O N E SF R A S E F I N A LB I B L I O G R A F I A

1818

20

212122242628

304243

INTRODUCCION

A manera de preámbulo, queremos presentar a los lectores elmotivo de la creación de una cartilla pedagógica para el área deEducación Física, sustentando la metodología propuesta y a suvez resaltando el rol de guía que debe tener el docente para que sepueda proveer a los estudiantes de experiencias significativas, quecontribuyan a su formación integral.

En la actualidad se ha venido observando que el proceso deplanificación, constituye uno de los aspectos mas descuidadospor el profesor de Educación Física, siendo considerado en muchosde los casos como una actividad tediosa y carente de importancia.Por tal razón, los profesores debemos tener en cuenta que laEducación Física, como área fundamental de un plan de estudiosestá inserta en un currículo general de educación formal y comoconsecuencia, no puede desarrollarse de manera aislada. [1]

Debido a lo anterior, es necesario que el maestro planifiqueclaramente su clase, evidenciándose en ella objetivos de tipoconceptual, procedimental y actitudinal; teniendo en cuenta queesta actividad no solo va a beneficiar al estudiante conactividades que apunten a satisfacer sus necesidades, intereses ypropósitos; sino que también el maestro fortalece su potencialcomo educador físico, se provee de mayor seguridad paradesarrollar la clase ya que va a poder contar con una metodologíaprevia, amplia, dinámica y flexible, la cual le va a permitirdirigir con acierto su trabajo.

[1]CAMACHO, Hipólito. Pedagogía y Didáctica de la Educación Física. Armenia. EditorialKinesis. 2003. Pág. 98.

Por tal razón, esta cartilla va enfocada principalmente a losdocentes de básica primaria de grado 3 que deben orientar el áreade Educación Física, para que a través de ella, encuentren comose debe planear una sesión de Educación Física, que temáticas yejercicios se deben tratar, que estrategias y puntos de interés sepueden utilizar con los niños; todo esto con la finalidad de quelos docentes puedan trabajar con sus estudiantes los ElementosConceptuales y los Medios que conforman la Educación física.

Dentro de esta cartilla, los docentes también encontraran comoorganizar didácticamente la clase de Educación Física, teniendoen cuenta la Fase Inicial (Calentamiento) fase Central(Actividades) y Fase Final (Vuelta a la Calma) ya que se explicala importancia de cada una de estas fases y se dan algunaspautas para realizarlas con los estudiantes.

OBJETIVOS

• Promover en los docentes de 3º de primaria las prácticas deplaneación de clase involucrando en ellas los medios deeducación física y sus elementos conceptuales.

• Propiciar espacios para que los docentes conozcan lascompetencias propias de la organización de una clase deeducación física y de esta manera lo apliquen dentro de suquehacer pedagógico.

• Elaborar actividades correspondientes a la edad de losestudiantes de grado 3, teniendo en cuenta sus característicasfísicas y psicosociales.

BASES TEÓRICAS

ELEMENTOS CONCEPTUALES

Esquema CorporalEl cual es definido por Ivet del R. Díaz y Claudia López Valencia,como la toma de conciencia global del cuerpo, que permitesimultáneamente el uso de determinadas partes de él, así comoconservar su unidad en las múltiples acciones que puede ejecutar.A medida que el niño se desarrolla, llega a ser consciente de supropio cuerpo y logra, finalmente, su adecuado conocimiento,control y manejo[2].Debido a lo anterior, los estudiantes de tercero de primaria,necesitan tener pleno conocimiento de cada una de las partes desu cuerpo, para poder ejecutar cualquier movimiento, teniendobuena coordinación, percepción y posición espacial.

Espacio TemporalEs el conocimiento del propio espacio que nos rodea, el cual seobtiene en gran medida a la integración del esquema corporal delniño como un todo, a partir del cual va a ir integrando yorganizando el espacio y el tiempo, según la edad, o capacidadesde cada quien.Conforme a esto el niño empieza a desplazarse en formaindependiente en el espacio, y empieza a adquirir mayor destrezay habilidad en sus movimientos.[3]

[2] DÍAZ, Ivet del R. LÓPEZ V, Claudia. Compendio escalas de desarrollo de cero a seis años.Manizales, 1992[3] BOLAÑOS, Cristina. Manual para padres con enfoque humanista, Edit Limusa. 2002.México. PG 51 4

El espacio temporal tiene un gran valor, ya que si unniño no se sabe ubicar espacial y temporalmente, no podráseguir instrucciones en un juego, hacer ejercicios inclusomanuales o realizar algún tipo de desplazamiento. Esnecesario que los niños construyan su conocimientoespacio-temporal, en una perspectiva individual y social.

Capacidades Coordinativas.Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación ydirección de los movimientos, con una finalidad específica, estasse desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas delhombre y en su enfrentamiento diario con el medio. Lascapacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitosde rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuopara ejecutar determinadas acciones, sean deportivas,profesionales o de la vida cotidiana. [4]

[4] PÉREZ R, Víctor. Capacidades Coordinativas. PUBLICE Standard. 12/02/2001.Pid:13.Mantovani. Córdoba. Argentina. 5

Es importante resaltar que las capacidades coordinativas, sonbásicamente 7, las cuales son; adaptabilidad, que es la capacidaddel sujeto de adaptarse a situaciones cambiantes de movimiento;orientación, que es la adaptación de los movimientos del cuerpoen el espacio y en el tiempo y la ubicación de los puntoscardinales y su relación con el medio; el equilibrio queconstituye el control biofisiológico de las acciones del individuo,en un relativo mantenimiento eficaz; reacción que es lacapacidad de dar respuesta en el menor tiempo posible a undeterminado estímulo; ritmo es la condición de secuencia yfrecuencia organizada que se da a nivel físico y psicológico desdeel funcionamiento del cuerpo y las tareas realizadas de formapensada; diferenciación, que es el reconocimiento de situacionesrelacionadas con objetos, posiciones, velocidad, temperatura de unobjeto o suceso; y la capacidad de acoplamiento que es la relacióneficiente entre el manejo corporal e implementos. [5]

De acuerdo con lo anterior se puede decir que para el desarrollofísico del niño, es importante fortalecer las capacidadescoordinativas ya que ellas permiten que los niños posean controly regulación en los movimientos que realizan.

Capacidades CondicionalesSon cualidades energético-funcionales del rendimiento, que sedesarrollan como resultado de la acción motriz consciente delestudiante y que al mismo tiempo constituyen condiciones deesas acciones motrices y de otras a desarrollar. [6]

[5]TAMAYO, Gerardo. Documentos de asignatura Recreación y deportes. UniversidadTecnológica de Pereira. 2003.[6] RUIZ y otros. 1985:81, Diccionario Indeportes Antioquia. Disponible en:http://www.indeportesantioquia.gov.co/educacionfisica/diccionario.htm. consultado 07/24/08 6

Las capacidades condicionales son; la fuerza, la cual consiste enla superación de la tensión, peso o presión que contengan odesplacen un objeto, el propio cuerpo u otro factor utilizando laacción de palancas y contracciones musculares; la velocidad, esla capacidad de hacer uno o más movimientos en el menor tiempoposible.; resistencia, es la capacidad de soportar un trabajo oesfuerzo por un tiempo determinado; y la flexibilidad, es lacapacidad que permite a las articulaciones realizar el recorridomás amplio posible .

En consecuencia se puede decir que estas capacidades, como sunombre lo indica, condicionan el funcionamiento del cuerpo y sedesarrollan en el niño con la edad, la estimulación y elafianzamiento de la cultura del movimiento.

[7] MUÑOZ, Luis y otros. Programa carrera de Educación Física Preescolar. 3ª Edición.Neiva.1996.

Patrones de Movimiento.Se definen como un algoritmo repetible deacciones cuya combinación permiten elejercicio de una Función Motriz que requiereestabilidad y permanencia en el repertoriomotor del ser humano. [7] Estos patrones demovimiento están presentes en la vidacotidiana del niño y se pueden dar por sudesarrollo físico (herencia), el aprendizaje yel sistema nervioso, no siempre sonaprendibles pero se desarrollan a través deltiempo con las adaptaciones del cuerpo ysegún lo que requiera cada uno de lospatrones. Algunos patrones de movimientoson: Agarrar, Rodar, Reptar, Gatear,Caminar, Correr, Saltar, entre otros.

7

[8] BARON, Robert A. Fundamentos de Psicología Prentice Hall Hispanoamérica, S,A

Desarrollo PsicomotorLa noción de psicomotricidad otorga una significaciónpsicológica al movimiento y permite tomar conciencia de ladependencia recíproca de las funciones de la vida psíquica con laesfera motriz., por tal se puede decir que es el conjunto decomportamientos técnico-gestuales tanto intencionados comoinvoluntarios. Se conoce como desarrollo psicomotor a lamadurez psicológica y muscular que tiene una persona, en estecaso un niño. Los aspectos psicológicos y musculares son lasvariables que constituyen la conducta o la actitud. [8]

Formación y Realización TécnicaHace referencia a la ejecución de estrategias de movimiento queconllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructurascorporales, el manejo y aprovechamiento de los recursos que laactividad exige.

Desarrollo PPPPPPsicomotorLa noción de psicomotricpsicológica al movimiento ydependencia recíproca de las fesfera motriz., por tal se pucomportamientos técnico-gest

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Los patrones de movimientohablan de un cambio observableen la posición de alguna de laspartes del cuerpo, lo cual implicauna serie de movimientosrelacionados entre si, estospueden ser simples o complejos yse practican o realizan endiferentes actividades, juegos yprácticas deportivas; es un deberdel docente dotar a los niños conmas patrones de movimiento,para así afianzar y desarrollarcorrectamente la capacidades yhabilidades básicas.

