càrrega física del treball 28_01_08
TRANSCRIPT
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NO
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INTRODUCCIÓN
CARGA DE TRABAJO
AUTOMATIZACIÓN
MECANIZACIÓN
DISCONFORT, INSATISFACCIÓN
PATOLOGÍAS
EVALUACIÓN
MEDIDAS PREVENTIVAS
TRABAJO FÍSICO
ESFUERZOS CONTINUADOS
POSTURAS FORZADAS
REPETICIÓN
ESCASOS TIEMPOS DE
DESCANSO Y
RECUPERACIÓN
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CARGA FÍSICA
ES EL CONJUNTO DE REQUERIMENTOS FÍSICOS A LOS QUE ESTÁ SOMETIDO EL TRABAJADOR DURANTE LA
JORNADA LABORAL, SE PRESENTA EN MAYOR O MENOR PROPORCIÓN EN CUALQUIER ACTIVIDAD
PRODUCTIVA. METABOLISMO DE TRABAJO:
consumo de energía: >2.000-2.500 Kcal/día: pesado
TRABAJO MUSCULAR ESTÁTICO
Un esfuerzo sostenido en el que los músculos se mantienen contraídos durante un periodo de tiempo determinado (mantenimiento de una postura). Contracciones isométricas
TRABAJO MUSCULAR DINÁMICO:
Cuando hay sucesión periódica de tensiones y relajaciones de los músculos. Cont. isotónicas
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NO
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FATIGA FÍSICA
LA DISMINUCIÓN DE LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO, DESPUÉS DE HABER REALIZADO UN TRABAJO,
DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO.
Consecuencias largo plazo
Lesiones dorso-lumbares
Patologías músculo- esqueléticas
Demandas físicas de la tarea exceden las capacidades del trabajador
Consecuencias inmediatas
Fatiga físicaDisconfortDolor
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DEMANDAS FÍSICAS
Un 64% de los encuestados responde que, durante cierta parte de la jornada, su trabajo les obliga a mantener una misma postura, o a realizar movimientos de manos o brazos muy repetitivos.
Si tenemos en cuenta sólo aquellas personas que en sus respuestas refieren exposiciones superiores a la mitad de la jornada, las demandas más frecuentes y prolongadas son la realización de movimientos muy repetitivos y el mantenimiento de una misma postura de trabajo.
Esto se da tanto en los tres sectores estudiados, como en las correspondientes ramas de actividad, con excepción de Administración y Banca, donde el orden se invierte, siendo algo más frecuentes las demandas relativas al mantenimiento de las mismas posturas de trabajo durante más de la mitad de la jornada.
Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo
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Un 69,2% de los encuestados manifiesta sentir alguna molestia músculo-esquelética, que achaca a las posturas y esfuerzos derivados de su trabajo.
Las molestias se localizan, principalmente, en la zona baja de la espalda o zona lumbar, en el cuello y en la zona alta de la espalda o zona dorsal. Figuran luego las molestias en piernas, pies y hombros, pero en porcentajes inferiores.
MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS
Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo
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El porcentaje de personas con alguna molestia es ligeramente superior en Servicios.
La localización de las molestias más frecuentes es algo diferente en los tres sectores estudiados. En Industria, figura en primer lugar la zona lumbar y en Servicios, el cuello. En Construcción, la zona lumbar es, con diferencia, la más señalada.
MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS
Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo
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FATIGA FÍSICA
CARACTERÍSTICAS
RITMO DE ACTIVIDAD MENOR
CANSANCIO
MOVIMIENTOS TORPES E INSEGUROS
SENSACIÓN DEMALESTAR E INSEGURIDAD
DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO EN CANTIDAD Y CALIDAD
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FATIGA FÍSICA
FACTORES QUE INFLUYEN
CAPACIDAD PARA
LA ACTUACIÓN FÍSICA
INDIVIDUO: físicos, corporalesentrenamiento -adaptación
NATURALEZA DEL TRABAJO
FUNCIONES DE SERVICIO combustible, captación de
energía
CONDICIONESAMBIENTALES
PROCESO DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA
RITMO DE TRABAJO
TENSIÓN MUSCULAR
CIRCULACIÓN
SANGUINEA
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LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS ASOCIADAS A LA CARGA FÍSICA DEL TRABAJO
COLUMNA VERTEBRAL
MIEMBROS SUPERIORES Y ZONA DEL CUELLO Y HOMBROS
Traumatismos acumulativos específicos en manos y muñecas
Traumatismos acumulativos específicos en brazo y codo
Traumatismos acumulativos específicos en hombros y cuello
Estudios biomecánicos, fisiológicos y psicofísicos
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Criterio biomecánico• Al manejar una carga pesada o al hacerlo incorrectamente, aparecen unos momentos mecánicos en la zona de la columna
vertebral -concretamente en la unión de los segmentos vertebrales L5/S1- que dan lugar a un acusado estrés lumbar. De las fuerzas de compresión, torsión y cizalladura que aparecen, se considera la de compresión del disco L5/S1 como principal causa de riesgo de lumbalgia.
• A través de modelos biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vértebras, se llegó a considerar una fuerza de 3,4 kN como fuerza límite de compresión para la aparición de riesgo de lumbalgia.
Criterio fisiológico• Aunque se dispone de pocos datos empíricos que demuestren que la fatiga incrementa el riesgo de daños musculo
esqueléticos, se ha reconocido que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fácilmente exceder las capacidades normales de energía del trabajador, provocando una prematura disminución de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión.
• El comité del NIOSH en 1991 recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el calculo del gasto energético, que son los siguientes:
• En levantamientos repetitivos, 9,5 Kcal/min será la máxima capacidad aeróbica de levantamiento.• En levantamientos que requieren levantar los brazos a más de 75 cm, no se superará el 70% de la máxima capacidad
aeróbica.• No se superarán el 50%, 40% y 30% de la máxima capacidad aeróbica al calcular el gasto energético de tareas de
duración de 1 hora, de 1 a 2 horas y de 2 a 8 horas respectivamente.
Criterio psicofísico• El criterio psicofísico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con
diferentes frecuencias y duraciones.• Se basa en el límite de peso aceptable para una persona trabajando en unas condiciones determinadas e integra el criterio
biomecánico y el fisiológico pero tiende a sobreestimar la capacidad de los trabajadores para tareas repetitivas de duración prolongada.
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EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICA: MÉTODOS
SEA CUAL SEA EL ELEGIDO DEBE TENER EN CUENTA LOS PRINCIPALES FACTORES
IMPLICADOS Y, ADEMÁS, CUANTIFICARLOS DE LA FORMA MÁS OBJETIVA POSIBLE
MÉTODOS GENERALES
VALORAN DE FORMA GLOBAL EL NIVEL DE EXIGENCIA DE LA
TAREA
MÉTODOS ESPECÍFICOS
PERMITEN ESTIMAR EL NIVEL DE RIESGO ERGONÓMICO
ASOCIADO AL DESARROLLO DE UNA DETERMINADA TAREA
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EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICAISO 8996 UNE 28996
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MÉTODOS GENERALES
M. DEL CONSUMO
DE OXIGENO
FIABLE
LABORATORIO
L/min
M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
EVALUACIÓN DE LA CARGA DINÁMICA
INTERFERIR OTRAS VARIABLES: ambiente térmico, nerviosismo, carga mental
ciclos(min.
