Anatomía de la Anatomía de la RespiraciónRespiración

Certificación Profesorado de YogaCertificación Profesorado de YogaCentro Mahamudra – Tradición Yoga HimalayoCentro Mahamudra – Tradición Yoga Himalayo

21 de diciembre de 2012 al 3 de enero de 2013 21 de diciembre de 2012 al 3 de enero de 2013

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – Músculos de la Inspiración –

intercostal externointercostal externo

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – Músculos de la Inspiración –

diafragmadiafragma

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – Músculos de la Inspiración –

escalenoescaleno

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos de la Inspiración – Músculos de la Inspiración –

esternocleidomastoidesesternocleidomastoides

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos Músculos de la Espiración – de la Espiración – intercostales intercostales

internosinternos

Músculos de la Respiración: Músculos de la Respiración: Músculos de Músculos de la Espiración – la Espiración – abdominales abdominales (rectus abdominis, (rectus abdominis,

external and internal obliques, transversus abdominis)external and internal obliques, transversus abdominis)

Pulmones (lóbulos, fisuras)Pulmones (lóbulos, fisuras)

Tráquea, bronquios, bronquiolos, alvéolos, membrana pleuralTráquea, bronquios, bronquiolos, alvéolos, membrana pleural

GlotisGlotis

Concha nasal (cornetes y huesos turbinados)Concha nasal (cornetes y huesos turbinados)

HemoglobinaHemoglobina

Área de ritmicidad medular (en el centro Área de ritmicidad medular (en el centro respiratorio)respiratorio)

Cuerpos carotídeos y aórticos Cuerpos carotídeos y aórticos (con quimiorreceptores que (con quimiorreceptores que detectan niveles de dióxido de carbono)detectan niveles de dióxido de carbono)

Términos respiratoriosTérminos respiratoriosVolumen tidal - Volumen tidal - Volumen corriente o tidal (VC ó VT) o tidal (VC ó VT): volumen de aire inspirado o espirado en cada respiración normal; es de unos 400mL : volumen de aire inspirado o espirado en cada respiración normal; es de unos 400mL

aproximadamente.aproximadamente.Ventilación minuto - Ventilación minuto - es el volumen total de aire que entra y sale del es el volumen total de aire que entra y sale del pulmón por minuto. por minuto.Volumen de reserva inspiratoria -Volumen de reserva inspiratoria - (VRI) (VRI): volumen adicional máximo de aire que se puede inspirar por encima del volumen corriente normal; habitualmente : volumen adicional máximo de aire que se puede inspirar por encima del volumen corriente normal; habitualmente

es igual a unos 2,000mL.es igual a unos 2,000mL.Volumen de reserva espiratoria -Volumen de reserva espiratoria - (VRE) (VRE): cantidad adicional máxima de aire que se puede espirar mediante espiración forzada, después de una espiración : cantidad adicional máxima de aire que se puede espirar mediante espiración forzada, después de una espiración

corriente normal, normalmente es de unos 1,100mL.corriente normal, normalmente es de unos 1,100mL.Volumen residual -Volumen residual - (VR) (VR): volumen de aire que queda en los pulmones tras la espiración forzada, supone en promedio unos 1,000mL aproximadamente.: volumen de aire que queda en los pulmones tras la espiración forzada, supone en promedio unos 1,000mL aproximadamente.

Términos respiratoriosTérminos respiratoriosCapacidad vital -Capacidad vital - Capacidad vital (CV)Capacidad vital (CV): Es la cantidad de aire que es posible expulsar de los pulmones después de haber inspirado completamente. Son alrededor : Es la cantidad de aire que es posible expulsar de los pulmones después de haber inspirado completamente. Son alrededor

de 4.6 litros. Es la máxima cantidad de aire que puede expulsar una persona de los pulmones después de una inspiración máxima y espiración máxima.de 4.6 litros. Es la máxima cantidad de aire que puede expulsar una persona de los pulmones después de una inspiración máxima y espiración máxima.Hiperventilación - Hiperventilación - excesiva respiración que lleva a bajos niveles de dióxido de carbonoexcesiva respiración que lleva a bajos niveles de dióxido de carbonoHipoxia – Hipoxia – cuerpo o parte del cuerpo que se ve privado de un suministro adecuado de oxígenocuerpo o parte del cuerpo que se ve privado de un suministro adecuado de oxígeno

Hipercapnia - Hipercapnia - aumento de la presión parcial de dióxido de carbono (COaumento de la presión parcial de dióxido de carbono (CO22), medida en sangre arterial, por encima de 46 mmHg (6,1 kPa). Produce una disminución del ), medida en sangre arterial, por encima de 46 mmHg (6,1 kPa). Produce una disminución del pH debido al aumento de la concentración plasmática de dióxido de carbono.pH debido al aumento de la concentración plasmática de dióxido de carbono.

Umbral láctico o anaeróbico - Umbral láctico o anaeróbico - intensidad de ejercicio físico por encima del cual comienza a aumentar la concentración de lactato en la sangre, al mismo tiempo que intensidad de ejercicio físico por encima del cual comienza a aumentar la concentración de lactato en la sangre, al mismo tiempo que la ventilación aumenta demasiado con respecto al consumo de oxigeno.la ventilación aumenta demasiado con respecto al consumo de oxigeno.

VO2Max (consumo máximo de oxígeno) – VO2Max (consumo máximo de oxígeno) – es la máxima capacidad que tiene nuestro organismo para utilizar O2 por unidad de tiempo.es la máxima capacidad que tiene nuestro organismo para utilizar O2 por unidad de tiempo.