sesión de entrenamiento del real madrid #33
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Real Madrid Juvenil “A” Temp. 09-10
Sesión Fecha Hora Campo Periodo Microciclo Ciclo
33. V 18/09/09 17:00 5 Competitivo
Jugadores no disponibles
Jugadores a prueba u
otros
T.E. T.P.F.JAVI HER
SOBRINO T.G
Jugadores disponibles
PACHECO JAIME ÁLVARO G. KAMAL O. PLANO
ALEIX BOTO A. LÓPEZ R. SOBRINO
OROZCO MOLERO EXPOSITO POLEY ALIPIO
CAPOTE JAVI H. LUCAS SARABIA RODRIGO
CARVAJAL NIR ALEX F. JORDI
ObjetivoCalentamiento
Descripción
Estiramientos 5’
Velocidad de reacción a través de juegos grupales. Fútbol parejas o similar
Duración 15´
ObjetivoVelocidad reacción. Percepción y toma de decisión inespecífica y vel. aceleración
Descripción Recorridos diferentes en función del color de salida 15 á 30 m.Jugador colocado entre 4 colores y frente a la señalAparición del color y reacciona hacia el color que se le enseña frente al él.Cambios, enseñando colores no coincidentes, solo el de la reacción, todos menos el de la reacción.
Duración 5´
Objetivo Evoluciones ofensivas
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Real Madrid Juvenil “A” Temp. 09-10
Descripción1. lateral para primer punta previo
movimiento de banda hacia dentro.
2. lateral para punta en desmarque de ruptura previo desmarque del otro punta en apoyo.
3. salida del central movimiento del punta en apoyo y desmarque del banda hacia dentro en ruptura.
4. medio centro para punta en ruptura previo desmarque de apoyo del otro punta.
Duración 15´
Objetivo Posicionamiento en el campo. Zonas de presión
DescripciónSituación ataque – defensa: El equipo situado dentro del espacio delimitado realiza los movimientos de presión establecidos ante el inicio elaborado del equipo contrario.
Hacemos presión campo completo, y en 3/4.
Duración 20´
Objetivo Estrategia ofensiva ( 2 equipos)
Descripción Balón parado ofensivo (saques de banda y saques de esquina)
Duración 15’
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Real Madrid Juvenil “A” Temp. 09-10
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