8

Al respecto Andreas Bund, expone desde la teoría del aprendizajemotor que la forma como se adquieren y se realizan las tareasobedecen a la forma como el ejecutante plantea su desempeñomotriz.

Para esto ha explicado a partir de su estudio las siguientesclasificaciones:Estrategias cognitivas haciendo uso del procesamiento deinformación del aprendizaje; estrategias metacognitivas, ligadasal proceso de planear, controlar y regular el aprendizaje; uso derecursos, como ayuda de otras personas o de otros medios yestrategias motrices, que hacen referencia a la repetición de latarea motriz hasta alcanzar el gesto o la meta de desempeño. [9]

Destrezas ElementalesEl término destreza está ligado a toda actividad motora queincluye la manipulación o manejo de objetos. Su adquisición seproduce cuando el individuo empieza a acortar la distancia queexiste entre un movimiento tal cual lo ejecuta y un esquemapreconcebido. Destreza y habilidad están muy relacionadas,aunque para hacer una diferenciación, el término habilidad puedeser más generalizado, mientras que en la destreza se forman yafianzan las acciones motrices complementarias quecorresponden a las distintas variantes de la técnica, lassoluciones prácticas a situaciones imprevistas es su rasgodistintivo. Es importante tener en cuenta que en el desarrollo delas destrezas motoras se incluyen actividades relacionadas condesplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. [10]

[9] BUND, Andreas. Auto-aprendizaje en el Deporte. Medellín. Edit. Rodrigo Arboleda Sierra.2007.[10] MUÑOZ GUILLEN, Jorge Antonio. El Movimiento Humano: Necesidades y subsistencia,etapas de aprendizaje y desarrollo. Disponible en Internethttp://www.tiquicia.com/columnas/deportes/008q21200.asp. Julio 26 del 2008 9

Hábitos y ActitudesEl hábito hace referencia a cualquier comportamiento repetidoregularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio yes aprendido, más que innato. Por su parte las habilidades sonuna forma de respuesta, a alguien o a algo aprendido yrelativamente permanente. Los hábitos se adquieren y seperfeccionan con la práctica. [11]

Los hábitos y las actitudes hacen referencia a las costumbres decada persona adaptadas a su contexto. De esta manera cualquieracto adquirido por la experiencia y realizado regular yautomáticamente se denomina hábito. Los hábitos incluyen losgestos, o la forma de mover las manos al hablar, hasta laspreferencias en las lecturas, pasando por la satisfacción de lasansias personales, como en el hábito de fumar o de comer. Laactitud por su parte es una forma de motivación social quepredispone la acción de un individuo hacia determinadosobjetivos o metas. La actitud designa la orientación de lasdisposiciones más profundas del ser humano ante un objetodeterminado.

ttttttttttttiiiiiiiiiiiiiiiiiittttttttttttttttuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudddddddddddddddddeeeessss hhhhhaaaaccccccccccccccccccccccceeeeennnn rrrreeeeffffffeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnccccccccccccdaaaaaaaaaaaassssssssssssssssssssss aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ssssssssssssssssssssssuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu cccccccccccccccccccoooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnnnnttttttttttttttttttttteeeeeeeeeeeeeeeeeeexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxtttttttttttttttttttttttoooooooooooooooooo. DDDDDDDDDDDDDDDDe

lllaaa eeeeeexxxxxxxxxpppppppppppeeeeeeeeeerrrrrrrrrriiiiiiiiiiieeeeeeennnnnnnncccccciiiiiiiiiaaaaaaa ydenomina hábito. Lode mover las manosecturas, pasando poromo en el hábito dee es una forma den de un individuoLa actitud designaprofundas del ser hu

[11] Muñoz D, Juan Carlos. Hábitos y estilos de vida en relación con la actividad física en laeducación primaria. Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 79 - Diciembre de 2004.Disponible en: http:// www.efdeportes.com/efd79/habitos.htm. consultado: 09/06/08 10

Medios de la Educación Física

Los medios pueden enfocarse como las formas o estrategias porlas cuales se realizan las actividades para lograr los objetivos; poresta razón se pueden entender como la acción conveniente paraconseguir algo, por lo tanto están implícitos en la didáctica. [12]

Ahora veamos dentro de la didáctica de la educación física laaplicación de los medios.

La GimnasiaResuelve las tareas de perfeccionamiento físico de quienes lapractican, lo que permite alcanzar gran maestría en larealización de los diferentes ejercicios que exigen una completacoordinación de movimientos, gran fuerza física, movilizaciónde la voluntad, firmeza e intrepidez. No solo hace referenciaexclusivamente a la práctica de la gimnasia como deporte, sinoque también a los movimientos que se ejecutan en clase de formaintencionada y teniendo en cuenta las capacidades ydificultades de los participantes.Se considera que la gimnasia es de gran importancia para todoslos niños, ya que este medio les permite adquirir una mayorelasticidad en su cuerpo, perfección en sus movimientos ycontribuye a sobrellevar las agresiones propias de la vidacotidiana y del medio.

[12] TAMAYO, Gerardo. Los medios de la educación física en el preescolar. Las posibilidades deldocente. Ponencia del 1er encuentro de saberes, 29 y 30 de noviembre 2007.

su cuerpo, perfección en sussobrellevar las agresiones promedio.

Los medios de la educación física en el preescrr encuentroencuentro dede saberes,saberes 2929 yy 3030 dede noviembrenoviembre 11

La ExpresiónLa expresión es la traducción del pensamiento a una formaperceptible, por medio de gestos, posturas y movimientos. Laexpresión como base de la comunicación interpersonal deberá serrespetada y valorada ya que todos poseemos intereses yconocimientos variados, por lo cual, el significado que damos a lopercibido y la manera de expresarlo es diferente.

Para efectos didácticos se debe tener en cuenta varias clases deexpresión:La expresión espontánea: cuando la persona trabaja por si sola,sin sugerencias, sin recibir materiales es decir, “el mismo elige”actúa y hasta aprende.La expresión libre: cuando la persona recibe los materialesseleccionados para que los utilice a su manera, se parece a laanterior, solo que ya está implícito un objetivo y la confianzaradica en darle la oportunidad de acción a quien la ejecuta.Pensemos en una indicación de cortar papel o de llevar y traer.La expresión motivada: cuando se dirigen las actividades delniño, con un propósito determinado. 12

La danzaLa danza es el arte de expresarse mediante movimientos delcuerpo; llevando un ritmo que puede estar acompañado o no desonidos musicales. Es decir, que algunas danzas se puedeninterpretar sin el acompañamiento de la música. [13]

Por otro lado se encuentra la danza como una actividad naturaldel ser humano enfocada en dos componentes; el motriz el cualhace referencia a todos los movimientos, capacidades habilidadesy competencias que adquieren los niños y adolescentes. Y elexpresivo al conjunto de sentimientos, emociones, y acciones delser humano. [14]

El juegoEl juego es un agente socializadory un instrumento de granriqueza pedagógica, ya que es unaactividad lúdica propia de lainfancia; con la cual el niñoaprende, conoce, descubre elmundo, lo representa, lo imagina,lo verbaliza y se apropia de él.Además de esto, el juego creadisciplina en los niños, permite lainteriorización de reglas, llevaconsigo el espíritu de lasociabilidad, permite que se elaborehechos y situaciones, contribuye ala profundización deconocimientos, volviéndose de estamanera un aprendizaje para lavida adulta.

[13] Vahos, Oscar. Juguemos dos. Realgráficas. Medellín. 2000.[14] FUENTES, Luís Ángel. El valor pedagógico de la danza. Valencia España Disponible en:http://dialnet.unirioja.es/servlet/tesis?codigo 7186. Consultado: 11/09/2008. 13

El deporteExisten varias teorías acerca de la relación entre la educaciónfísica y el deporte; para algunos, ambas realidades coinciden,para otros la educación física es preparación para el deporte y enotras corrientes, la educación física es un medio o contenido parala educación. Sin embargo concuerdan en el planteamiento quetanto Una como la otra, hacen referencia al movimiento delcuerpo pero con distintos fines, mientras que la primera se enfocaen la educación del individuo, el deporte en sí mismo es unainstitución de carácter cultural. [15]

El deporte hace referencia a toda actividad física o mental la cualesta sujeta a reglas y debe realizarse de forma planificada. Puedeser ejercida como juego o competición, cuya práctica suponeentrenamiento y sujeción a normas.Existen diferentes clases de deportes como: el ajedrez que es undeporte mental, la natación un deporte físico, el golf un deportetanto físico como mental, entre otros. [16]

[15] Tockeville, Jean. Teoría de la educación física. Kinesis. Colombia. 1999.[16] SOLAS, Javier. Definición de deporte. Disponible en:http://www.todonatacion.com/deporte/. Consultado el: 11/09/2008.

educaaaaaaaaaccccccccccccciiiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnnnnnnn ffffffffffffffffffffffffffffffffíííííííííííííísssssssssssssssssssiiiiiiiiiiiiicccccccccccccccccaaaaaaaaaa.. KKKKKKKKKKKKKKKKKKiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeeeessssssssssssssssiiiiiiiiiiissssssssss.... CCCCCCCCCCCCCCooooooooooooooollllllllllllllllloooooooooooommmmmmmbia. 199Defffffffffffffffffiiiiiiiiiiinnnnnnnniiiiiiiiiiicccccccccccccccccciiiiiiióóóóóóóóóóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnnn dddddddddddddeeeeeeeeeeee deporte.

deporte/deporte/. CCCCCCCoooonnnnnnnnnssssssuuuuuuuuuuuuulllllllllllttttttttaaadoCCCCCCCCCoooonnnnnnnnnnsssssssssuuuuuuuuuuuuullllllllllllllllltttttttttttttttttaaaaaado eleellll:: 1111111111111111111111111//0999990999999999////////////////2008222008. 14

CALENTAMIENTO

El calentamiento es la parte inicial de cualquier sesión deentrenamiento e incluso de una competición, prepara alorganismo para posteriores esfuerzos más exigentes, favoreciendoel rendimiento y evitando posibles lesiones.

