para mantener la salud hay que comer bien y hacer ejercicios. 3b

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Para mantener la salud hay que comer bien y hacer ejercicios.

3B

La pirámide nutritivaPara mantener la salud es importante comer de todos grupos cada día.

El pan y los cereales

los espaguetis

el arroz

los fideos

las verduras

las zanahorias

las judías verdes / las habichuelas

la lechuga

el tomate / los tomates

la cebolla

los guisantes

la papa / las papas

la papa horneada

el maíz / los maíces

el apio

el brócoli / el brécol

la calabaza / las calabazas

el champiñón / los champiñones

la col

la coliflor

los espárragos

las espinacas

el pepino

las frutas

las

uvas

el aguacate

la

cereza

la ciruela

el coco

el melocotón (los melocotones) /

el durazno

la frambuesa

el limón / los limones

el melón / los melones

la pera

la sandía

la toronja

las grasas

la mantequillael aceite

la leche

las carnes

cochinillo asado

el pollo el pavo

chuletas de cerdo

el bistec

el cordero

la ternera

el venado

el pez

el pescado

el camarón / los camarones

la langosta

los condimentos

sal y pimienta

los postres

el helado

...de chocolate ... de vainilla

… de fresa

el pastel / la torta

el pudín

el batido

flan

¿Qué te gusta cenar?

¿Qué prefieres comer?

¿Tienes hambre o sed?

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