M. DEL GASTO
ENERGÉTICO (tablas)
FÁCIL
MENOS PRECISO
Kcal. KJ, Wat, wat/m2
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M. DEL GASTO ENERGÉTICO (tablas) NTP 177
Objetivo: determinar el consumo energético total Metabolismo basal: (hombre 70k-1700Kcal día / mujer 60K –1400Kca)l
Metabolismo extraprofesional o de ocio (hombre: 600 Kcal / mujer 500 Kcal)
Metabolismo de trabajo
Carga estática (posturas)
Carga dinámica:
- Desplazamiento
- Esfuerzos musculares
- Manutención de cargas
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M. DEL GASTO ENERGÉTICO: metabolismo de trabajo
Tabla I: carga estática (posturas)
(*) No incluye ni el metabolismo de base (1.1 Kcal/min) ni el reposo.(**) Valores propuestos por Guelaud ed alt. (1975)
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Carga dinámica (y 1)
Tabla 3: esfuerzos musculares
Tabla 2: desplazamientos
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Tabla 4: Manejo de cargasE = n [L (K llevar ida + K llevar vuelta) + H1 (K levantar + K bajar)] + H2 (K subir + K descender)]
Carga dinámica (y 2)
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M. DEL GASTO ENERGÉTICO: criterios de referencia
D = Duración del reposo en % de la duración del trabajoM = Kcal/minuto consumidas en la realización del trabajo
Tiempo de reposo:
Criterios objetivos de referencia
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M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
CUALITATIVO:
- conocer aquellas operaciones intensas
- establecer comparaciones
ACELERACIÓN DE LA FC:
FC= FCMmax- FCM
FC DE REPOSO: FCR1 / FCR2 FC MEDIA DE TRABAJO (FCM) comprendido entre el percentil5 (FCMmin..) y el percentil 95 (FCMmax
COSTO CARDIACO ABSOLUTO
CCA= FCM - FCR
COSTO CARDIACO RELATIVO:
adaptación del sujeto al pto. de trabajo
FCMmax=220-edad del sujeto
CCA= CCA/FCt-FCR
CUANTITATIVO (valores)
CRITERIOS DE FRIMAT
CRITERIOS DE CHAMOUX
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MÉTODOS ESPECÍFICOS
EVALUACIÓN DE LA CARGA POSTURAL
MÉTODO OWAS
MÉTODO VIRA
MÉTODO CORLETT
EVALUACIÓN DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS
CUESTIONARIOS: test de Michigan,
cuestionarios de Keyserling...
MÉRODO RULA
MÉTODO IBV
EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE
CARGAS ECUACIÓN NIOSH
GUÍA TÉCNICA INSHT
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MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Engloba todas aquellas actividades que representan un levantamiento,
transporte o arrastre de un objeto pesado.
... cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas
inadecuadas entrañen riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores
(RD 487/1997)
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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS
DESCRIPCIÓN ANATÓMICA
VÉRTEBRAS (33)(7,12,5,5,3-1)
DISCOS INTERVERTEBRALES
MÉDULA ESPINAL
NERVIOS(31 pares)
LIGAMENTOS Y MÚSCULOSFUNCIONES DE LA COLUMNA
MANTENER LA ESTRUCTURA CORPORAL
Y PERMITIR SU MOVILIDAD
AMORTIGUAR EL PESO Y LOS GOLPES
PROTEGER LAMÉDULA ESPINAL
SOBREESFUERZOS
ENVEJECIMIENTO
USO INDEBIDO
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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (2)
CUANTIFICACIÓN ECONÓMICA
De 41000 millones (1980) a 424.700 (1989). No
incluidos gastos médicos, medicamentos ni
hospitalización.
1ª causa de absentismo laboral, seguido de las
enfermedades mentales y respiratorias.
Porcentaje de invalidez: 17% del total
el 20% de los casos tienen ausencias laborales
superiores a los 3 meses
En Europa el absentismo por esta causa es del
10-15%
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DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (3)
EPIDEMIOLOGIA DEL DOLOR LUMBAR
EGIPCIOS (hace 5000 años - Ramazzini (1600).
4 de cada 5 trabajadores vuelven al cabo de 3 semanas.
