ECUACIONES PARA PREDECIR EL “GASTO TOTAL DE ENERGÍA DIARIA”

EN NIÑOS Y ADULTOS

GÉNERO Y EDAD ECUACIÓN COEFICIENTE ACTIVIDAD

FÍSICA (C.AF.)

Masculino 3-18 años 88,5 – (61,9 x edad) + C.AF. x

[(26,7 x peso) + (903 x a)]

1 Sedentario

1,13 Bajo

1,26 Activo

1,42 Muy Activo

Masculino

> 19

años

662 – (9,53 x edad) + C.AF. x

[(15,9 x peso) + (540 x a)]

1 Sedentario

1,11 Bajo

= 1,25 Activo

1,48 Muy Activo

Femenino 3-18 años 135,3 – (30,8 x edad) + C.AF. x

[(10 x peso) + (934 x a)]

1 Sedentario

1,16 Bajo

1,31 Activo

1,56 Muy Activo

Femenino

> 19

años

354 – (6,91 x edad) + C.AF. x

[(9,36 x peso) + (726 x a)]

1 Sedentario

1,12 Bajo

= 1,27 Activo

1,45 Muy Activo

C.AF.: Coeficiente actividad física /// peso: en KG /// a: altura en metros