¿Que es el calentamiento?

El concepto de calentamiento puede ser entendido como "la partepreparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzoconsiderable y/o como la fase inicial de cualquier tipo de sesiónde carácter físico - deportivo" (Matveev, 1985; Platonov, 1993).Desde este punto de vista, toda actividad motriz, sea en el ámbitoque sea, debe estar precedida por un calentamiento.

¿Por qué es necesario calentar?

Se evitan lesiones del aparato locomotor como esguinces, roturade fibras, contracturas. Favorece el aumento de temperaturamuscular e incluso corporal, esto trae consigo que la elasticidadmuscular mejore, así como una disminución de la viscosidad.También se evita estas lesiones gracias a una mejora de lacoordinación, el ritmo y la atención.

aaaaappppppaaaaaarrrrrrrrrraaaaaaaaaaattttttttttttttooooooooo lllllllllllloooooooooooooooocccccccccoooooommmmmmmmmmmoooooooooooooooooottttttttttttttttttttoooooooooooorrrrrrrrrr comaass. FFaavvvooorece eeellll aaaauuuummeerporal, esto trae consigcomo una disminucióas lesiones gracias ay la atención.

15

Evita lesiones en el aparato cardiorespiratorio al aumentarligeramente la frecuencia cardiaca, respiratoria y la circulaciónsanguínea, con lo que el organismo se prepara para un posterioresfuerzo mucho mayor.Mejora el rendimiento: las prestaciones de fuerza, resistencia,velocidad, flexibilidad, agilidad, además estás se ven mejoradasdespués de un buen calentamiento.Mejora la motivación y concentración: las primeras sensacionesfísicas, psicológicas y ambientales son muy importantes. Secomienza a conocer la instalación deportiva, adaptarse alambiente que nos rodea.

Fases del calentamiento:

1. Fase de desplazamientos: Marcha, trote suave, saltos. Tambiénexiste la posibilidad de introducir desplazamientos diversos conmovimientos coordinados de brazos y piernas. Ejemplo: correrlateral, cruzando piernas, moviendo brazos, girando el tronco,elevando talones, etc.

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2. Fase de movilidad articular: Movimientos de las articulacionesbuscando de forma suave el máximo rango (amplitud) articular.Lo haremos de los tobillos al cuello o viceversa. No olvidar lamovilidad de la columna vertebral ni las articulaciones másimportantes.

3. Fase de estiramientos: Estirar de forma suave y progresiva losgrandes grupos musculares. Mantenemos entre 10’-30’segundos. Cada posición.

4. Calentamiento específico: En el calentamiento específico serealizan los ejercicios específicos de la disciplina deportiva quevayamos a practicar a continuación, empleando los balones oimplementos propios de esa la actividad.

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FASE FINAL

VUELTA A LA CALMA

Siempre se hablado de la importancia del calentamiento antes deempezar una práctica física, pero al igual que la adaptación alejercicio antes, también es importante la vuelta a la calma alterminar una actividad, es decir, no podemos para una actividadde golpe, esto no es saludable.

En la vuelta a la calma, las actividades a realizar son inversas alas efectuadas en el calentamiento; ya que se trata de bajar laintensidad de una manera progresiva, para conseguir:

• Mejorar el control sobre la contracción – relajación del músculo.• Mejorar la capacidad respiratoria.• Disminuir el ritmo cardiaco.• Mejorar las posibilidades de rendimiento motor, al recuperarsemejor de los esfuerzos.• Evitar posibles mareos y vértigo al no cesar la actividad deforma brusca.• Reducir la posibilidad de la aparición de dolores en el cuerpo.

La vuelta a la calma debe de ser progresiva de más a menos enintensidad y específica según el ejercicio realizado. Evitarálesiones, desmayos o mareos y facilitará la recuperaciónpostesfuerzo. Esta parte final de la sesión de Educación Física,persigue la normalización fisiológica y psicológica del individuopara facilitar la integración del mismo de cara a la clasesiguiente. Se realizan juegos calmantes o tareas de muy bajademanda física y motriz. Suele durar unos 15 minutos.

18

Al correr lo ideal es disminuir la velocidad de carreraprogresivamente hasta que se acaba por andar. De este modo lacirculación sanguínea se va adaptando al estado de reposo.Después de acabar andando un par de minutos no olvides estirarlos músculos principalmente implicados en la carrera(cuadriceps, isquiotibiales y gemelos)

Después de una sesión de gimnasia, con ejercicios demusculación se deben realizar ejercicios aeróbicos que impliquenlas zonas trabajadas, así la sangre retirará metabolitos ylimpiaremos el músculo. Es conveniente terminar conestiramientos de los músculos trabajados

Enseña a los niños a controlar suspulsaciones. Los sitios donde se puede tomar elpulso son:• En la sien (temporal).• En el cuello (carotireo).• Parte interna del brazo (humeral).• En la muñeca (radial).• Parte interna del pliegue del codo (cubital)• En la ingle (femoral)• En el dorso del pie (pedio)• En la tetilla izquierda (apical)Para tomar el pulso es necesario tener encuenta: Palpe la arteria con sus dedos medio y anular,No palpe con el dedo pulgar, porque el pulso deeste es más perceptible y confunde el suyo. No ejerza presión excesiva, porque no se percibeadecuadamente. Controle el pulso en un minuto en un reloj desegundero (o por ejemplo tome las pulsacionesen 15 seg. Y luego multiplique ese valor pordos y luego de vuelta por dos.

19

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PLAN DE CLASE

FECHA: ___________________________ NIVEL: Tercero de primariaTEMA:_Es el elemento conceptual que se trabaja cada dia. TIEMPO ESTIPULADO: _________________________TITULO: El titulo es de la actividad que se realice teniendo en cuenta que debe ser llamativo.________________________________________________FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA: En esta parte va escrito el sustento teorico con autor, de los elementos conceptuales que se van a trabajar cada dia de clase.

OBJETIVOS:

En esta fase se debe preparar el grupo para la actividad fisica, estableciendo algunas normas,e iniciamos buscando el pulso y sentir como tiene cada estudiante el ritmo

cardiaco.

TIE

MP

O 5

min

Este objetivo es de los contenidos procedimentales, el cual son las acciones, y estrategias para lograr fines, resolver situaciones etc,

hacia el saber hacer, e inicia con los verbos en infinitivo como: Aplicar, diseñar, comprovar, facilitar, ejecutar, realizar, capacitar.

CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL

FASE INICIAL ACTIVIDADES CONOCIDAS FASE FINAL

TIE

MP

O 5

min

TIE

MP

O 5

min Esta es la fase de la vuelta a la calma, la cual

se busca restablecer los niveles normalesde los sistemas fisiológicos, y psicológicos.

TIE

MP

O5

min

Para finalmente realizar la Fase de estiramiento, estirando de forma suave y

progresiva los grandes grupos musculares. Mantenemos entre 10’-30’ segundos, cada

posición, y trote suave por la cancha.

TIE

MP

O1

0 m

in

TIE

MP

O 1

5 m

inT

IEM

PO

5m

in

TIE

MP

O 5

min

ACTITUDINAL contenidos actitudinales, el cual son las actitudes y valores normales, para sber vivir y sabver valorar.

los verbos son: Aceptar, admitir, aprecier, considetrar, repetar, valorar, liderar , etc.

Para finalmente pasar a realizar las preguntas del desempaño de la actividad y de

los estudiantes, qué hicimos, cómo lo hicimos, qué aprendimos y cómo se sintieron.

TIE

MP

O5

min

Este objetivo hace referencia a hechos, principios y conceptos del saber, en donde cada objetivo deberá

iniciar con el verbo infinitivo como: Analizar, comprobar, explicar, evocar, investigar, fortalecer,

identificar.

Son todas aquellas actividades que sirven para darle una introduccion o arranque a la siguiente actividad, sin olvidar

que esta debe ser acorde con el elemento que se este trabajando y con la actividad nueva.

Estas son todas las actividades nuevas que se proponen para trabajar con los elementos conceptuales elegidos,

estimulando algùn medio de la educaciòn fìsica ya sea la danza, gimnasia, juego, expresiòn, y deporte.

Esta es la actividad libre, la cual es la opciòn que se le da al niño para que realice algùn juego que prefiera sin olvidar que debera ser acorde con lo que se trabaje cada clase.

Despues Fase de movilidad articular: Movimientos de las articulaciones buscando de forma suave el máximo rango (amplitud)

articular. Lo haremos de los tobillos al cuello o viceversa. No olvidar la movilidad de la

columna vertebral ni las articulaciones más importantes.

Esta fase suele llevarse a cabo a través de los ejercicios de relajación del cuerpo y estiramiento del mismo, y finalmente se

realiza el rítmo cardaco buscando el pulso y sintiendo como lo tiene cada uno.