El resto tiene:
- Un 75% de posibilidades de volver antes de 6 meses
- Un 50% dentro del 1er año
- Un 25% dentro del año y medo
- Después de 2 años de faltar al trabajo:pocas posibilidades
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DOLOR DE ESPALDA (4) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO INDIVIDUALES O PREDISPONIENTES:
Anomalías morfológicas o morfométricas de la columna y las malformaciones de las raíces nerviosas y sus envolturas
LA TALLA
LA OBESIDAD
LA FUERZA MUSCULAR ABDOMINAL, LUMBAR Y PARAVERTEBRAL
PROBLEMAS ESTÁTICOS
MALFORMACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL
LA HERENCIA
LOS TRAUMATISMOS
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DOLOR DE ESPALDA (5) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO CULTURAL O DE ESTILO DE VIDA
Derivan directamente de las influencias culturales
EL TABACO
LA CONDUCCIÓN DEL AUTOMÓVIL
LA VIDA SEDENTARIA
ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE OCIO
EL CALZADO
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DOLOR DE ESPALDA (6) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO OCUPACIONALES
Todas aquellas situaciones que repercuten directamente sobre la biomecánica de la columna vertebral
LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO
LEVANTAR PESOS
MOVIMIENTOS FRECUENTES DE TORSIÓN Y FLEXIÓN DE LA COLUMNA,
ESFUERZOS REPETITIVOS
VIBRACIONES
POSTURAS PROLONGADAS.
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DOLOR DE ESPALDA (7) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO BIOLÓGICO
PROCESOS PATOLÓGICOS
PROCESOS NORMALES (EMBARAZOS)
FACTORES PSICOSOCIALES
Frecuentemente los problemas psicosociales acompañan a los pacientes con lumbalgias
SITUACIÓN ECONÓMICA, PROBLEMAS FAMILIARES, NIVELES DE TENSIÓN O ANSIEDAD IMPORTANTES, ABUSO DE MEDICAMENTOS Y DE ALCOHOL, NIVEL DE DESEMPLEO.
¿Cómo saber si los problemas psicosociales son primarios o secundarios en relación con el dolor de espalda?
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EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
FACTORES DE RIESGO
EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD
CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO
CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA
FACTORES INDIVIDUALES
ESFUERZO FÍSICO NECESARIO.
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EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
APLICACIÓN DEL MÉTODO (derivado del R.D. 487/1997) CARGAS QUE EXCEDAN DE 3
KG. DEPÓSITO DE CARGAS EN POSTURA “DE PIE” PROCEDIMIENTO PARA LA
EVALUACIÓN APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.
RECOGIDA DE DATOS.
CÁLCULO DEL PESO ACEPTABLE.
EVALUACIÓN.
MEDIDAS CORRECTORAS.
PESO ACEPTABLE
DESPLZ. VERTICAL
PESO TEÓRICO
GIRO DE TRONCO
TIPO DE AGARRE
FRECUENCIA DE MANIPULACIÓN=
DATOS DE LA MANIPULACIÓN DATOS ERGONÓMICOS DATOS INDIVIDUALES.
XX XX
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EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (1)
APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.
FÍN DEL PROCESO: no hay riesgo
EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS: riesgo dorsolumbar.
RIESGO TOLERABLE: FIN DEL PROCESO
RIESGO NO TOLERABLE: MODIFICIACIÓN HASTA LLEGAR A FIN DE PROCESO.
RECOGIDA DE DATOS.
DATOS DE LA MANIPULACIÓN
DATOS ERGONÓMICOS
DATOS INDIVIDUALES
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EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (2)
EVALUACIÓN DEL RIESGO.
