Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»

Aprendo a escucharme

Docente: Luis Galiano Velásquez

1.- La comunicación con nosotros mismos.

El diálogo con uno mismo es una herramienta muy poderosa para conocernos mejor y transformarnos para bien.

2.- El diálogo interno:Son las conversaciones

que tenemos con nosotros mismos en

todo momento, y que es la causa de muchos

de nuestros sentimientos y

conductas.

3.- El diálogo interno afecta lo que hacemos y lo que

sentimos:Nuestro cerebro emite

señales a las que el cuerpo responde con elementos químicos

que afectan a la conducta y el

comportamiento.

3.- ¿Cómo mejoramos nuestro diálogo interno?

Es necesario estar atentos(as) a lo que ocurre en nuestro interior, por ello :

• Aprende a estar en silencio.• Analiza tus pensamientos.

• Mantener una actitud positiva.