amplitud, apoyos, movilidad, progresión, pressing y repliegue
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7/24/2019 Amplitud, Apoyos, Movilidad, Progresin, Pressing y Repliegue
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Dossier "50 Ejercicios de entrenamiento"
Material
Setas Petos Conos Balones
El ejercicio consiste en progresar mediante un saque de puerta desde la zona 1 (donde se encuentra el
portero, los centrales y un delantero rival) hasta la zona 2 (donde esperan los laterales y un
mediocentro del equipo atacante y el mediapunta y extremos rivales). En esta zona, el objetivo del
equipo que est sacando el baln es conducirlo entre una de las tres porteras para anotar un punto. Siel equipo contrario recupera podr finalizar en la portera.
VARIANTES:- Introducir un centrocampista ms en cada equipo
- En zona 1 pueden presionar 2 jugadores y un mediocentro puede apoyar en la salida de baln
(superioridad ofensiva de 4x2)
Observaciones:- Si el baln sale de banda vuelve a iniciar el portero
- Si los delanteros recuperan y no consiguen finalizar, se interrumpe el ejercicio y se inicia de nuevo
Ttulo: Saque de puerta con progresin
OBJETIVOS
TCNICOS: Pase
TCTICOS:Ofensivos: Amplitud, Apoyos, Movilidad, Progresin Defensivos: Presin, Repliegue
FSICOS:
DESCRIPCIN Duracin
Series:1x10'
Descansos:0
TOTAL: 10'
Jugadores
9 + 1 portero
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