1 CARGA PESA +25 KG RIESGO
2 COMPARACIÓN PESO REAL Y PESO ACEPTABLE
SI EL P.R. SUPERA AL P.A RIESGO NO TOLERABLE
3 DISTANCIA RECORRIDA CON LA CARGA
TRANSPORTE > 10 M. 6.000 Kg RIESGO NO TOLERABLE
TRANSPORTE < 10 M. 10.000 Kg RIESGO NO TOLERABLE
4 VALORACIÓN FACTORES ERGONÓMICOS E INDIVIDUALES
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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (1)
1.EL PESO DE LA CARGA Peso máximo Factor corrección % Población protegidaEn general 25 kg 1 85 %Mayor protección 15 kg 0,6 95 %Trabajadores entrenados 40 kg 1,6 Datos no disponibles(situaciones aisladas) 2. LA POSICIÓN DE LA CARGA RESPECTO AL
CUERPO
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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (2)
3. DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA desplazamiento
Factor vertical correcciónHasta 25 cm 1Hasta 50 cm 0,91Hasta 100 cm 0,87Hasta 175 cm 0,84Más de 175 cm 0
4. LOS GIROS DEL TRONCO
Giro del tronco Factor de correcciónSin giro 1,0Poco girado (hasta 30º) 0,9Girado (hasta 60º) 0,8Muy girado (90º) 0,7
HOMBROS
TALONES
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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (3)
5. LOS AGARRES DE LA CARGA
Tipo de agarre Factor de correcciónAgarre bueno 1Agarre regular 0,95Agarre malo 0,9
6. LA FRECUENCIA DE LA MANIPULACIÓN
Duración de la manipulaciónFrecuencia de manipulación < 1 h/día >1 h y < 2 h > 2 h y 8 h Factor de corrección1 vez cada 5 minutos 1 0,95 0,851 vez/minuto 0,94 0,88 0,754 veces/minuto 0,84 0,72 0,459 veces/minuto 0,52 0,30 0,0012 veces/minuto 0,37 0,00 0,00 > 15 veces/minuto 0,00 0,00 0,00
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FRECUENCIAelev/min
DURACIÓN DEL TRABAJO
≤1 hora >1- 2 horas >2 - 8 horas
V<75 V≥75 V<75 V≥75 V<75 V≥75
≤0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85
0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81
1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75
2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65
3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55
4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45
5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35
6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27
7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22
8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18
9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15
10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13
11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00
12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00
13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00
14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00
15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00
>15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Los valores de V están en cm. Para frecuencias inferiores a 5 minutos, utilizar F = 0,2 elevaciones por minuto.
NIOSH
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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (4)
Distancia del transporte Kg. Día (metros) transportados Hasta 10 m 10.000 KgMás de 10 m 6.000 Kg
8. LA INCLINACIÓN DEL TRONCO
9. LAS FUERZAS DE APOYO Y TRACCIÓN
10.EL TAMAÑO DE LA CARGA (60cm.anchuraX 50 prof. -recom.35cm)
11. LA SUPERFICIE DE LA CARGA
12INFORMACIÓN CENTRO GRAVEDAD
13. PAUSAS / PERÍODOS DE RECUPERACIÓN
14. RITMO
7. EL TRANSPORTE DE LA CARGA
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EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (5)
15. LA INESTABILIDAD DE LA TAREA
16. SUELOS RESBALADIZOS
17. ESPACIO INSUFICIENTE
18. DESNIVEL DE LOS SUELOS
19. CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS
20. ILUMINACIÓN DEFICIENTE
21. VIBRACIONES
22. EPI’s
23. EL CALZADO
24. FORMACIÓN E INFORMACIÓN INSUFICIENTES
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MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA
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EVALUACIÓN DE M.C: MEDIDAS CORRECTORAS (3)
SE TOMARÁN AQUELLAS MEDIDAS QUE MÁS CONTRIBUYAN A LA ELIMINACIÓN O REDUCCIÓN DEL RIESGO, AL NIVEL MÁS RAZONABLEMENTE
POSIBLE. UTILIZACIÓN DE AYUDAS MECÁNICAS
REDUCCIÓN O REDISEÑO DE LA CARGA.Reduciendo su tamaño, o su peso, o rediseñando la carga, dotándola de asas que faciliten el agarre.
ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO.Manipulación sea más fácil, eviten giros, inclinaciones, estiramientos, empujes innecesarios. Objetos más ligeros se coloquen en los estantes más altos o más bajos, dejando los centrales para los objetos más pesados. diseñar periodos de descanso apropiados. Estas soluciones no deben sustituir un buen diseño del puesto de trabajo.
MEJORA DEL ENTORNO DE TRABAJOEvitar los desniveles, las escaleras, los espacios constreñidos o insuficientes, las temperaturas extremadas, etc.
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DOLOR DE ESPALDA: PREVENCIÓN
DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO
ERGONOMÍA: adaptación del trabajo a las personas
FORMACIÓN
ENSEÑANZA DE TÉCNICAS DE LEVANTAMIENTO DE PESOS, MANIPULACIÓN Y TRANSPORTE DE CARGAS Y RECONOCIMIENTO POSTURAL
EJEERCICIO FÍSICO
PARA MANTENER LA ESTABILIDAD DE LA COLUMNA
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Actitud corporal que adopta la persona.