Este espacio es para evidenciar los indicadores de evaluación básicamente de la fase inicial. Los indicadores deberán estar en presente como:

conoce, presenta, posee.

este espacio es para situar los indicadores de desempeño de la evaluación de la fase central, teniendo en cuenta que el verbo del

indicador se inicia en presente como: realiza, ejecuta, muestra, etc.

En este cuadro van los indicadores de evaluacion, con respecto a la fase final, igualmente los verbos

deben de ir en presente como: explica, realiza, lidera, etc.

En este van los materiales físicos, es decir los espacios en donde se ejecutarán las actividades ya

sea cancha, o salón de clase.

Aquí van todos los materiales didácticos que se van a utilizar dentro de todas las actividades propuestas, ya sean de tipo fisico o

didactico si es necesario.

En este espacio iràn descritos los materiales humanos es decir colocar todas las personas que

estàn siendo participes de las actividades incluyendo profesores.

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BASES METODOLÓGICAS

GIMNASIA

• Asegúrate siempre de que los niños mantengan la postura de su cuerpo recta para evitar accidentes.• La colchoneta es la mejor herramienta de la gimnasia, procura siempre tener una para realizar este tipo de ejercicios.

ACTIVIDAD ELEMENTOCONCEPTUAL

USO LUGAR

El Conejito: es unbrinco donde losniños debencunclillarse y saltaralto hasta llegar a unsitio delimitado

Patrón de movimiento: Saltar.

Conocimiento de las posibilidadesdel cuerpo y seguridad motriz.Realizar todo tipo dedesplazamientos, se adapta, manejarecepciones e interceptaciones delespacio.

Cancha,patio derecreo,coliseo oaulamáxima

Mirar hacia atrás: elniño mira hacia atrásentre las piernas conlas manos y los piesapoyados en el piso.

Afianza la capacidad condicional: Adaptabilidad.

Esta postura contribuye a laorientación del oído interno(equilibrio).Estabilidad del cuerpo.Control de los movimientosautomáticos y voluntarios


Volcadura: el niñomira hacia atrás conla cabeza apoyada enla colchoneta ylevanta las caderashasta que estas pasanpor encima de lacabeza.

Patrón demovimiento:Rodar.

Dominio del cuerpo y concentraciónpara logra un movimiento eficaz yequilibrado.Potenciar la bilateralidad, y laindependencia de los distintossegmentos corporales: cabeza,extremidades, tronco...

Gimnasio ozona verde

ra

os.os.

imiento eficaz y

teralidad, y lalos distintos

orales: cabeza,co...

zona verde

21

DANZA

Los instrumentos musicales son una buenaherramienta para implementar en este tipo deactividades, Tienen valor expresivo: en doble sentido,como expresión de si mismo y como manifestaciónde un mensaje y comunicación del marco socialcircundante.

ACTIVIDAD ELEMENTO CONCEPTUAL USO LUGAR

Desplazarse porel espacio demanera libre,tratando decrearmovimientosdiferentes.

Capacidad coordinativa:orientación.Patrón de movimiento:Caminar, por cuanto permiteque el niño se ubiqueespacialmente y pueda seguirlas instrucciones propias de laactividad.

Destreza y precisión enla actividad física.Fortalecer el equilibrio;tanto estático comodinámico, y la actitudpostural.

Cancha, patiode recreo,coliseo o aulamáxima

En posición decuatro apoyosdesplazarse alado y ladosiguiendo elritmo de untambor o unapandereta.

Relación Espacio- tiempo.Capacidad Coordinativa:Diferenciación

Estimula la creatividadpara abordar lashabilidades físicas onuevas como la danza.Coordinación y sentidodel ritmo.

Cancha, patiode recreo,coliseo o aulamáximala danza.

y sentidomáxima

22

En parejas, un paso atrásun paso adelante, bailardesplazándose hacia loslados, además sevincularán emociones a losmovimientos, por ejemplo:Se dirá a los niños queexpresen tristeza, alegría,ternura, amor, con unmovimiento para cada uno.

Esquema corporal.CapacidadesCoordinativas:Adaptabilidad yAcoplamiento.

El niño explora elentorno y los objetos pormedio del oído y elmovimiento.Formación de losdiferentes movimientoscorporales llevando unritmo.

Cancha, patiode recreo,coliseo o aulamáxima

23

DEPORTE

• Es recomendable jugar en unterreno blando (zona verde..)• Las distancias establecidas paralos diferentes juegos estarán enfunción de las características delos jugadores, del terreno y del tipode bolas.

ACTIVIDAD ELEMENTO CONCEPTUAL

USO LUGAR

El Túnel. Se forma el grupopor filas con las piernas muyseparadas, el primer integrantetendrán una pelota en susmanos. A una indicación delprofesor, los primeros alumnospasaran por debajo y entre laspiernas, la pelota al siguientecompañero, el segundo hará lomismo y así sucesivamentehasta llegar al ultimo, este latomará y correrá para colocarseen la primera posición ycontinuar con el juego.

Patrón de movimiento:Carrera.Capacidad Condicional:Velocidad.CapacidadCoordinativa: Reacción

Ubicación espaciotemporal ycontribuye alafianzamiento dela acción motriz.Adquirir patronesmotrices básicos deelementos técnicosofensivos ydefensivossencillos de estetipo de deportes.


p ep e

24

Voleibol se dividirá el grupo endos equipos, los equipos seenfrentan sobre un terreno dejuego liso separados por una redcentral, tratando de pasar elbalón por encima de la red haciael suelo del campo contrario. Elbalón puede ser tocado oimpulsado con golpes limpios,pero no puede ser parado,sujetado, retenido o acompañado.Cada equipo dispone de unnúmero limitado de toques paradevolver el balón hacia el campocontrario. el balón se deberágolpear con manos y brazos, perotambién con cualquier otra partedel cuerpo. Una de lascaracterísticas importantes atener en cuenta es que losjugadores tienen que ir rotandosus posiciones a medida que vanconsiguiendo puntos.

Patrón demovimiento: Correr,Lanzar y Atrapar.Las capacidadescondicionales sedeben estimular paradesarrollarcapacidadesperceptivo-motrices,así como laestructuraciónespacio-temporal.

En este deporte secombinan variedadde elementos comoCoordinarmovimientosbásicos (correr,saltar…) con lashabilidades ydestrezas motrices(manejo de objetos,pases,lanzamientos...)


Fútbol en circulo: Se colocantodos los niños en formación decírculo y tomados de las manoscon ambos compañeros de a lado.Uno de ellos iniciará el juegopateando sin soltarse una pelota,tratando de hacer salir la pelotapor diversos lugares: por debajode las piernas de suscompañeros, pegándole a uncompañero le rebote y salga delcírculo.

Patrón deMovimiento: Patear.CapacidadesCoordinativas:Diferenciación,Orientación,Adaptabilidad yReacción.

.

Estimula laVelocidad dereacción, laCoordinaciónmotora, y la visión

periférica

Además el fútbolsociabiliza a losniños, y lesingresa en elgratificantetrabajo en equipo.

Gimnasio,cancha,patio derecreo,coliseo oaulamáxima

25

EXPRESIÓN


USO LUGAR

Se entonará la siguientecanción:Cantar bajo la lluvia conalegre sentimiento, Soyfeliz, otra vez, Manitasadentro, Codos afuera,rodillas Juntas, colitaparada, Ka, chin, kanchan (bis)Con variantes de cantarllorar, reír, gritar,murmurar, con gestos yasí sucesivamente.

Hábitos yactitudes.Permite expresardiferentes estadosde ánimo

Sociomotricidad,participación, y trabajo enequipo.Afianzar la expresión(verbal, gestual, corporal)como medio deautoconocimiento y derelación

Cancha,patio derecreo, salónde clase,coliseo oaulamáxima

Juego de roles: Se colocauna caja en el centro condiferentes elementos, ropa,juguetes, etc. Los niñosrealizaran una mini obrade teatro, de acuerdo a loselementos que lescorrespondió.

Hábitos y actitudesSe estimula laimaginación, lacreatividad y eljuego simbólico. Yaque los niños debeningeniar diversassituaciones propiasdel juego.

Experiencias concretas deaprendizaje, como modeloso participación endramatizaciones, juegos, ymontaje de objetos.


26

Espejo: se ubican losniños por parejas unofrente al otro, uno de ellostratará de imitar losmovimientos del otro a lamayor precisión posible yrapidez. Se puedenrealizar tambiénejercicios dedesplazamiento, a unaseñal del profesor serealiza cambio de rol.

Esquema corporal.Reconocimiento de laImagen de si mismoy del otro, ya que esnecesario que losniños identifiquen eimiten movimientosy gestos semejantesa los que realiza sucompañero.

Expresión corporal, de vozy autoestima.Desarrolla la expresión(verbal, gestual, corporal)como medio deautoconocimiento y derelación, mediante larealización de este tipo dejuegos.


