trabajo de rocio baena y saray ramirez
Post on 19-Mar-2016
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Come bien.
Come sano.
TRABAJO REALIZADO POR:
- Roco Baena Fuentes
- Saray Ramrez Albail
En este trabajo vamos a exponer como podemos tener una sana y buena alimentacin, y el tipo de enfermedades que pueden llegar a producirnos el no tenerla.
Para tener una alimentacin sana y buena.
Debemos consumir diariamente:- Cereales- Legumbres- Pescado- Carne - Lcteos- Fruta- Verdura
Debemos consumir menos: dulces y grasas saturadas
Tambin debemos realizar deporte:Practicando de tres a cuatro veces en semana una o dos horas diarias para que nuestro cuerpo queme todas las grasas saturadas y para que nuestro corazn y nuestro organismo tenga un funcionamiento adecuado.
ENFERMEDADES QUE CAUSA EL NO COMER BIEN NI SANO:
ANOREXIA
La anorexia es un trastorno en la conducta alimentaria que supone una prdida de peso provocada por el propio enfermo. Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, dejando de comer.
BULIMIA
La bulimia consiste en las personas que son incapaces de controlar los impulsos de comer, pero el sentimiento de culpa y vergenza despus de haber comido los lleva a provocar su propio vmito, para contrarrestar los efectos de la comida.
ESTADSTICAS
El estudio ms reciente, demuestra que el 87% de las adolescentes con una edad e 15 aos, han realizado dietas para bajar de peso, el 11% de ellas se han provocado el vmito, el 8% han usado lactantes, el 21% diurticos y el 27% pastillas para bajar de peso.
NO TE OLVIDES
ES MUY IMPORTANTE TENER UNA BUENA ALIMENTACIN Y UNA VIDA SANA.
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