Esta determinada por la tarea a realizar y por la disposición de los elementos integrantes del puesto
Clasificación de las posturas
• Postura estática
• Postura dinámica
POSTURAS FORZADAS
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OWAS: evaluación de las posturas de trabajo
Facilita un sistema de codificación de la postura de trabajo (combinando las posiciones de los brazos, de la espalda y de las piernas, y de la fuerza o carga ejercidaMÉTODO:
•Grabación de la actividad durante un tiempo representativo(20-30 min.)
•Ver en vídeo, congelando la imagen, cada 20-30 seg.
•Analizar las posturas de trabajo, codificando cada una de las posturas.
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OWAS: evaluación de las posturas de trabajo
ESPALDA
BRAZOS
PIERNAS
CARGA
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NO
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IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO
ER
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NO
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IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO
ER
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NO
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OWAS: NIVELES DE RIESGO
ER
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NO
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Cuando la tarea se hace con las manos o brazos en postura forzada, o haciendo fuerza, y todo ello de forma repetida a lo largo de la
jornada de trabajo.
esfuerzoesfuerzo repeticiónrepetición posturasposturas falta de descansofalta de descanso
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NO
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA
ABARCA TODAS AQUELLAS ACTIVIDADES DE TIPO REPETITIVO QUE IMPLICAN LA REALIZACIÓNDE ESFUERZOS O MOVIMIENTOS RÁPIDOS DE PEQUEÑOS GRUPOS MUSCULARES, GENERALMENTE
LAS EXTREMIDADES SUPERIORES, AGRAVADO POR EL MANTENIMIENTO DE POSTURAS FORZADAS DE MANOS O BRAZOS.
FACTORES DE RIESGO
CICLOS DE TRABAJO MUY REPETITIVOS
APLICACIÓN DE FUERZA MANUAL EXCESIVA
MTO. DE POSTURAS FORZADAS (MUÑECAS - HOMBROS)
PAUSAS INSUFICIENTES
TRABAJOS CON HERRAMIENTAS QUE VIBRAN
EXPOSICIÓN DE CIERTOS SEGMENTOS CORPORALES AL FRÍO
TRABAJOS CON COMBINACIÓN DE LOS ANTERIORES
ER
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NO
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA
SÍNDROME DEL
TUNEL CARPIANO
FLEXIÓN O EXTENSIÓN REPETIDADE LA MUÑECA TORSIÓN REPETIDA DE LA MUÑECA DESVIACIÓN CUBITAL O RADIAL ESFUERZOS REPETIDOS DE LA MUÑECA EN POSTURAS FORZADAS MANIOBRAS DE PRESIÓN CON LA PALMA O CON LOS DEDOS
TENDINITIS ESFUERZOS REPETIDOS CON LA MUÑECA EN EXTENSIÓN - FLEXIÓN O EN DESVIACIÓN CUBITAL
PULIR, AFILAR, ABRINLLANTAR, LIJAR, TAREAS DE MOINTAJE, TECLEAR, REMACHAR, EMPAQUETAR. LAVAR A MANO, MARTILLERAR, ENLADRILLAR Y FREGAR
CAJEROS, CARPINTEROS, COCINEROS Y MATARIFES
TRABAJO EN PRENSAS DE MONTAJES, USO DE ALICATES, TENDIDO DE CABLES Y EMPAQUETAR
ER
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN
AQUELLAS ACTIVIDADES CUYO CICLO DE TRABAJO SEA
INFERIOR A 30 sg. O AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE SE
REPITAN LOS MISMOS MOVIMIENTOS ELEMENTALES
DURANTE MÁS DE UN 50 % DE LA DURACIÓN DEL CICLO; O BIEN, CUANDO SE REALIZAN
LOS MISMOS MOVIMIENTOS CON LAS MANOS O LOS BRAZOS DURANTE MÁS DE 1 HORA
SEGUIDA
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NO
