¿qué es el autocuidado en el adulto mayor

¿Qué es el autocuidado en el Adulto Mayor?

Taller tips para una vida plena

Fotografía por Highways Agency

Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.

“Todas las medidas y decisiones que adopta un individuo para prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad además del comportamiento personal dedicado a mejorar y mantener la salud”

Auto-Cuidado:Fotografía por Felipe Skroski

Los hábitos para preservar una vida

saludable:

1) hacer ejercicio, 2) alimentarse sanamente, y 3) hacerse responsable de la propia salud.

Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.

Fotografía por epSos.de

Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.

Fotografía Fotografía de USDAgov

En el adulto mayor hay otras recomendaciones específicas:

1. Preservar la autonomía

2. Involucrar a la familia

Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.

El término de Envejecimiento

Exitoso fue acuñado por John Rouse en

1987 y conjuga principalmente los

elementos de: funcionalidad,

nutrición, proyecto de vida y actividad.

¡Muchas gracias!www.psicologodelbajio.com

Bibliografía Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.