beneficios yoga terapia - copia

19/04/2023 Beneficios del Sistema de la Gimnasia Ancestral

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Beneficios de la


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La Yoga Terapia, se utiliza para tratar diversas enfermedades, este

sistema nace con una antigua medicina hindú, que ha

permanecido hasta nuestros días, este sistema de salud se llama

Ayurveda .


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El objetivo principal de la práctica de este Sistema de Yoga-Terapía en la Gimnasia Ancestral, es aprender 21 posturas básicas y simples del

Yoga que van a mejorar la Salud en general.


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El QIGONG, es un sistema que regula el flujo de la energía vital, y mejora la

salud, en diferentes niveles, su filosofía se centra en la Medicina Tradicional

China, y los médicos chinos se apoyan en el, para mejorar la salud de sus

pacientes. De hecho en China, se ha utilizado como terapia médica para

problemas que van desde la Alta Presión Arterial, Artritis y el Cáncer.


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Las posturas corporales adoptadas durante la respiración de los

ejercicios de QI GONG permiten aumentar y mejorar la capacidad

pulmonar


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Una de sus cualidades es en la recuperación de pacientes que han tenido Accidente Cardiovascular, es además excelente para reducir las

hormonas que se liberan durante el estrés de cualquier tipo. Los

movimientos del QI GONG, ejercitan todas las articulaciones del cuerpo y

las mantienen flexibles.


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Que es la Gimnasia Ancestral? :

- Es una version simplificada del Yoga, y del Qi Gong, que pueda ser adaptada por cualquier persona. Independiente de su estado de salud, o de su estado fisico.

-Es un Sistema que fusiona 21 posturas básicas de Yoga y diversos ejercicios de Qigong terapéutico.

- 40 a 60 minutos, 3 veces por semana, de estos ejercicios, pueden crear un cambio en la salud, y manejan la tensión emocional.

- Aprenderemos consejos y técnicas para mejorar la salud, en general .


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Beneficio de las Posturas

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BENEFICIOS A MEDIANO Y LARGO PLAZO DE LA GIMNASIA ANCESTRAL :

•Manejo y Control del estrés.•Mejora la capacidad respiratoria y fortalece la función pulmonar.•Permite una calidad de vida mejor y evita las enfermedades crónicas.•Mejora la fuerza, y la flexibilidad en el cuerpo. •Baja la presión de la sangre y mejora el colesterol.•Nos ayuda a reducir y controlar nuestro peso .•Mejora la función de las glándulas endocrinas.•Mejora nuestra concentración y memoria.•Nos permite liberar nuestras emociones. •Es preventiva de enfermedades y armoniza nuestro sistema.•Incrementa la circulación de la sangre.•Evita el estreñimiento•Da una sensación placentera de paz y tranquilidad.

Beneficios del Sistema de la Gimnasia Ancestral


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LIMITES DEL PROYECTO.

I.-Mejorar la salud requiere de cuando menos 3 a 12 meses de practica regular. En ciclos de 2 a 3 horas a la semana.

II.-En las sesiones hemos adaptado , ante todo ejercicios de Yoga-Terapia, y nos centramos en los molestias de salud, que puedan tener las participantes de forma individual.

III.-Una señora, que este 3 meses en la practica, debe llegar a tener cuando menos 24 horas de clase, ya que se dan 2 a 3 horas a la semana de la materia.

IV.- Otro enfoque se centra, en liberar las emociones que repercuten en el estado emocional, enseñar como se respire adecuadamente, aprender a relajarse , y que se genere un pensamiento mas positivo .

V.-A los que tienen problemas de salud crónicos se les indica de forma sencilla, acerca de la nutrición mas correcta, y las posturas que les pueden ayudar a recuperar su salud. Esto surge en base a la confianza, nunca como una imposición.


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MEJORANDO LA SALUDMEDIANTE YOGA Y QIGONG

DOCENTE : Profesor RUBEN PINEDA AGUILAREl Capacitador es Terapeuta de la Salud, esta diplomado en AJUSTE QUIROPRACTICO, ACUPUNTURA y TERAPIA BIOQUIMICA NUTRICIONAL, autor de los libros de Medicina Alternativa “Sin

Diagnostico Clínico” y “La Gimnasia Ancestral” tiene mas de 20 años de experiencia en la orientación naturista y el manejo del Dolor Crónico por medio de Terapias Naturales .

Es Capacitador Certificado por el CONOCER y Agente Capacitador Externo por la STPS. Instructor FMFC # 1079 , Instructor de YOGA Certificado en CCC # 11300,

Instructor Certificado de Yoga por el Instituto Maurer .

“ La Gimnasia Ancestral” es el método de 21 posturas de Yoga-Terapéutico , que incluye posturas básicas de Qigong Terapéutico.

INFORMES: [email protected]


A través de un nuevo aprendizaje, el asistente al curso, conocerá las herramientas y técnicas necesarias, para mejorar su salud , su estado mental, y conocer y practicar los ejercicios y nutrición adecuada que pueda ayudarle, a mantener su armonía física , así como los beneficios del ayuno y de una correcta respiración y relajación .

CONOCERA LA APLICACIÓN DE LA RESPIRACION Y RELAJACION DEL YOGA, PARA UNA MEJOR SALUD GENERAL. SABRA QUE ALIMENTOS PUEDEN MEJORAR SU SALUD EN GENERAL. CONOCERA LOS EJERCICIOS CON LOS QUE PODRA RECUPERAR SU VISION.RECONOCERA COMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN EL CRECIMIENTO DEL CANCER, Y OTRAS ENFERMEDADES.PODRA A TRAVES DE TECNICAS ANTIGUAS, LLEGAR A CONTROLAR LA ALTA PRESION ARTERIAL. Y OTRAS ENFERMEDADES.APRENDERA LOS BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS CHINOS TERAPEUTICOS. IDENTIFICARA Y SABRA UN SISTEMA PARA PODER TENER UNA VIDA MEJOR.APRENDERA LOS 21 EJERCICIOS BASICOS DEL YOGA, Y SABRA COMO PODER EJECUTARLOS Y QUE BENEFICIOS TIENEN PARA SU SALUD, Y PODER HACER MAS LENTO EL PROCESO DE ENVEJECER. CONOCERA COMO PODER CONTROLAR SU PESO Y LA SALUD GENERAL, MEDIANTE LA PRACTICA DE LOS ASANAS (POSTURAS DE YOGA)APRENDERA A MANEJAR SUS EMOCIONES (MIEDOS, DEPRESIONES, CORAJES)DE UNA FORMA SIMPLE Y NATURAL.SABRA COMO UTILIZAR LOS SONIDOS Y COLORES QUE FORTALECEN SUS ORGANOS INTERNOS.

Cómo conocer y aplicar el conocimiento de ejercicios

antiguos de Yoga y Qi Gong, para poder obtener una mejor salud general, y a la vez poder

llegar a una edad avanzada, sin las molestias que tienen

las personas que no llevan un cuidado de su cuerpo.

Los participantes conocerán el como y el porque.

Qué es:

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La Gimnasia Ancestral

¡Este Curso, cambiará tu SALUD y tu VIDA ¡

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