Procura mantener una actitudpositiva y alegre frente a todas lasactividades que realices con los niños,pues esto lo reflejaras frente a ellos. Las canciones acompañadas demovimiento son el mejorcomplemento, hazlo no te quedesquieto cuando cantes!!! Involucra la música en la educaciónfísica, así le das la oportunidad a losniños de disfrutarla, los animas aexpresar sus sentimientos, manipularobjetos, y a aprender a su propio ritmoel mundo que los rodea.

cccccccccccccccuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaa mannnnnnnnnnnnnttteeeeeeeeennnnnnerrrrrrrrrrrrr uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnaaaa actituttttttttiiiiiiivvvvvvaaaaaa yyyyyyyyyyy alegggggggrrrrrreee fffffffrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeennnnnnttteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee a tttttttttoooooooooddddddddddddaaaaaaaaaaassssssss lviiiiiiddddddaaaaddddddeeeessss qqqquuuueeeee rrrreeeeeeaaaalllllllliiiiiiiiccceeesss ccccoooonnnn llllllos niño

esto lo reflejaras frente a ellos.canciones acompañadas

vimiento son el mejplemento, hazlo no te quedeto cuando cantes!!!olucra la música en la educaci

27

JUEGO

• Anima a los niños y niñas para que siganpracticando estos juegos o similares en la hora delrecreo o en su tiempo libre.• Motiva a los niños y niñas para que establezcannuevas reglas sobre los juegos propuestos o queellos inventen nuevos juegos, con este mismomaterial.


USO LUGAR

Bis a bis: Por parejas se colocanformando un círculo y unapersona que no tenga pareja secolocará en el centro del círculo,para dar las indicaciones deljuego, por ejemplo: si el dice codocon codo, las parejas colocaran suscodos juntos, si el dice frente confrente, también lo harán, si dicehombro con hombro ejecutarán laorden. Pero cuando él diga laspalabras BIS A BIS, todas lasparejas correrán al centro delcírculo para buscar una nuevapareja, y lo conseguirá con tansolo colocar su espalda con otrocompañero y levantar sus brazos.El niño que quede sólo pasará alcentro del círculo para dar lasnuevas indicaciones.

Esquema CorporalCapacidadcoordinativa:Reacción yAdaptabilidad.

Descubrimientoguiado,interacción entrepares.Se identifican laspartes del cuerpodel niño y delcompañero, a partirde múltiplesinformacionessensorialesexternas.

Cancha,patio derecreo, coliseoo aulamáxima

para que sigannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnres en la hora deeeeeelllllllllllll

a que establezcanpropuestos o quuuuuuuuueeeecon este mismo

28

La carrera del ciempiés: Estejuego se realiza por columnas,se colocan tantas como seanecesario. Se les indica quetomen a sus compañeros por loshombros, y separen el compásde las piernas como unos 50cm. A una señal del profesorlas columnas empezarán acaminar pero con las siguientesreglas: iniciar y caminar con elpie todos del mismo lado, yademás avanzar sin flexionarlas rodillas.

Patrón de Movimiento:Caminar.CapacidadesCoordinativas:Adaptabilidad yAcoplamiento.

Afianza elequilibrio; tantoestático comodinámico, y laactitud postural.El niño deberesolveradecuadamentelas tareas motorasque exige laactividad.Fomenta larelación y lacomunicacióninterpersonal delos niños.


Pato, pato, oca: se realizaráformando un círculo en el patio,pero en posición de pie, en elexterior del círculo, seencontrará un alumnocaminando alrededor de ellos,quién tocándoles la cabeza irádiciéndoles; pato, pato, pato, yen el momento que él les diga,OCA, éste saldrá corriendo enun sentido y el alumno tocadoen la cabeza, en el sentidocontrario.

CapacidadCoordinativa:Reacción yOrientación.CapacidadCondicional:VelocidadPatrón de movimiento:Carrera.

Potenciar labilateralidad, y laindependencia delos distintossegmentoscorporales como lacabeza.


• El juego es una actividad, además deplacentera, necesaria para el desarrollocognitivo (intelectual) y afectivo(emocional) del niño.• Recuerda que el juego como conductaexploratoria, impulsa la creación decampos de acción y la creatividad.

deeeeeeeeeeeee mmmmmmmmmmmmmmmmovimiento:a.

además dedesarrollo

afectivo

conductaeación ded.

29

CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria las capacidades coordinativas y el

desarrollo psicomotor por medio de actividades en equipo.

Afianzar en los niños y niñas de 3º sus capacidades coordinativas y su desarrollo psicomotor por medio de una

carrera de pimpones, fortaleciendo de esta manera .el equilibiro, la reaccion y su dinamica general..

Propiciar espacios para el trabajo entre pares, mediante actividades de desarrollo psicomotor y capacidades coordinativas incentivándolos así

al trabajo cooperativo

FASE INICIAL FASE CENTRAL FASE FINAL

TIE

MP

O: 5 m

in. En el salón de clase se prepara el grupo

para salir al patio, se establecen algunas

normas necesarias para el buen

funcionamiento de ella; se les dirá lo que

vamos hacer en el dia de hoy

TIE

MP

O: 10 m

in.

ACTIVIDADES CONOCIDASlos niños se formaran en fila, los niños saltaran sobre

los aros, abriendo los pies fuera de los aros y cerrándolos adentro.

TIE

MP

O: 5 m

in.

Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el,

respirando profundo.

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADNos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento Articulación, de abajo hacia arriba (en el

tobillo, rodillas y cadera).Estiramiento, elongación de los grupos

musculares. TIE

MP

O: 15 m

in. ACTIVIDADES NUEVAS

Los niños estarán en dos filas ellos caminaran solo por una línea llevando en su boca una cuchara con un

pimpon, cuando llegue y a una distancia más o menos lejos lanzaran el pimpón a una caja. Solo arrancara el

siguiente participante c

TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDADSe volverá a la calma, se hace un

estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminaran

suavemente.

TIE

MP

O: 5 m

in. el calentamiento permitira la elongacion

de los grupos musculares. posteriormente se realiza la Dinamica General, donde se

le pedirá a los niños que juguemos al gato y al raton

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADES LIBRESEn este espacio los niños estarán en libertad de elegir su juego preferido, no obstante se les dara claridad de

que este debe tener relación con lo visto en clase.

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADFinalizando las actividades se harán tres

preguntas: ¿Que fue lo que hicimos?, ¿que

aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades?

MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes

practicantesfisicos: cancha y salon de clase

MATERIALES fisicos: pimpones, cucharas, y cinta de enmascarar .

Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero



EVALUACION

Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo.

escucha atentamente las instrucciones dadas por la docente.

EVALUACION

Identifica las capacidades coordinativas: equilibrio y reaccion.Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y

Resistencia

EVALUACION

Trabaja en equipo con sus compañerosRealiza adecuadamente el estiramiento de

recuperacion.

Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona.

Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices.

Ambos elementos conceptuales contribuirán al desarrollo físico integral del niño permitiéndole el fortalecimiento de sus capacidades y desarrollo motor.

NIVEL: Tercero TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomoto

TITULO: jugando con pimpon

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:

OBJETIVOS:

PLA

N D

E S

ES

ION

ES

30


analizar con los niños y niñas de 3º sus habitos y actitudes y sus capacidades coordinativas a

traves de actividades ludicas y dinamicas

Fortalecer en los niños y niñas de 3º la adaptabilidad y el acoplamiento por medio del juego la aplanadora, afianzando así las capacidades coordinativas y sus habitos y actitudes.

o e ta e os os y as e co pa e s o por medio del juego la aplanadora y de esta

manera se logre el trabajo en equipo.


TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDAD

La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia

la cancha

TIE

MP

O: 10 m

in.

ACTIVIDADES CONOCIDASlos niños se organizan en circulo para jugar "el lobo"

TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDAD

finalizando la jornada se organizara a los niños en círculo y se les pedirá que caminen alrededor de el, respirando

profundo

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADDentro de la cancha se formará al grupo en un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento

(Articualacion) y el estiramiento TIE

MP

O: 15 m

in. ACTIVIDADES NUEVAS

Los niños estarán dos filas una frente a la otra, ellos estarán acostados boca abajo y juntos los hombros. Cada equipo estará conformado por igual número de

participantes o en sus casos bien equilibrados. El último de los participantes

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADSe volverá a la calma, se hace un

estiramiento, se baja el ritmo cardiaco respirando profundo y caminando

suavemente..

TIE

MP

O: 5 m

in.

posteriormente se realiza la Dinamica General,donde se le pedirá a los niños

queencuentren un objeto escondido por un

compañero a la señal docente en el menor tiempo posible

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADES LIBRESEn este espacio se les permitirá a los niños realizar

actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo

trabajado durante la clase

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADAl finalizar, se le preguntará a los

niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las

actividades realizadas?

MATERIA LEShumanos: niños y niñas de 3º

docentes practicantes Fisico: Salón de Clase y la Cancha.





EVALUACIONRealiza adecuadamente el calentamiento de

cuerpo.escucha atentamente las instrucciones dadas

por la docente

EVALUACION Sus movimientos corporales son coordinados.

Demuestra buena orientación espacial.Tiene buen manejo del espacio.

EVALUACION Trabaja en equipo con sus compañeros.

disfruta las actividades realizadas en clase.

Los hábitos y las actitudes desde la educación física se adoptan como las acciones que requieren de tiempos y aprovechamiento de recursos.

Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos.

OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TEMA: capacidades coordinativas y habitos y actitudes

TITULO: El rollo aplanador


Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices

PLA

N D

E S

ES

ION

ES

31

analizar el desarrollo psicomotor y los habitos y actitudes con los niños y niñas de 3º por medio

de actividades ludicas.

estimular en los niños y niñas de 3º el desarroll psicomotor y los habitos y actitudes a través del juego Silla incómoda, silla requeteincomoda, fortaleciendo la orientación y el equilibrio y

las acciones que requieren tiempo.

Fomentar entre los niños y niñas de tercero de primaria el trabajo en equipo por medio de

juegos en parejas logrando asi la cooperacion entre todos.


TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDAD

La jornada de actividades se iniciara dentro del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia

la cancha

TIE

MP

O: 10 m

in. ACTIVIDADES CONOCIDAS

en el espacio se repartirán unos periódicos y cartones a la voz de “alto” los niños se paran en los periódicos; a la

voz de bajo sobre los pañuelos

TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDAD


respirando profundo

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADDentro de cancha se formará al grupo en

un circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento

(Articualacion) y el estiramiento TIE

MP

O: 15 m

in.

ACTIVIDADES NUEVASlos niños estarán caminando ,Cuando se diga silla incomoda, se busca un compañero y uno de ellos arrodilla una sola pierna y la otra la dobla en 90º. Al

decir silla requeteincomoda, se deberá ir por el sector y de cualquier forma deberá

TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADSe realizará nuevamente el estiramiento y

otros ejercicios que ayuden a la disminucion del ritmo cardiaco, para poco

a poco volver a la calma

TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDADl

Los cuales permitiran la elongacion de los grupos musculares. Acontinuacion se

realiza la Dinamica General, donde se le pedirá a los niños que juguemos a la

b t ll d l l t i t

TIE

MP

O: 5 m

in.



trabajado durante la clase TIE

MP

O: 5 m

in. ACTIVIDAD

Al finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las




MATERIALEShumanos: niños y niñas de 3º

docentes practicantes fisicos: cancha

MATERIALES humanos: niños y niñas de 3º

docentes practicantes fisicos: cancha

EVALUACIONRealiza adecuadamente el calentamiento de

cuerpo.Ritmo cardiaco propicio para las actividades.

EVALUACION Sus movimientos corporales son coordinados.

Demuestra buena orientación espacial.

EVALUACIONTrabaja en equipo con sus compañeros.

Participa activamente en los juegos.

NIVEL: Tercero TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TEMA: Desarrollo psicomotor- habitos y actitudes

TITULO: juguemos a la silla loca



Robert Barón conoce como desarrollo psicomotor a la madurez psicológica y muscular que tiene una persona.

Estos elementos conceptuales permiten que el niño se adopte a actividades que requieren de tiempo, además de que permite afianzar su dinámica general

OBJETIVOS:CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

PLA

N D

E S

ES

ION

ES

32

TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora

CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria las capacidades coordinativas y los

habitos-actitudes a través de el juego la piramide, armonizando asi sus capacidades y logrando que se adapten al tiempo y recursos.

Fortalecer en los niños y niñas de 3 de primaria los hábitos y actitudes y las capacidades coordinativas por medio de ejercicios con las partes del cuerpo (piernas y brazos),

afianzando así su coordinacion dinamica general.

Propiciar en los niños de 3 de primaria espacios lúdicos y recreativos con el fin de

motivarlos a realizar practicas sanas como el deporte y el juego.


TIE

MP

O: 5 m

in . ACTIVIDAD

En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas

normas necesarias para el buen funcionamiento de ella; se les dirá lo que

vamos hacer en el dia de hoy. TIE

MP

O: 10 m

in . ACTIVIDADES CONOCIDAS

en este espacio los niños haran movimientos laterales imitando personajes de programas de dibujos

animados de televisión.

TIE

MP

O: 5 m

in . ACTIVIDAD


respirando profundo

TIE

MP

O: 5 m

in .

ACTIVIDADNos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo calentamiento Articulación, de abajo hacia arriba (en el

tobillo, rodillas y cadera).Estiramiento, elongación de los grupos

musculares.

TIE

MP

O: 15 m

in . ACTIVIDADES NUEVAS

Los niños se organizaran en un circulo y levantaran un pie extendido y lo tocaran con la mano contraria en el

puesto, alternando con el otro. luego Levantaran un pie extendido y lo tocaran con la mano contraria mientras

camina, alterna

TIE

MP

O: 5 m

in . ACTIVIDAD

Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco

respirando profundo y caminaran suavemente.

TIE

MP

O: 5 m

in . el calentamiento permitira la elongacion

de los grupos musculares. posteriormente se realiza la Dinamica General, donde se

le pedirá a los niños que en parejas jueguen a seco maraco seco.

TIE

MP

O: 5 m

in .

ACTIVIDADES LIBRESEn este espacio los niños estarán en libertad de elegir su juego preferido, no obstante se les dara claridad de

que este debe tener relación con lo visto en clase.

TIE

MP

O: 5 m

in . ACTIVIDAD

Finalizando las actividades se harán tres preguntas:

¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas

estas actividades?MATERIALES

Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes

fisicos: cancha y salon de clase

MATERIALES Humanos: niños y niñas de 3º y docentes practicantes

fisicos: cancha y salon de clase



EVALUACION

Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo.

Ritmo cardiaco propicio para las actividades.

EVALUACION

demuestra agilidad y presición en las acciones motices.Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica

EVALUACIONRealiza adecuadamente el estiramiento de

recuperacion.Explica con sus palabras la importancia de la

clase del dia de hoy.

Según Víctor Pérez las capacidades coordinativas son pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones motrices.

Los elementos conceptuales contribuyen a los niños a armonizar sus capacidades y adaptarse a actividades que requieren de tiempo y recursos.

OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero TEMA: capacidades coordinativas y desarrollo psicomotor

TITULO: manos y pies a la marcha



PLA

N D

E S

ES

ION

ES

33

TEMA: Esquena corporal y formacion realizacion de tecnica.

Bund Andreas, hace referencia que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales.

Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este.

OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TITULO: Corre que ya viene la tormenta!!!!!!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente.

MATERIALES:Humanos: Docentes y niños de tercero

Didacticos: ningunoFisicos: Cancha

MATERIALESDIDACTICOS: Tiza

Humanos: Docentes y niños de terceroFisicos: Cancha

MATERIALESFisicos: Cancha

Humanos: Docentes y niños de terceroDidacticos: ninguno

EVALUACIÓN-Realiza y reconoce la importancia del calentamiento

antes de realizar cualquier actividad.-Respeta los tiempos estipulados para cada

actividad.

EVALUACIÓN-Presenta rapidez y agilidad en actividades como el diluvio.

-Presenta coordinación y lateralidad al momento de realizar el juego de calles y carreteras.

EVALUACIÓN-Realiza correctamente actividades para la

recuperacion del cuerpo.-Aporta y da sugerencias para mejorar y fortalecer

la clase.

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDADprimero se inicia con:

movimientos articulatorias.

Estiramiento, elongación muscular

Dinámica general, caminar rapido y luego trotar

para elevar el ritmo cardiaco. TIE

MP

O 5

min ACTIVIDADES LIBRES

En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo

que se ha trabajado anteriormente.

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDAD¿Que fue lo que hicimos?, ¿que

aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el

juego del diluvio?

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDADSe les explica lo que vamos hacer, en este

caso será un juego llamado el diluvio, ynos dirigimos con el grupo hacia el patio, se

inicia con el respectivo calentamiento.

TIE

MP

O 1

5 m

in ACTIVIDAD NUEVASEl diluvio cada grupo estara ubicado en las esquinas, y se

le dará un nombre: Tierra Aire Fuego Agua, la idea es intercambiar de posiciones

TIE

MP

O 5

min


preguntas:


TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de

ella.

TIE

MP

O 1

0 m

in ACTIVIDADES CONOCIDASse realizara una ronda para romper el hielo, y las practicantes cantaran una cancion del sol, y los niños tendran que repetirla

despues de ellas, igualmente deberan realizar todos los movimientos que se hagan con el cuerpo.

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD


respirando profundo y caminando suavemente alrededor de la cancha.

CONCEPTUALES PROCEDIMENTAL ACTITUDINALEstudiar con los niños y niñas de tercero de

primaria formacion realizacion de tecnica y esquema corporal, a traves de diversas actividades.

realizar el juego del diluvio, con los niños y niñas a traves de actividades que le permitan la participacion de este, para el mejoramiento de la concentracion y movimienos rapidos.

Liderar juegos con los niños y niñas a traves del juego del diluvio, que le permitan tener mayor

confianza en si mismos.

PLA

N D

E S

ES

ION

ES

34

TEMA: Patrones de Movimiento y Destrezas Elementales TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora NIVEL: Tercero

Estos elementos conceptuales permiten al niño afinar y precisar las habilidades, capacidades y conductas motoras, las cuales son fundamentales para su desarrollo motriz

OBJETIVOS:


TITULO:Aprendo a ejercitar mi cuerpo!!!

Según Jorge Antonio Muñoz, en las destrezas elementales se forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias.

Luis Muñoz, plantea que los patrones de Movimiento son un algoritmo repetible de acciones cuya combinación permiten el ejercicio de una Función Motriz.

ACTITUDINAL

Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria las destrezas elementales y los patrones de movimiento, por medio de

actividades colectivas.

Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades ludicas, haciendo uso de lazos, palos y balones; afianzando de esta manera sus habilidades, capacidades y

conductas motras

Guiar a los niñ@s de tercero de primaria, a traves de instrucciones claras, que permitan la

realización adecuada de las actividades



TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADLa jornada de actividades se iniciara

dentro del salon de clase, allí se saludará a los niños y se preparán para salir hacia

la cancha. TIE

MP

O: 10 m

in.

ACTIVIDADES CONOCIDASLos niños se organizarán en hilera para: Saltar el lazo

en forma de culebrita, seguido de esto deberán saltarán una cuerda batida autonomamente hacia a delante y

hacia atras el mayor número de veces. TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADPara terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se

les pedirá que troten suave en el puesto y respiren profundo.

TIE

MP

O: 5 m

in.