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN
PREVENCIÓN
AMPLIACIÓN DE LA TAREA
- DIVERSIFICACIÓN DE LA TAREA
actividades complementarias / rotación de los trabajadores
MECANIZACIÓN
- USO DE HERRAMIENTAS O EQUIPOS MECÁNICOS
AUTOMATIZACIÓN
- AUTOMATIZAR TAREAS ALTAMENTE REPETITIVAS
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : FUERZA
SE DEBERÍA EVITAR AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE ES NECESARIO EMPLEAR MÁS DEL 30% DE LA FUERZA MÁXIMA (DE UN MÚSCULO EN PARTÍCULAR) DE UNA
MANERA PROLONGADA O REPETITIVA
PREVENCIÓN
REDUCIR EL NIVEL DE ESFUERZO SOLICITADO
- Herramientas ligeras y en buen estado. Eliminar esfuerzos innecesarios usando medios auxiliares
USAR EFICAZMENTE LAS HERRAMIENTAS (agarre)
DISTRIBUIR LA FUERZA ENTRE LOS DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS
SE DEBERÍA EVITAR LAS POSTURAS DE TRABAJO FORZADAS QUE IMPLICAN POSICIONES EXTREMAS DE LAS ARTÍCULACIONES (EN EL LÍMITE DE SU RANGO DE
MOVILIDAD):
-BRAZOS POR ENCIMA DE LOS HOMBROS
-ALCANCES POR DETRÁS DEL DUERPO
- INCLINACIÓN DE CUELLO O ESPALDA...
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS
PREVENCIÓN
DISTRIBUIR ADECUADAMENTE EL ÁREA DE TRABAJO
- Superficie de trabajo frente al trabajador y a la altura adecuada. Zonas de alcance óptimas
MANTENER LA MANO EN LÍNEA RECTA CON EL ANTEBRAZO
- Moviendo el plano de trabajo
- Modificando las herramientas.
- Moviendo al trabajador
ER
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MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PAUSAS
PROPORCIONAR TIEMPOS DE DESCANSO SUFICIENTES QUE PERMITAN LA ADECUADA RECUPERACIÓN DE LA MUSCULATURA SOBRECARGADA DURANTE LA TAREA.
PUEDEN CONSISTIR EN DESCANSOS O TAREAS ALTERNATIVAS
OTRAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN
DISEÑO Y SELECCIÓN DE LAS HERRAMIENTAS
SELECCIÓN DE LOS GUANTES DE TRABAJO
FORMACIÓN
EJERCICIO FÍSICO
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MÉTODO IBV
Evaluación movimientos repetitivos
Evalúa el nivel de exigencia de las tareas con movimientos repetidos de las extremidades superiores y ciclos de trabajo definidos.
Permite cuantificar el riesgo de lesión o molestias en la zona cuello-hombro y en la zona mano-muñeca.
Basado en el cálculo de la exposición promedio a los factores de riesgo considerados a lo largo de la jornada
Proporciona un nivel de riesgo músculo-esquelética en la mano-muñeca y tres valores para el cuello (riesgo asociado a corto, medio y largo plazo)
Brazo, muñeca, cuello, intensidad del esfuerzo de las manos y frecuencia de movimiento de las manos y brazos
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MÉTODO IBV: Aplicación del método
1. INFORMAR al trabajador
2. IDENTIFICAR las diferentes actividades que realiza en la jornada3. GRABAR en vídeo cada uno de las actividades
4. ANALIZAR cada una de las actividades•Posturas fundamentales que adopta el trabajador
•Porcentaje de tiempo que está en cada postura respecto al total
•Repetitividad de los movimientos de brazos y muñecas
•Posiciones de brazos, muñecas y cuello y la fuerza ejercida por la mano
5. CALCULAR la puntuación promedio de cada variableA= Ai x ti
6. CALCULAR el nivel de riesgo de cada tarea
ER
GO
NO
MIA
BRAZOS
MUÑECAS
CUELLO
Posiciones de brazos, muñecas, cuello y fuerza ejercida por la mano
1
2
3
4
5
1
2
3
1
1
1
2
3
4
1
1
ER
GO
NO
MIA
CÁLCULO DEL NIVEL DE RIESGO