menú abril 2015

MIRCOLES 01 Crema de puerros

Estofado de pavo

Lcteo

Kcal: 682 Lpidos: 46 Prot: 26 HC: 62

Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado con

guarnicin de verdura/ Fruta

JUEVES 02 FESTIVO

VIERNES 03 FESTIVO

LUNES 06 FESTIVO

MARTES 07 NO LECTIVO

MIRCOLES 08 NO LECTIVO

JUEVES 09 NO LECTIVO

VIERNES 10 NO LECTIVO

LUNES 13 Sopa de ave con fideos

Tortilla de patata con tomate natural

Fruta

Kcal: 773,21 Lpidos: 35,97 Prot: 32,56 HC:

79,87

Recomendacin de cenas: Crema de verduras

/Ave con guarnicin de arroz, pasta o patata/

Lcteo

MARTES 14 Porrusalda

Lomo al ajillo

Fruta

Kcal: 711 Lpidos: 55 Prot: 25 HC: 64

Recomendacin de cenas: Pasta/ Huevo con

guarnicin de verdura/ Lcteo

MIRCOLES 15 Lentejas con zanahoria

Salmn a la crema

Fruta

Kcal: 674 Lpidos: 38 Prot: 29 HC: 62

Recomendacin de cenas: Sopa/Cerdo con

guarnicin de verdura/ Lcteo

JUEVES 16 Menestra de verduras

Salchichas frescas con salsa de tomate

Lcteo

Kcal: 891 Lpidos: 42 Prot: 54 HC: 56

Recomendacin de cenas: Arroz/ Pescado con

guarnicin de verdura/Fruta

VIERNES 17 Alubias blancas

Pollo al horno en su jugo con ensalada

Fruta

Kcal: 840 Lpidos: 45 Prot: 33 HC: 85

Recomendacin de cenas: Verdura/ Ternera

con guarnicin de arroz, pasta o patata/

Lcteo

LUNES 20 Macarrones con tomate

Merluza la horno con ensalada

Fruta

Kcal: 870 Lpidos: 41 Prot: 34 HC: 98

Recomendacin de cenas: Crema de verduras

/Ave con guarnicin de arroz, pasta o patata/

Lcteo

MARTES 21 Garbanzos con verduritas

Pescado en salsa

Fruta

Kcal: 956,55 Lpidos: 35,84 Prot: 46,56 HC:

112,09

Recomendacin de cenas: Sopa/ Ternera

con guarnicin de verdura/ Lcteo

MIRCOLES 22 Judas verdes salteadas

Redondo de ternera en salsa

Lcteo

Kcal: 713,46 Lpidos: 20,71 Prot: 48,82 HC:

82,85

Recomendacin de cenas: Verdura/ Huevo

con guarnicin de arroz, pasta o patata/ Fruta

JUEVES 23 Alubias pintas

Merluza la horno con ensalada

Fruta

Kcal: 790,73 Lpidos: 33,99 Prot: 29,71 HC:

90,75

Recomendacin de cenas: Arroz / Cerdo con

verdura/ Lcteo

VIERNES 24 Arroz con tomate

Estofado de pavo

Fruta

Kcal: 931,63 Lpidos: 26,76 Prot: 50,72 HC:

119,45

Recomendacin de cenas: Crema de

verduras/Pescado con guarnicin de arroz,

pasta o patata/ Lcteo

LUNES 27 Menestra de verduras

Guiso de albndigas con championes

Fruta

Kcal: 844,16 Lpidos: 41,16 Prot: 37,14 HC:

81,31

Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado con

guarnicin de verdura/ Lcteo

MARTES 28 Lentejas a la hortelana

Merluza en salsa verde

Fruta

Kcal: 733,51 Lpidos: 15,69 Prot: 38,58 HC:

109,64

Recomendacin de cenas: Arroz / Ave con

verdura/ Lcteo

MIRCOLES 29 Crema de verduras

Lomo en fritada

Lcteo

Kcal: 675,5 Lpidos: 29,78 Prot: 34,22 HC:

67,60

Recomendacin de cenas: Sopa/Huevo con

guarnicin de verdura/ Fruta

JUEVES 30 Alubias blancas con hortalizas

Tilapia en su jugo con ensalada

Fruta

Kcal: 813 Lpidos: 25,95 Prot: 44,62 HC: 100,35

Recomendacin de cenas: Crema de verduras/

Ave con guarnicin de arroz, pasta o patata/

Lcteo

ABRIL 2015