(Articualacion) y el estiramiento. TIE

MP

O: 15 m

in.

ACTIVIDADES NUEVASSe enseñanará a los niños el juego: Carrera, Salto y

Gol. Se organizarán los materiales dentro de la cancha y una de las practicantes hara la demostración de cómo

debe ser el respectivo desplazamiento. TIE

MP

O: 5 m

in.


otros ejercicios que ayuden a la disminución del ritmo cardiaco, para poco

a poco volver a la calma.

TIE

MP

O: 5 m

in. los cuales permitiran la elongación de los

grupos musculares. A continuación se

realiza la Dinamica General, donde se le

pedirá a los niños que troten suave dentro

de la cancha para elevar el ritmo cardiaco.

TIE

MP

O: 5 m

in.



trabajado durante la clase. TIE

MP

O: 5 m

in.


niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron? Y¿Para que les sirven las


MATERIALES

Humano: Praticantes y Niños del Grado tercero.Fisico: Salón de Clase y la Cancha.

MATERIALES

Didacticos: Para las actividades se utilizaran 1 lazo el cual debe ser largo, 1 balon y 4 palos de escoba.

MATERIALES


EVALUACIONEscucha con atención las instrucciones de la

practicante.Realiza adeacuadamente el calentamieno y

estiramiento antes de la actividad fisíca.Presenta buen ritmo cardíaco

EVALUACIONPresenta coordinación y lateralidad al momento de realizar

saltosPosee buena coordinación óculo - pédica.

Demuestra velocidad y habilidad durante carreras y saltos.Reconoce la importancia de las destrezas elementales y los

patrones de movimie


recuperación.Explica con sus palabras la importancia de la


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35

TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora



OBJETIVOS:



Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria los patrones de movimiento y las

capacidades condicionales, a traves de tareas colectivas

Elaborar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades ludicas y deportivas, utilizando aros y su propio cuerpo; afianzando de esta manera el gateo, la fexibilidad y

velocidad

Fomentar en los niñ@s de tercero de primaria, el trabajo en equipo, por medio de actividades

colectivas, mejorando el desempeño y las relaciones entre ellos.


TIE

MP

O: 5 m

in.



la cancha. TIE

MP

O: 10 m

in.

ACTIVIDADES CONOCIDASPrimero se formarán grupos de cinco niños para

realizar una carrera de gateadores, cada integrante deberá recoger un pimpon del color de su equipo.

Por ultimo se jugará a la carretilla. TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADPara terminar la jornada de actividades, se organizará a los niños en círculo y se


TIE

MP

O: 5 m

in.




MP

O: 15 m

in.

ACTIVIDADES NUEVAS Los niños formarán una fila y se tomarán de las

manos, sin soltarse cada uno deberá pasar su cuerpo dentro de un aro. Por ultimo, se formarán dos equipos,

cada niño deberá correr con el aro haciendolo rodar hasta el otro extremo de la

TIE

MP

O: 5 m

in.




TIE

MP

O: 5 m






TIE

MP

O: 5 m

in.




MP

O: 5 m

in.


niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendierón? Y¿Para que les sirven las


MATERIALES


MATERIALES Didacticos: Para las actividades se utilizarán cinco pimpones

de color rojo, azul, amarillo y verde; junto con dos aros.

MATERIALES





EVALUACIONRealiza con precisión ejercicios y desplazamientos en posición

cuadrupeda.Posee flexibilidad al pasar su cuerpo dentro de un aro.

Presenta velocidad en la realización de carreras con aros. Trabaja en equipo con sus compañeros siguiendo intru




NIVEL: Tercero

TITULO: Gateando llegaré y por dentro de un aro yo saldré!!!

Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.

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36

TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora

En lo referente a las Destrezas Elementales, Jorge Antonio Muñoz, plantea que ellas forman, afianzan y precisan las acciones motrices complementarias.


OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero

TITULO: Los Reyes del deporte!!!


Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.


Fortalecer en los niños y niñas de tercero de primaria las capacidades condicionales y la

destrezas elementales, por medio de circutios y actividades colectivas

Ejecutar con los niños y niñas de tercero primaria, una serie de actividades ludicas y deportivas, afianzando la resistencia, la

fuerza y la velocidad de su cuerpo

Motivar a los niños y niñas de tercero de primaria, a traves de instrucciones claras, para

que las actividades propuestas se lleven a cabo bajo un sana competencia.


TIE

MP

O: 5 m

in.



la cancha. TIE

MP

O: 10 m

in.

ACTIVIDADES CONOCIDASSe formarán grupos de cinco niños. Cada niño

cumplirá una funcion determinada para realizar el siguiente circuito: Saltar - Correr - Reptar - Agarrar y

Encajar. TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADPara terminar la jornada de actividades, se organizará a los niños en círculo y se


TIE

MP

O: 5 m

in.




MP

O: 15 m

in.

ACTIVIDADES NUEVAS Se enseñará a los niños el juego de la Silla Reina, para lo cual se formaran grupos de tres, dos niños con sus

manos formaran una equis para que el tercero se siente sobre ellos. Los niños deben rotar las funciones. T

IEM

PO

: 5 m

in.




TIE

MP

O: 5 m






TIE

MP

O: 5 m

in.

ACTIVIDADES LIBRES En este espacio se les permitirá a los niños realizar



MP

O: 5 m

in.


niños:¿Qué hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendierón? Y¿Para que les sirven las


MATERIALES


MATERIALES

Didacticos: Se utilizarán cinco lazos y cinco rompecabezas

MATERIALES





EVALUACIONPresenta agilidad y presición en las acciones motices.

Posee coordinacion oculo - manual y oculo- pedica.Realiza desplezamientos con velocidad.




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ES

37

TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio temporal TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora

Según Cristina Bolaños, El espacio temporal es el conocimiento del propio espacio, el cual se obtiene en gran medida a la integración del esquema corporal.

Bund Andreas, afirma que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz adaptadas a las estructuras corporales.

Estos elementos permiten tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina.

PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Estudiar con los niños y niñas de tercero de primaria la formacion, realizacion de tecnica y

espacio tiempo, a traves de diferentes actividades ludicas.

Ejecutar actividades con los niños y niñas , a través juegos ludicos, mejorando asi la motricidad gruesa.

Facilitar ambientes sanos los niños y niñas , a través de actividades deportivas fortaleciendo de esta manera relaciones entre compañeros

FASE INICIAL FRASE CENTRAL FASE FINAL

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas

normas necesarias para el buen funcionamiento de ella.

TIE

MP

O 1

0 m

in ACTIVIDADES CONOCIDASPato ganzo todos los participantes estarán en ronda,

uno le tocara la cabeza al otro diciendole ganzo los dos saldran corriendo en direccion contraria gana quien

llegue primero al puesto, el otro continua realizando el juego

TIE

MP

O 5

min

Se volverá a la calma, se hace un estiramiento, se baja el ritmo cardiaco.

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

Nos dirigimos con el grupo hacia el patio, en donde se inicia con el respectivo

calentamiento .

TIE

MP

O 1

5 m

in ACTIVIDADES NUEVASFutbol por parejas este consiste en armar dos equipos

y el cual dos personas deben estar unidas de las manos o de los pies con una cuerda, y de esta manera

jugar fútbol de la forma habitual

TIE

MP

O 5

min respirando profundo y caminando

suavemente alrededor de la cancha.Finalizando las actividades se harán tres

preguntas.

TIE

MP

O 5

min


movimientos articulatorias.Estiramiento, elongación muscular

Dinámica general, caminar en circulo..

TIE

MP

O 5


En este espacio los niños realizaran actividades de su preferencia, teniendo en cuenta el tema visto en clase,

y dentro de la cancha.

TIE

MP

O 5

min

¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el

juego cooperativo? 5 min.

MATERIALES:Humanos: Docentes y niños de tercero.

Fisicos: Cancha

MATERIALES:Didacticos: cuerdas o lana, Portería que pueden realizar en

diferentes estructuras del tamaño que todos puedan acceder, (palos, piedras, sillas, maletines, etc.)

MATERIALES:Fisicos: Cancha

Humanos: Docentes y niños de tercero.

EVALUACIÓN-Conoce las normas establecidas para el buen

funcionamiento de las clases.-Posee un buen ritmo cardiaco

EVALUACIÓN-Realiza correctamente las actividades de formacion y

realizacion de tecnica.-Ejecuta actividades de espacio tiempo.0

EVALUACIÓN-Explica con sus palabras como le parecio las

clases.-Realiza adecuadamente los ejercicios de

recuperacion.

NIVEL; Tercero

TITULO: corre corre que te alcanzan!!!!!!!!!


OBJETIVOS:CONCEPTUALES

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Estos elementos conceptuales ayudarán al niño a realizar con más precisión sus movimientos y a su vez contribuyen con el desarrollo de habilidades y destrezas motoras.

OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero TEMA: Patrones de Movimiento y Capacidades Condicionales TITULO: Corre que te alcanzo!!! FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:Según Ruiz, las capacidades condicionales son cualidades energético-funcionales del rendimiento, las cuales condicionan las acciones motrices.


los cuales permitiran la elongacion de los

grupos musculares. Acontinuacion se realiza

la Dinamica General, donde se le pedirá a los

niños que caminen dentro del circulo en el

estamos.

ACTIVIDADLa jornada de actividades se iniciara dentro

del salon de clase, allí se saludara a los niños y se preparán para salir hacia la cancha.

TIE

MP

O:

5 m

in.

