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QUE ES EL DEPORTE

TIPOS DE DEPORTE

BENEFICIOS PARA LA SALUD

PROBLEMAS Y LESIONES CAUSADAS POR EL DEPORTE

• ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA, NORMALMENTE DE CARÁCTER COMPETITIVO, QUE EN ALGUNOS CASOS MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA Y PSÍQUICA DE QUIEN LO PRACTICA Y TIENE PROPIEDADES QUE LO DIFERENCIAN DEL SIMPLE JUEGO.

QUE ES ????

TIRO

EXTREMO

PELOTA

MONTAÑA

EQUIPO

LUCHA

RAQUETA

MOTOR

ACUATICO

INDIVIDUALES

Y DENTRO DE ELLOS

SE ENCUENTR

AN

ENTRE MUCHOS MAS……

MEJORA LA FORMA Y LA RESISTENCIA FISICA

REGULA LAS CIFRAS DE PRESION ARTERIAL

INCREMENTA O MANTIENE LA DENSIDAD OSEA

AYUDA A MANTENER EL PESO CORPORAL

MEJORA LA FLEXIBILIDAD Y LA MOVILIDAD DE LAS ARTICULACIONES REDUCE LA SENSACION

DE FATIGA

LESIONES DE RODILLA

INFLAMACION MUSCULAR

E l ejercicio es muy importante , pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta de práctica del ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma.

FRACTURAS

DISLOCACIONES