secretos para vivir mejor
Post on 27-Jul-2015
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SECRETOS PARA VIVIR MEJORUna alimentación sana te alegará de padecer cáncer al seno.
El sobrepeso y la falta de ejercicio son factores de alto riesgo en las mujeres. Bebe mucho liquido mínimo ocho vasos al día.
Evita el alchol y la cafeína,siempre es mejor beber agua.Sigue una dieta saludable y nutritiva en donde consten frutas y vegetales.
Duerme las ocho horas
VENCE LA BATALLA
CONTRA EL CANCER DEL
SENOLa doctora DEBBY
Saslow especialista en cáncer
ginecológico y del seno de la SOCIEDAD
Americana del cáncer dice que
hay tantos estudios contradictorios que
es muy difícil distinguir lo que es cierto de lo que no
es respecto a cuáles son los
riesgos reales a que estamos expuestas a
padecer cáncer de mama.al consultar
algunos de los mejores expertos estadounidenses respecto a este
tema todos coinciden que lo
más importante es visitar al
ginecólogo ,todos los años y hacerse
exámenes pertinentes.Los autoexámenes
mensuales Y también las mamografías
sugeridas.
MASAJE TERAPEUTICO• Tiene como fundamento la concepción del ser humano como una totalidad y concibe la
enfermedad como un resquebrajamiento del flujo constate de energía nutrientes y bienestar que garantizan el estado óptimo de salud de la persona ,a través de técnicas especializadas se utilizan las manos,codos y algunos instrumentales auxiliares que faciliten la activación del flujo sanguíneo y de energía necesario para la reconstitución del paciente.
• BENEFICIOS DE LOS MASAJES:• Mejora la circulación vascular y linfática .• Activa la histamina(hormona cutánea que produce una vaso dilatación.)• Mejora la situación de tensión muscular.• Alivia los dolores (sensaciones neurálgicas )• Vigoriza tonifica ,relaja previene enfermedades.• Ayuda a una recuperación más rápida luego de haber tenido alguna enfermedad.
TRASTORNOS DEL SUEÑO • Los especialistas han identificado como alrededor de l00 trastornos del sueño los • Cuáles se clasifican de la siguiente manera :• Insomnio dificultad para conciliar el sueño.• Somnolencia diurna excesiva :sentir mucho sueño durante el día a pesar de haber
dormido el tiempo adecuado durante la noche.• Parasomnias:conductas anormales como hablar dormido,sonambulismo,terror
nocturno, apretar o rechinar los dientes.
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