ENTRENAMIENTO FUNCIONALFundamentos y características

¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional aprovecha la multi-demensionalidad de movimientos que tiene el cuerpo humano en su hacer cotidiano. Este tipo de entrenamiento nos permite trabajar el cuerpo de manera integral, involucrando múltiples músculos en el mismo ejercicio.Incluye acciones como empujar, tirar, levantar, rotar, saltar y correr. Por eso decimos que es un entrenamiento real, para la vida real.

Algunos beneficios:Mejora la agilidad y la coordinaciónTrabaja el equilibrioPreviene de lesionesAcondicionamiento metabólicoIncrementa la resistenciaPerdida de grasaTonificación muscularMejora la postura corporal

¿Quiénes pueden practicarlo?Desde los 4 años hasta la tercera edad, tanto deportistas, profesionales o personas sedentarias, todos pueden practicarlo.

No esperes más!Te esperamos en el gimnasio para empezar a trabajar con esta nueva disciplina y mejorar tu estado de salud.