ACTIVIDADDentro de cancha se formará al grupo en un

circulo, seguido de esto se inicia realizando el respectivo calentamiento (Articualacion) y el

estiramiento.

TIE

MP

O:

10 m

in.

TIE

MP

O:

5 m

in. ACTIVIDADES LIBRES

En este espacio se les permitirá a los niños realizar actividades y ejercicios que a ellos les gusten, explicandoles que deben terner relación con lo trabajado durante la clase.

TIE

MP

O:

5 m

in.

ACTITUDINAL

ACTIVIDADAl finalizar, se le preguntará a los niños:¿Qué

hicimos el día de hoy? ¿Qué aprendieron?Y¿Para que les sirven las actividades

realizadas?

ACTIVIDAD Se realizará nuevamente el estiramiento y

otros ejercicios que ayuden a la disminucion del ritmo cardiaco, para poco a poco volver a

la calma

ACTIVIDAD Para terminar la jornada de actividades, se organizara a los niños en círculo y se les

pedirá que caminen alrededor de el,respirando profundo.

Fomentar entre los niños y niñas de tercero de primaria el trabajo en equipo a través de tareas de

patrones de movimiento y capacidades condicionales.

TIE

MP

O:

5 m

in.

FASE FINAL

TIE

MP

O:

5 m

in.

TIE

MP

O:

5 m

in.


recuperacion.Explica con sus palabras la importancia de la clase

del dia de hoy.Trabaja en equipo con sus compañeros.

MATERIALES


MATERIALES Didacticos: Se utilizaran 10 palos de escoba y 10 conos, es importante recordar que estos implementos se ubicaran de

diferentes maneras dentro de la cancha (un seguido del otro, en zig-zag) para ir poco a poco aumentando el grado de complejidad.

MATERIALES


EVALUACIONEscucha con atención las instrucciones dadas por la

docente.Realiza adecuadamente el calentamiento de cuerpo.

Ritmo cardiaco propicio para las actividades.

EVALUACIONSe desplaza dentro de un espacio realizando acciones

cooordinadas.Posee velocidad y agilidad en la realización de movimientos.

Identifica los patrones de movimiento: Correr y Saltar.Reconoce las capacidades condicionales: Velocidad y Resistencia


FASE INICIAL FASE CENTRAL

ACTIVIDADES CONOCIDASlos niños se forman por parejas, el numero 1 realiza carrera

hasta el final de la cancha y el numero 2 se va en lateral. Para esta actividad los niños deben alternar de posiciones.

ACTIVIDADES NUEVASLos niños se organizaran en hilera y deberan saltar sobre

unos palos que estaran dentro de cancha. Luego se ubicaran conos con los cuales se realizarán relevos simples.

TIE

MP

O:

15 m

in.

Identificar con los niños y niñas de tercero de primaria los patrones de movimiento y las

capacidades condicionales a tavés de actividades inidividuales y colectivas

Realizar con los niños y niñas de tercero de primaria, actividades de desplazamiento y manejo de espacio; afianzando la velocidad, la

resistencia, el salto y la carrera.

TIE

MP

O:

5 m

in.

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Fernando fabris plantea que el esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien, es una estructura que funciona inconscientemente.


TITULO: Juega, resuelve y gana. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA:

Estos elementos conceptuales permiten al niño tener un mejor agilidad y conocimiento de su cuerpo permitiendole una mejor utilizacion de este.

OBJETIVOS:

NIVEL: Tercero TIEMPO ESTIPULADO: 1 Hora TEMA: Esquema corporal y espacio temporal


Didacticos: ninigunoFisicos: Cancha

MATERIALES:Didacticos: balon de plastico,palos o tiza, sillas, cuerdas, balones,

ula, ula.Entre otros que ayuden a obstaculizar el paso de los niños.

MATERIALESFisicos: Cancha

Humanos: Docentes y niños de tercero.Didacticos: niniguno

EVALUACIÓN-Escucha y respeta normas establecidas.

-Posee y mantiene un buen ritmo cardiaco.

EVALUACIÓN-Demuestra velocidad y habilidad durante la carrera de obstaculos.-Reconoce la importancia del esquema corporal y espacio temporal.

EVALUACION-Ejecuta ejercicios de recuperacion al terminar sus

actividades.- Respeta las opiniones de sus compañeros

TIE

MP

O 5

min


movimientos de las piernas y manos

Estiramiento, elongación muscular.

Dinámica general, caminar en zig, zag, y trote

suave. TIE

MP

O 5


En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes con lo

que se ha trabajado anteriormente.

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDAD¿Que fue lo que hicimos?, ¿que

aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el

juego ?

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDADSe les explicara las actividades que se van a realizar y nos dirigimos con el grupo hacia el

patio, se inicia con el respectivo calentamiento .

TIE

MP

O 1

5 m

in ACTIVIDAD NUEVASCarrera de obstáculos, este sera por estaciones los cuales en cada uno de ellos deberan realizar tareas especificas,

teniendo que caminar correr, trepar, saltar entre otros.

TIE

MP

O 5

min


preguntas:

FASE INICIAL FACE CENTRAL FASE FINAL

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

En el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas normas necesarias para el buen funcionamiento de

ella.

TIE

MP

O 1

0 m

in ACTIVIDADES CONOCIDASCargar al compañero 15 metros y cambiar de pareja,

logrando realizar competencia y demorarse el menor tiempo posible.

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD




fortalecer en los niños y niñas de tercero de primaria, conocimientos de esquema corporal y

espacio temporal a traves de actividades competitivas.

Ejecutar actividades del esquema corporal con los niños y niñas, atraves de una carrera de obstaculos, para el fortalecimiento de la

velocidad y manejo del espacio.

Reforzar las capacidades de los niños y niñas, atraves de juegos competitivos y motivadores, para

el mejoramiento de la participacion.

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Bund Andreas, dice que la formacion de tecnica es una ejecución de estrategias de movimiento que conllevan a una eficiencia motriz en a las estructuras corporales.

CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL

Explicar a los niños y niñas de tercero de primaria, la formacion, realizacion de tecnica y

espacio tiempo a traves de actividades que permitan el fortalecimiento de tecnicas de juego.

Realizar actividades con los niños y niñas de tercero de primaria, a traves del juego "balon numerado" para el

fortalecimiento de sus habilidades de formacion y utilizacion

Fomentar la participacion de los niños y niñas , a traves de juegos deportivos, para el

mejoramiento del comportamiento, y trabajo en equipo.

FASE INICIAL FACE CENTRAL FASE FINAL

TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDADEn el salón de clase se prepara el grupo para salir al patio, se establecen algunas

normas necesarias para el buen funcionamiento de ella.

TIE

MP

O 1

0m

in ACTIVIDADES CONOCIDAScaminar siguiendo una línea o recorrido por la

indicación de las docentes y lanzar el balón por parejas con los dedos con el fin de ir conociendo como debe

ser la técnica y formación del juego. TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD



TIE

MP

O 5

min

ACTIVIDADSe les explica las actividades que se van a

realizar y nos dirigimos con el grupo hacia el patio, se inicia con el respectivo

calentamiento .

TIE

MP

O 15 m

in ACTIVIDAD NUEVASBalón numerado , cada equipo debe primero

numerarse y tener una pareja de adversario en el otro equipo para que salga corriendo ,una vez las

practicantes llamen un numero deberán salir corriendo para atrapar el balón ganara el equipo quie

TIE

MP

O 5

min


preguntas:

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

primero se inicia con:movimientos en todas las partes del

cuerpoEstiramiento, elongación muscular

Dinámica general, trotar en sentidos

TIE

MP

O 5


En estas actividades se tendra en cuenta, que deben ser realizadas dentro de la cancha, y deben ser acordes

con lo que se ha trabajado anteriormente.

TIE

MP

O 5

min ACTIVIDAD

¿Que fue lo que hicimos?, ¿que aprendieron?, y ¿para que les sirve todas estas actividades? ¿Cómo les pareció el

juego cooperativo?


Fisicos: Cancha Didacticos: ninguno

MATERIALES:Didacticos: blones de plastico.

Humanos: Docentes y niños de tercero.Fisicos: Cancha

MATERIALES:Fisicos: Cancha

Didacticos: ningunoHumanos: Docentes y niños de tercero.

EVALUACIÓN-Escucha atentamente instrucciones que se dan.

-Realiza correctamente el calentamiento antes de iniciar actividades.

EVALUACIÓN-Presenta buena concentracion y velocidad en sus

movimientos.-Reconoce la importancia de la formacion realizacion de

tecnica y espacio temporal.

EVALUACIÓN-Posee un buen ritmo cardiaco.

-Participa dando su punto de vista sobre la clase.


TITULO: Atrapame si puedes!!!!!!!

TEMA: Formacion realizacion de tecnica y espacio tempor


OBJETIVOS:

Estos elementos permiten al niño tener conciencia de cómo se debe ejecutar un juego de forma adecuada teniendo en cuenta reglas, las cuales son fundamentales para crear disciplina

NIVEL: Tercero

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41

“LA EDUCACIÓN ES MUCHO MAS QUE EDUCACIÓN FÍSICA, PERO ES MUY POCO SIN

ELLA”

“Hammeleck”

42

BIBLIOGRAFIA

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• MUÑOZ, Luis y otros. Programa carrera de Educación Física Preescolar. 3ªEdición.Neiva. 1996.

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43

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• TOCKEVILLE, Jean. Teoría de la educación física. Kinesis. Colombia. 1999.

• VAHOS, Oscar. Juguemos dos. Realgráficas. Medellín. 2000.

44

cartilla-algo mas sobre la educación física

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