ATLETISMOATLETISMO

LANZAMIENTOSLANZAMIENTOS

BALABALA

DISCODISCO

JABALINAJABALINA

MARTILLOMARTILLO

SALTOSSALTOS

LARGOLARGO

ALTOALTO

GARROCHAGARROCHA

TRIPLETRIPLE

CARERASCARERASVELOCIDADVELOCIDAD

RESISTENCIARESISTENCIA

VALLASVALLAS

OBSTACULOSOBSTACULOS

TACOS TACOS DE DE PARTIDA PARTIDA BAJABAJA

TESTIMONIOSTESTIMONIOS

ZAPATILLAS CON CLAVOSZAPATILLAS CON CLAVOS

VELOCIDAD DE CARRERAVELOCIDAD DE CARRERA

ES LA PROPIEDAD FISICA ES LA PROPIEDAD FISICA ORGANICA DE UN SER ORGANICA DE UN SER HUMANO QUE PERMITE HUMANO QUE PERMITE RECORRER UN ESPACIO RECORRER UN ESPACIO DETERMINADO EN EL MENOR DETERMINADO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLETIEMPO POSIBLE

TECNICATECNICA

Cirular y PendularCirular y Pendular

Para que pruebasPara que pruebas

DiferenciasDiferencias

EnergiaEnergia

CARRERACARRERAVELOCIDAD VELOCIDAD

FASES:FASES:

AMORTIGUAMIENTO: AMORTIGUAMIENTO:

Pie parte externa hacia interna .Pie parte externa hacia interna .

Peso punta de pie + velocidad - apoyo Peso punta de pie + velocidad - apoyo

Contacto delante centro de gravedad a + Contacto delante centro de gravedad a + velocidad - frenajevelocidad - frenaje

SOSTENSOSTEN

Centro de gravedad sobre punto apoyoCentro de gravedad sobre punto apoyo

RecogimientoRecogimiento

Acción hacia arriba y adelanteAcción hacia arriba y adelante

IMPULSOIMPULSO

Pasado centro de gravedadPasado centro de gravedad

Fuerza en sentido contrarioFuerza en sentido contrario

SUSPENSIONSUSPENSION

DespegueDespegue

ParabolaParabola

Minimizar contactosMinimizar contactos

POSICION DEL TRONCOPOSICION DEL TRONCO

Hacia el frente según velocidadHacia el frente según velocidad

Cabeza al frenteCabeza al frente

ACCION DE LOS BRAZOSACCION DE LOS BRAZOS

PosiciónPosición

2º función: compensan y equilibran2º función: compensan y equilibran

Fases positiva y negativa (fe erratas)Fases positiva y negativa (fe erratas)

Análisis carrera 100 mtsAnálisis carrera 100 mts0 a 15 Partida o tiempo de reacción0 a 15 Partida o tiempo de reacción

Periodo de latencia a velocidad gestualPeriodo de latencia a velocidad gestual15 a 60 Aceleración positiva15 a 60 Aceleración positiva

Fuerza máxima relativa a explosiva a velozFuerza máxima relativa a explosiva a veloz60 a 80 Meseta o mantenimiento de la velocidad60 a 80 Meseta o mantenimiento de la velocidad

Dominio técnica y economía esfuerzoDominio técnica y economía esfuerzoFuerza elásticaFuerza elástica

80 a 100 Aceleración negativa o desaceleración80 a 100 Aceleración negativa o desaceleraciónMantener velocidad pese a la fatigaMantener velocidad pese a la fatiga

Partida bajaPartida baja

Puede ser : Corta , media o largaPuede ser : Corta , media o larga

3 Momentos3 Momentos

A sus marcasA sus marcas

Listos Listos

YaYa